Přepnout do nočního režimu
Přepnout do denního režimu
Sobota 15. 8. 2020 svátek má Hana

hledej na refresheru

Chceš dostávat notifikace i na tomto zařízení?
Zajímavosti
7
Matúš Majer
21. prosinec 2018, 17:25
Uložený článek najdeš v nabídce uživatele.

Paralýza, extrémny nával strachu či halucinácie: Toto sú najdesivejšie spánkové poruchy

Aj posteľ dokáže byť poriadne strašidelným miestom.

Matúš Majer
21. prosinec 2018, 17:25
Paralýza, extrémny nával strachu či halucinácie: Toto sú najdesivejšie spánkové poruchy
Musíš být přihlášený/á, abys mohl/a uložit článek.
Nepodarilo sa uložiť zmeny. Skús sa nanovo prihlásiť a zopakovat akciu.

V případě že problémy přetrvávají, kontaktuj prosím administrátora.
OK
7
Uložit na později.
Uložený článek najdeš v nabídce uživatele.

Každý večer zažíva množstvo ľudí na svete problémy spojené so spánkom. Často pritom ide o vážne psychické problémy, ktoré im spôsobujú komplikácie v konečnom dôsledku spojené aj s fyzickým zdravím.

 

Nedostatok či poruchy spánku predsa vplývajú aj na náš celkový výkon, množstvo vyplavovaných hormónov a vo finále tak aj náladu. Poďme sa preto pozrieť na niektoré z problémov, ktoré trápia hromadu ľudí.

 

Najčastejšie psychické poruchy

Vážne nočné mory

Každému z nás sa občas prisní zlý sen, mnohým sa to však deje pravidelne. Chronické nočné mory môžu mať veľké množstvo príčin. Často trápia ľudí s vážnymi fyzickými chorobami ako bolesti srdca, no vznikajú tiež z depresií alebo úzkostí.

 

Do ďalšej kategórie ich pôvodu spadajú lieky regulujúce alebo liečiace psychické choroby. Antidepresíva, anxiolytiká či hypnotiká (napríklad Stilnox) môžu mať negatívny vplyv na kvalitu spánku, a to aj napriek tomu, že ťa niektoré z nich majú za úlohu uspať.

 

Pri zaspávaní môžu ľudia zažívať dlhé stavy medzi bdením a spánkom, zažiť námesačnosť a tiež chvíle, kedy sú fyzicky prebratí, avšak myseľ stále spí. V kombinácii s halucináciami tak človek zažíva lucidné snenie a miesto dvoch očí vidí štyri, alebo ho obkľučujú rôzne tmavé postavy.

 

Strašidelná spánková paralýza

Keď sa niekto zobúdza zo spánku, ale mozog nezobudí všetky svoje súčasti, prichádza k spánkovej paralýze. Telo aj myseľ takpovediac napoly spia a napoly bdejú. O spánkovej paralýze si toho určite počul už veľa hrozného, no nie vždy človek vidí temné obrysy desivých postáv či svojich nepriateľov (o strašidelný zážitok ide v 82 % až 96 %).

 

Najväčším problémom je zmätená myseľ, ktorá si uvedomuje svoje bdenie a okolie, všetky zmysly totiž fungujú. Nedokáže však ovládať celé ľudské telo, a človek tak bezmocne leží na posteli, pričom je odkázaný na svoju vystrašenú myseľ.

 

Keďže paralýzu sprevádzajú aj nočné mory, výsledkom sú strach, desivé predstavy a, samozrejme, halucinácie. Často súvisia s votrelcami v izbe, so znepokojujúcimi bytosťami brániacimi dýchaniu či s pocitmi vetra na tvári.

 

Najčastejšie psychické poruchy

Mimo svojho tela

Jedným z najčastejších nepríjemných pocitov spojených so spánkom je depersonalizácia. Človek má pocit, akoby jeho myseľ a zmysly unikli z telesnej schránky a osamote putujú svetom.

 

Často pritom nastáva stav, kedy sa osoba pozerá na svoju telesnú schránku „zvonku“, niekedy dokonca priamo zhora. Telo pritom prirodzene spí a niekto ho vníma aj ako mŕtvolu, čo myseľ logicky poriadne vydesí a rozhodne nejde o príjemný zážitok.

 

Takzvaná depersonalization-derealization disorder však za život postihne množstvo ľudí. Vážnejšie prípady následne dokážu v hlave narobiť poriadny zmätok a pri dlhodobom pretrvávaní môže mať osoba problém rozlíšiť, čo je realita a čo len neovládateľné plynutie udalostí, ako je tomu pri derealizácii.

 

Najčastejšie psychické poruchy

Desivý pád do prázdnoty

Takzvaný hypnic jerk je jedným z najbežnejších spánkových problémov a našťastie sa u ľudí nevyskytuje pravidelne, skôr ho s minimálnou frekvenciou zažíva väčšie množstvo osôb (až 70 %).

 

A možno si ho zažil už aj ty. Stalo sa ti už niekedy, že v posledných momentoch fázy zaspávania nastal zákerný pocit pádu niekam dolu a dozadu? Vždy, keď už máš pocit, že to so strachom nezvládneš, tebou neočakávane trhne a ty sa zadýchaný prebudíš.

 

Nie je pritom jasné, čo toto trhanie svalmi spôsobuje – jedna teória hovorí o poruche svalov, ktoré sa týmto spôsobom pri zaspávaní uvoľňujú, ďalšia zasa o falošnej predstave mozgu presvedčenom o tvojom páde. Následnými šklbnutiami svalov sa ťa snaží mimo tvojej vôle zachrániť, aj keď sa v skutočnosti len váľaš v posteli.

 

Najčastejšie psychické poruchy

Nezastaviteľné útoky paniky a hrôzy

Tie postihujú najmä deti a mladých ľudí, pričom vôbec nevieme prečo. Pojem pavor nocturnus označuje priamočiary útok hrôzy a paniky, ktorý človeka sprevádza pri prebúdzaní.


Experti dnes nedokážu povedať, či sa zo spánku budíme práve kvôli strachu, no podľa ostatných znakov je to viac než pravdepodobné. Ľudia trpiaci týmito psychickými útokmi vlastnej mysle často vystrelia do sedu so zrýchleným dychom a vystrašeným výrazom na tvári. Dokonca pritom občas aj kričia.

 

Najhoršie však je, že postihnutí ľudia veľakrát skrátka nedokážu opísať, čo tak desivé ich zo spánku vytrhlo, že sa zobudili celí spotení a zadýchaní.

 

Najčastejšie psychické poruchy

 

Upozornit na chybu. Pokud jsi našel nedostatek v článku nebo máš připomínky, dej nám vědět.
Ohodnoť článek
48
Sdílej článek
Hodnocení tohoto článku je dostupné jen s aktivním předplatným REFRESHER+.
Předplatit
Zrušit
Při hodnocení článku nastala chyba. Zkus se nově přihlásit a znovu ohodnotit článek.

V případě že problémy přetrvávají, kontaktuj prosím administrátora.
OK
NAHORU
Dostávej nejlepší obsah mailem
Nestíháš všechno sledovat? Pošleme ti do schránky nejčtenější a nejlepší obsah.
Žádný spam. Kdykoli se můžeš z odběru odhlásit.
Posílat e-mail
Nejčtenější
Domů
Sdílet
Diskuse
Hledat
Více
Zapni upozornění a už ti nic neunikne!

Chceš vědět, co se děje, a mít přehled? Dostávej upozornění o nejžhavějších zprávách na Refresheru.

(Příklady: Hořel Notre Dame, Zemřel Mac Miller, Trailer na Avengers)
(Příklady: Sagan skončil první, Nový zákon s vlivem na moderní lidi, Dnes nás čeká zatmění slunce)
Pokud chceš, abychom ti poslali téměř všechny novinky, vyber tuto možnost.
Záleží nám na soukromí čtenářů. I z toho důvodu ti poskytujeme detailní informace o tom, jak využíváme soubory cookies a jiné technologie zabezpečující správné fungování a vývoj stránky. Pro víc informací si přečti naše Zásady ochrany osobních údajů , kde najdeš, jak používáme soubory cookies, případně se seznam s Podmínkami užívání portálu platnými od 24. 5. 2018. Zpracování cookies můžeš zabránit nebo změnit své preference v nastaveních internetového prohlížeče. Pro detailnější nastavení klikni na víc možností níže.
Upozornění na právo nastavení ochrany osobních údajů na Refresheru

Vzhledem k existujícím i chystaným změnám v zákonech ti dáváme možnost detailního nastavení zpracování osobních údajů a preferencí spojených s jejich zpracováním.

Přečti si možnosti, posuň zobrazení níže, nastav si své preference a klikni na tlačítko Souhlasím, když budeš chtít pokračovat na Refresher. Soubory cookies jsou důležitou součástí technologie v tvém prohlížeči. Jsou natolik důležité, že je budeme muset použít pro zapamatování si toho, že jsi toto okno potvrdil/a, v opačném případě bychom ti ho museli zobrazovat znovu a znovu.

Údaje, které zpracováváme, když používáš Refresher
Ze strany Refresheru sbíráme tyto osobní údaje:
  • Když navštívíš Refresher, uchováváme informace o tom, které články sis přečetl, identifikátory zařízení a prohlížeče, část IP adresy nebo IP adresu v případě přihlášení, soubory cookies a polohu.
  • Při přihlášení do účtu e-mailovou adresu.
Proč sbírá Refresher tyto údaje:
  • Ke zlepšení kvality našeho webu a vývoji nových webových služeb.
  • K provádění analýz a měření s cílem pochopit, jak je náš web využíván.
  • K tomu, abychom nezobrazovali obsah, který jsi už viděl.
  • Pro zobrazování přizpůsobeného obsahu, jako jsou například relevantnější články.
  • Pro schopnost identifikovat tě jako uživatele při přihlašování do svého účtu.
Sbíráme údaje pro partnery a reklamní sítě:
  • Identifikátory zařízení a prohlížeče, část IP adresy, soubory cookies a poloha.
Proč sbíráme tyto údaje pro partnery, třetí strany a reklamní sítě:
  • K tomu, aby mohli fungovat a zobrazovali relevantnější a užitečnější reklamy.
Seznam reklamních sítí a nastavení reklam

Nevyhnutelné osobní údaje – cookies – pro zobrazování reklam sbíráme pro následující společnosti:

Google (Google Ireland, 3RD FLOOR ,GORDON HOUSE ,BARROW STREET, Dublin, ID: 368047)
formulář kontakt v souvislosti s osobními údaji >

AdForm (AdForm Aps,Wildersgade 10B, 1. Sal., DK-1408, Copenhagen, Denmark, ID: 26434815)
kontaktní údaje pro nejbližší pobočku >

Seznam (Seznam.cz, a.s, Radlická 3294/10, 150 00, Praha 5, 26168685)
kontaktní údaje pro nejbližší pobočku >

 

Možnost vypnout si personalizování reklam a sbírání osobních údajů pro jednotlivé partnery:

Upravit nastavení typů reklam Google - personalizování od společnosti Google

Upravit nastavení typů reklam AdForm - personalizování od společnosti AdForm

 

Svá nastavení pro všechny ostatní reklamní sítě, i ty, které na Refresheru nenajdeš, si můžeš prohlédnout na stránce youronlinechoices.com/uk/your-ad-choices

Měření a analýza návštěvnosti

Google, Služba Google Analytics (Google Ireland, 3RD FLOOR ,GORDON HOUSE ,BARROW STREET, Dublin, ID: 368047)

Vlastníci webových stránek používají ke zlepšení funkčnosti svých stránek údaje shromážděné službou Google Analytics. Shromážďování údajů můžete deaktivovat tak, že si stáhnete a nainstalujete doplněk pro svůj prohlížeč.

Stáhnout doplněk pro prohlížeč

Gemius (Gemius s.r.o. Na Výsluní 201/13 100 00 Praha 10 Česká republika)

Společnost Gemius podobně jako služba Google Analytics vyhodnocuje a měří návštěvnost na některých webových stránkách. K měření využívá Cookies, které si můžeš deaktivovat ve svém prohlížeči.

Hotjar (Hotjar Limited, company number C 65490, Level 2, St Julian’s Business Centre, 3, Elia Zammit Street, St Julian’s STJ 1000, Malta)

Hotjar využíváme k analýze návštěvnosti a chování uživatelů. Vytváří nám mapu aktivity návštěvníků, a to na webových stránkách, které vizualizuje a vyhodnocuje. Tyto informace nejsou sbírány vždy, nikde nejsou spárovatelné s aktivitami uživatelů a není tedy možné identifikovat jednotlivce, ale Hotjar ti může nastavit soubory cookies.

Ovládací prvky související s prohlížečem

Nastavení souborů cookies

Soubory cookies jsou životně důležitou součástí technologie ve vašem prohlížeči a slouží ke zlepšení prostředí při používání internetu.

Pokud například na určitém webu nastavíte předvolený jazyk, soubory cookies pomohou prohlížeči zapamatovat si tuto volbu. Některé nebo všechny soubory cookies můžete též zablokovat, to ale může vést k narušení fungování některých funkcí na internetu.

Mnoho webů například vyžaduje zapnuté soubory cookies, když se chcete přihlásit.

Zásady ochrany osobních údajů
Další informace o tom, jak Refresher používá cookies ke zlepšení služeb
  • Přihlašování – pro účely přihlašování potřebujeme tvoji e-mailovou adresu.
  • Přizpůsobení – pro zjištění toho, co tě zajímá, vytváříme tvůj unikátní profil. Pokud nějaké informace posbíráme, najdeš je ve svých nastaveních soukromí a profil můžeš upravit, změnit nebo celé personalizování vymazat.
Jak změnit nastavení zpracování osobních údajů?

Pokud změníte názor, kdykoliv můžete tyto údaje změnit na adrese https://refresher.cz/nastavenia/sukromie.
Pokud toto okno nechceš vídat, když nás navštívíš z jiného zařízení nebo prohlížeče, přihlas se a tvé preference si zapamatujeme.