Přepnout do nočního režimu
Přepnout do denního režimu
Čtvrtek 3. 12. 2020 svátek má Svatoslav, Svatoslava

hledej na refresheru

Chceš dostávat notifikace i na tomto zařízení?
Zdraví - Posilování
3
Simon K.
12. duben 2015, 13:37
Uložený článek najdeš v nabídce uživatele.

Nejvíc fit Češky a Slovenky na Instagramu #8

Pro inspiraci v podobě žen, pro které není fitness jen chvilkový trend, nemusíme chodit daleko. Množství z nich je i z našich končin!

Simon K.
12. duben 2015, 13:37
Musíš být přihlášený/á, abys mohl/a uložit článek.
Nepodarilo sa uložiť zmeny. Skús sa nanovo prihlásiť a zopakovat akciu.

V případě že problémy přetrvávají, kontaktuj prosím administrátora.
OK
3
Uložit na později.
Uložený článek najdeš v nabídce uživatele.

Slunce své paprsky vystrkuje pořád víc a víc a to znamená jen jedno. Mnozí si uvědomí, že na plavkovou sezonu nejsou připraveni ani zdaleka, tak začnou makat v posilovně, venku, nebo se jednoduše rozhodnou, že by měli být minimálně trochu více aktivní a skamarádí se s během. U některých bývá toto kamarádství dlouhodobé, dokonce na celý život a u některých trvá první 3 týdny hodiny. Jsou tu ovšem i ti, kteří si s různými aktivitami vypěstovali vřelý vztah, a tak prošení o odpuštění kvůli dlouhodobému přejídání se nebo kruté svalovici po tréninku, nehrozí. Mezi takovéto lidi patří i následující slečny z našich končin, a snad inspirují pár človíčků k ne jednomu navštívení posilovny. 

 

Zuzka Špačková

Zuzana má 22 let, studuje medicínu v Brně a cvičení se aktivněji věnuje přibližně 4 roky. Na podzim minulého roku si vyzkoušela první soutěž v kategorii bikiny fitness a v současné době se připravuje na jarní soutěže bodyfitness juniorek. Do fitka si chodí hlavně odpočinout (teda po psychické stránce), baví ji překonávat se a posouvat se neustále vpřed. Ženám taky odkazuje, že se nemají bát sacharidů. Na závěr už jen: „Mám ráda tvrdou dřinu a snažím se ukázat, že ani náročná škola není překážkou tomu, věnovat se fitness naplno."

 

Nejvíc fit Češky a Slovenky na Instagramu #8

Nejvíc fit Češky a Slovenky na Instagramu #8

Nejvíc fit Češky a Slovenky na Instagramu #8

Zuzka ví, že na zadek jsou skvělé HipThrusts

Nejvíc fit Češky a Slovenky na Instagramu #8

  

Kateřina Blažčíková

Katka odmalička bojovala s nadváhou. Domácí česká jídla, KFC nebo McDonald's. V 16 letech se ovšem rozhodla pro radikální změnu. Přestala kouřit, omezila alkohol a začala naplno sportovat, konkrétně běhat a cvičit. Shodila 16 kilogramů a cvičení ji baví dodnes. Cvičí 5-6x do týdne a k tomu chodí pravidelně běhat, plavat nebo bruslit.

 

 

Nejvíc fit Češky a Slovenky na Instagramu #8
Nejvíc fit Češky a Slovenky na Instagramu #8
Nejvíc fit Češky a Slovenky na Instagramu #8
Nejvíc fit Češky a Slovenky na Instagramu #8
Nejvíc fit Češky a Slovenky na Instagramu #8
Nejvíc fit Češky a Slovenky na Instagramu #8
Nejvíc fit Češky a Slovenky na Instagramu #8
Nejvíc fit Češky a Slovenky na Instagramu #8

 

 

Kristína Gabrišová

Slovenka Kika se věnuje sportu jako takovému už odmalička. 12 let to byl tanec, rok thajbox a aktuálně jsou to 3-4 roky, co ji pohltilo cvičení. Momentálně se dokonce chystá na 3 jarní soutěže. MS Hnúšti, Mozolani v Bratislavě a MS v Nitře. Na závěr budeme citovat její slova, "cvičení je pro mě vášeň, proto mě to tak drží. Pokud chce člověk v tomto něco dokázat, výmluvy musí jít bokem a základem je správná motivace, která tě žene stále vpřed a překonávání vlastních limitů."

 

Nejvíc fit Češky a Slovenky na Instagramu #8
Nejvíc fit Češky a Slovenky na Instagramu #8
Nejvíc fit Češky a Slovenky na Instagramu #8
Nejvíc fit Češky a Slovenky na Instagramu #8
Nejvíc fit Češky a Slovenky na Instagramu #8
Nejvíc fit Češky a Slovenky na Instagramu #8
Nejvíc fit Češky a Slovenky na Instagramu #8
Nejvíc fit Češky a Slovenky na Instagramu #8

 

 Pokud se cítíš na to, že bys mohla být součástí dalšího dílu, napiš na saj@refresher.sk a nezapomeň mrknout i na stránku Inspirativní postavy Čechů a Slováků.

Upozornit na chybu. Pokud jsi našel nedostatek v článku nebo máš připomínky, dej nám vědět.
Ohodnoť článek
0
Sdílej článek
Hodnocení tohoto článku je dostupné jen s aktivním předplatným REFRESHER+.
Předplatit
Zrušit
Při hodnocení článku nastala chyba. Zkus se nově přihlásit a znovu ohodnotit článek.

V případě že problémy přetrvávají, kontaktuj prosím administrátora.
OK
NAHORU
Dostávej nejlepší obsah mailem
Nestíháš všechno sledovat? Pošleme ti do schránky nejčtenější a nejlepší obsah.
Žádný spam. Kdykoli se můžeš z odběru odhlásit.
Posílat e-mail
Nejčtenější
Domů
Sdílet
Diskuse
Hledat
Více
Zapni upozornění a už ti nic neunikne!

Chceš vědět, co se děje, a mít přehled? Dostávej upozornění o nejžhavějších zprávách na Refresheru.

(Příklady: Hořel Notre Dame, Zemřel Mac Miller, Trailer na Avengers)
(Příklady: Sagan skončil první, Nový zákon s vlivem na moderní lidi, Dnes nás čeká zatmění slunce)
Pokud chceš, abychom ti poslali téměř všechny novinky, vyber tuto možnost.