SlimAcademy

Skúšate všetko možné aj nemožné, počítate kalórie, zapisujete, cvičíte ale ručika na váhe sa vôbec nehýbe alebo sa Vaše chudnutie po pár týždňoch úplne zastavilo?

V súčasnom vysoko obezitogénnom prostredí je nesmierne ťažké správne sa orientovať v spleti informácií a produktov tak, aby sme sa vyhli rizikovým potravinám s vysokým obsahom cukru. Ako teda na to?

Málokto ho nemiluje a málokto mu dokáže odolať - sme totiž evolučne naprogramovaní na preferenciu sladkej chuti. Môže sa ale z nevinnej záľuby v sladkostiach stať skutočná závislosť?

Cielená redukcia hmotnosti je proces, v ktorom hrá kľúčovú úlohu náš mozog, myslenie, percepcia a správanie. Tvrdenie, že „chudnutie sa začína v hlave” nie je klišé ani trendy výmysel