Hlavní témata
Aktuální témata
Zpravodajský portál pro moderní generaci, která se zajímá o aktuální dění.
Zajímá tě aktuální dění? Zprávy z domova i ze světa najdeš na zpravodajském webu. Čti reportáže, rozhovory i komentáře z různých oblastí. Sleduj Refresher News, pokud chceš být v obraze.
PŘEJÍT NA NEWS
Kliknutím na tlačítko tě přesměrujeme na news.refresher.cz

Recepty

Restaurace Testy Recepty Lidé
Nejnovější
Nejčtenější
Ukrajinská kuchyně a její speciality nabízí nespočet zajímavých chutí. Navštívili jsme pražskou restauraci The Boršč
refresher+
Ukrajinská kuchyně a její speciality nabízí nespočet zajímavých chutí. Navštívili jsme pražskou restauraci The Boršč
18. 3. 2022 11:30
Jak chutnají speciality ukrajinské kuchyně a čím je tolik zajímavá? Vyzpovídali jsme majitelku restaurace.
Tiktokerka Carolina tě naučí rychlé a zdravé recepty, podle kterých zvládneš uvařit i ty
Tiktokerka Carolina tě naučí rychlé a zdravé recepty, podle kterých zvládneš uvařit i ty
14. 3. 2022 9:37
Na TikToku najdeš mnoho tvůrců, u kterých se můžeš přiučit něčemu novému. Jedním z nich je i Carolina Gelen, která na svůj profil přidává rychlé a zdravé recepty, jež zvládne vykouzlit každý.
Chybí ti vánoční trhy? Udělej si je doma a levněji! Zkusili jsme 7 jídel, které si letos na náměstí nekoupíš
refresher+
Chybí ti vánoční trhy? Udělej si je doma a levněji! Zkusili jsme 7 jídel, které si letos na náměstí nekoupíš
22. 12. 2020 16:44
Rok 2020 nám trhy nevezme, řekli jsme si, a rozhodli si je udělat doma.
Ikea konečně prozradila recept na slavné masové kuličky Köttbullar. Můžeš si je připravit doma
Ikea konečně prozradila recept na slavné masové kuličky Köttbullar. Můžeš si je připravit doma
23. 4. 2020 8:12
1
Kdo se chodí do Ikey jen najíst?
Udělali jsme netradiční silvestrovské pohoštění složené z krekrů TUC. Recepty dopadly nad naše očekávání
Sponzorovaný obsah
Udělali jsme netradiční silvestrovské pohoštění složené z krekrů TUC. Recepty dopadly nad naše očekávání
27. 12. 2018 17:44
2
Jak může dopadnout, když na silvestrovské pohoštění použijeme Tucky?
5 tipů na šetření místa v malém bytě: Jak přežiješ v miniaturní kuchyni a nezabiješ přitom spolubydlícího?
PR zpráva
5 tipů na šetření místa v malém bytě: Jak přežiješ v miniaturní kuchyni a nezabiješ přitom spolubydlícího?
31. 10. 2018 18:00
Vyžít v malé kuchyni je náročné, ale známe triky, díky kterým to zvládneš.
Voňavý perníkový koláč, který během vánočních svátků provoní celý byt (Recept)
Voňavý perníkový koláč, který během vánočních svátků provoní celý byt (Recept)
19. 12. 2017 9:36
Vánoce bez vůně perníčků ani nejsou Vánoce. Připravený máme perníkový koláč, který potěší i celiaky a intolerantní na laktózu. Bonusem je směšných 74 kcal na kousek.
Měkoučké těsto a 8 gramů bílkovin v jednom. Pochutnej si na čokoládovo-arašídových donutech (Recept)
Měkoučké těsto a 8 gramů bílkovin v jednom. Pochutnej si na čokoládovo-arašídových donutech (Recept)
30. 11. 2017 11:13
Měkoučkým donutům s čokoládovou polevou zkrátka nelze odolat. Ty naše si však můžeš dopřát bez výčitek.
Skvělý koláč bez mouky plný bílkovin. Připravíte ho z cizrny, jablek a čokolády (Recept)
Skvělý koláč bez mouky plný bílkovin. Připravíte ho z cizrny, jablek a čokolády (Recept)
9. 11. 2017 12:30
Tento koláč se u nás peče i dvakrát týdně. Má parádně jemné těsto bez mouky, takže potěšíme i celiaky. Se šťavnatými jablky a čokoládou chutný opravdu božsky.
Vynikající veganské burgery, které pravděpodobně okouzlí i milovníky masa (Recept)
Vynikající veganské burgery, které pravděpodobně okouzlí i milovníky masa (Recept)
22. 10. 2017 10:37
Zkusíš něco nového? Naše veganské burgerové placky nezklamou ani zaryté masožravce. Pokud se ti nechce do přípravy burgeru, placky chutnají skvěle i se zeleninou a dresinkem.
Oblíbená klasika! Vyzkoušej skvělý čokoládový rýžový nákyp s podílem bílkovin (Recept)
Oblíbená klasika! Vyzkoušej skvělý čokoládový rýžový nákyp s podílem bílkovin (Recept)
16. 9. 2017 10:29
2
Pokud máš chuť na sladký oběd, toto je ta správná volba. Sytý rýžový nákyp s dávkou bílkovin a čokoládou rozhodně stojí za zkoušku.
Minimum ingrediencí a žádné pečení. Vyzkoušej chutný krupicový dort (Recept)
Minimum ingrediencí a žádné pečení. Vyzkoušej chutný krupicový dort (Recept)
5. 9. 2017 10:11
Tak jednoduché. 5 ingrediencí a žádné pečení. Dort, který zvládne každý začátečník a navíc je vhodný také pro vegany a osoby s intolerancí na laktózu.
Skvělý tvarohovo mandarinkový koláč s chia semínky, ve kterém dominují bílkoviny (Recept)
Skvělý tvarohovo mandarinkový koláč s chia semínky, ve kterém dominují bílkoviny (Recept)
23. 8. 2017 10:15
Může to být jednodušší? Vše smíchat, nechat upéct a můžeš si vychutnávat tento šťavnatý koláček. Nezklame tě ani super nutričními hodnotami, kde bílkoviny převyšují sacharidy.
Frittata je úžasný italský pokrm podobný omeletě a my ti přinášíme chutnou variantu bez sacharidů
Frittata je úžasný italský pokrm podobný omeletě a my ti přinášíme chutnou variantu bez sacharidů
17. 8. 2017 12:29
4
Frittata, jinak řečeno „co dům dal“ zalito vejci. Jednoduché a chutné jídlo, které si zkrátka zamiluješ.
Šťavnatý ananasovo-mrkvový koláč s tvarohovým krémem, který se může pochlubit také výbornými nutričními hodnotami (Recept)
Šťavnatý ananasovo-mrkvový koláč s tvarohovým krémem, který se může pochlubit také výbornými nutričními hodnotami (Recept)
30. 7. 2017 0:38
2
Exotická chuť, šťavnaté těsto a karamelizované ořechy navrchu. Nutriční hodnoty jsou taktéž parádní, takže šup do kuchyně.
Nízkokalorické cuketové mini pizzy jsou skvělé lehké jídlo jako stvořené na léto (Recept)
Nízkokalorické cuketové mini pizzy jsou skvělé lehké jídlo jako stvořené na léto (Recept)
16. 7. 2017 10:04
2
V jednoduchosti je krása. Vynikající lehké jídlo jako stvořené na léto. Zkus naše nízkokalorické mini pizzy s malým obsahem sacharidů i ty.
Jemná a nadýchaná třešňová bublanina, která má jen 66 kalorií na jeden kousek (Recept)
Jemná a nadýchaná třešňová bublanina, která má jen 66 kalorií na jeden kousek (Recept)
3. 7. 2017 9:28
1
Tento recept tvá babička sice nepoužívala, ale chutnat by ti měla i tak. Bonusem jsou parádní nutriční hodnoty a jen 66 kalorií na jeden kousek.
Tvarohovo-krupicový koláč s jahodami má minimum kalorií a 5 gramů bílkovin v jednom kousku (Recept)
Tvarohovo-krupicový koláč s jahodami má minimum kalorií a 5 gramů bílkovin v jednom kousku (Recept)
15. 6. 2017 8:15
Šťavnatý a jednoduchý koláč, na který potřebuješ jen pár ingrediencí. Jeden kousek má jen 50 kalorií (z toho 5 g bílkovin), takže si ho můžeš opravdu bez obav dopřát.
Čtyři druhy cukroví, které vykouzlíš do hodiny. Pralinky lehké jako obláček a čokoládové crinkles
Čtyři druhy cukroví, které vykouzlíš do hodiny. Pralinky lehké jako obláček a čokoládové crinkles
13. 12. 2025 10:00
Čtyři jednoduché druhy cukroví, které zvládne každý. Vypadají skvěle, chutnají ještě líp a můžeš je dát i jako jedlý dárek. Minimum práce, maximum efektu — ideální do předvánočního shonu.
Řecká ledová káva tě osvěží a dobije baterky. Nauč se ji připravovat doma
Řecká ledová káva tě osvěží a dobije baterky. Nauč se ji připravovat doma
18. 7. 2023 11:00
Vyzkoušej náš recept na tradiční frappé. Chuťově a vzhledově připomíná to z kavárny nebo z řeckých pláží a hotové je do pár minut!
Ještě nemáš dárky? 10 jedlých dárků, které snadno vyrobíš doma a opravdu potěší
Ještě nemáš dárky? 10 jedlých dárků, které snadno vyrobíš doma a opravdu potěší
15. 12. 2025 19:00
Zapomeň na stres s dárky. Vybrali jsme jednoduché, levné a krásně zabalené jedlé tipy, které zvládneš připravit za jeden večer. Od domácí granoly přes čokoládové lanýže až po cibulovou marmeládu. Stačí sklenice, mašle a chuť tvořit.
Veganské pho: Poradíme ti, jak udělat vietnamskou klasiku bez hovězího masa
Veganské pho: Poradíme ti, jak udělat vietnamskou klasiku bez hovězího masa
30. 6. 2022 15:30
Maso a další živočišné produkty vynecháme. Zeleninový vývar, sója a tofu ti vytvoří opravdu skvělé pho i bez nich.
Mrkvový dort s vanilkovým tvarohem a nízkým počtem kalorií (Recept)
Mrkvový dort s vanilkovým tvarohem a nízkým počtem kalorií (Recept)
25. 3. 2016 16:42
2
Na Velikonoce by se hodilo i něco zdravějšího. Co takhle chutný dort s tvarohem, jejíž kousek má jen 110 kalorií?
Recept na domácí vaječňák jako od babičky. Pokud chceš luxusní verzi, připrav si jednu speciální surovinu
Recept na domácí vaječňák jako od babičky. Pokud chceš luxusní verzi, připrav si jednu speciální surovinu
13. 12. 2024 13:00
Připravili jsme si pro tebe recept na vaječný likér, který hravě zvládneš připravit doma během pár minut.
Honí tě mlsná? Zažeň ji domácími nachos, zvládneš je za 10 minut
Honí tě mlsná? Zažeň ji domácími nachos, zvládneš je za 10 minut
11. 8. 2023 17:00
Máš chuť na slanou mňamku, kterou si připravíš během pár minut doma? Máme pro tebe ideální tip.
Jemné lívance z kokosové mouky, na kterých zůstanou mnozí závislí (Recept)
Jemné lívance z kokosové mouky, na kterých zůstanou mnozí závislí (Recept)
27. 2. 2016 8:58
6
Sladké snídaně z ovesných vloček? Zkus tyto nadýchané kokosové lívance plné vlákniny.
Bezkonkurenční matcha cloud si doma vyrobíš za pět minut. Koukni na náš recept
Bezkonkurenční matcha cloud si doma vyrobíš za pět minut. Koukni na náš recept
13. 9. 2025 7:00
Víš, že nejpopulárnější drink tohoto léta si můžeš vyrobit doma do pěti minut?
Tuhle domácí zmrzlinu musíš vyzkoušet. Hotová je za pár minut a zvládne ji naprosto každý
Tuhle domácí zmrzlinu musíš vyzkoušet. Hotová je za pár minut a zvládne ji naprosto každý
14. 6. 2023 6:00
Pro všechny, kteří upřednostňují domácí chálku před supermarketem, máme recept na domácí zmrzlinu.
Tři recepty z dýně, které si zamiluješ. Zapomeň na polévku, zkus kari nebo luxusní těstoviny s vodkou
Tři recepty z dýně, které si zamiluješ. Zapomeň na polévku, zkus kari nebo luxusní těstoviny s vodkou
26. 10. 2025 7:00
Dýně k podzimu neodmyslitelně patří, ale proč zůstávat jen u polévky? Zkus z ní udělat krémové kari, těstovinovou omáčku nebo ji upéct na sladko jako dýňový chlebíček. Tyhle tři recepty ti zaručeně zpříjemní podzim.
Veganské palačinky: Jednodušší recept nenajdeš. Palačinky bez živočišných produktů zvládnou i děti
Veganské palačinky: Jednodušší recept nenajdeš. Palačinky bez živočišných produktů zvládnou i děti
14. 7. 2022 11:30
Je pro tebe kuchyně španělskou vesnicí? Nebo chceš naučit zajímavý recept své děti? Veganské palačinky jsou tím pravým.
5 veganských receptů na oblíbená jídla, v nichž ti živočišné produkty chybět nebudou
refresher+
5 veganských receptů na oblíbená jídla, v nichž ti živočišné produkty chybět nebudou
23. 3. 2022 11:30
Pho, cheesecake, rybí omáčka. Dokážeš si představit, že by tyto recepty prošly veganskou proměnou, aniž by ztratily něco ze své chuti? My jsme si to představit nedokázali, a tak jsme se o tom přesvědčili na vlastní chuťové buňky.
Zkusila jsem týden vyžít se stovkou na den: Objevila jsem cenové trháky a zjistila, že i levné jídlo může chutnat skvěle
refresher+
Zkusila jsem týden vyžít se stovkou na den: Objevila jsem cenové trháky a zjistila, že i levné jídlo může chutnat skvěle
2. 2. 2024 10:00
7
Připravila jsem si pro tebe budget jídelníček na týden, který tě vyjde na sedm stovek. V článku najdeš recepty i tipy na to, jak ušetřit a neplýtvat jídlem.
Kapří krém podle oblíbeného šéfkuchaře z Hradu. Se Sapíkovou rybí polévkou zazáříš na Štědrý den
Kapří krém podle oblíbeného šéfkuchaře z Hradu. Se Sapíkovou rybí polévkou zazáříš na Štědrý den
23. 12. 2023 14:00
Připravili jsme si pro tebe recept na kapří velouté podle šéfkuchaře Jaroslava Sapíka.
Hot dog nebo tacos na gril: 5 receptů, které si zamiluješ, i když nejsi vegetarián
Sponzorovaný obsah
Hot dog nebo tacos na gril: 5 receptů, které si zamiluješ, i když nejsi vegetarián
8. 7. 2024 10:30
Nechceš dávat na gril pokaždé to samé, ale chybí ti nápad? Máme pro tebe řešení.
Zapomeň na punč nebo svařené víno. Pět receptů na horké drinky, kterými překvapíš rodinu i přátele
Sponzorovaný obsah
Zapomeň na punč nebo svařené víno. Pět receptů na horké drinky, kterými překvapíš rodinu i přátele
5. 12. 2023 13:30
Tento mix chutí se hodí do chladných podzimních či zimních dní.
Teplý oběd do práce hotový, než bys řekl švec? Připrav si doma populární polévku v zavařovačce
Teplý oběd do práce hotový, než bys řekl švec? Připrav si doma populární polévku v zavařovačce
7. 11. 2023 13:27
Připravili jsme si pro tebe rychlé polévky do zavařovací sklenice. V článku najdeš recept na miso, kokosovou i minestrone.

Recepty na různé dobroty, zdravé jídlo a speciality.