Zpravodajský portál pro moderní generaci, která se zajímá o aktuální dění.
Zajímá tě aktuální dění? Zprávy z domova i ze světa najdeš na zpravodajském webu. Čti reportáže, rozhovory i komentáře z různých oblastí. Sleduj Refresher News, pokud chceš být v obraze.
Kliknutím na tlačítko tě přesměrujeme na news.refresher.cz

Duševní zdraví

Buď informován*á o novém článku v této tému
Potvrzením odběru souhlasíte se zpracováním osobních údajů.
Nejnovější
Nejčtenější
Anna Dvořáková otevřeně o nepotismu, TikToku i o duši: „Měla jsem stavy, kdy jsem nemohla vyjít z bytu“
Anna Dvořáková otevřeně o nepotismu, TikToku i o duši: „Měla jsem stavy, kdy jsem nemohla vyjít z bytu“
10. 10. 2025 9:30
Anna Dvořáková patří mezi nejúspěšnější české influencerky. Na TikToku ji sleduje přes milion lidí. Úspěch si vydobyla díky angličtině a zahraničním sledujícím. „Fanoušci z Anglie nebo Ameriky těžko vědí, kdo jsou moji rodiče,“ směje se.
Gabriela Švejdová o anorexii: „Byla doba, kdy jsem kvůli trčícím kostem nemohla spát“
Gabriela Švejdová o anorexii: „Byla doba, kdy jsem kvůli trčícím kostem nemohla spát“
7. 10. 2025 17:00
V dalším díle pořadu Hlubiny představujeme Gabrielu.
Zkusili jsme život bez sociálních sítí: Když vypneš notifikace a začneš opravdu žít
Zkusili jsme život bez sociálních sítí: Když vypneš notifikace a začneš opravdu žít
27. 9. 2025 7:00
Znáš ten moment, kdy se probudíš, sáhneš po mobilu a TikTok už ti svítí v notifikacích? Vyzkoušeli jsme, jaké to je být 14 dní v digitální době bez digitálního šumu.
Od TikToku k terapii: Vyzkoušeli jsme pět aplikací, které (možná) zachrání tvé duševní zdraví
Od TikToku k terapii: Vyzkoušeli jsme pět aplikací, které (možná) zachrání tvé duševní zdraví
22. 9. 2025 9:00
Duševní zdraví je dnes velké téma a je těžké balancovat mezi projekty, které jen tahají peníze a těmi, co opravdu pomáhají. Vyzkoušeli jsme nejpopulárnější meditační aplikace.
Filmy studia Ghibli můžou mít pozitivní vliv na tvé duševní zdraví, zjistila studie
Filmy studia Ghibli můžou mít pozitivní vliv na tvé duševní zdraví, zjistila studie
22. 9. 2025 7:23
Miluješ filmy japonského studia Ghibli nebo herní sérii Zelda? Podle nové studie, které se zúčastnily stovky studentů a studentek, to může prospívat tvé psychice.
Harvardský profesor popsal tajemství šťastného života. Měl*a by ses umět nudit
Harvardský profesor popsal tajemství šťastného života. Měl*a by ses umět nudit
7. 9. 2025 7:14
V dnešní době je nuda téměř zapovězené slovo. Neustále jsme bombardováni notifikacemi, videi a zprávami, které nás odvádějí od přemýšlení nad vlastními životy. Harvardský profesor ale tvrdí, že je nuda klíčem ke štěstí.
MAPA: Hůř jsou na tom jenom na Ukrajině. Psychické zdraví českých studentů je jedno z nejhorších v Evropě
MAPA: Hůř jsou na tom jenom na Ukrajině. Psychické zdraví českých studentů je jedno z nejhorších v Evropě
1. 9. 2025 17:11
Na začátku školního roku připomínají výzkumy vážný problém: pokud jde o duševní zdraví, čeští studenti a studentky patří k nejohroženějším v Evropě. Až 41 procent deváťáků trpí středními až těžkými depresemi.
Když se cesty rozcházejí: Proč konec přátelství bolí víc než rozchod?
Když se cesty rozcházejí: Proč konec přátelství bolí víc než rozchod?
27. 8. 2025 7:00
O ztrátě partnera*partnerky se mluví často, ale co když tě nejvíc zabolí ztráta nejlepšího přítele*přítelkyně? Přátelství vnímáme jako pilíř naší identity a bezpečný prostor. Jak se vyrovnat s jeho koncem?
Matka ji ponižovala, otčím drsně trestal. Lucie promluvila o traumatickém dětství a cestě k sebelásce
Matka ji ponižovala, otčím drsně trestal. Lucie promluvila o traumatickém dětství a cestě k sebelásce
26. 8. 2025 18:05
V dnešním díle Hlubin ti představíme Lucii, která otevřeně mluví o traumatickém dětství a cestě za sebeláskou.
Menstruační potřeby zdarma na všech školách. Česká republika udělala důležitý krok k rovnosti a důstojnosti
Menstruační potřeby zdarma na všech školách. Česká republika udělala důležitý krok k rovnosti a důstojnosti
22. 8. 2025 16:15
Po roce intenzivní práce neziskové organizace Sola pomáhá je to konečně oficiální. Od ledna 2026 budou mít všechny základní a střední školy v Česku povinnost zajistit na dámských toaletách menstruační potřeby.
Když ti zrcadlo lže. Jak tělesná dysmorfie mění pohled na vlastní vzhled a život?
Když ti zrcadlo lže. Jak tělesná dysmorfie mění pohled na vlastní vzhled a život?
13. 8. 2025 7:00
Tato porucha promění každý pohled do zrcadla v noční můru. Realita mizí a nahrazuje i pokřivený obraz.
„It’s not you, it’s me.“ Proč odmítnutí není konec světa a jak se s ním vyrovnat?
„It’s not you, it’s me.“ Proč odmítnutí není konec světa a jak se s ním vyrovnat?
8. 8. 2025 7:00
Nikdo z nás nemá rád odmítnutí. Vzbuzuje v nás pocit, že jsme v něčem selhali. Pocit, že nejsme úplně bezchybní, a to je těžké přijmout. Život ale neskončí, když nás odmítne náš crush nebo nás nevezmou na pracovní pozici, která se nám zdála perfektní.
Jak být oporou pro oběti sexuálního násilí? Odbornice se s námi podělily o citlivé rady
Jak být oporou pro oběti sexuálního násilí? Odbornice se s námi podělily o citlivé rady
4. 8. 2025 7:00
Pokud máš ve svém okolí někoho, kdo byl obětí sexuálního násilí a chceš mu být podporou během nejtěžších momentů, tak si určitě kladeš otázku, jak pomoct a nezpůsobit další trauma. Přinášíme ti rady, jak pomoct s citem.
Toto je pět největších mýtů spojených s bisexualitou. Šířil je i oblíbený seriál, pravda je ale jiná
Toto je pět největších mýtů spojených s bisexualitou. Šířil je i oblíbený seriál, pravda je ale jiná
2. 8. 2025 17:00
1
Mýty o bisexualitě přetrvávají a mají vážné důsledky pro duševní zdraví bisexuálních lidí. Jaká je pravda a proč je čas přestat bisexualitu vymazávat?
Jedno slovo, které ti změní život. Nauč se říkat „ne“ a nebuď people pleaser
Jedno slovo, které ti změní život. Nauč se říkat „ne“ a nebuď people pleaser
30. 7. 2025 7:00
Znáš ten pocit, když chceš říct „ne“, ale řekneš „jo, žádný problém“? Jsi unavený*á, nestíháš, ale přesto souhlasíš. Proč? Protože nechceš nikoho zklamat a žene tě touha po tom, aby tě ostatní měli rádi. Jenže tím škodíš hlavně sobě.
„Jediné místo, kde se cítím bezpečně“. Vyrazili jsme na zahájení Prague Pride a zjišťovali, proč má v Česku nenahraditelnou roli
„Jediné místo, kde se cítím bezpečně“. Vyrazili jsme na zahájení Prague Pride a zjišťovali, proč má v Česku nenahraditelnou roli
29. 7. 2025 16:07
Pride jako místo pro seznámení, zásnuby, ale i speed dating nebo přijetí sebe sama. Duhový týden má pro queer komunitu nezastupitelnou roli. Vyrazili jsme přímo na zahajovací koncert do Pride Village na Střeleckém ostrově.
Pedro Pascal se stal terčem kritiky. Jeho doteky s hereckou kolegyní rozdělily internet
Pedro Pascal se stal terčem kritiky. Jeho doteky s hereckou kolegyní rozdělily internet
28. 7. 2025 15:02
Virální videa z promo turné k Fantastické 4: První kroky ukazují Pedra Pascala v těsném kontaktu s hereckou kolegyní Vanessou Kirby. Zatímco část internetu mluví o neprofesionalitě, jiní v tom vidí snahu herce zvládat úzkost.
„Hřích je život promarnit. Mezi queer věřícími jsem našel životního partnera,“ říká předseda křesťanského spolku Logos
„Hřích je život promarnit. Mezi queer věřícími jsem našel životního partnera,“ říká předseda křesťanského spolku Logos
28. 7. 2025 13:00
Křesťanská víra a queer identita. Podle některých dvě neslučitelné věci, nebo dokonce hřích a prokletí. Podle Jiřího Votavy, předsedy ekumenického křesťanského spolku Logos, který věřící LGBTQ+ podporuje, obojí dohromady jde.
Více než jen trend z TikToku: Syndrom nejstarší dcery ženám tiše ničí život, jaké jsou jeho projevy?
Více než jen trend z TikToku: Syndrom nejstarší dcery ženám tiše ničí život, jaké jsou jeho projevy?
10. 12. 2025 13:00
Byla jsi vždy ta hodná? Ta, na kterou se rodiče mohli spolehnout? Dělala jsi své rodině neplaceného terapeuta? Možná máš dodnes pocit, že jsi zodpovědná úplně za všechny lidi kolem sebe. Možná dnes trpíš syndromem nejstarší dcery.
5 skvělých fitness aplikací do mobilu: Cvič doma zdarma, rychle a efektivně
refresher+
5 skvělých fitness aplikací do mobilu: Cvič doma zdarma, rychle a efektivně
22. 2. 2023 8:30
Vyzkoušeli jsme fitness aplikace na cvičení v domácích podmínkách a vybrali pětici, kterou ti můžeme doporučit. I doma můžeš dosahovat výsledků.
Češi a Češky zvolili nejlepší nemocnice roku. V TOP 10 není ani jedna pražská
Češi a Češky zvolili nejlepší nemocnice roku. V TOP 10 není ani jedna pražská
28. 11. 2025 16:08
1
Průzkum HealthCare Institut probíhal od 1. února do 31. srpna a zapojeno bylo 148 nemocnic s akutními lůžky z celé ČR.
Red flags, že jsi ve vztahu s „narcisem“. Takhle vypadá cyklus emočního zneužívání
Red flags, že jsi ve vztahu s „narcisem“. Takhle vypadá cyklus emočního zneužívání
29. 3. 2023 16:30
1
Vztah s člověkem, který má narcistní poruchu osobnosti, je zničující. Emoční týrání, zneužívání a manipulaci si často ani neuvědomíš, všechno je plíživé a stane se z toho nová norma. Podívej se, jaké jsou red flags toho, že jsi ve vztahu s narcist(k)ou.
Jakub Šeps zemřel, abychom my mohli dál pracovat. Workoholismus je epidemie, kterou nemůžeme porazit sami
Jakub Šeps zemřel, abychom my mohli dál pracovat. Workoholismus je epidemie, kterou nemůžeme porazit sami
11. 8. 2023 16:30
Nad případy workoholiků si povzdechneme, ale už nemyslíme na to, že vznik závislosti sami podporujeme. Tragickou smrt zaměstnance Krajského úřadu Libereckého kraje komentuje Radim Šlechta.
Daddy Issues aneb když ti první muž v životě zlomí srdce. Mladé ženy řekly, jak jim těžký vztah s otcem ovlivnil život
Daddy Issues aneb když ti první muž v životě zlomí srdce. Mladé ženy řekly, jak jim těžký vztah s otcem ovlivnil život
26. 11. 2025 11:00
Vztah s otcem v nás často zanechá hlubší stopu, než jsme ochotni si přiznat. Když porozumíme tomu, jak moc nás ovlivnil, dokážeme najít cestu ven.
Konec roku na psychiatrii. Arleta se rozhodla vyhledat pomoc a bourat stigma spojené s duševním zdravím
Konec roku na psychiatrii. Arleta se rozhodla vyhledat pomoc a bourat stigma spojené s duševním zdravím
30. 12. 2025 10:36
Česká alternativní rapová scéna zná Arletu jako nekompromisní umělkyni, která se nebojí zpracovávat náročná témata. Nyní se rapperka rozhodla sdílet informace o svém duševním zdraví.
Bojíš se odmítnutí? Vymýšlíš hrůzné scénáře? Neustále potřebuješ slyšet, že je vše OK? Možná za to může tvé dětství
refresher+
Bojíš se odmítnutí? Vymýšlíš hrůzné scénáře? Neustále potřebuješ slyšet, že je vše OK? Možná za to může tvé dětství
9. 6. 2024 9:30
S terapeutkou Jiřinou Hermanovou o tom, jak se lidé chovají ve vztazích a proč, jak se vztahovými úzkostmi a obavami pracovat i proč je důležité znát sám*sama sebe.
Radek byl závislý na Xanaxu: „Léky mě připravily o všechno, měl jsem absťáky jako po heroinu,“ říká pětadvacetiletý mladík
refresher+
Radek byl závislý na Xanaxu: „Léky mě připravily o všechno, měl jsem absťáky jako po heroinu,“ říká pětadvacetiletý mladík
22. 9. 2023 6:00
„Měsíce jsem žil na ulici. V batohu jsem měl jen dvě trička a nabíječku na telefon. Přespával jsem po parcích a prodával léky, abych přežil. Nakonec jsem se pokusil o sebevraždu,“ vzpomíná 25letý mladík, který nám popsal svůj boj se závislostí.
Samuel žije s visual snow syndromem. „Nemůžu jít na nákup, podívat se na film, ani si najít práci“
Samuel žije s visual snow syndromem. „Nemůžu jít na nákup, podívat se na film, ani si najít práci“
16. 11. 2025 7:00
2
Neustálé zrnění před očima. Pískání v uších, záblesky světla, bolesti hlavy, únava očí. To vše Samuela provází už od třinácti let. Žije s visual snow syndromem, česky se syndromem sněžného vidění. Onemocnění zásadně mění způsob, jakým vnímá svět.
Hear me out: Jak nový virální trend dobyl TikTok?
Hear me out: Jak nový virální trend dobyl TikTok?
2. 4. 2024 13:51
TikTok zaplavila videa, v nichž se uživatelé*uživatelky svěřují se svými často šílenými crushes a platonickými láskami.
Změna, která ti může zachránit život. Preventivní prohlídky dostanou v roce 2026 nová pravidla
Změna, která ti může zachránit život. Preventivní prohlídky dostanou v roce 2026 nová pravidla
22. 12. 2025 11:09
Přinášíme ti kompletní manuál toho, co se mění a proč by tě to mělo zajímat, i když je ti teprve dvacet.
Máš strach z opuštění nebo potřebuješ kontrolu? Tvůj vztah možná ovlivňuje trauma z dětství
Máš strach z opuštění nebo potřebuješ kontrolu? Tvůj vztah možná ovlivňuje trauma z dětství
25. 6. 2023 6:00
Trauma může mít dopad na naše každodenní prožívání – včetně vztahů, a tedy toho, jak je utváříme, žijeme i jak se v nich cítíme. Vysvětlujeme víc v rozhovoru s terapeutkou.
Samota o Vánocích není selhání. Psychoterapeut radí, jak přežít svátky v duševní pohodě
Samota o Vánocích není selhání. Psychoterapeut radí, jak přežít svátky v duševní pohodě
23. 12. 2025 15:00
Proč nás svátky psychicky vyčerpávají a jak se nenechat zlomit nereálným očekáváním okolí? O tlaku na dokonalé svátky jsme si povídali s odborníkem na psychické zdraví Benediktem Říčným.
Pětkrát zaťukej na židli, nebo ti zemřou rodiče. Aneb jak se žije lidem, kteří mají OCD
refresher+
Pětkrát zaťukej na židli, nebo ti zemřou rodiče. Aneb jak se žije lidem, kteří mají OCD
29. 7. 2022 6:00
1
Zamknula jsem? Určitě ne, vrať se. Rychle! Nechalas puštěný sporák a nevypojila žehličku. Než se tam dostaneš, bude celý barák v plamenech. Nechoď kolem toho dítěte, co když ho pobodáš. Vítejte v hlavě, kterou ovládá OCD.
Matka ji ponižovala, otčím drsně trestal. Lucie promluvila o traumatickém dětství a cestě k sebelásce
Matka ji ponižovala, otčím drsně trestal. Lucie promluvila o traumatickém dětství a cestě k sebelásce
26. 8. 2025 18:05
V dnešním díle Hlubin ti představíme Lucii, která otevřeně mluví o traumatickém dětství a cestě za sebeláskou.
Jako když vám zemře člen rodiny: Psycholožka radí, jak se vyrovnat se ztrátou domácího mazlíčka. Pomůže čas i smuteční rituál
refresher+
Jako když vám zemře člen rodiny: Psycholožka radí, jak se vyrovnat se ztrátou domácího mazlíčka. Pomůže čas i smuteční rituál
14. 5. 2024 11:30
Ztráta domácího mazlíčka může být hluboce emotivní a náročnou zkušeností. S psycholožkou Lucií Kolaříkovou zkoumáme povahu ztráty a odhalujeme praktické strategie na vyrovnání se se zármutkem. Tak, abychom dokázali říci sbohem.
Vědci možná konečně přišli s receptem, jak uklidnit každého psa. A funguje i na kočky
Vědci možná konečně přišli s receptem, jak uklidnit každého psa. A funguje i na kočky
24. 11. 2025 17:36
Na internetu může člověk najít spoustu playlistů nebo alb pro uklidnění zvířat. Jejich účinky nyní prozkoumali i vědci.