Zpravodajský portál pro moderní generaci, která se zajímá o aktuální dění.
Zajímá tě aktuální dění? Zprávy z domova i ze světa najdeš na zpravodajském webu. Čti reportáže, rozhovory i komentáře z různých oblastí. Sleduj Refresher News, pokud chceš být v obraze.
Kliknutím na tlačítko tě přesměrujeme na news.refresher.cz

Zdraví

Posilování Strava Duševní zdraví
Storky
Nejnovější
Nejčtenější
Budeš na Vánoce sám*sama, ale nechceš se cítit osaměle? Poradíme ti, jak si svátky užít i kam můžeš zajít
Doporučené
Budeš na Vánoce sám*sama, ale nechceš se cítit osaměle? Poradíme ti, jak si svátky užít i kam můžeš zajít
20. 12. 2024 7:00
Tlak na „dokonalé“ svátky a pocit, že jsi na všechno sám*a, je realita, o které se moc nemluví. Proč se to děje a jak si Vánoce užít po svém? Máme příběhy a tipy, co tě inspirují.
Jeden trávil v gymu 20 minut, druhý 40. Identická dvojčata testovala, jak delší čas v posilovně změní tvoje tělo
Jeden trávil v gymu 20 minut, druhý 40. Identická dvojčata testovala, jak delší čas v posilovně změní tvoje tělo
17. 12. 2024 16:52
Britští dobrodruzi a milovníci fitness Hugo a Ross Turnerovi provedli experiment, který přinesl „epicky zajímavé výsledky.“
Vyjadřování emocí u mužů se často vnímá jako slabost, vytváří se tím na ně tlak
Vyjadřování emocí u mužů se často vnímá jako slabost, vytváří se tím na ně tlak
15. 12. 2024 13:45
Vyjadřování emocí u mužů je často vnímáno jako slabost. Vytváří se tím však na ně tlak, aby potlačovali smutek a frustraci.
Tohle se stane s lidským tělem, pokud budeš spát jen šest hodin denně, varují experti
Tohle se stane s lidským tělem, pokud budeš spát jen šest hodin denně, varují experti
14. 12. 2024 7:46
Krátký spánek může mít velký vliv na tvé tělo a působit mu značné problémy.
Způsobuje ti nakupování dárků finanční úzkost? Dej si pozor na tyto myšlenky
Způsobuje ti nakupování dárků finanční úzkost? Dej si pozor na tyto myšlenky
5. 12. 2024 8:02
Představa, že nákup dárků se musí nést ve znamení „zavděčení se všem“ a obrovských útrat, je mylná. Tyhle myšlenky bývají nebezpečné, tak bacha na ně.
Víš, proč zuby s věkem žloutnou? Hygiena nemusí hrát až tak velkou roli
Víš, proč zuby s věkem žloutnou? Hygiena nemusí hrát až tak velkou roli
3. 12. 2024 15:39
Dentální hygiena je pro zdravé zuby nepochybně zásadní. Víš však, jaké další faktory se podílejí na změně barvy zubů?
Chceš mlsat bez výčitek? Máme pro tebe tipy na zdravější alternativy adventních kalendářů
Chceš mlsat bez výčitek? Máme pro tebe tipy na zdravější alternativy adventních kalendářů
30. 11. 2024 15:30
Nechceš se v předvánočním čase cpát čokoládou? Máme pro tebe tipy na 5 adventních kalendářů, jejichž políčka jsou výživnější než u tradičních variant.
TikTok zakáže teenagerům beauty filtry. Způsobují problémy s duševním zdravím
TikTok zakáže teenagerům beauty filtry. Způsobují problémy s duševním zdravím
27. 11. 2024 17:40
Zvýšení zabezpečení TikToku je poslední dobou celkem časté téma. Sociální síť se chystá nejen zakázat přístup uživatelům mladším 13 let, ale také zrušit beauty filtry teenagerům do 18 let.
Velký test kosmetických adventních kalendářů 2024: spočítali jsme, které se ti vyplatí
Doporučené
Velký test kosmetických adventních kalendářů 2024: spočítali jsme, které se ti vyplatí
25. 11. 2024 11:00
Prosinec už nám pomalu klepe na dveře... a co neodmyslitelně patří k předvánočnímu času? Adventní kalendáře! Přinášíme ti test 9 kosmetických adventních kalendářů napříč značkami i cenovými kategoriemi.
Procházky podle vědců prodlužují život. Podívej se, o kolik let
Procházky podle vědců prodlužují život. Podívej se, o kolik let
25. 11. 2024 7:00
Podle americké vědecké studie může pravidelná fyzická aktivita ve formě procházek prodloužit člověku život.
Neklape ti to v posteli? Tohle jsou nejčastější problémy. Víme, jak je řešit
Neklape ti to v posteli? Tohle jsou nejčastější problémy. Víme, jak je řešit
22. 11. 2024 17:01
Jsou to každodenní návyky, u nichž by tě možná ani nikdy nenapadlo, že mohou ovlivnit tvůj sexuální život. Britská sexuoložka Tracey Cox radí, čemu se vyhnout, aby ti v posteli dobře klapalo.
Generace Z si zamilovala zubní kameny: při nekvalitní práci mohou uvíznout v dásních, co si o nich myslí zubaři?
Doporučené
Generace Z si zamilovala zubní kameny: při nekvalitní práci mohou uvíznout v dásních, co si o nich myslí zubaři?
22. 11. 2024 11:00
Neinvazivní zkrášlování zubů je cenově dostupný a oblíbený trend. V tomto článku se dočteš vše, co o něm potřebuješ vědět.
Peter trpí syndromem chodící mrtvoly: Blízkost smrti se mi zafixovala v hlavě. Občas kolem sebe cítím zápach hnijícího masa
refresher+
Doporučené
Peter trpí syndromem chodící mrtvoly: Blízkost smrti se mi zafixovala v hlavě. Občas kolem sebe cítím zápach hnijícího masa
19. 11. 2024 7:00
„Necítím žádnou bolest ani dotek. Když si vařím oběd a náhodou se pořežu, stékající krev mi připadá jako iluze,“ říká Peter, který již více než rok trpí Cotardovým syndromem.
Jen dvě procenta žen se cítí být krásné, u Gen Z je to čistá nula. Proč?
Jen dvě procenta žen se cítí být krásné, u Gen Z je to čistá nula. Proč?
12. 11. 2024 17:28
Tlak na náš vzhled stále roste do takové míry, že každá čtvrtá z nás by obětovala rok života, aby dosáhla ideálu krásy.
Deprimuje tě podzimní tma a zima? Tyhle mood boost aktivity ti zvednou náladu
Doporučené
Deprimuje tě podzimní tma a zima? Tyhle mood boost aktivity ti zvednou náladu
7. 11. 2024 13:00
Podzim a zima jsou pro mnoho lidí ponurým a temným obdobím. My jsme dali dohromady několik tipů, které ti krátké dny o vylepší.
V Česku přibývá pacientek s problémy s plodností a endometriózou. Trpí jí každá desátá žena
V Česku přibývá pacientek s problémy s plodností a endometriózou. Trpí jí každá desátá žena
7. 11. 2024 8:00
Nezhoubné nádory, které způsobují neplodnost, případně endometrióza, kterou často provází bolesti. Žen, které v tuzemsku trápí nemoc ženských orgánů, přibývá.
Zjistil*a jsi na TikToku, že máš ADHD nebo úzkost? Diagnózu na sítích hledá každý*á čtvrtý*á. Vysvětlujeme, proč je to problém
Doporučené
Zjistil*a jsi na TikToku, že máš ADHD nebo úzkost? Diagnózu na sítích hledá každý*á čtvrtý*á. Vysvětlujeme, proč je to problém
1. 11. 2024 7:00
Často zapomínám, určitě mám ADHD. Mám velký strach před zkouškou a představuju si, jak neuspěju, jasná známka úzkosti! I takhle to někdy vypadá na videích, které k závažným diagnózám dělají jednoduché zkratky.
Francouzský student spáchal sebevraždu po nepovedené transplantaci brady. Operaci prováděl realitní agent
Francouzský student spáchal sebevraždu po nepovedené transplantaci brady. Operaci prováděl realitní agent
29. 10. 2024 18:11
Otec zesnulého mladíka varuje před riziky levných lékařských zákroků.
První prohlídka u gynekoložky: Bude to bolet a musím se holit? Lékařka poradila, jak se připravit, aby to nebylo trapné
Doporučené
První prohlídka u gynekoložky: Bude to bolet a musím se holit? Lékařka poradila, jak se připravit, aby to nebylo trapné
před 2 dny
Gynekoložka vysvětluje, co přesně lékař nebo lékařka budou při první prohlídce dělat. Protože čím víc víš, tím méně máš důvodů se gynekologické ordinace obávat.
Lukáš žije s tetanií: „Když přijde první úzkost, máš strach, že je to infarkt a že zemřeš. Občas se dostávám do trapných situací“
refresher+
Doporučené
Lukáš žije s tetanií: „Když přijde první úzkost, máš strach, že je to infarkt a že zemřeš. Občas se dostávám do trapných situací“
27. 11. 2025 10:00
Neurolog Branislav Veselý potvrzuje, že tetanické záchvaty si pacienti*pacientky skutečně mohou zaměňovat za život a zdraví ohrožující stavy jako je srdeční nebo mozkový infarkt, sclerosis multiplex, plicní embolie či disekce aorty.
Kávou proti stárnutí? Vědci odhalili, že určité množství může prodloužit biologické mládí
Kávou proti stárnutí? Vědci odhalili, že určité množství může prodloužit biologické mládí
před 4 dny
Nová studie naznačuje, že oblíbený nápoj může mít pro naše tělo překvapivý účinek.
Párový psycholog: „Nejšťastnější páry dodržují těchto 5 zvyků. Většina lidí na ně zapomíná“
Párový psycholog: „Nejšťastnější páry dodržují těchto 5 zvyků. Většina lidí na ně zapomíná“
29. 11. 2025 8:10
Máš pocit, že se s partnerem*partnerkou míjíš? Mezi prací, povinnostmi a scrollováním na mobilu je snadné přesunout vztah na vedlejší kolej. Podle odbornictva, ale stačí k posilování blízkosti jenom pár minut denně.
OnlyFans tvůrce Drake Von chce překonat Bonnie Blue. Plánuje se vyspat s tisícovkou mužů
OnlyFans tvůrce Drake Von chce překonat Bonnie Blue. Plánuje se vyspat s tisícovkou mužů
25. 11. 2025 7:26
LGBT+ OnlyFans creator Drake Von oznámil, že plánuje dorovnat rekord Bonnie Blue o počtu pohlavních styků za den. Na Instagramu představil teaser na video „1000 Bottoms vs One Top“.
Vědci přišli na to, kdy člověk skutečně dospěje. Je to mnohem později, než jsme si mysleli
Vědci přišli na to, kdy člověk skutečně dospěje. Je to mnohem později, než jsme si mysleli
28. 11. 2025 9:38
Vědci zmapovali vývoj mozku od batole po seniora a zjistili, že biologická dospělost mozku nenastává v 18 letech. Kdy člověk skutečně dospěje?
Vědci možná konečně přišli s receptem, jak uklidnit každého psa. A funguje i na kočky
Vědci možná konečně přišli s receptem, jak uklidnit každého psa. A funguje i na kočky
24. 11. 2025 17:36
Na internetu může člověk najít spoustu playlistů nebo alb pro uklidnění zvířat. Jejich účinky nyní prozkoumali i vědci.
Daddy Issues aneb když ti první muž v životě zlomí srdce. Mladé ženy řekly, jak jim těžký vztah s otcem ovlivnil život
Doporučené
Daddy Issues aneb když ti první muž v životě zlomí srdce. Mladé ženy řekly, jak jim těžký vztah s otcem ovlivnil život
26. 11. 2025 11:00
Vztah s otcem v nás často zanechá hlubší stopu, než jsme ochotni si přiznat. Když porozumíme tomu, jak moc nás ovlivnil, dokážeme najít cestu ven.
Dárek od tebe může být ten jediný, který dostane. Začíná sbírka Krabice od bot pro znevýhodněné děti
Dárek od tebe může být ten jediný, který dostane. Začíná sbírka Krabice od bot pro znevýhodněné děti
25. 11. 2025 8:39
Od 24. listopadu startuje vánoční sbírka Krabice od bot. Přináší dětem krásné dárky a pocit, že nejsou samy.
VYSVĚTLUJEME: Lék Mounjaro je na hubnutí prý ještě účinnější než Ozempic. U nás už je několik měsíců
refresher+
Doporučené
VYSVĚTLUJEME: Lék Mounjaro je na hubnutí prý ještě účinnější než Ozempic. U nás už je několik měsíců
15. 2. 2025 7:00
Řešení epidemie obezity nebo hubnutí s mnoha riziky? V článku se dozvíš všechny nejdůležitější informace o stále populárnějším léku Mounjaro.
Estée Lauder sjednocuje ženy v boji proti rakovině prsu. Letošní kampaň nese název „Společně statečnější“
PR zpráva
Estée Lauder sjednocuje ženy v boji proti rakovině prsu. Letošní kampaň nese název „Společně statečnější“
28. 10. 2025 10:30
Společnost Estée Lauder Companies již více než 30 let sjednocuje společnost v boji proti rakovině prsu.
Tohle je 7 důvodů, proč jsi pořád unavený*unavená. Na vině může být tvůj životní styl
Sponzorovaný obsah
Tohle je 7 důvodů, proč jsi pořád unavený*unavená. Na vině může být tvůj životní styl
před 2 dny
Každý pátý člověk na světě je unavený. Jestli to máš stejně, nejspíš děláš některou z těchto chyb.
Fitness influencer Marek si nechal udělat 26 zirkonových zubů v Turecku: „Je to tam třikrát levnější.“ Hazard, říká zubařka
refresher+
Doporučené
Fitness influencer Marek si nechal udělat 26 zirkonových zubů v Turecku: „Je to tam třikrát levnější.“ Hazard, říká zubařka
21. 6. 2024 12:00
21letý Marek Leporis si nedávno nechal udělat zcela nový úsměv. Zákrok na turecké klinice ho podle něj stál třikrát méně, než kolik by za něj dal doma na Slovensku. Zeptali jsme se stomatoložky, jaká rizika jsou s tureckými zuby spojená.
Samuel žije s visual snow syndromem. „Nemůžu jít na nákup, podívat se na film, ani si najít práci“
Doporučené
Samuel žije s visual snow syndromem. „Nemůžu jít na nákup, podívat se na film, ani si najít práci“
16. 11. 2025 7:00
Neustálé zrnění před očima. Pískání v uších, záblesky světla, bolesti hlavy, únava očí. To vše Samuela provází už od třinácti let. Žije s visual snow syndromem, česky se syndromem sněžného vidění. Onemocnění zásadně mění způsob, jakým vnímá svět.
Mladí Češi a Češky nám řekli, proč nechtějí mít děti. „Je to naše volba a nebudeme se za to omlouvat“
Doporučené
Mladí Češi a Češky nám řekli, proč nechtějí mít děti. „Je to naše volba a nebudeme se za to omlouvat“
22. 10. 2025 7:00
Dobrovolná bezdětnost už dávno není tabu. Přesto v Česku stále vyvolává překvapené reakce a nevyžádané rady. Rozhodnutí nemít děti není rozmar ani vzdor. Je to vědomá volba, která má své důvody, od ekonomických až po osobní.
Lucii ve dvaceti našli nádor mozku a na léčbu jí můžeš přispět i ty. „S tím, že máš rakovinu mozku, se nedá sžít“
Doporučené
Lucii ve dvaceti našli nádor mozku a na léčbu jí můžeš přispět i ty. „S tím, že máš rakovinu mozku, se nedá sžít“
23. 11. 2025 7:00
Dvacetiletá Lucie si na jaře vyslechla zprávu, kterou nikdo nechce slyšet.
Toto se děje s tvým tělem v sauně: toxinů se tak snadno nezbavíš, mužské spermie mohou na chvíli „usnout“
refresher+
Toto se děje s tvým tělem v sauně: toxinů se tak snadno nezbavíš, mužské spermie mohou na chvíli „usnout“
12. 11. 2023 14:00
Zjišťovali jsme, co si tvé tělo myslí o pravidelných návštěvách sauny.
Velikost tvého penisu je v pořádku. Muži se často stydí zbytečně, zkoumejte svůj vztah k němu, říká psycholožka
Doporučené
Velikost tvého penisu je v pořádku. Muži se často stydí zbytečně, zkoumejte svůj vztah k němu, říká psycholožka
17. 6. 2024 11:00
Jsem muž a v mužském kolektivu se pohybuji celkem často. A i když nejsem zrovna nejvýřečnější, nezřídka se dostávám ke konverzacím, kterým ani za skoro tři dekády svého života moc nerozumím. Třeba proč tak moc řešíme svůj úd.

Články pro všechny lidi, kteří chtějí žít zdravější, krásnější a delší život. Trénink, výživa, motivace, sporty, péče o své tělo a mysl.