Zpravodajský portál pro moderní generaci, která se zajímá o aktuální dění.
Zajímá tě aktuální dění? Zprávy z domova i ze světa najdeš na zpravodajském webu. Čti reportáže, rozhovory i komentáře z různých oblastí. Sleduj Refresher News, pokud chceš být v obraze.
Kliknutím na tlačítko tě přesměrujeme na news.refresher.cz

Zdraví

Posilování Strava Duševní zdraví
Storky
Nejnovější
Nejčtenější
Manželka Bruce Willise pod vlnou kritiky: „Bylo to nejlepší rozhodnutí pro naši rodinu,“ brání se
Manželka Bruce Willise pod vlnou kritiky: „Bylo to nejlepší rozhodnutí pro naši rodinu,“ brání se
12. 9. 2025 16:03
Lidé kritizují manželku Bruce Willise. Vysvětlila, proč herec žije v samostatném domě.
Pět věcí, které ti zlepší vztah a nestojí vůbec nic. Párový psycholog radí, jak povznést lásku na next level
Pět věcí, které ti zlepší vztah a nestojí vůbec nic. Párový psycholog radí, jak povznést lásku na next level
9. 9. 2025 8:29
Psycholog Mark Travers z Cornellské univerzity zkoumal, co dělají páry, které jsou nejšťastnější.
Češi a Češky hodnotili nemocnice. Kde se o tebe postarají nejlépe?
Češi a Češky hodnotili nemocnice. Kde se o tebe postarají nejlépe?
8. 9. 2025 15:18
Průzkum HealthCare Institute z loňského roku se zaměřil na zpětnou vazbu lidí zdravotnickým zařízením. Do výzkumu se jich zapojilo více než 121 tisíc. Hlavní otázky se týkaly toho, jak byli spokojeni s nemocnicemi, kde se ocitli.
Nehtová studia procházejí velkými změnami. Osvědčené látky dostaly zákaz, ohrožují nenarozené děti
Nehtová studia procházejí velkými změnami. Osvědčené látky dostaly zákaz, ohrožují nenarozené děti
8. 9. 2025 9:18
Nový zákaz platí od 1. září.
Harvardský profesor popsal tajemství šťastného života. Měl*a by ses umět nudit
Harvardský profesor popsal tajemství šťastného života. Měl*a by ses umět nudit
7. 9. 2025 7:14
V dnešní době je nuda téměř zapovězené slovo. Neustále jsme bombardováni notifikacemi, videi a zprávami, které nás odvádějí od přemýšlení nad vlastními životy. Harvardský profesor ale tvrdí, že je nuda klíčem ke štěstí.
Lékařka napsala knihu o tom, jak zdravě stárnout. Není to jen o tom, co jíme, říká
Lékařka napsala knihu o tom, jak zdravě stárnout. Není to jen o tom, co jíme, říká
6. 9. 2025 17:41
Ortopedická chirurgyně a specialistka na zdravé stárnutí Vonda Wright už napsala dvě knihy o tom, jak si udržet maximum zdraví i ve vyšším věku.
Dlouhé sezení na toaletě s telefonem může ohrozit tvé zdraví. Odborníci varují před nepříjemnou chorobou
Dlouhé sezení na toaletě s telefonem může ohrozit tvé zdraví. Odborníci varují před nepříjemnou chorobou
6. 9. 2025 10:39
Na toaletě bys neměl*a sedět déle než tři až pět minut
KOMENTÁŘ: Sukně opravdu nechrání před rakovinou. Doktorka Skovajsová šíří dávno vyvrácené bludy
KOMENTÁŘ: Sukně opravdu nechrání před rakovinou. Doktorka Skovajsová šíří dávno vyvrácené bludy
31. 8. 2025 13:00
Známá lékařka Miroslava Skovajsová v rozhovoru pro Seznam Zprávy tvrdí, že nárůst rakoviny u mladých žen způsobuje podle ní to, že ženy jsou „málo ženami“ a nenosí sukně. Co ale skutečně způsobuje jedno z nejčastějších onkologických onemocnění?
KOMENTÁŘ: Sukně jako měřítko ženství? Česká lékařka a nebezpečné stereotypy
KOMENTÁŘ: Sukně jako měřítko ženství? Česká lékařka a nebezpečné stereotypy
28. 8. 2025 7:00
2
V debatě o ženskosti se často mísí tradiční představy s moderní realitou. Výroky odbornice ukazují, jak nebezpečné může být moralizování nad tím, co je „správné“ ženství.
Když se cesty rozcházejí: Proč konec přátelství bolí víc než rozchod?
Když se cesty rozcházejí: Proč konec přátelství bolí víc než rozchod?
27. 8. 2025 7:00
O ztrátě partnera*partnerky se mluví často, ale co když tě nejvíc zabolí ztráta nejlepšího přítele*přítelkyně? Přátelství vnímáme jako pilíř naší identity a bezpečný prostor. Jak se vyrovnat s jeho koncem?
Když ti zrcadlo lže. Jak tělesná dysmorfie mění pohled na vlastní vzhled a život?
Když ti zrcadlo lže. Jak tělesná dysmorfie mění pohled na vlastní vzhled a život?
13. 8. 2025 7:00
Tato porucha promění každý pohled do zrcadla v noční můru. Realita mizí a nahrazuje i pokřivený obraz.
Dietní limonády nejsou bez rizika. Umělá sladidla mohou zvyšovat šanci na cukrovku
Dietní limonády nejsou bez rizika. Umělá sladidla mohou zvyšovat šanci na cukrovku
9. 8. 2025 8:31
Umělá sladidla se dlouho prezentovala jako zdravější alternativa cukru. Realita ale může být složitější a úplně jiná. Proč bys měl*a být při výběru pití opatrný*á?
„It’s not you, it’s me.“ Proč odmítnutí není konec světa a jak se s ním vyrovnat?
„It’s not you, it’s me.“ Proč odmítnutí není konec světa a jak se s ním vyrovnat?
8. 8. 2025 7:00
Nikdo z nás nemá rád odmítnutí. Vzbuzuje v nás pocit, že jsme v něčem selhali. Pocit, že nejsme úplně bezchybní, a to je těžké přijmout. Život ale neskončí, když nás odmítne náš crush nebo nás nevezmou na pracovní pozici, která se nám zdála perfektní.
Zhubneš, ale za jakou cenu? Lidé na Ozempicu poukázali na změnu libida
Zhubneš, ale za jakou cenu? Lidé na Ozempicu poukázali na změnu libida
6. 8. 2025 9:12
Ozempic si získal obrovskou popularitu jako „zázračný“ prostředek na hubnutí. Lidé po celém světě hlásí desítky shozených kil, nižší chutě na jídlo a celkově lepší vztah ke svému tělu. Čím dál více mluví o jeho vlivu na libido.
Jak být oporou pro oběti sexuálního násilí? Odbornice se s námi podělily o citlivé rady
Jak být oporou pro oběti sexuálního násilí? Odbornice se s námi podělily o citlivé rady
4. 8. 2025 7:00
Pokud máš ve svém okolí někoho, kdo byl obětí sexuálního násilí a chceš mu být podporou během nejtěžších momentů, tak si určitě kladeš otázku, jak pomoct a nezpůsobit další trauma. Přinášíme ti rady, jak pomoct s citem.
Toto je pět největších mýtů spojených s bisexualitou. Šířil je i oblíbený seriál, pravda je ale jiná
Toto je pět největších mýtů spojených s bisexualitou. Šířil je i oblíbený seriál, pravda je ale jiná
2. 8. 2025 17:00
1
Mýty o bisexualitě přetrvávají a mají vážné důsledky pro duševní zdraví bisexuálních lidí. Jaká je pravda a proč je čas přestat bisexualitu vymazávat?
V USA se narodilo „nejstarší miminko“ na světě. Je ze zmrazeného embrya z roku 1994
V USA se narodilo „nejstarší miminko“ na světě. Je ze zmrazeného embrya z roku 1994
2. 8. 2025 15:30
Thaddeus Daniel Pierce se narodil 26. července v Ohiu Lindsey a Timovi Pierceovým z „adoptovaného“ embrya, které bylo zmrazené více než 30 let a původně patřilo nyní už 62leté Lindě Archerd.
Antikoncepce pro muže slaví úspěch: prošla prvními testy na lidech
Antikoncepce pro muže slaví úspěch: prošla prvními testy na lidech
31. 7. 2025 11:32
Mužská antikoncepce, o které se léta jen mluvilo, se konečně blíží realitě.
VYSVĚTLUJEME: Lék Mounjaro je na hubnutí prý ještě účinnější než Ozempic. U nás už je několik měsíců
refresher+
VYSVĚTLUJEME: Lék Mounjaro je na hubnutí prý ještě účinnější než Ozempic. U nás už je několik měsíců
15. 2. 2025 7:00
Řešení epidemie obezity nebo hubnutí s mnoha riziky? V článku se dozvíš všechny nejdůležitější informace o stále populárnějším léku Mounjaro.
Máš pocit, že nezvládneš zkouškové? Máme pro tebe tipy, jak tím projít s chladnou hlavou
Máš pocit, že nezvládneš zkouškové? Máme pro tebe tipy, jak tím projít s chladnou hlavou
včera v 10:00
Samotné studium na vysoké škole s sebou nese i velkou zátěž na psychické zdraví. Zkouškové období pak přináší nové a často ještě náročnější výzvy.
Eva žije s vaginismem: „Nezavedu si ani tampon, sex mě extrémně bolel. Jsou páry, které žijí bez styku roky“
refresher+
Eva žije s vaginismem: „Nezavedu si ani tampon, sex mě extrémně bolel. Jsou páry, které žijí bez styku roky“
8. 12. 2025 7:00
1
Vaginismus často partnerům zcela znemožňuje pohlavní styk.
KVÍZ: Jsi lesba, queer nebo bi? Ověř si to pomocí těchto otázek
KVÍZ: Jsi lesba, queer nebo bi? Ověř si to pomocí těchto otázek
27. 2. 2023 8:30
Tento test vychází ze zkušeností queer žen, které v průběhu svého života zjistily, že nejsou straight. Podívej se, jestli se tě týká vnucená heterosexualita.
Není to ani porod, ani migréna. Toto je 10 nejhorších bolestí, které může člověk zažít
Není to ani porod, ani migréna. Toto je 10 nejhorších bolestí, které může člověk zažít
27. 10. 2023 12:00
2
Až budeš ležet s kocovinou a myslet si, že umíráš, vzpomeň si na tyto bolesti. V porovnání s nimi je kocovina procházka růžovou zahradou.
Expertka, která studovala přes 200 dětí: Rodiče, kteří dělají těchto 7 věcí, si s dětmi rozumí celý život
Expertka, která studovala přes 200 dětí: Rodiče, kteří dělají těchto 7 věcí, si s dětmi rozumí celý život
23. 12. 2025 10:04
Blízký vztah rodičů s dospělým dítětem není náhoda ani samozřejmost. Je to výsledek tisíců malých momentů.
Pět nejzajímavějších trendů pro rok 2026 podle Pinterestu. Na co se můžeš těšit?
Pět nejzajímavějších trendů pro rok 2026 podle Pinterestu. Na co se můžeš těšit?
1. 1. 2026 10:00
Pinterest zveřejnil svou každoroční analýzu trendů Pinterest Predicts. Všechny trendy zdánlivě spojuje únava z jednolitého fast fashion a touha po osobitosti.
Více než jen trend z TikToku: Syndrom nejstarší dcery ženám tiše ničí život, jaké jsou jeho projevy?
Více než jen trend z TikToku: Syndrom nejstarší dcery ženám tiše ničí život, jaké jsou jeho projevy?
10. 12. 2025 13:00
Byla jsi vždy ta hodná? Ta, na kterou se rodiče mohli spolehnout? Dělala jsi své rodině neplaceného terapeuta? Možná máš dodnes pocit, že jsi zodpovědná úplně za všechny lidi kolem sebe. Možná dnes trpíš syndromem nejstarší dcery.
5 skvělých fitness aplikací do mobilu: Cvič doma zdarma, rychle a efektivně
refresher+
5 skvělých fitness aplikací do mobilu: Cvič doma zdarma, rychle a efektivně
22. 2. 2023 8:30
Vyzkoušeli jsme fitness aplikace na cvičení v domácích podmínkách a vybrali pětici, kterou ti můžeme doporučit. I doma můžeš dosahovat výsledků.
Párový psycholog: „Nejšťastnější páry dodržují těchto 5 zvyků. Většina lidí na ně zapomíná“
Párový psycholog: „Nejšťastnější páry dodržují těchto 5 zvyků. Většina lidí na ně zapomíná“
29. 11. 2025 8:10
Máš pocit, že se s partnerem*partnerkou míjíš? Mezi prací, povinnostmi a scrollováním na mobilu je snadné přesunout vztah na vedlejší kolej. Podle odbornictva, ale stačí k posilování blízkosti jenom pár minut denně.
„Drink spiking“ nejčastěji cílí na ženy kolem dvaceti. Jak poznáš, že ti někdo hodil drogy do pití?
„Drink spiking“ nejčastěji cílí na ženy kolem dvaceti. Jak poznáš, že ti někdo hodil drogy do pití?
7. 8. 2023 6:00
1
„Drink spiking“, tedy jev, kdy násilník hodí drogu do pití své oběti, se může stát kdykoli a komukoli. U žen je ale riziko násobně vyšší.
10 nejhorších jídel pro tvoje zdraví. Ty obzvlášť rizikové jsou zpravidla cílené na děti
10 nejhorších jídel pro tvoje zdraví. Ty obzvlášť rizikové jsou zpravidla cílené na děti
6. 12. 2025 7:00
Sladké barevné nápoje a rychlé občerstvení milujeme všichni. Ale když se podíváme, co dělají s naším tělem, už to taková láska není.
Pilulka spustila program prevence. Za cenu jednoho kafe měsíčně nabízí krevní testy i doporučení na suplementy
PR zpráva
Pilulka spustila program prevence. Za cenu jednoho kafe měsíčně nabízí krevní testy i doporučení na suplementy
9. 12. 2025 15:30
Pilulka PRO je program postavený na krevních testech, který přináší přehled o zdravotním stavu a doporučuje doplňky stravy na míru.
Češi a Češky zvolili nejlepší nemocnice roku. V TOP 10 není ani jedna pražská
Češi a Češky zvolili nejlepší nemocnice roku. V TOP 10 není ani jedna pražská
28. 11. 2025 16:08
1
Průzkum HealthCare Institut probíhal od 1. února do 31. srpna a zapojeno bylo 148 nemocnic s akutními lůžky z celé ČR.
Red flags, že jsi ve vztahu s „narcisem“. Takhle vypadá cyklus emočního zneužívání
Red flags, že jsi ve vztahu s „narcisem“. Takhle vypadá cyklus emočního zneužívání
29. 3. 2023 16:30
1
Vztah s člověkem, který má narcistní poruchu osobnosti, je zničující. Emoční týrání, zneužívání a manipulaci si často ani neuvědomíš, všechno je plíživé a stane se z toho nová norma. Podívej se, jaké jsou red flags toho, že jsi ve vztahu s narcist(k)ou.
Mladí Češi a Češky nám řekli, proč nechtějí mít děti. „Je to naše volba a nebudeme se za to omlouvat“
Mladí Češi a Češky nám řekli, proč nechtějí mít děti. „Je to naše volba a nebudeme se za to omlouvat“
22. 10. 2025 7:00
22
Dobrovolná bezdětnost už dávno není tabu. Přesto v Česku stále vyvolává překvapené reakce a nevyžádané rady. Rozhodnutí nemít děti není rozmar ani vzdor. Je to vědomá volba, která má své důvody, od ekonomických až po osobní.
Na vlastní kůži: Nechal jsem si udělat obřízku. Je zákrok opravdu tolik bolestivý a jaké má výhody?
refresher+
Na vlastní kůži: Nechal jsem si udělat obřízku. Je zákrok opravdu tolik bolestivý a jaké má výhody?
30. 8. 2023 6:00
Někdo si nemůže obnažený penis vynachválit, jiného představa podstoupení tohoto zákroku děsí.
Vyzkoušela jsem populární IPL epilátor: zbavil mě chloupků a tmavých teček, nebo to byly vyhozené peníze?
refresher+
Vyzkoušela jsem populární IPL epilátor: zbavil mě chloupků a tmavých teček, nebo to byly vyhozené peníze?
6. 1. 2025 7:00
Jaké jsou výsledky IPL epilátoru a jak se liší od profesionální trvalé epilace?

Články pro všechny lidi, kteří chtějí žít zdravější, krásnější a delší život. Trénink, výživa, motivace, sporty, péče o své tělo a mysl.