Zpravodajský portál pro moderní generaci, která se zajímá o aktuální dění.
Zajímá tě aktuální dění? Zprávy z domova i ze světa najdeš na zpravodajském webu. Čti reportáže, rozhovory i komentáře z různých oblastí. Sleduj Refresher News, pokud chceš být v obraze.
Kliknutím na tlačítko tě přesměrujeme na news.refresher.cz

Zdraví

Posilování Strava Duševní zdraví
Storky
Nejnovější
Nejčtenější
Co se stane, když se sex míchá s drogami? Chemsex vede ke ztrátě vnitřních hranic, přináší to řadu rizik
Doporučené
Co se stane, když se sex míchá s drogami? Chemsex vede ke ztrátě vnitřních hranic, přináší to řadu rizik
18. 5. 2025 11:00
Fenomén, který mezi lidmi v posledních letech stále více rezonuje. Kombinace sexu a psychoaktivních látek slibuje delší výdrž, intenzivnější prožitky i pocit sounáležitosti. Za euforii se ale často platí.
Nestíháš gym? Tenhle online program nabízí workouty, které zvládneš doma
PR zpráva
Nestíháš gym? Tenhle online program nabízí workouty, které zvládneš doma
14. 5. 2025 13:30
Dostat se do formy můžeš i bez návštěvy posilovny.
Vyzkoušela jsem EMS trénink, který podstupují Kardashianky i astronauti*ky. Za 20 minut mě totálně zničil
refresher+
Doporučené
Vyzkoušela jsem EMS trénink, který podstupují Kardashianky i astronauti*ky. Za 20 minut mě totálně zničil
9. 5. 2025 7:00
Nejprve jsem byla skeptická, ale svalovou horečku jsem měla jako po dvou hodinách ve fitku.
Zmrzlinová očista, zraková dieta nebo litr ledu. Znáš tyhle nejbizarnější hubnoucí kúry?
Zmrzlinová očista, zraková dieta nebo litr ledu. Znáš tyhle nejbizarnější hubnoucí kúry?
6. 5. 2025 12:25
6. květen je Mezinárodním dnem proti dietám. Svátek má především poukázat na nezdravé úpravy jídelníčku, které tělu škodí a často nejsou ani účinné. Koukni se s námi na nejbizarnější hubnoucí kúry, které s sebou dietní kultura přinesla.
 „Mám na sobě ráda, že jsem se začala mít ráda.” Zeptali jsme se mladých Čechů, jaké mají sebevědomí
Sponzorovaný obsah
„Mám na sobě ráda, že jsem se začala mít ráda.” Zeptali jsme se mladých Čechů, jaké mají sebevědomí
30. 4. 2025 14:30
Tohle je poselství pro všechny, kdo o sobě někdy zapochybovali. Pro všechny, kdo se někdy necítili ve své kůži. Kdo někdy měli pocit, že „nejsou dost“: Rysy, které na sobě vnímáš jako nedostatečné nebo nehezké, mohou ostatním připadat krásné.
Vyzkoušeli jsme virální offline klub. Stojí za to zaplatit dvě stovky, aby ti zamkli mobil do krabice?
Doporučené
Vyzkoušeli jsme virální offline klub. Stojí za to zaplatit dvě stovky, aby ti zamkli mobil do krabice?
5. 4. 2025 7:00
Spoiler alert: ano, stálo. A jestli ses chytil*a za hlavu a řekl*a sis, co je to sakra za blbost, tak good for you. Upřímně ti závidím.
Tetování by mohlo souviset s rizikem rakoviny. Naznačuje to studie na dvojčatech
Tetování by mohlo souviset s rizikem rakoviny. Naznačuje to studie na dvojčatech
1. 4. 2025 17:21
Vědci z oddělení veřejného zdraví a oddělení klinického výzkumu na Univerzitě jižního Dánska společně s Helsinskou univerzitou zkoumali zdravotní důsledky tetování. Studie na dvojčatech prokázala vyšší výskyt rakoviny kůže u tetovaných.
Legendární moderátor Top Gearu se snaží zhubnout. Ozempic mu přidal kila navíc, teď zkouší Mounjaro
Legendární moderátor Top Gearu se snaží zhubnout. Ozempic mu přidal kila navíc, teď zkouší Mounjaro
1. 4. 2025 16:41
Legendární moderátor Top Gearu se snaží zhubnout. Ozempic mu přidal kila navíc, teď zkouší Mounjaro
Vyzkoušeli jsme legální bonbony s halucinogenem z muchomůrky. Odborník před nimi varuje
refresher+
Doporučené
Vyzkoušeli jsme legální bonbony s halucinogenem z muchomůrky. Odborník před nimi varuje
31. 3. 2025 7:00
Produkty, které obsahují muscimol, jsou obzvlášť nebezpečné pro děti.
VIDEO: Dojemný moment ze Survivora. Soutěžící s autismem dostala záchvat, pomohl jí hráč z konkurenčního kmene
VIDEO: Dojemný moment ze Survivora. Soutěžící s autismem dostala záchvat, pomohl jí hráč z konkurenčního kmene
29. 3. 2025 11:10
Konkurent pomohl ženě uklidnit se a zvládnout těžkou situaci.
Fenomén love bombing: „Přítel mě zasypával dary, ale neměla jsem svobodu ani volný čas bez něj,“ říká Laura
refresher+
Doporučené
Fenomén love bombing: „Přítel mě zasypával dary, ale neměla jsem svobodu ani volný čas bez něj,“ říká Laura
27. 3. 2025 7:00
Co radí psycholožka, když se ocitneme ve vztahu, kde jsme bombardováni láskou? Svou zkušenost vyprávěla také Laura, která dva roky žila s love bomberem.
Generace Z zažívá nejvíce stresu. Mladí lidé žijí v neustálém spěchu, trápí je finanční nejistota i napětí ve světě
Generace Z zažívá nejvíce stresu. Mladí lidé žijí v neustálém spěchu, trápí je finanční nejistota i napětí ve světě
26. 3. 2025 10:00
Ve dvaceti vyhoření a vystresovaní – fenomén, který byl kdysi spojován spíše se středním věkem, se dnes přesouvá k mnohem mladším lidem.
Na Generaci Z dopadá světové napětí, finanční nejistota i samota. Prožívají více stresu než jiné generace
Na Generaci Z dopadá světové napětí, finanční nejistota i samota. Prožívají více stresu než jiné generace
24. 3. 2025 14:42
Světová nejistota, zdražování a s tím spojená finanční úzkost – i takové faktory ovlivnily skutečnost, že vyhořením a vrcholem stresu si stále častěji procházíme už jako dvacátníci, a ne ve středním věku, jak tomu bylo u předchozích generací.
Recept na šťastný vztah v digitální době? Pravidelné procházky v přírodě bez mobilů, radí odbornice
Recept na šťastný vztah v digitální době? Pravidelné procházky v přírodě bez mobilů, radí odbornice
21. 3. 2025 7:42
Pro utužení zdravého vztahu nemusíš létat na drahé dovolené, stačí totiž i jednodenní výlety. Ideálně u nich ale oba vypněte telefony.
České menstruační kalhotky míří do Manchesteru City. Snuggs jsou partnerem týmu
České menstruační kalhotky míří do Manchesteru City. Snuggs jsou partnerem týmu
19. 3. 2025 11:57
Značka vyrábějící menstruační spodní prádlo bude s týmem také spolupracovat na programu, jehož cílem bude zapojit, vzdělávat a posilovat novou generaci hráček.
Radka zhubla s Ozempicem: Nežádoucí účinky byly extrémní
refresher+
Radka zhubla s Ozempicem: Nežádoucí účinky byly extrémní
19. 3. 2025 7:00
Léčbu Ozempicem může indikovat pouze lékař. Není to však lék na hubnutí pro zdravé lidi. Má léčit cukrovku 2. typu a obezitu 2. a 3. stupně.
Grindr přidal novou funkci ochraňující sexuální zdraví. Pohlavní styk s ní bude bezpečnější
Grindr přidal novou funkci ochraňující sexuální zdraví. Pohlavní styk s ní bude bezpečnější
17. 3. 2025 14:45
Největší světová online seznamka pro LGBTQ+ osoby přišla s novou cestou, jak své uživatele a uživatelky chránit před pohlavně přenosnými nemocemi. Nově si v profilu můžeš přidat, jaký typ ochrany používáš.
Proč se stále vracíme k ex? Psycholožka vysvětluje, co nás drží v nezdravých vztazích a jak se konečně pohnout dál
Proč se stále vracíme k ex? Psycholožka vysvětluje, co nás drží v nezdravých vztazích a jak se konečně pohnout dál
7. 3. 2025 7:00
Oslovili jsme odbornici, aby nám vysvětlila psychologické faktory, které nás udržují v nezdravých vztazích, a nabídla praktické rady, jak se vyhnout opakovaným chybám, abychom mohli zdravě prožít rozchod.
 Jak přežít 8 hodin u počítače, abys nemusel*a každý týden na fyzioterapii. Tohle říkají studie
Sponzorovaný obsah
Jak přežít 8 hodin u počítače, abys nemusel*a každý týden na fyzioterapii. Tohle říkají studie
24. 10. 2025 10:30
Mladí lidé řeší bolesti zad, často kvůli nesprávnému posedu u práce.
ŽEBŘÍČEK: Tohle jsou nejstrašidelnější horory podle vědců. Rozhodovala srdeční frekvence
ŽEBŘÍČEK: Tohle jsou nejstrašidelnější horory podle vědců. Rozhodovala srdeční frekvence
před 4 dny
Projekt Science of Scare každoročně experimentuje s 250 účastníky za účelem odhalení toho „nejstrašidelnějšího“ hororu. Diváky napojí na senzory a detekují jejich srdeční frekvenci a její odchylku. Z těchto parametrů sestavují „Science of Scare Score“.
Když tělo ztichne, ale sportovní vášeň zůstane. Kampaň Fandíme stejně dává hlas lidem s ALS
PR zpráva
Když tělo ztichne, ale sportovní vášeň zůstane. Kampaň Fandíme stejně dává hlas lidem s ALS
23. 10. 2025 11:30
Za kampaní stojí silný příběh.
Tabletka „po“ není lentilka po nechráněném styku: Sofii rozhodila cyklus na půl roku, gynekoložka varuje před riziky
refresher+
Doporučené
Tabletka „po“ není lentilka po nechráněném styku: Sofii rozhodila cyklus na půl roku, gynekoložka varuje před riziky
před 3 dny
Jaké vedlejší účinky hrozí při užití nouzové antikoncepce? Mluvili jsme se s gynekoložkou Alexandrou Krištúfkovou.
VYSVĚTLUJEME: Lék Mounjaro je na hubnutí prý ještě účinnější než Ozempic. U nás už je několik měsíců
refresher+
Doporučené
VYSVĚTLUJEME: Lék Mounjaro je na hubnutí prý ještě účinnější než Ozempic. U nás už je několik měsíců
15. 2. 2025 7:00
Řešení epidemie obezity nebo hubnutí s mnoha riziky? V článku se dozvíš všechny nejdůležitější informace o stále populárnějším léku Mounjaro.
Estée Lauder sjednocuje ženy v boji proti rakovině prsu. Letošní kampaň nese název „Společně statečnější“
PR zpráva
Estée Lauder sjednocuje ženy v boji proti rakovině prsu. Letošní kampaň nese název „Společně statečnější“
28. 10. 2025 10:30
Společnost Estée Lauder Companies již více než 30 let sjednocuje společnost v boji proti rakovině prsu.
Fitness influencer Marek si nechal udělat 26 zirkonových zubů v Turecku: „Je to tam třikrát levnější.“ Hazard, říká zubařka
refresher+
Doporučené
Fitness influencer Marek si nechal udělat 26 zirkonových zubů v Turecku: „Je to tam třikrát levnější.“ Hazard, říká zubařka
21. 6. 2024 12:00
21letý Marek Leporis si nedávno nechal udělat zcela nový úsměv. Zákrok na turecké klinice ho podle něj stál třikrát méně, než kolik by za něj dal doma na Slovensku. Zeptali jsme se stomatoložky, jaká rizika jsou s tureckými zuby spojená.
Mladí Češi a Češky nám řekli, proč nechtějí mít děti. „Je to naše volba a nebudeme se za to omlouvat“
Doporučené
Mladí Češi a Češky nám řekli, proč nechtějí mít děti. „Je to naše volba a nebudeme se za to omlouvat“
22. 10. 2025 7:00
Dobrovolná bezdětnost už dávno není tabu. Přesto v Česku stále vyvolává překvapené reakce a nevyžádané rady. Rozhodnutí nemít děti není rozmar ani vzdor. Je to vědomá volba, která má své důvody, od ekonomických až po osobní.
Toto se děje s tvým tělem v sauně: toxinů se tak snadno nezbavíš, mužské spermie mohou na chvíli „usnout“
refresher+
Toto se děje s tvým tělem v sauně: toxinů se tak snadno nezbavíš, mužské spermie mohou na chvíli „usnout“
12. 11. 2023 14:00
Zjišťovali jsme, co si tvé tělo myslí o pravidelných návštěvách sauny.
Velikost tvého penisu je v pořádku. Muži se často stydí zbytečně, zkoumejte svůj vztah k němu, říká psycholožka
Doporučené
Velikost tvého penisu je v pořádku. Muži se často stydí zbytečně, zkoumejte svůj vztah k němu, říká psycholožka
17. 6. 2024 11:00
Jsem muž a v mužském kolektivu se pohybuji celkem často. A i když nejsem zrovna nejvýřečnější, nezřídka se dostávám ke konverzacím, kterým ani za skoro tři dekády svého života moc nerozumím. Třeba proč tak moc řešíme svůj úd.
Hlasité sténání pro lepší sex i jako akt osvobození. Proč může být problém, že jsi u sexu potichu?
refresher+
Doporučené
Hlasité sténání pro lepší sex i jako akt osvobození. Proč může být problém, že jsi u sexu potichu?
4. 2. 2024 12:00
Odpověz si na otázku – míváš tichý sex?
Deprimuje tě podzimní tma a zima? Tyhle mood boost aktivity ti zvednou náladu
Doporučené
Deprimuje tě podzimní tma a zima? Tyhle mood boost aktivity ti zvednou náladu
7. 11. 2024 13:00
Podzim a zima jsou pro mnoho lidí ponurým a temným obdobím. My jsme dali dohromady několik tipů, které ti krátké dny o vylepší.
Pepsi mění pravidla hry ve světě nápojů. Do prodeje míří prebiotická cola
Pepsi mění pravidla hry ve světě nápojů. Do prodeje míří prebiotická cola
24. 7. 2025 10:45
Nový nápoj obsahuje 30 kalorií, minimum cukru a překvapí obsahem vlákniny.
Říká si zdravotní sestra a skrze komiksy radí, jak mluvit o úmrtí. Proč šel Jan Hladík dobrovolně pracovat do hospice?
Doporučené
Říká si zdravotní sestra a skrze komiksy radí, jak mluvit o úmrtí. Proč šel Jan Hladík dobrovolně pracovat do hospice?
23. 12. 2023 11:00
Přinášíme rozhovor se „zdravotní sestrou“ Janem Hladíkem, mladým mužem, jenž se dva roky dobrovolně stará o smrtelně nemocné.
O 37 procent lepší regenerace svalů a dobrá nálada. Co se stane s tvým tělem, když přestaneš pít?
Doporučené
O 37 procent lepší regenerace svalů a dobrá nálada. Co se stane s tvým tělem, když přestaneš pít?
1. 2. 2025 7:00
Vysvětlujeme, jak tvoje tělo zareaguje, pokud se přidáš k suchému únoru, a jaké benefity tě neminou.
Párový psycholog: „Nejšťastnější páry jsou ty, které dodržují těchto 5 zvyků. Většina lidí je opomíná“
Párový psycholog: „Nejšťastnější páry jsou ty, které dodržují těchto 5 zvyků. Většina lidí je opomíná“
22. 7. 2025 17:02
Máš pocit, že se s partnerem*partnerkou míjíš? Mezi prací, povinnostmi a scrollováním na mobilu je snadné přesunout vztah na vedlejší kolej. Podle odbornictva, ale stačí k posilování blízkosti jenom pár minut denně.
Generace Z si zamilovala zubní kameny: při nekvalitní práci mohou uvíznout v dásních, co si o nich myslí zubaři?
Doporučené
Generace Z si zamilovala zubní kameny: při nekvalitní práci mohou uvíznout v dásních, co si o nich myslí zubaři?
22. 11. 2024 11:00
Neinvazivní zkrášlování zubů je cenově dostupný a oblíbený trend. V tomto článku se dočteš vše, co o něm potřebuješ vědět.
Ústav zaměřený na léčbu drogové závislosti se vymezil vůči seriálu Adikts. Stigmata prý spíše prohlubuje
Ústav zaměřený na léčbu drogové závislosti se vymezil vůči seriálu Adikts. Stigmata prý spíše prohlubuje
16. 1. 2024 7:09
SANANIM je nestátní nezisková organizace, která od svého založení v roce 1990 působí v oblasti drogových závislostí.

Články pro všechny lidi, kteří chtějí žít zdravější, krásnější a delší život. Trénink, výživa, motivace, sporty, péče o své tělo a mysl.