Kategorie
Zpravodajské kategorie
Témata
Zpravodajské témata
Zpravodajský portál pro moderní generaci, která se zajímá o aktuální dění.
Zajímá tě aktuální dění? Zprávy z domova i ze světa najdeš na zpravodajském webu. Čti reportáže, rozhovory i komentáře z různých oblastí. Sleduj Refresher News, pokud chceš být v obraze.
PŘEJÍT NA NEWS
Kliknutím na tlačítko tě přesměrujeme na news.refresher.cz
Domů

Zdraví

Články pro všechny lidi, kteří chtějí žít zdravější, krásnější a delší život. Trénink, výživa, motivace, sporty, péče o své tělo a mysl.

Posilování Strava Duševní zdraví
Články kategorie
Nejnovější
Nejčtenější
Listopad bez ejakulace je trendem na TikToku. Měl bys to vyzkoušet? Bůh a farář říkají, že ano
Listopad bez ejakulace je trendem na TikToku. Měl bys to vyzkoušet? Bůh a farář říkají, že ano
11. 11. 2023 14:00
No Nut November je populární challenge. Může být ale vstupní bránou do velmi manipulativního a toxického hnutí.
Česká lékařka založila nemocnici v Bagdádu. Nacisté jí vyvraždili rodinu, sama přežila předstíráním smrti
Česká lékařka založila nemocnici v Bagdádu. Nacisté jí vyvraždili rodinu, sama přežila předstíráním smrti
11. 11. 2023 11:00
Osud československé lékařky Vlasty Kálalové Di Lotti málem upadl v zapomnění, nebýt spisovatelky Ilony Borské.
Antikoncepce jako riziko pro mozek žen? Podle studie ho může dokonce měnit
Antikoncepce jako riziko pro mozek žen? Podle studie ho může dokonce měnit
9. 11. 2023 16:56
Nový výzkum naznačuje, že denní užívání antikoncepce může ztenčovat oblasti mozku zodpovědné za rozhodování a kontrolu impulzů.
„Byl to ten nejméně zdravý mozek, jaký jsem kdy viděl,“ popsal psychiatr orgán patnáctiletého vraha
„Byl to ten nejméně zdravý mozek, jaký jsem kdy viděl,“ popsal psychiatr orgán patnáctiletého vraha
9. 11. 2023 10:13
Americký psychiatr Daniel Amen prozradil, jak vypadal „nejméně zdravý mozek“, jaký kdy viděl.
„Otec nás má rád, ale sebe a své úspěchy má radši.“ Jak na děti dopadá, když rodiče propadnou workoholismu?
Doporučené
„Otec nás má rád, ale sebe a své úspěchy má radši.“ Jak na děti dopadá, když rodiče propadnou workoholismu?
8. 11. 2023 6:00
Refresher mluvil s lidmi, jejichž rodiče jsou „závislí na práci“.
Co se děje s tvým tělem, když spadneš do ledové vody? Tělo zažije podobný šok jako po srážce s autobusem
refresher+
Doporučené
Co se děje s tvým tělem, když spadneš do ledové vody? Tělo zažije podobný šok jako po srážce s autobusem
6. 11. 2023 16:00
Po pádu do studené vody máš jednu minutu na získání kontroly nad dýcháním, méně než deset minut na sebezáchranu a hodinu, než upadneš do bezvědomí.
Na trh míří tampon, který testuje pohlavně přenosné choroby. Bude k dostání i v Česku?
Na trh míří tampon, který testuje pohlavně přenosné choroby. Bude k dostání i v Česku?
6. 11. 2023 14:09
Výrobek společnosti Daye slouží jako PCR test na chlamydie, kapavku a další běžné infekce.
Jak zvládat stres? Pomáhají tyto jednoduché techniky, radí biohacker Honza Vojtěchovský
Sponzorovaný obsah
Jak zvládat stres? Pomáhají tyto jednoduché techniky, radí biohacker Honza Vojtěchovský
2. 11. 2023 13:30
Víš, co se vlastně děje ve tvém těle, když se dostaneš do stresové situace?
Dobrá židle je základem dobrého kancelářského života. Týden jsme si rovnali záda na židli, která sroste s tvým tělem
Dobrá židle je základem dobrého kancelářského života. Týden jsme si rovnali záda na židli, která sroste s tvým tělem
2. 11. 2023 10:45
Pokud většinu dne prosedíš (jako my) v officu, pak je správná kancelářské židle základ. A protože ke svému zdraví přistupujeme svědomitě, rozhodli jsme se otestovat pořádný kus flexibilní židle!
Měsíc jsem pracoval jen šest hodin denně. Bylo to moje nejproduktivnější období?
Doporučené
Měsíc jsem pracoval jen šest hodin denně. Bylo to moje nejproduktivnější období?
2. 11. 2023 6:00
Vyzkoušel jsem si šestihodinovou pracovní dobu. Pozitivní vliv to mělo nejen na moji psychiku.
Kvůli tomuto návyku máš pravděpodobně problémy se spánkem. Má ho 83 % lidí v Česku a na Slovensku
Sponzorovaný obsah
Kvůli tomuto návyku máš pravděpodobně problémy se spánkem. Má ho 83 % lidí v Česku a na Slovensku
31. 10. 2023 11:30
Převalování se z boku na bok, dlouhé koukání do tmy a odpočítávání minut do zazvonění budíku, které tě vysvobodí z bezesné noci. Taky to znáš? Spousta lidí je na tom stejně.
Petřínská rozhledna se kvůli prsům zbarví do růžova
Petřínská rozhledna se kvůli prsům zbarví do růžova
31. 10. 2023 7:10
Je třeba si na ně sahat. A to nejlépe každý měsíc, jak upozorňuje organizace Loono, která vzdělává veřejnost v oblasti reprodukčního a duševního zdraví a prevence onkologických a kardiovaskulárních onemocnění. Petřín bude letos svítit růžově již podruhé.
Češi jsou nejméně zdravým národem na světě. Zjišťovali jsme, jaké mají návyky | Anketa
Sponzorovaný obsah
Češi jsou nejméně zdravým národem na světě. Zjišťovali jsme, jaké mají návyky | Anketa
27. 10. 2023 13:00
Opravdu jsme na tom v Česku se zdravím tak špatně?
Není to ani porod, ani migréna. Toto je 10 nejhorších bolestí, které může člověk zažít
Doporučené
Není to ani porod, ani migréna. Toto je 10 nejhorších bolestí, které může člověk zažít
27. 10. 2023 12:00
Až budeš ležet s kocovinou a myslet si, že umíráš, vzpomeň si na tyto bolesti. V porovnání s nimi je kocovina procházka růžovou zahradou.
Sahej si na prsa. Pár minut měsíčně ti může zachránit život
Doporučené
Sahej si na prsa. Pár minut měsíčně ti může zachránit život
27. 10. 2023 6:00
Růžový říjen upozorňuje na důležitost prevence rakoviny prsu. Po kožních nádorech se jedná o nejčastější rakovinu u žen v Česku. Ročně jí onemocní sedm tisíc z nich.
1 z 5 teenagerů se setká se šikanou, často na internetu. Tady je návod, jak ji poznat a co dělat
PR zpráva
1 z 5 teenagerů se setká se šikanou, často na internetu. Tady je návod, jak ji poznat a co dělat
25. 10. 2023 12:30
Bez internetu si nedokážeme představit život. Má však i své stinné stránky. Jednou z nich je kyberšikana.
„Kdy bude mimčo?“ Nepokládejme ženám takové otázky. Z mnoha důvodů
Doporučené
„Kdy bude mimčo?“ Nepokládejme ženám takové otázky. Z mnoha důvodů
24. 10. 2023 6:00
Ženy děti chtějí až později. Nechtějí nikdy. Nebo chtějí hned, ale příroda si postavila hlavu. V každém případě je to jejich věc.
Zpocené ruce, tlak na hrudníku i potíže s dýcháním. Jak předejít vzteku a úzkosti?
Doporučené
Zpocené ruce, tlak na hrudníku i potíže s dýcháním. Jak předejít vzteku a úzkosti?
23. 10. 2023 11:00
Pocity vzteku a úzkosti od sebe nejsou tak vzdálené, jak by se mohlo zdát. Vysvětlujeme jejich podobnosti i možnosti, jak nepříjemným pocitům předejít.
Příběh radioaktivního muže: plakal krev, neměl kůži a jeho DNA se rozkládala zaživa. Lékaře prosil o smrt
refresher+
Doporučené
Příběh radioaktivního muže: plakal krev, neměl kůži a jeho DNA se rozkládala zaživa. Lékaře prosil o smrt
12. 4. 2024 9:00
Hisashi Ouchi umíral v nesnesitelných bolestech celých 83 dní poté, co se stal obětí ozáření při nehodě v jaderné elektrárně. Lékaře prosil, aby ho už konečně nechali zemřít, ale ti na něm raději testovali různou experimentální léčbu.
Festival, na kterém uděláš něco pro zdraví? Na programu pražského Les Mills Day jsou workouty, DJ i Brain We Are
PR zpráva
Festival, na kterém uděláš něco pro zdraví? Na programu pražského Les Mills Day jsou workouty, DJ i Brain We Are
9. 4. 2024 16:00
Na unikátní akci už zbývá méně než 300 vstupenek.
KVÍZ: Jsi lesba, queer nebo bi?
Doporučené
KVÍZ: Jsi lesba, queer nebo bi?
27. 2. 2023 8:30
Tento test vychází ze zkušeností queer žen, které v průběhu svého života zjistily, že nejsou straight. Podívej se, jestli se tě týká vnucená heterosexualita.
KVÍZ: Cyklus přesný jako švýcarské hodinky? Zkus, jak se vyznáš v menstruaci
KVÍZ: Cyklus přesný jako švýcarské hodinky? Zkus, jak se vyznáš v menstruaci
25. 2. 2024 8:00
Možná jsi zaznamenal*a lavinu, která se strhla, když ostravské školy oznámily zavedení menstruačních pomůcek zdarma. V diskuzi se objevila řada mýtů a nepřesností. Cyklus pravidelný jako švýcarské hodinky? Toaleťák místo vložky? Pojďme si to ujasnit.
Toto se děje s tvým tělem v sauně: toxinů se tak snadno nezbavíš, mužské spermie mohou na chvíli „usnout“
refresher+
Toto se děje s tvým tělem v sauně: toxinů se tak snadno nezbavíš, mužské spermie mohou na chvíli „usnout“
12. 11. 2023 14:00
Zjišťovali jsme, co si tvé tělo myslí o pravidelných návštěvách sauny.
„Začátek vypadal jako normální chřipka.“ Tyto tři mladé Češky zažily syndrom vyhoření. Měly deprese, úzkosti i strach z lidí
Doporučené
„Začátek vypadal jako normální chřipka.“ Tyto tři mladé Češky zažily syndrom vyhoření. Měly deprese, úzkosti i strach z lidí
19. 11. 2023 6:00
Syndrom vyhoření se netýká jen starších. Postihnout může i mladé.
Hlasité sténání pro lepší sex i jako akt osvobození. Proč může být problém, že jsi u sexu potichu?
refresher+
Doporučené
Hlasité sténání pro lepší sex i jako akt osvobození. Proč může být problém, že jsi u sexu potichu?
4. 2. 2024 12:00
Odpověz si na otázku – míváš tichý sex?
Říká si zdravotní sestra a skrze komiksy radí, jak mluvit o úmrtí. Proč šel Jan Hladík dobrovolně pracovat do hospice?
Doporučené
Říká si zdravotní sestra a skrze komiksy radí, jak mluvit o úmrtí. Proč šel Jan Hladík dobrovolně pracovat do hospice?
23. 12. 2023 11:00
Přinášíme rozhovor se „zdravotní sestrou“ Janem Hladíkem, mladým mužem, jenž se dva roky dobrovolně stará o smrtelně nemocné.
Mrkvový dort s vanilkovým tvarohem a nízkým počtem kalorií (Recept)
Mrkvový dort s vanilkovým tvarohem a nízkým počtem kalorií (Recept)
25. 3. 2016 16:42
Na Velikonoce by se hodilo i něco zdravějšího. Co takhle chutný dort s tvarohem, jejíž kousek má jen 110 kalorií?
Ústav zaměřený na léčbu drogové závislosti se vymezil vůči seriálu Adikts. Stigmata prý spíše prohlubuje
Ústav zaměřený na léčbu drogové závislosti se vymezil vůči seriálu Adikts. Stigmata prý spíše prohlubuje
16. 1. 2024 7:09
SANANIM je nestátní nezisková organizace, která od svého založení v roce 1990 působí v oblasti drogových závislostí.
Žvýkat a pak vyplivnout? Veronika Žilková promluvila o zvláštní hubnoucí metodě, nutriční terapeutka před ní varuje
Žvýkat a pak vyplivnout? Veronika Žilková promluvila o zvláštní hubnoucí metodě, nutriční terapeutka před ní varuje
7. 2. 2024 16:30
Rozhovor Veroniky Žilkové vyvolal reakce několika nutričních odborníků a odbornic. Podle herečky však šlo pouze o legraci.
Češi jsou nejméně zdravým národem na světě. Zjišťovali jsme, jaké mají návyky | Anketa
Sponzorovaný obsah
Češi jsou nejméně zdravým národem na světě. Zjišťovali jsme, jaké mají návyky | Anketa
27. 10. 2023 13:00
Opravdu jsme na tom v Česku se zdravím tak špatně?
KVÍZ: Tušíš, s čím bys šel*šla za trichologem nebo nefrologem? Otestuj své znalosti lékařských oborů
Sponzorovaný obsah
KVÍZ: Tušíš, s čím bys šel*šla za trichologem nebo nefrologem? Otestuj své znalosti lékařských oborů
24. 11. 2023 10:30
Jestli nestuduješ na lékařské fakultě, nejspíš ti tenhle kvíz dá zabrat.
Logan Paul odhalil výnosy z prodeje kontroverzních Prime drinků, které v Česku čelí kritice. Částka tě dostane
Logan Paul odhalil výnosy z prodeje kontroverzních Prime drinků, které v Česku čelí kritice. Částka tě dostane
13. 11. 2023 15:14
Zatímco v Česku vedeme debaty, jestli mají být podobné energy drinky volně dostupné dětem, bývalý youtuber jejich prodejem vydělává víc, než kolik v životě stihne utratit.
Při toxické psychóze si Čech uřízl penis. Adiktolog vysvětlil, co při ní člověk zažívá a proč může nastat i po jediné dávce
refresher+
Doporučené
Při toxické psychóze si Čech uřízl penis. Adiktolog vysvětlil, co při ní člověk zažívá a proč může nastat i po jediné dávce
25. 2. 2024 14:30
Toxická psychóza může vyústit v ublížení na zdraví, těžké sebepoškození a v nejhorších případech i ve vraždu. Tento stav hrozí nejen dlouhodobým uživatelům drog, ale i po jednorázovém užití návykových látek.
Co se děje s tvým tělem, když často užíváš spreje do nosu? Můžeš mít permanentní rýmu a přijít o čich
refresher+
Doporučené
Co se děje s tvým tělem, když často užíváš spreje do nosu? Můžeš mít permanentní rýmu a přijít o čich
21. 12. 2023 11:00
Při užívání sprejů do nosu se vyplatí poslouchat rady lékařů a lékárníků, jinak si můžeš koledovat o pořádný problém.
Kosmetické novinky: Bronzing drops za dostupnou cenu, srdíčkové tvářenky i luxusní čisticí duo od Victorie Beckham
Doporučené
Kosmetické novinky: Bronzing drops za dostupnou cenu, srdíčkové tvářenky i luxusní čisticí duo od Victorie Beckham
1. 3. 2024 16:00
Vybrali jsme pro tebe ty nejlepší kosmetické novinky! Která tě zaujala nejvíce?
„Byl to ten nejméně zdravý mozek, jaký jsem kdy viděl,“ popsal psychiatr orgán patnáctiletého vraha
„Byl to ten nejméně zdravý mozek, jaký jsem kdy viděl,“ popsal psychiatr orgán patnáctiletého vraha
9. 11. 2023 10:13
Americký psychiatr Daniel Amen prozradil, jak vypadal „nejméně zdravý mozek“, jaký kdy viděl.