Kategorie
Zpravodajské kategorie
Témata
Zpravodajské témata
Zpravodajský portál pro moderní generaci, která se zajímá o aktuální dění.
Zajímá tě aktuální dění? Zprávy z domova i ze světa najdeš na zpravodajském webu. Čti reportáže, rozhovory i komentáře z různých oblastí. Sleduj Refresher News, pokud chceš být v obraze.
PŘEJÍT NA NEWS
Kliknutím na tlačítko tě přesměrujeme na news.refresher.cz
Domů

Zdraví

Články pro všechny lidi, kteří chtějí žít zdravější, krásnější a delší život. Trénink, výživa, motivace, sporty, péče o své tělo a mysl.

Posilování Strava Duševní zdraví
Storky
České menstruační kalhotky míří do Manchesteru City. Snuggs jsou partnerem týmu
Stav pleti souvisí s duševním zdravím. Lili Reinhart spouští novou skincare řadu
Články kategorie
Nejnovější
Nejčtenější
Uznávaný dermatolog varuje před vzácnou nemocí, která může upozornit i na rakovinu
Uznávaný dermatolog varuje před vzácnou nemocí, která může upozornit i na rakovinu
9. 7. 2024 13:22
Certifikovaný dermatolog Scott Walter na svém TikToku upozornil na neobvyklý příznak, který by se neměl přehlížet. Může totiž znamenat vážné vnitřní onemocnění.
Nemyslí ti to ve vedru? Vysoké teploty prý zmenšují mozek
Nemyslí ti to ve vedru? Vysoké teploty prý zmenšují mozek
5. 7. 2024 16:16
Asi ten pocit z posledních dní znáš. Vedro k padnutí a ty cítíš, jak ti hlava myslí pomalu a práce nejde od ruky. Máme pro tebe vysvětlení: při vedru se totiž prý zmenšuje mozek.
Tyto fráze používají emocionálně vyspělejší jedinci. Jsi jedním z nich?
Tyto fráze používají emocionálně vyspělejší jedinci. Jsi jedním z nich?
4. 7. 2024 16:41
Myslíš a mluvíš jako emočně inteligentní člověk? Tyhle fráze ti to pomohou zjistit.
Love Island efekt? Populární reality show vyvolává obavy kvůli normalizaci kosmetických úprav
Love Island efekt? Populární reality show vyvolává obavy kvůli normalizaci kosmetických úprav
4. 7. 2024 8:12
Původní britský Love Island spouští letos o prázdninách svou už jedenáctou sérii. I v Česku už se připravuje druhá řada. Co nám ale tahle show říká o kráse?
Influencerka radí, jak si doma vyrobit opalovací krém. Neúčinné a nebezpečné, varují experti
Influencerka radí, jak si doma vyrobit opalovací krém. Neúčinné a nebezpečné, varují experti
3. 7. 2024 12:20
Tiktokerka Nara Smith na svém kanále radí, jak si podomácku vyrobit všelicos. Před nedávnem přišla dokonce s receptem na domácí opalovací krém.
Revoluce v antikoncepci pro muže. Díky vědeckému pokroku bude stačit natřít si na ramena hormonální gel
Revoluce v antikoncepci pro muže. Díky vědeckému pokroku bude stačit natřít si na ramena hormonální gel
30. 6. 2024 8:00
Hormonální gel podle vědců dosahuje dokonce lepších výsledků než antikoncepce určená ženám.
Scrolluješ donekonečna na sociálních sítích? Můžeš doslova onemocnět
Scrolluješ donekonečna na sociálních sítích? Můžeš doslova onemocnět
28. 6. 2024 9:12
V každé volné chvíli člověk sahá po telefonu a zjišťuje, jestli není něco nového. Nyní se potvrdilo, že to má neblahé zdravotní následky.
Fitness influencer Marek si nechal udělat 26 zirkonových zubů v Turecku: „Je to tam třikrát levnější.“ Hazard, říká zubařka
refresher+
Doporučené
Fitness influencer Marek si nechal udělat 26 zirkonových zubů v Turecku: „Je to tam třikrát levnější.“ Hazard, říká zubařka
21. 6. 2024 12:00
21letý Marek Leporis si nedávno nechal udělat zcela nový úsměv. Zákrok na turecké klinice ho podle něj stál třikrát méně, než kolik by za něj dal doma na Slovensku. Zeptali jsme se stomatoložky, jaká rizika jsou s tureckými zuby spojená.
Velikost tvého penisu je v pořádku. Muži se často stydí zbytečně, zkoumejte svůj vztah k němu, říká psycholožka
Doporučené
Velikost tvého penisu je v pořádku. Muži se často stydí zbytečně, zkoumejte svůj vztah k němu, říká psycholožka
17. 6. 2024 11:00
Jsem muž a v mužském kolektivu se pohybuji celkem často. A i když nejsem zrovna nejvýřečnější, nezřídka se dostávám ke konverzacím, kterým ani za skoro tři dekády svého života moc nerozumím. Třeba proč tak moc řešíme svůj úd.
Jsem people pleaser a neumím říkat ne. Už dva roky se to učím. Během sexu, v práci i svým blízkým
refresher+
Doporučené
Jsem people pleaser a neumím říkat ne. Už dva roky se to učím. Během sexu, v práci i svým blízkým
16. 6. 2024 9:30
Jsem people pleaser. Snažím se přestat.
Těmhle třem frázím se při rozchodu rozhodně vyhni, radí psycholožka
Těmhle třem frázím se při rozchodu rozhodně vyhni, radí psycholožka
13. 6. 2024 13:28
Rozchod s milovanou osobou je náročný a rozhodně by neměl skončit krutým způsobem. Přinášíme ti fráze, které je lepší si nechat pro sebe a nepřilévat tak olej do ohně.
„Dva dny piju jenom vodu,“ prohlásil stylista Filip Vaněk po přehlídce
„Dva dny piju jenom vodu,“ prohlásil stylista Filip Vaněk po přehlídce
12. 6. 2024 13:15
Filip Vaněk v rozhovoru vysekl ukázkové zlehčování poruch příjmu potravy. Co vlastně pronesl a proč je to špatně?
Při vapingu mohou být děti vystaveny škodlivým chemikáliím. Jejich skutečný vliv na zdraví vědci ještě zkoumají
Při vapingu mohou být děti vystaveny škodlivým chemikáliím. Jejich skutečný vliv na zdraví vědci ještě zkoumají
10. 6. 2024 7:00
Pokud používáš e-cigarety, měl*a bys vědět, že i s tímto typem kouření se pojí zdravotní rizika.
TikTok ovládl ricinový olej. Odborná veřejnost před novým trendem varuje
TikTok ovládl ricinový olej. Odborná veřejnost před novým trendem varuje
5. 6. 2024 13:58
Ricinový olej neboli naprostá bomba na TikToku. Přestože přináší mnohá pozitiva, odborníci varují, že dokáže způsobit nežádoucí vedlejší účinky. Mezi ně patří například průjem.
Tohle jsou 4 nejlepší cviky na nohy a zadek. Podle vědeckých studií s nimi dosáhneš nejlepších výsledků
Sponzorovaný obsah
Tohle jsou 4 nejlepší cviky na nohy a zadek. Podle vědeckých studií s nimi dosáhneš nejlepších výsledků
5. 6. 2024 12:00
Jak na efektivní leg day? Tyhle cviky by ti v tréninku rozhodně neměly chybět.
Beauty novinky: Barevné řasenky za 120 korun tě dostanou stejně jako nové vůně od Sol de Janeiro
Doporučené
Beauty novinky: Barevné řasenky za 120 korun tě dostanou stejně jako nové vůně od Sol de Janeiro
5. 6. 2024 9:30
Tyhle novinky by neměly chybět ve tvé kosmetické sbírce!
Fanoušci se bojí o Jennifer Aniston. Herečka má za sebou údajně další zákrok
Fanoušci se bojí o Jennifer Aniston. Herečka má za sebou údajně další zákrok
4. 6. 2024 15:02
Všichni stárneme a někteří lidé si od vrásek a náznaků stáří pomáhají plastickými úpravami. Jedním z nich je i známá herečka Jennifer Aniston, kterou si všichni pamatujeme jako Rachel z Přátel.
KVÍZ: Co víš o posilování nohou? 100 % správně dá jen opravdový znalec
Sponzorovaný obsah
KVÍZ: Co víš o posilování nohou? 100 % správně dá jen opravdový znalec
3. 6. 2024 16:00
Odpovědi na tyhle otázky bys měl*a znát, než se rozhodneš odcvičit svůj první leg day.
PŘEHLED: Mladých s rakovinou přibývá, takto by ses měl*a starat o svou prevenci
Doporučené
PŘEHLED: Mladých s rakovinou přibývá, takto by ses měl*a starat o svou prevenci
4. 6. 2025 7:00
„Čelím onkologickému onemocnění, kterým několik měsíců procházím,“ oznámila minulý týden třiačtyřicetiletá předsedkyně SOCDEM Jana Maláčová. „Mám Hodgkinův lymfom,“ sdělil svým fanouškům o pár dní dříve oblíbený YouTuber Turista Sváťa.
VYSVĚTLUJEME: Lék Mounjaro je na hubnutí prý ještě účinnější než Ozempic. U nás už je několik měsíců
refresher+
Doporučené
VYSVĚTLUJEME: Lék Mounjaro je na hubnutí prý ještě účinnější než Ozempic. U nás už je několik měsíců
15. 2. 2025 7:00
Řešení epidemie obezity nebo hubnutí s mnoha riziky? V článku se dozvíš všechny nejdůležitější informace o stále populárnějším léku Mounjaro.
Najdi food-life balance: 10 hacků, jak držet jídelníček, když nestíháš
Sponzorovaný obsah
Najdi food-life balance: 10 hacků, jak držet jídelníček, když nestíháš
21. 5. 2025 13:00
Práce, fitko, social life a do toho se snažit vyváženě jíst... Poradíme ti, jak to zvládat.
„Lidi nejsou líní. Jen už nemají sílu,“ říká Martin, který pomáhá lidem z extrémního nepořádku
Doporučené
„Lidi nejsou líní. Jen už nemají sílu,“ říká Martin, který pomáhá lidem z extrémního nepořádku
30. 5. 2025 9:00
Hory odpadků, přes které se ani nedostaneš na záchod, exkrementy, červi. „I takhle vypadá deprese,“ říká Martin Ondruš. Společně se svým týmem pomáhá lidem, které trápí chorobné hromadění.
Fitness influencer Marek si nechal udělat 26 zirkonových zubů v Turecku: „Je to tam třikrát levnější.“ Hazard, říká zubařka
refresher+
Doporučené
Fitness influencer Marek si nechal udělat 26 zirkonových zubů v Turecku: „Je to tam třikrát levnější.“ Hazard, říká zubařka
21. 6. 2024 12:00
21letý Marek Leporis si nedávno nechal udělat zcela nový úsměv. Zákrok na turecké klinice ho podle něj stál třikrát méně, než kolik by za něj dal doma na Slovensku. Zeptali jsme se stomatoložky, jaká rizika jsou s tureckými zuby spojená.
Toto se děje s tvým tělem v sauně: toxinů se tak snadno nezbavíš, mužské spermie mohou na chvíli „usnout“
refresher+
Toto se děje s tvým tělem v sauně: toxinů se tak snadno nezbavíš, mužské spermie mohou na chvíli „usnout“
12. 11. 2023 14:00
Zjišťovali jsme, co si tvé tělo myslí o pravidelných návštěvách sauny.
Velikost tvého penisu je v pořádku. Muži se často stydí zbytečně, zkoumejte svůj vztah k němu, říká psycholožka
Doporučené
Velikost tvého penisu je v pořádku. Muži se často stydí zbytečně, zkoumejte svůj vztah k němu, říká psycholožka
17. 6. 2024 11:00
Jsem muž a v mužském kolektivu se pohybuji celkem často. A i když nejsem zrovna nejvýřečnější, nezřídka se dostávám ke konverzacím, kterým ani za skoro tři dekády svého života moc nerozumím. Třeba proč tak moc řešíme svůj úd.
Hlasité sténání pro lepší sex i jako akt osvobození. Proč může být problém, že jsi u sexu potichu?
refresher+
Doporučené
Hlasité sténání pro lepší sex i jako akt osvobození. Proč může být problém, že jsi u sexu potichu?
4. 2. 2024 12:00
Odpověz si na otázku – míváš tichý sex?
Deprimuje tě podzimní tma a zima? Tyhle mood boost aktivity ti zvednou náladu
Doporučené
Deprimuje tě podzimní tma a zima? Tyhle mood boost aktivity ti zvednou náladu
7. 11. 2024 13:00
Podzim a zima jsou pro mnoho lidí ponurým a temným obdobím. My jsme dali dohromady několik tipů, které ti krátké dny o vylepší.
Říká si zdravotní sestra a skrze komiksy radí, jak mluvit o úmrtí. Proč šel Jan Hladík dobrovolně pracovat do hospice?
Doporučené
Říká si zdravotní sestra a skrze komiksy radí, jak mluvit o úmrtí. Proč šel Jan Hladík dobrovolně pracovat do hospice?
23. 12. 2023 11:00
Přinášíme rozhovor se „zdravotní sestrou“ Janem Hladíkem, mladým mužem, jenž se dva roky dobrovolně stará o smrtelně nemocné.
O 37 procent lepší regenerace svalů a dobrá nálada. Co se stane s tvým tělem, když přestaneš pít?
Doporučené
O 37 procent lepší regenerace svalů a dobrá nálada. Co se stane s tvým tělem, když přestaneš pít?
1. 2. 2025 7:00
Vysvětlujeme, jak tvoje tělo zareaguje, pokud se přidáš k suchému únoru, a jaké benefity tě neminou.
Generace Z si zamilovala zubní kameny: při nekvalitní práci mohou uvíznout v dásních, co si o nich myslí zubaři?
Doporučené
Generace Z si zamilovala zubní kameny: při nekvalitní práci mohou uvíznout v dásních, co si o nich myslí zubaři?
22. 11. 2024 11:00
Neinvazivní zkrášlování zubů je cenově dostupný a oblíbený trend. V tomto článku se dočteš vše, co o něm potřebuješ vědět.
KVÍZ: Jsi lesba, queer nebo bi?
Doporučené
KVÍZ: Jsi lesba, queer nebo bi?
27. 2. 2023 8:30
Tento test vychází ze zkušeností queer žen, které v průběhu svého života zjistily, že nejsou straight. Podívej se, jestli se tě týká vnucená heterosexualita.
Ústav zaměřený na léčbu drogové závislosti se vymezil vůči seriálu Adikts. Stigmata prý spíše prohlubuje
Ústav zaměřený na léčbu drogové závislosti se vymezil vůči seriálu Adikts. Stigmata prý spíše prohlubuje
16. 1. 2024 7:09
SANANIM je nestátní nezisková organizace, která od svého založení v roce 1990 působí v oblasti drogových závislostí.
Žvýkat a pak vyplivnout? Veronika Žilková promluvila o zvláštní hubnoucí metodě, nutriční terapeutka před ní varuje
Žvýkat a pak vyplivnout? Veronika Žilková promluvila o zvláštní hubnoucí metodě, nutriční terapeutka před ní varuje
7. 2. 2024 16:30
Rozhovor Veroniky Žilkové vyvolal reakce několika nutričních odborníků a odbornic. Podle herečky však šlo pouze o legraci.
Češi jsou nejméně zdravým národem na světě. Zjišťovali jsme, jaké mají návyky | Anketa
Sponzorovaný obsah
Češi jsou nejméně zdravým národem na světě. Zjišťovali jsme, jaké mají návyky | Anketa
27. 10. 2023 13:00
Opravdu jsme na tom v Česku se zdravím tak špatně?
Tohle se stane s lidským tělem, pokud budeš spát jen šest hodin denně, varují experti
Tohle se stane s lidským tělem, pokud budeš spát jen šest hodin denně, varují experti
14. 12. 2024 7:46
Krátký spánek může mít velký vliv na tvé tělo a působit mu značné problémy.
Proč se stále vracíme k ex? Psycholožka vysvětluje, co nás drží v nezdravých vztazích a jak se konečně pohnout dál
Proč se stále vracíme k ex? Psycholožka vysvětluje, co nás drží v nezdravých vztazích a jak se konečně pohnout dál
7. 3. 2025 7:00
Oslovili jsme odbornici, aby nám vysvětlila psychologické faktory, které nás udržují v nezdravých vztazích, a nabídla praktické rady, jak se vyhnout opakovaným chybám, abychom mohli zdravě prožít rozchod.