„To, co slibuje rychlé a zázračné účinky, obvykle nefunguje,“ říká Michal Páleník, výživový poradce a generální ředitel společnosti Planeat. Vyplatí se tak investovat do „zázračných“ doplňků stravy? Ptáme se znalců, jak to skutečně je.
Stačí pár vteřin brouzdat Instagramem nebo TikTokem. Už několik let na nás cílí spousta reklam na kolagen. Influenceři a influencerky často propagují své oblíbené značky nebo dokonce svoje vlastní produkty.
Kolagen má podle těchto slibů vést skoro k zázrakům – zhubneš díky němu, budeš mít zdravou pleť, vlasy i nehty. Ceny kolagenových doplňků stravy propagovaných influencery a influencerkami se pohybují v rozmezí zhruba od 800 do 1500 korun. Zuzana Plačková aka queen.plackova například nabízí kúru Queen bikini body za 55 eur, čili 1400 korun.
Jak se ale v široké nabídce výrobků orientovat, na co se v jejich složení zaměřit a hlavně, vyplatí se vůbec do „zázračných“ nápojů investovat? Zapátrali jsme nejdřív na diskuzních fórech. „Podstoupila jsem tříměsíční kolagenovou kúru od Queen bikini body a výsledky byly stejné jako u levnější alternativy z lékárny. Můžete si koupit i levnější varianty. Je to to samé, jen přebalené,“ píše jedna z komentátorek. „Po cca 2-3 měsících užívání se mi výrazně zlepšila pleť a zejména vlasy. U nehtů rozdíl nevidím, ty si nechávám dělat,“ doplnila.
„Údajně jediný kolagen, který opravdu funguje, je rybí kolagen. Kolagen užívám tři měsíce a výsledky jsou samozřejmě vidět,“ píše další. Jak vidíš, jen na fórech by sis o kolagenu mohl*a číst celé hodiny. Abychom se o kolagenových doplňcích dozvěděli více, zeptali jsme se, co si myslí odborníci. Doporučili by produkty populární na Instagramu svým klientům?
Máme 4 typy kolagenů (I, II, III, IV). Typy I a III jsou dva hlavní typy kolagenu v kůži, a proto je jejich užívání nejčastějším způsobem boje proti vráskám a udržení zdravé pokožky, vlasů a nehtů.
Mýty versus fakta
Michal Páleník, výživový poradce a generální ředitel společnosti Planeat, pro Refresher objasnil několik mýtů a faktů o kolagenu. „Asi největším mýtem o kolagenu je, že zásadně zlepší zdraví vašich kloubů, pokožky a výrazně posílí vaše svaly. Ve skutečnosti se kolem kolagenu vytvořila obrovská lobbistická bublina výrobců a distributorů, která poněkud překrývá objektivní realitu,“ říká.
Co se dozvíš po odemčení?
- Co si odborníci myslí o produktech propagovaných influencery.
- Doporučili by je svým klientům?
- Vyplatí se sáhnout po kolagenových doplňcích stravy?
- Jaké účinky po užívání kolagenu tedy skutečně můžeš čekat?
- Je možné s kolagenem zhubnout?
