Přepnout do nočního režimu
Přepnout do denního režimu
Čtvrtek 13. 5. 2021 svátek má Servác

hledej na refresheru

Chceš dostávat notifikace i na tomto zařízení?
Zajímavosti

Jak bojovat proti stresu? Bill Gates, Elon Musk nebo Tim Cook radí, jak bez problému zvládnout napjaté situace

Významní představitelé prozradili své léky na stres.

Matúš Majer
9. duben 2017, 9:33 Čas čtení: 0:00
Sdílet
Uložit Uložené
Sdílet Sdílet článek
Jak bojovat proti stresu? Bill Gates, Elon Musk nebo Tim Cook radí, jak bez problému zvládnout napjaté situace
Zajímavosti
13
Matúš Majer
9. duben 2017, 9:33

Jak bojovat proti stresu? Bill Gates, Elon Musk nebo Tim Cook radí, jak bez problému zvládnout napjaté situace

Významní představitelé prozradili své léky na stres.

Matúš Majer
9. duben 2017, 9:33
Sdílet
Uložit Uložené
Sdílet Sdílet článek
Jak bojovat proti stresu? Bill Gates, Elon Musk nebo Tim Cook radí, jak bez problému zvládnout napjaté situace

Stres je v dnešní rychlé době věcí, která je známá mnohým z nás, speciálně ho však zažívají významní lidé, ředitelé či zástupci společností, kteří musí za týden oběhat desítky setkání, přičemž na nich stojí v podstatě celý chod jejich společnosti. Každý z nich si však nachází nějakou cestu na relax či uvolnění stresu a kdo používá jakou metodu zjišťoval deník Independent. Možná inspirují i ​​tebe.

 

Bill Gates

Spoluzakladatel Microsoftu tvrdí, že před spaním vždy alespoň hodinu čte. Vždy před spánkem totiž dlouho přemýšlel nad pracovními věcmi a myšlenky mu dokola vířily v hlavě, což se prostě nedalo snést. Preferuje zamotané detektivky či knihy, které pořádně potrápí mozkové buňky a zároveň drží člověka jako přisátého na stranách, zároveň však zdůrazňuje, že se vždy snaží dodržet čas, kdy chodí spát, pokud tedy není na pracovní cestě nebo se neděje jiná speciální příležitost.

 

Jak bojovat proti stresu? Bill Gates, Elon Musk nebo Tim Cook radí, jak bez problému zvládnout napjaté situace
Zdroj: oninnovation | flickr.com

 

Tim Cook

Aktuální CEO Apple tvrdí, že den má prostě příliš málo hodin na to, aby zvládal vše stíhat. Něco tedy musel ze svého každodenního programu vyškrtnout a usoudil, že bude nejlepší, když se zbaví toho, co ho nejvíce stresuje a kazí mu den. A to jsou lidé, kteří mu přinášejí špatné zprávy, lidé, kteří nevěří jeho projektům a skepticky se staví k tomu, co Tim navrhuje. Skeptiky a často i cyniky jednoduše vyškrtl ze života.

 

Jak bojovat proti stresu? Bill Gates, Elon Musk nebo Tim Cook radí, jak bez problému zvládnout napjaté situace
Zdroj: iphonedigital | flickr.com

 

Warren Buffet

Jeden z nejúspěšnějších investorů a nejbohatších lidí na světě, Warren Buffet, je fanouškem mnohých zálib. Jeho největší je však hra na ukulele, kterou pravidelně praktikuje doma i v práci. Mimochodem, studie Merced University v Kalifornii potvrdila, že hraní na hudební nástroj podporuje koncentraci a dokáže částečně uvolnit stres a platí to i při jiných aktivitách, do kterých se „mentálně vložíme“.

 

Jak bojovat proti stresu? Bill Gates, Elon Musk nebo Tim Cook radí, jak bez problému zvládnout napjaté situace
Zdroj: USA White House | wikimedia

 

Sheryl Sandberg

Provozní ředitelka Facebooku to s žádnou uměleckou tvorbou nepřehání a dělá to nejjednodušeji, jak to jen jde. Sama si myslí, že den nemůže být bez pořádné dávky spánku úspěšný, a tak si jednoduše na noc vypíná svůj smartphone. Sama přiznává, že před spaním dělala to, co snad každý z nás. Scrollovala sociální sítě, odepisovala na maily, a to vše přes mobil, v posteli, při zhasnutém světle. Navíc koukání do obrazovky během noci je velmi špatný nápad, i když tento hřích děláme snad všichni. Trávení času ve tmě je totiž pro naše tělo mimořádně důležité, tvoří se totiž tehdy melatonin, mimořádně zajímavý hormon tvořený i v sítnici, jehož intenzitu tvorby ovlivňuje právě světlo.

 

Jak bojovat proti stresu? Bill Gates, Elon Musk nebo Tim Cook radí, jak bez problému zvládnout napjaté situace
Zdroj: Thomas Williams | flickr.com

 

Jack Dorsey

Jeden ze spoluzakladatelů Twitteru si vždy určí plán na celý den předem, podle kterého se řídí. Za roky si už vysledoval délku jednotlivých činností a dokáže si tedy spolehlivě vytvořit program tak, aby vyšlo nazmar jen několik minut a zároveň měl čas na relax doma. V pondělí vyřizuje všechny schůzky, v úterý se soustředí na vývoj produktů. Středa je určena marketingu, čtvrtek padá pracovním vztahům a volnější pátek je určen ke zlepšení atmosféry a prostředí v samotné firmě. Stres podle něj pramení z neočekávaných zpráv.

 

Jak bojovat proti stresu? Bill Gates, Elon Musk nebo Tim Cook radí, jak bez problému zvládnout napjaté situace
Zdroj: b_d_solis | flickr.com

 

Elon Musk

Jednoho z nejvlivnějších lidí dneška nejvíce stresuje strach z různých věcí. Sám si prošel těžkým rozvodem, a to ještě během doby, kdy to s Teslou vůbec nevypadalo dobře, a tehdy zjistil, že je třeba se věcem jednoduše postavit. Tvrdí, že nejhorší, co může člověk vůči něčemu cítit, je strach. Brzdí, není nijak užitečný a přináší jen špatné následky. I své zaměstnance učí, aby se nebáli selhat, protože je to jen příležitost posunout celou společnost zas o něco dál. Strach je konečný, naděje nekonečná, řekl jeden z nejinspirativnějších mužů vůbec.

 

Jak bojovat proti stresu? Bill Gates, Elon Musk nebo Tim Cook radí, jak bez problému zvládnout napjaté situace
Zdroj: Heisenberg Media | wikimedia

 

Jeff Bezos

Zakladatel Amazonu Jeff Bezos tvrdí, že na všechno se dá podívat i z lepší stránky a on se prostě jen hodně směje. Druhá rada, kterou pro nás má, je, že bychom neměli ignorovat to, co se ignorovat nemá. Právě z toho prý pramení stres. Podvědomě totiž víme, že bychom něco měli vyřešit, ale uvědoměle to ignorujeme a v podstatě čekáme,než nám to přeroste přes hlavu. Pokud něco vyřešíš hned nebo nejrychleji, jak se to dá, máš o jeden nepříjemný shluk myšlenek v hlavě méně.

 

Jak bojovat proti stresu? Bill Gates, Elon Musk nebo Tim Cook radí, jak bez problému zvládnout napjaté situace
Zdroj: jurvetson | flickr.com
Upozornit na chybu. Pokud jsi našel nedostatek v článku nebo máš připomínky, dej nám vědět.
Sdílet
Uložit Uložené
Sdílet Sdílet článek
Dostávej nejlepší obsah mailem
Nestíháš všechno sledovat? Pošleme ti do schránky nejčtenější a nejlepší obsah.
Žádný spam. Kdykoli se můžeš z odběru odhlásit.
Posílat e-mail
Kdo usedne na Hrad v roce 2023? Kandidaturu zvažuje těchto 10 osobností
Politika
Kdo usedne na Hrad v roce 2023? Kandidaturu zvažuje těchto 10 osobností
Který z nich by dostal tvůj hlas?
Ekoaktivistko Alžběto se posadilo do silnice, protože je zděšeno, jak moc ignorujeme klimatickou krizi (Rozhovor)
Rozhovory 2
Ekoaktivistko Alžběto se posadilo do silnice, protože je zděšeno, jak moc ignorujeme klimatickou krizi (Rozhovor)
S aktivistkem Alžběto o dvou protestech v Mladé Boleslavi, o tom, co hrozí naší planetě, pokud nezačneme jednat, nebo o tom, proč o sobě mluví ve středním rodě.
Toto je nejmladší kryptomiliardář světa. Vitalik Buterin má své mince na veřejné adrese, zanechal školy a pochází z Ruska
Zajímavosti
Toto je nejmladší kryptomiliardář světa. Vitalik Buterin má své mince na veřejné adrese, zanechal školy a pochází z Ruska
Zakladatel kryptoměnového projektu Ethereum Vitalik Buterin skrývá neobyčejný životní příběh, který je stále teprve v začátcích, a to navzdory první miliardě ve veřejně přístupné peněžence.
Jak vypadal mladý Vémola s dioptriemi a který bojovník řádil polonahý v tramvaji? Sleduj vzácné fotky MMA zápasníků
Sport
Jak vypadal mladý Vémola s dioptriemi a který bojovník řádil polonahý v tramvaji? Sleduj vzácné fotky MMA zápasníků
Polonahý 20letý Vémola, 140kilový Baba Jaga a Attila Végh s čirém. Jak nám čeští a slovenští bojovníci okomentovali jejich staré fotky?
Žaloba od motorkářů, okopírovaný design osvěžovače vzduchu, boj o barevné pásky či červené podrážky. Toto jsou top soudní spory
Móda
Žaloba od motorkářů, okopírovaný design osvěžovače vzduchu, boj o barevné pásky či červené podrážky. Toto jsou top soudní spory
Žaloby, jednání, odvolávání... i toto se děje ve světě módy. Boj o exkluzivitu s sebou nese mnohem víc, než si běžný člověk dokáže představit. Vybrali jsme 9 nejzajímavějších soudních sporů v oblasti módy, které stojí za to znát.
VÍCE ČLÁNKŮ
Nejčtenější články
Nyní
24 hod
7 dní
30 dní
více z témy zajímavosti
více článků
Sponzorované články
více článků
Další news více news
Mohlo by tě zajímat
Přejít na úvodní stránku
Domů
Sdílet
Diskuse
Hledat
Více
Zapni upozornění a už ti nic neunikne!

Chceš vědět, co se děje, a mít přehled? Dostávej upozornění o nejžhavějších zprávách na Refresheru.

(Příklady: Hořel Notre Dame, Zemřel Mac Miller, Trailer na Avengers)
(Příklady: Sagan skončil první, Nový zákon s vlivem na moderní lidi, Dnes nás čeká zatmění slunce)
Pokud chceš, abychom ti poslali téměř všechny novinky, vyber tuto možnost.