Kategórie
Spravodajské kategórie
Témy
Spravodajské témy
Spravodajský portál pre modernú generáciu, ktorá sa zaujíma o aktuálne dianie.
Zaujíma ťa aktuálne dianie? Správy z domova aj zo sveta nájdeš na spravodajskom webe. Čítaj reportáže, rozhovory aj komentáre z rôznych oblastí. Sleduj Refresher News, ak chceš byť v obraze.
PREJSŤ NA NEWS
Kliknutím na tlačidlo ťa presmerujeme na news.refresher.sk
Domov Nahlásiť
Avatar

necis

Pošli správu
Články používateľa
Články (7)
Ketogenní dieta: Když slanina a vejce chutnají skvěle, ale fakty, které ti mnozí neprozradí, jsou naráz převážně bez chuti
Ketogenní dieta: Když slanina a vejce chutnají skvěle, ale fakty, které ti mnozí neprozradí, jsou naráz převážně bez chuti
2. 2. 2017 10:29
Pokud si přečteš tento článek o ketogenní dietě, už nebudeš muset číst nic dalšího. Najdeš tu vše, co potřebuješ vědět.
Téměř všemi proklínané spodní břicho. Jak, pokud vůbec, se na něj efektivně zaměříme a které chyby lidé dělají?
Téměř všemi proklínané spodní břicho. Jak, pokud vůbec, se na něj efektivně zaměříme a které chyby lidé dělají?
5. 5. 2016 10:53
Spodní břicho je nenáviděné a proklínané. Je možné se na něj zaměřit? Jak? A kterých chyb se při tréninku břicha lidé dopouštějí?
Pověstných 8, 10 či 12 opakování. Proč zrovna tato čísla a kolik opakování bychom měli dělat pro maximální růst svalů?
Pověstných 8, 10 či 12 opakování. Proč zrovna tato čísla a kolik opakování bychom měli dělat pro maximální růst svalů?
24. 4. 2016 11:40
Kolik bychom měli provést opakování pro maximalizaci svalových přírůstků a existuje vůbec nějaký zázračný rozsah opakování v sérii?
Zhodnoťme různé existují diety: Která je ta nejlepší a nejvíce ideální na hubnutí?
Zhodnoťme různé existují diety: Která je ta nejlepší a nejvíce ideální na hubnutí?
28. 3. 2016 11:30
Nízkosacharidová, vysokobílkovinná či ketogenní, ale i rýžová a zelná. Je jich fakt hodně, a tak se podívejme na to, která dieta bude tou nejlepší volbou.
Jak dlouho můžeš být bez jídla, než začneš přicházet o svalovou hmotu?
Jak dlouho můžeš být bez jídla, než začneš přicházet o svalovou hmotu?
18. 3. 2016 9:38
Velmi zajímavá a hlavně náročná otázka. Jak dlouho vydržíme bez jídla, až začneme přicházet o svalovou hmotu? Pojďme si poskládat i tuto fitness skládačku.
Mohou dřepy i za větší nárůst svalů horní části těla a do jaké míry zvyšují produkci růstového hormonu?
Mohou dřepy i za větší nárůst svalů horní části těla a do jaké míry zvyšují produkci růstového hormonu?
11. 3. 2016 11:13
Podívejme se, zda existuje přímá spojitost mezi tréninkem nohou a nárůstem svalů v horní části těla. Pokud chceš mít velký biceps, stačí dělat těžké dřepy?
Jak dělat dřepy: 16 důležitých tipů a zároveň časté chyby při dřepování
Jak dělat dřepy: 16 důležitých tipů a zároveň časté chyby při dřepování
14. 1. 2016 12:45
Jak správně dřepovat, tipy pro začátečníky, nejčastější chyby, ale dozvíte se i například, co se skrývá pod anglickým výrazem butt wink.