Hudba zlepšuje duševní zdraví a celkovou kvalitu života, vyplývá z výzkumu
Hudba má na duševní zdraví údajně podobný vliv jako cvičení a hubnutí.
V případě že problémy přetrvávají, kontaktuj prosím administrátora.
V případě že problémy přetrvávají, kontaktuj prosím administrátora.

Hudba zlepšuje duševní zdraví a celkovou kvalitu života, vyplývá z výzkumu
Hudba má na duševní zdraví údajně podobný vliv jako cvičení a hubnutí.
V případě že problémy přetrvávají, kontaktuj prosím administrátora.
V případě že problémy přetrvávají, kontaktuj prosím administrátora.

Studie publikovaná v odborném časopise Journal of the American Medical Association Network Open zkoumala 26 dřívějších studií, kterých se zúčastnilo 779 osob z několika zemí, včetně například Austrálie, Spojeného království a Spojených států. Upozornil na ni server The Guardian.
Nová analýza empiricky potvrdila, že zpěv, hraní nebo poslech hudby může zlepšit pohodu a kvalitu života. Podle vědců tak studie propojuje jejich osobní zkušenosti s láskou k hudbě a rostoucím množstvím údajů z výzkumů, které dokládají opodstatněnost hudby jako důležité složky našeho duševního zdraví.
Přeci jen, jak napsal již zesnulý neurolog Oliver Sacks: „Hudba má jedinečnou schopnost vyjadřovat naše vnitřní stavy nebo pocity. Hudba dokáže přímo proniknout do srdce, nepotřebuje žádné zprostředkování.“
Tento článek dočteš bezplatně, ale s předplatným REFRESHER+ získáš přístup k více než 3688 zamknutým článkům a dostaneš další benefity.
VÍCE O PŘEDPLATNÉM„Hudební intervence jsou spojeny s významným zlepšením pohody,“ popsali vědci. Autoři zároveň naznačují, že přínos hudby pro kvalitu duševního života se svým účinkem blížil zlepšení duševního zdraví v důsledku cvičení a snížení hmotnosti.
„Když je mi trochu těžko, obracím se k hudbě, jako to děláme všichni. Někdy je ta hudba záměrnou ozvěnou toho, jak se cítím... pochmurná a smutná. Ale někdy potřebuji hudbu úplně odlišné atmosféry, která mě z toho prostoru vytrhne,“ popsal pro The Guardian Kim Cunio, docent a konventor muzikologie na Australské národní univerzitě.
Dodal, že hudba má mnoho výhod. Dokáže posílit nejen pozitivní pocity, ale i motivaci, když před člověka život postaví těžkou výzvu.
Dokáže sborový zpěv zlepšit funkci plic?
Všech 26 studií zahrnutých do výzkumu bylo složeno z dotazníků s 36 položkami nebo kratší verzi s 12. Obsahovaly krátké otázky týkající se kvality života účastníka. Pomocí nich výzkumníci zkoumali, jak různé druhy a formy hudby ovlivňují zdraví – například, jak může sborový zpěv u přeživších rakoviny zlepšit kvalitu života a funkci plic.
Je také prokázáno, že poslech hudby zmírňuje bolest a zlepšuje kvalitu spánku, náladu, duševní bdělost a paměť, uvedl server Wexford.
Sedm studií zahrnovalo muzikoterapii, deset se zabývalo vlivem poslechu hudby, osm zkoumalo zpěv a jedna vliv gospelové hudby, uvedl server Verve Times.
„Další výzkum je nutný k objasnění optimálních hudebních intervencí a dávek pro použití v konkrétních klinických a zdravotnických scénářích,“ uvedli autoři a zdůraznili, že v analyzovaných studiích existovaly „značné individuální rozdíly“, kdy každý respondent reagoval na hudební intervence jiným způsobem.
V případě že problémy přetrvávají, kontaktuj prosím administrátora.
V případě že problémy přetrvávají, kontaktuj prosím administrátora.