„Hudební intervence jsou spojeny s významným zlepšením pohody,“ popsali vědci. Autoři zároveň naznačují, že přínos hudby pro kvalitu duševního života se svým účinkem blížil zlepšení duševního zdraví v důsledku cvičení a snížení hmotnosti.

„Když je mi trochu těžko, obracím se k hudbě, jako to děláme všichni. Někdy je ta hudba záměrnou ozvěnou toho, jak se cítím... pochmurná a smutná. Ale někdy potřebuji hudbu úplně odlišné atmosféry, která mě z toho prostoru vytrhne,“ popsal pro The Guardian Kim Cunio, docent a konventor muzikologie na Australské národní univerzitě.

Dodal, že hudba má mnoho výhod. Dokáže posílit nejen pozitivní pocity, ale i motivaci, když před člověka život postaví těžkou výzvu.

Dokáže sborový zpěv zlepšit funkci plic?

Všech 26 studií zahrnutých do výzkumu bylo složeno z dotazníků s 36 položkami nebo kratší verzi s 12. Obsahovaly krátké otázky týkající se kvality života účastníka. Pomocí nich výzkumníci zkoumali, jak různé druhy a formy hudby ovlivňují zdraví – například, jak může sborový zpěv u přeživších rakoviny zlepšit kvalitu života a funkci plic.

Je také prokázáno, že poslech hudby zmírňuje bolest a zlepšuje kvalitu spánku, náladu, duševní bdělost a paměť, uvedl server Wexford. 

Sedm studií zahrnovalo muzikoterapii, deset se zabývalo vlivem poslechu hudby, osm zkoumalo zpěv a jedna vliv gospelové hudby, uvedl server Verve Times.

„Další výzkum je nutný k objasnění optimálních hudebních intervencí a dávek pro použití v konkrétních klinických a zdravotnických scénářích,“ uvedli autoři a zdůraznili, že v analyzovaných studiích existovaly „značné individuální rozdíly“, kdy každý respondent reagoval na hudební intervence jiným způsobem.