Přepnout do nočního režimu
Přepnout do denního režimu
Úterý 5. 7. 2022 svátek má Cyril, Metoděj

hledej na refresheru

Chceš dostávat notifikace i na tomto zařízení?
Refresher

Hudba zlepšuje duševní zdraví a celkovou kvalitu života, vyplývá z výzkumu

Hudba má na duševní zdraví údajně podobný vliv jako cvičení a hubnutí.

Adéla Ježková
31. březen 2022, 19:52 Čas čtení: 1:25
Sdílet
Uložit Uložené
Sdílet Sdílet článek
Hudba zlepšuje duševní zdraví a celkovou kvalitu života, vyplývá z výzkumu
Zdroj: Unsplash/ Wes Hicks/ volně k užití
Odebírat newsletter REFRESHERu
10 nejlepších článků Refresheru, jednou za týden. Pokud tě emaily přestanou bavit, tak je kdykoli zrušíš. Zadáním emailu souhlasíš s podmínkami portálu.
Refresher
0
Adéla Ježková
31. březen 2022, 19:52
Čas čtení: 1:25

Hudba zlepšuje duševní zdraví a celkovou kvalitu života, vyplývá z výzkumu

Hudba má na duševní zdraví údajně podobný vliv jako cvičení a hubnutí.

Adéla Ježková
31. březen 2022, 19:52
Čas čtení: 1:25
Sdílet
Uložit Uložené
Sdílet Sdílet článek
Hudba zlepšuje duševní zdraví a celkovou kvalitu života, vyplývá z výzkumu
Zdroj: Unsplash/ Wes Hicks/ volně k užití

Studie publikovaná v odborném časopise Journal of the American Medical Association Network Open zkoumala 26 dřívějších studií, kterých se zúčastnilo 779 osob z několika zemí, včetně například Austrálie, Spojeného království a Spojených států. Upozornil na ni server The Guardian.

 

Nová analýza empiricky potvrdila, že zpěv, hraní nebo poslech hudby může zlepšit pohodu a kvalitu života. Podle vědců tak studie propojuje jejich osobní zkušenosti s láskou k hudbě a  rostoucím množstvím údajů z výzkumů, které dokládají opodstatněnost hudby jako důležité složky našeho duševního zdraví.

 

Přeci jen, jak napsal již zesnulý neurolog Oliver Sacks: „Hudba má jedinečnou schopnost vyjadřovat naše vnitřní stavy nebo pocity. Hudba dokáže přímo proniknout do srdce, nepotřebuje žádné zprostředkování.“

 

NAČÍST ČLÁNEK BEZPLATNĚ
Předplať si REFRESHER+ a získej další výhody

Tento článek dočteš bezplatně, ale s předplatným REFRESHER+ získáš přístup k více než 3688 zamknutým článkům a dostaneš další benefity.

VÍCE O PŘEDPLATNÉM
Kdykoli ho jednoduše zrušíš
Už od 9 Kč měsíčně
S REFRESHER+ můžeš získat tyto benefity
VÍCE

„Hudební intervence jsou spojeny s významným zlepšením pohody,“ popsali vědci. Autoři zároveň naznačují, že přínos hudby pro kvalitu duševního života se svým účinkem blížil zlepšení duševního zdraví v důsledku cvičení a snížení hmotnosti.

 

Když je mi trochu těžko, obracím se k hudbě, jako to děláme všichni. Někdy je ta hudba záměrnou ozvěnou toho, jak se cítím... pochmurná a smutná. Ale někdy potřebuji hudbu úplně odlišné atmosféry, která mě z toho prostoru vytrhne,“ popsal pro The Guardian Kim Cunio, docent a konventor muzikologie na Australské národní univerzitě.

 

Dodal, že hudba má mnoho výhod. Dokáže posílit nejen pozitivní pocity, ale i motivaci, když před člověka život postaví těžkou výzvu.

Dokáže sborový zpěv zlepšit funkci plic?

Všech 26 studií zahrnutých do výzkumu bylo složeno z dotazníků s 36 položkami nebo kratší verzi s 12. Obsahovaly krátké otázky týkající se kvality života účastníka. Pomocí nich výzkumníci zkoumali, jak různé druhy a formy hudby ovlivňují zdraví – například, jak může sborový zpěv u přeživších rakoviny zlepšit kvalitu života a funkci plic.

 

Je také prokázáno, že poslech hudby zmírňuje bolest a zlepšuje kvalitu spánku, náladu, duševní bdělost a paměť, uvedl server Wexford

 

Sedm studií zahrnovalo muzikoterapii, deset se zabývalo vlivem poslechu hudby, osm zkoumalo zpěv a jedna vliv gospelové hudby, uvedl server Verve Times.

 

Další výzkum je nutný k objasnění optimálních hudebních intervencí a dávek pro použití v konkrétních klinických a zdravotnických scénářích,“ uvedli autoři a zdůraznili, že v analyzovaných studiích existovaly „značné individuální rozdíly“, kdy každý respondent reagoval na hudební intervence jiným způsobem. 

Upozornit na chybu. Pokud jsi našel nedostatek v článku nebo máš připomínky, dej nám vědět.
Zdroj: Journal of the American Medical Association Network Open , The Guardian, Verve Times, WexfordNáhledový obrázek: Unsplash/ Wes Hicks/ volně k užití
NAHORU
Přidej se k těm, kteří nás podpořili. Předplať si R+ VÍCE
Sdílet
Uložit Uložené
Sdílet Sdílet článek
Dostávej nejlepší obsah mailem
Nestíháš všechno sledovat? Pošleme ti do schránky nejčtenější a nejlepší obsah.
Žádný spam. Kdykoli se můžeš z odběru odhlásit.
Posílat e-mail
Nejčtenější články
Nyní
24 hod
7 dní
30 dní
Více z tématu refresher
více článků
Sponzorované články
více článků
Další news více news
Mohlo by tě zajímat
Přejít na úvodní stránku
Domů
Sdílet
Diskuse
Hledat
Více
Zapni upozornění a už ti nic neunikne!

Chceš vědět, co se děje, a mít přehled? Dostávej upozornění o nejžhavějších zprávách na Refresheru.

(Příklady: Hořel Notre Dame, Zemřel Mac Miller, Trailer na Avengers)
(Příklady: Sagan skončil první, Nový zákon s vlivem na moderní lidi, Dnes nás čeká zatmění slunce)
Pokud chceš, abychom ti poslali téměř všechny novinky, vyber tuto možnost.
Zavřít