Středa 14. 11. 2018 svátek má Sáva

hledej na refresheru

Doporučujeme zapnout browser notifikace, pokud budeš přihlášený na Refresheru na tomto zařízení.

Proč má stále více lidí problém s depresí? Mohou prý za to zkratky ke štěstí v podobě drog a sexu bez lásky

Co je psychologie osobní pohody a samotná osobní pohoda?

4. listopad 2018, 13:47

Co je psychologie osobní pohody a samotná osobní pohoda?

V minulosti psychologové nevěnovali dostatečnou pozornost pozitivním stránkám života. Zaměřovali se více na negativní jevy, které souvisí s psychickým životem člověka.

 

Bylo to způsobeno tím, že psychologie je vědní obor, jehož cílem je pomoci lidem, proto se obracela k tématům, která jsou zejména bolestná (poruchy či choroby). Psychologové se snažili pochopit, jaké jsou zdroje a příčiny osobní nepohody a jak tyto jevy zvládat.

 

Změna nastala koncem minulého století, kdy se začalo se systematickým výzkumem pozitivních stavů a ​​osobní pohody. Díky tomu v tomto období vznikla nová oblast psychologie, a to psychologie osobní pohody, která se věnuje a snaží se porozumět pozitivním silám člověka.

 

Jak říká český profesor psychologie Marek Blatný: „Postupně se tak naplňuje definice zdraví zveřejněná Světovou zdravotnickou organizací (WHO) v roce 1948, podle níž je zdraví chápáno nejen jako nepřítomnost nemoci či poruchy, ale také jako stav celkové fyzické, duševní a společenské pohody (well- beingu).“

 

Jde tedy o dlouhodobý emoční stav, ve kterém se odráží celková spokojenost člověka s vlastním životem. 

 

Proč má stále více lidí problém s depresí? Mohou prý za to zkratky ke štěstí v podobě drog a sexu bez lásky

Složky osobní pohody

Osobní pohoda se skládá ze dvou složek, kognitivní a emocionální. Kognitivní složka představuje vědomé hodnocení vlastního života.

 

Patří sem spokojenost, a to globální životní spokojenost (jsem spokojený se svým celkovým životem, jaký je) a také spokojenost v subjektivně významných oblastech života (jsem spokojen s rodinou, přáteli, prací, postavením ve společnosti ...).

 

Nedílnou součástí osobní pohody je i sebehodnocení (to, jak vnímám sebe sama, jak vnímám svou hodnotu), které je také součástí kognitivní složky. Hlavní částí emoční složky jsou dlouhodobé emoční stavy, které se dělí na pozitivní a negativní, a jsou souhrnem pozitivních či negativních afektů, emocí a nálad.

 

Do emoční složky také patří štěstí, které můžeme definovat jako převahu pozitivních emocí nad negativními nebo jako protiklad deprese.

 

Proč má stále více lidí problém s depresí? Mohou prý za to zkratky ke štěstí v podobě drog a sexu bez lásky

Vývoj osobní pohody během života

Psychologové se snažili zjistit, zda se osobní pohoda nějak mění během života člověka, avšak bylo zjištěno, že úroveň osobní pohody se výrazně nemění, co se však mění, jsou její zdroje.

 

K takovému zjištění psychologové dospěli porovnáváním různých věkových kategorií a jejich prožívání osobní pohody, ale zejména dlouhodobé sledování skupiny lidí poskytlo důležitý důkaz o tom, že lidé si celoživotně udržují určitou stálou úroveň osobní pohody.

 

Můžeme tedy říci, že člověk se může cítit celý život šťastný, jen to, co ho dělalo šťastným v mládí, ho už nemusí dělat šťastným v pozdějším věku.

 

U mladých lidí má osobní pohoda expresivní podobu a odvíjí se od množství a intenzity emocionálních zážitků, zatímco u starších lidí má osobní pohoda spíše racionální podobu a zahrnuje globální hodnocení svého života.

 

 

Proč má stále více lidí problém s depresí? Mohou prý za to zkratky ke štěstí v podobě drog a sexu bez lásky

Osobnost a osobní pohoda

Jedním z faktorů, který ovlivňuje osobní pohodu člověka, je samozřejmě i jeho osobnost. Klinický psychiatr Seligman upozornil na zvyšující se výskyt deprese ve vyspělých zemích. Její výskyt desetinásobně stoupl od roku 1960 a změnil se i věk, ve kterém se začíná vyskytovat.

 

Průměrný věk jí výskytu výrazně klesl, protože v roce 1960 byl průměr na úrovni 29,5 roku, zatímco dnes se pohybuje na úrovni 14,5 roku.

 

Paradoxně je tomu tak i přes fakt, že objektivní ukazatel psychické a fyzické pohody stoupá (např. úroveň vzdělání, výživa), avšak všechny ukazatele subjektivní pohody klesají.

 

Seligman to vysvětluje tím, že lidé se uchylují ke „zkratkám ke štěstí“, kterými jsou například drogy, sex bez lásky, konzumace čokolády, alkohol a jiné, které člověku navodí jen dočasný pocit pohody a štěstí, a po jeho doznění člověk znovu pocítí úzkost a zažívá depresivní stavy.

 

 

Proč má stále více lidí problém s depresí? Mohou prý za to zkratky ke štěstí v podobě drog a sexu bez lásky

 

V souvislosti s depresemi se také přišlo na jejich spojitost s tím, zda je člověk optimista nebo pesimista. Depresím propadávají až 8krát častěji pesimisté. Kromě depresí pesimisté mají horší výsledky ve škole, v práci, ve sportu, mají horší mezilidské vztahy, mají více zdravotních problémů a také se dožívají nižšího věku.

 

Naopak optimisté mají méně zdravotních problémů, mají lepší imunitní systém, nižší krevní tlak a mají menší šanci, že se stanou během života invalidy. Pozitivně smýšlející lidé mají také vyšší sebedůvěru.

 

Zdroj: Psychologie osobnosti / Marek Blatný kolektív / 2010, Pozitívna psychológia – nádej pre maladaptívne schémy? / Jana Kordáčová / 2013Foto: unsplash.com / Yuris Alhumaydy, unsplash.com / Caroline Hernandez, unsplash.com / Barbara Alçada, unsplash.com / Vinicius Wiesehofer Tagy: psychológia, osobnosť, psychologie, sebarozvoj
Ohodnoť článek
28
Sdílej článek
Musíš být přihlášený/á, abys mohl/a ohodnotit článek.
Přihlásit se
Zrušit
Při hodnocení článku nastala chyba. Zkus se nově přihlásit a znovu ohodnotit článek.

V případě že problémy přetrvávají, kontaktuj prosím administrátora.
OK
Jako neregistrovaný jsi tento měsíc přečetl už 1/40 článků. Přihlas se pro neomezený přístup. Jako neregistrovaný jsi přečetl už 1/40 článků za měsíc. PŘIHLÁSIT / REGISTROVAT PŘIHLÁSIT
Nejčtenější
Záleží nám na soukromí čtenářů. I z toho důvodu ti poskytujeme detailní informace o tom, jak využíváme soubory cookies a jiné technologie zabezpečující správné fungování a vývoj stránky. Pro víc informací si přečti naše Zásady ochrany osobních údajů , kde najdeš, jak používáme soubory cookies, případně se seznam s Podmínkami užívání portálu platnými od 24. 5. 2018. Zpracování cookies můžeš zabránit nebo změnit své preference v nastaveních internetového prohlížeče. Pro detailnější nastavení klikni na víc možností níže.
Upozornění na právo nastavení ochrany osobních údajů na Refresheru

Vzhledem k existujícím i chystaným změnám v zákonech ti dáváme možnost detailního nastavení zpracování osobních údajů a preferencí spojených s jejich zpracováním.

Přečti si možnosti, posuň zobrazení níže, nastav si své preference a klikni na tlačítko Souhlasím, když budeš chtít pokračovat na Refresher. Soubory cookies jsou důležitou součástí technologie v tvém prohlížeči. Jsou natolik důležité, že je budeme muset použít pro zapamatování si toho, že jsi toto okno potvrdil/a, v opačném případě bychom ti ho museli zobrazovat znovu a znovu.

Údaje, které zpracováváme, když používáš Refresher
Ze strany Refresheru sbíráme tyto osobní údaje:
  • Když navštívíš Refresher, uchováváme informace o tom, které články sis přečetl, identifikátory zařízení a prohlížeče, část IP adresy nebo IP adresu v případě přihlášení, soubory cookies a polohu.
  • Při přihlášení do účtu e-mailovou adresu.
Proč sbírá Refresher tyto údaje:
  • Ke zlepšení kvality našeho webu a vývoji nových webových služeb.
  • K provádění analýz a měření s cílem pochopit, jak je náš web využíván.
  • K tomu, abychom nezobrazovali obsah, který jsi už viděl.
  • Pro zobrazování přizpůsobeného obsahu, jako jsou například relevantnější články.
  • Pro schopnost identifikovat tě jako uživatele při přihlašování do svého účtu.
Sbíráme údaje pro partnery a reklamní sítě:
  • Identifikátory zařízení a prohlížeče, část IP adresy, soubory cookies a poloha.
Proč sbíráme tyto údaje pro partnery, třetí strany a reklamní sítě:
  • K tomu, aby mohli fungovat a zobrazovali relevantnější a užitečnější reklamy.
Seznam reklamních sítí a nastavení reklam

Nevyhnutelné osobní údaje – cookies – pro zobrazování reklam sbíráme pro následující společnosti:

Google (Google Ireland, 3RD FLOOR ,GORDON HOUSE ,BARROW STREET, Dublin, ID: 368047)
formulář kontakt v souvislosti s osobními údaji >

AdForm (AdForm Aps,Wildersgade 10B, 1. Sal., DK-1408, Copenhagen, Denmark, ID: 26434815)
kontaktní údaje pro nejbližší pobočku >

Seznam (Seznam.cz, a.s, Radlická 3294/10, 150 00, Praha 5, 26168685)
kontaktní údaje pro nejbližší pobočku >

 

Možnost vypnout si personalizování reklam a sbírání osobních údajů pro jednotlivé partnery:

Upravit nastavení typů reklam Google - personalizování od společnosti Google

Upravit nastavení typů reklam AdForm - personalizování od společnosti AdForm

 

Svá nastavení pro všechny ostatní reklamní sítě, i ty, které na Refresheru nenajdeš, si můžeš prohlédnout na stránce youronlinechoices.com/uk/your-ad-choices

Měření a analýza návštěvnosti

Google, Služba Google Analytics (Google Ireland, 3RD FLOOR ,GORDON HOUSE ,BARROW STREET, Dublin, ID: 368047)

Vlastníci webových stránek používají ke zlepšení funkčnosti svých stránek údaje shromážděné službou Google Analytics. Shromážďování údajů můžete deaktivovat tak, že si stáhnete a nainstalujete doplněk pro svůj prohlížeč.

Stáhnout doplněk pro prohlížeč

Gemius (Gemius s.r.o. Na Výsluní 201/13 100 00 Praha 10 Česká republika)

Společnost Gemius podobně jako služba Google Analytics vyhodnocuje a měří návštěvnost na některých webových stránkách. K měření využívá Cookies, které si můžeš deaktivovat ve svém prohlížeči.

Hotjar (Hotjar Limited, company number C 65490, Level 2, St Julian’s Business Centre, 3, Elia Zammit Street, St Julian’s STJ 1000, Malta)

Hotjar využíváme k analýze návštěvnosti a chování uživatelů. Vytváří nám mapu aktivity návštěvníků, a to na webových stránkách, které vizualizuje a vyhodnocuje. Tyto informace nejsou sbírány vždy, nikde nejsou spárovatelné s aktivitami uživatelů a není tedy možné identifikovat jednotlivce, ale Hotjar ti může nastavit soubory cookies.

Ovládací prvky související s prohlížečem

Nastavení souborů cookies

Soubory cookies jsou životně důležitou součástí technologie ve vašem prohlížeči a slouží ke zlepšení prostředí při používání internetu.

Pokud například na určitém webu nastavíte předvolený jazyk, soubory cookies pomohou prohlížeči zapamatovat si tuto volbu. Některé nebo všechny soubory cookies můžete též zablokovat, to ale může vést k narušení fungování některých funkcí na internetu.

Mnoho webů například vyžaduje zapnuté soubory cookies, když se chcete přihlásit.

Zásady ochrany osobních údajů
Další informace o tom, jak Refresher používá cookies ke zlepšení služeb
  • Přihlašování – pro účely přihlašování potřebujeme tvoji e-mailovou adresu.
  • Přizpůsobení – pro zjištění toho, co tě zajímá, vytváříme tvůj unikátní profil. Pokud nějaké informace posbíráme, najdeš je ve svých nastaveních soukromí a profil můžeš upravit, změnit nebo celé personalizování vymazat.
Jak změnit nastavení zpracování osobních údajů?

Pokud změníte názor, kdykoliv můžete tyto údaje změnit na adrese https://refresher.cz/nastavenia/sukromie.
Pokud toto okno nechceš vídat, když nás navštívíš z jiného zařízení nebo prohlížeče, přihlas se a tvé preference si zapamatujeme.