Přepnout do nočního režimu
Přepnout do denního režimu
Sobota 15. 8. 2020 svátek má Hana

hledej na refresheru

Chceš dostávat notifikace i na tomto zařízení?
Zajímavosti
0
Sona O.
5. duben 2018, 17:34
Uložený článek najdeš v nabídce uživatele.

Psychológia rozpoznáva 4 druhy hanby, ktoré to sú a ako nás ovplyvňujú?

Psychológ Joseph Burgo nedávno publikoval knihu, v ktorej hovorí o 4 druhoch hanby.

Sona O.
5. duben 2018, 17:34
Psychológia rozpoznáva 4 druhy hanby, ktoré to sú a ako nás ovplyvňujú?
Zdroj: pixabay.com
Musíš být přihlášený/á, abys mohl/a uložit článek.
Nepodarilo sa uložiť zmeny. Skús sa nanovo prihlásiť a zopakovat akciu.

V případě že problémy přetrvávají, kontaktuj prosím administrátora.
OK
0
Uložit na později.
Uložený článek najdeš v nabídce uživatele.

Hanbu prežívame takmer na každodennej báze. Či už sa nám niečo nepodarí v práci, v škole, odmietne nás partner, alebo sa nejako strápnime na verejnosti, toto všetko je sprevádzané pocitom vnútorného studu. Podobné situácie však väčšinou dokážeme prekonať, niekedy trvá pocit hanby iba pár minút, inokedy mesiac, no väčšinou sme schopní vrátiť sa naspäť k normálnemu fungovaniu.

 

Problém nastáva, ak sa človek nedokáže vyrovnať s hanbou, ktorú prežil a vo svojich spomienkach ju zažíva znova a znova. Takýto stav väčšinou vedie k vážnejším psychickým problémom, ako sú depresie či poruchy osobnosti. Napríklad narcizmus a pocity studu sú veľmi silno prepojené. 

 

Najväčšmi v nás zostávajú zakódované pocity hanby spojené s odmietnutím v detstve. Vedci urobili pokus, ktorého sa zúčastnili mamičky s bábätkami. Matky sa s nimi mali hrať, usmievať sa, hladkať, ukazovať na ne. Keď dieťa začalo reagovať, niekoľko minút ho mali ignorovať. Bábätká si chceli získať pozornosť rodiča tým, že ho napodobňovali. Ak to nezabralo, ich frustrácia prerástla do plaču. Pokiaľ by sa takéto správanie u matiek opakovalo, deti by boli stále vystavené pocitu odmietnutia. Preto ak majú mamičky problém s empatiou voči svojim potomkom, môže to prerásť do vážnych problémov v sociálnom a partnerskom živote aj v dospelosti. Dieťa bude mať stále pocit, že mu zo strany kamarátov či partnerov hrozí odmietnutie.

 

Psychológia rozpoznáva 4 druhy hanby, ktoré to sú a ako nás ovplyvňujú?

 

Sú však aj zdravé a prospešné situácie, v ktorých je stud úplne normálny a slúži ako dôležitý spoločenský faktor. Nielenže nám bráni, aby sme sa pravidelne dostávali do sociálne nevhodných situácií, chráni nás aj pred nebezpečenstvom. Aj také obyčajné slovo "nie", dokáže hlavne v deťoch vyvolať pocit zahanbenia. Nie ich však chráni predtým, aby sa púšťali do nebezpečných aktivít, ktoré im rodičia zakazujú.

 

Aké sú teda 4 formy hanby? Tou prvou je už spomínané odmietnutie. To väčšinou prežívame, ak sa s nami rozíde partner, stratíme priateľa alebo nám náš objekt túžby dá jasne najavo, že nemá záujem.

 

Druhý typ prichádza, ak sa vystavíme nechcenej pozornosti. Je spojený hlavne s verejným ponížením, napríklad nám šéf vykričí všetky chyby priamo pred kolegami alebo nás niekto pristihne nahých, keď to nečakáme. Tento druhý typ hanby je asi najstereotipnejšou formou jej vnímania.

 

Tretí typ je sklamanie. Dostaví sa, ak nám nevyjde vzťah, tak ako sme očakávali. Ak nedostaneme vytúžené povýšenie. Alebo pokiaľ sa o niečo pokúsime a zlyháme.

 

Psychológia rozpoznáva 4 druhy hanby, ktoré to sú a ako nás ovplyvňujú?

 

Poslednou formou hanby je vylúčenie. Ak niekto nedokáže zapadnúť, aj napriek tomu, že sa snaží, cíti sa vyradený z kolektívu, prežíva tak pocity hanby. Môže si myslieť, že nikam nepatrí a ľudia ho všeobecne nemajú radi. Tento druh býva najtvrdší pre tých, ktorým veľmi záleží na tom, čo si o nich myslia ostatní.

 

Dlhodobé pocity hanby sú spojené s nízkym sebavedomím a problémami v sociálnom živote. Pokiaľ bol niekto dlhodobo vystavený odmietnutiu či sklamaniu, iba ťažko sa s ním dokáže vyrovnať a aj tie najmenšie náznaky zneuznania vníma ako fatálne. Aby sa takíto ľudia vyhli traumatickým skúsenostiam, často sa stiahnu do seba, nekomunikujú s okolím a môžu sa všeobecne javiť introvertnejšie. Ale pozor, nepomýľ si introverta s hanblivým človekom! 

 

Liek na pocit studu neexistuje, no budovanie zdravého sebavedomia dokáže robiť zázraky. Pokiaľ to človek nedokáže sám, na rad prichádza terapeut či psychológ. Krátkodobá hanba, však nie je na škodu a učí nás zdravým sociálnym limitom a fungovaniu v rámci kolektívu.

Upozornit na chybu. Pokud jsi našel nedostatek v článku nebo máš připomínky, dej nám vědět.
Ohodnoť článek
22
Sdílej článek
Hodnocení tohoto článku je dostupné jen s aktivním předplatným REFRESHER+.
Předplatit
Zrušit
Při hodnocení článku nastala chyba. Zkus se nově přihlásit a znovu ohodnotit článek.

V případě že problémy přetrvávají, kontaktuj prosím administrátora.
OK
NAHORU
Dostávej nejlepší obsah mailem
Nestíháš všechno sledovat? Pošleme ti do schránky nejčtenější a nejlepší obsah.
Žádný spam. Kdykoli se můžeš z odběru odhlásit.
Posílat e-mail
Nejčtenější
Domů
Sdílet
Diskuse
Hledat
Více
Zapni upozornění a už ti nic neunikne!

Chceš vědět, co se děje, a mít přehled? Dostávej upozornění o nejžhavějších zprávách na Refresheru.

(Příklady: Hořel Notre Dame, Zemřel Mac Miller, Trailer na Avengers)
(Příklady: Sagan skončil první, Nový zákon s vlivem na moderní lidi, Dnes nás čeká zatmění slunce)
Pokud chceš, abychom ti poslali téměř všechny novinky, vyber tuto možnost.
Záleží nám na soukromí čtenářů. I z toho důvodu ti poskytujeme detailní informace o tom, jak využíváme soubory cookies a jiné technologie zabezpečující správné fungování a vývoj stránky. Pro víc informací si přečti naše Zásady ochrany osobních údajů , kde najdeš, jak používáme soubory cookies, případně se seznam s Podmínkami užívání portálu platnými od 24. 5. 2018. Zpracování cookies můžeš zabránit nebo změnit své preference v nastaveních internetového prohlížeče. Pro detailnější nastavení klikni na víc možností níže.
Upozornění na právo nastavení ochrany osobních údajů na Refresheru

Vzhledem k existujícím i chystaným změnám v zákonech ti dáváme možnost detailního nastavení zpracování osobních údajů a preferencí spojených s jejich zpracováním.

Přečti si možnosti, posuň zobrazení níže, nastav si své preference a klikni na tlačítko Souhlasím, když budeš chtít pokračovat na Refresher. Soubory cookies jsou důležitou součástí technologie v tvém prohlížeči. Jsou natolik důležité, že je budeme muset použít pro zapamatování si toho, že jsi toto okno potvrdil/a, v opačném případě bychom ti ho museli zobrazovat znovu a znovu.

Údaje, které zpracováváme, když používáš Refresher
Ze strany Refresheru sbíráme tyto osobní údaje:
  • Když navštívíš Refresher, uchováváme informace o tom, které články sis přečetl, identifikátory zařízení a prohlížeče, část IP adresy nebo IP adresu v případě přihlášení, soubory cookies a polohu.
  • Při přihlášení do účtu e-mailovou adresu.
Proč sbírá Refresher tyto údaje:
  • Ke zlepšení kvality našeho webu a vývoji nových webových služeb.
  • K provádění analýz a měření s cílem pochopit, jak je náš web využíván.
  • K tomu, abychom nezobrazovali obsah, který jsi už viděl.
  • Pro zobrazování přizpůsobeného obsahu, jako jsou například relevantnější články.
  • Pro schopnost identifikovat tě jako uživatele při přihlašování do svého účtu.
Sbíráme údaje pro partnery a reklamní sítě:
  • Identifikátory zařízení a prohlížeče, část IP adresy, soubory cookies a poloha.
Proč sbíráme tyto údaje pro partnery, třetí strany a reklamní sítě:
  • K tomu, aby mohli fungovat a zobrazovali relevantnější a užitečnější reklamy.
Seznam reklamních sítí a nastavení reklam

Nevyhnutelné osobní údaje – cookies – pro zobrazování reklam sbíráme pro následující společnosti:

Google (Google Ireland, 3RD FLOOR ,GORDON HOUSE ,BARROW STREET, Dublin, ID: 368047)
formulář kontakt v souvislosti s osobními údaji >

AdForm (AdForm Aps,Wildersgade 10B, 1. Sal., DK-1408, Copenhagen, Denmark, ID: 26434815)
kontaktní údaje pro nejbližší pobočku >

Seznam (Seznam.cz, a.s, Radlická 3294/10, 150 00, Praha 5, 26168685)
kontaktní údaje pro nejbližší pobočku >

 

Možnost vypnout si personalizování reklam a sbírání osobních údajů pro jednotlivé partnery:

Upravit nastavení typů reklam Google - personalizování od společnosti Google

Upravit nastavení typů reklam AdForm - personalizování od společnosti AdForm

 

Svá nastavení pro všechny ostatní reklamní sítě, i ty, které na Refresheru nenajdeš, si můžeš prohlédnout na stránce youronlinechoices.com/uk/your-ad-choices

Měření a analýza návštěvnosti

Google, Služba Google Analytics (Google Ireland, 3RD FLOOR ,GORDON HOUSE ,BARROW STREET, Dublin, ID: 368047)

Vlastníci webových stránek používají ke zlepšení funkčnosti svých stránek údaje shromážděné službou Google Analytics. Shromážďování údajů můžete deaktivovat tak, že si stáhnete a nainstalujete doplněk pro svůj prohlížeč.

Stáhnout doplněk pro prohlížeč

Gemius (Gemius s.r.o. Na Výsluní 201/13 100 00 Praha 10 Česká republika)

Společnost Gemius podobně jako služba Google Analytics vyhodnocuje a měří návštěvnost na některých webových stránkách. K měření využívá Cookies, které si můžeš deaktivovat ve svém prohlížeči.

Hotjar (Hotjar Limited, company number C 65490, Level 2, St Julian’s Business Centre, 3, Elia Zammit Street, St Julian’s STJ 1000, Malta)

Hotjar využíváme k analýze návštěvnosti a chování uživatelů. Vytváří nám mapu aktivity návštěvníků, a to na webových stránkách, které vizualizuje a vyhodnocuje. Tyto informace nejsou sbírány vždy, nikde nejsou spárovatelné s aktivitami uživatelů a není tedy možné identifikovat jednotlivce, ale Hotjar ti může nastavit soubory cookies.

Ovládací prvky související s prohlížečem

Nastavení souborů cookies

Soubory cookies jsou životně důležitou součástí technologie ve vašem prohlížeči a slouží ke zlepšení prostředí při používání internetu.

Pokud například na určitém webu nastavíte předvolený jazyk, soubory cookies pomohou prohlížeči zapamatovat si tuto volbu. Některé nebo všechny soubory cookies můžete též zablokovat, to ale může vést k narušení fungování některých funkcí na internetu.

Mnoho webů například vyžaduje zapnuté soubory cookies, když se chcete přihlásit.

Zásady ochrany osobních údajů
Další informace o tom, jak Refresher používá cookies ke zlepšení služeb
  • Přihlašování – pro účely přihlašování potřebujeme tvoji e-mailovou adresu.
  • Přizpůsobení – pro zjištění toho, co tě zajímá, vytváříme tvůj unikátní profil. Pokud nějaké informace posbíráme, najdeš je ve svých nastaveních soukromí a profil můžeš upravit, změnit nebo celé personalizování vymazat.
Jak změnit nastavení zpracování osobních údajů?

Pokud změníte názor, kdykoliv můžete tyto údaje změnit na adrese https://refresher.cz/nastavenia/sukromie.
Pokud toto okno nechceš vídat, když nás navštívíš z jiného zařízení nebo prohlížeče, přihlas se a tvé preference si zapamatujeme.