Přepnout do nočního režimu
Přepnout do denního režimu
Pondělí 3. 8. 2020 svátek má Miluše

hledej na refresheru

Chceš dostávat notifikace i na tomto zařízení?
Zdraví
3
Matúš Majer
Simon K.
5. červenec 2017, 9:41
Uložený článek najdeš v nabídce uživatele.

Pohyb 19letých lidí je na takové úrovni jako u 60letých. Zarážející a smutný výzkum poukazuje na rizika moderní doby

Nejvíce fyzické aktivity vydáváme jako šestiletí, ne v pubertě.

Matúš Majer
Simon K.
5. červenec 2017, 9:41
Pohyb 19letých lidí je na takové úrovni jako u 60letých. Zarážející a smutný výzkum poukazuje na rizika moderní doby
Musíš být přihlášený/á, abys mohl/a uložit článek.
Nepodarilo sa uložiť zmeny. Skús sa nanovo prihlásiť a zopakovat akciu.

V případě že problémy přetrvávají, kontaktuj prosím administrátora.
OK
3
Uložit na později.
Uložený článek najdeš v nabídce uživatele.

V období dospívání se těla mladých jedinců rychle vyvíjejí, hormony se bouří a lidé touží po nových zážitcích. Přebytek energie se často vybíjí u sportů a jiných aktivit a logicky by právě toto období mělo být tím nejaktivnějším z celé životní cesty člověka. Ale není.
 
Nedávný výzkum přišel s takovými závěry, že to stojí za samostatný článek. Zapojilo se do něj až 12 529 Američanů ve věku 6 až 85 let. Každý z nich měl po dobu sedmi dní nasazený akcelerometr, zařízení měřící pohyb a zrychlení, díky čemuž se mohlo sledovat, kolik pohybu subjekty vydávají. Široká věková škála navíc nabízí možnost sledovat změnu v intenzitě a frekvenci pohybových aktivit během celého života. Pojďme se však vrhnout na výsledky.

 

Pohyb 19letých lidí je na takové úrovni jako u 60letých. Zarážející a smutný výzkum poukazuje na rizika moderní doby

 

Prvním faktem je, že fyzická aktivita dosahuje u člověka vrcholových hodnot právě v období, kdy má šest let. Hyperaktivní děti ve školkách jsou toho důkazem. Jeden z výzkumníků konstatoval, že ještě před začátkem studie si představovali množství fyzické aktivity během různého věku v podobě klesající křivky. Tedy čím jsi starší, tím méně se pohybuješ. To se potvrdilo, ale v mnohem extrémnější smyslu. Křivka totiž rapidním způsobem klesá již koncem základní školy. 19letí lidé žili stejně sedavým životním stylem jako 60letí.
 
To pořádně zarazilo i výzkumníky. Někteří starší lidé mají většinou zdravotní problémy, kvůli kterým se nemohou hýbat příliš aktivně, ale proč se to děje mladým lidem v devatenácti? Jeden z vědců na tuto otázku nabídl hypotézu. Problémem může být škola, díky které většina dětí jednoduše sedí, s výjimkou několikaminutových přestávek. Při výzkumu koreluje časné vstávání (a tedy začátek školy v 7:15 či 8:00) se spánkovou deprivací. Ale může za to opravdu škola? Nuže, podle našeho skromného názoru ne, i když pochopitelně může jít o jeden z faktorů. Pokud by ale lidé chodili spát ve 21:00 a vstávali v 6:30 (berme v úvahu ranní hygienu, možná snídaně), vyjde nám krásných a dostačujících 9,5 hodin spánku. Tato hypotéza ve výzkumu se nám až tak nezamlouvá, protože, buďme k sobě upřímní, kdo chodí spát ve 21:00? Nicméně, této teorii přece jen něco nahrává do karet, a to výsledek studie, že školáci byli nejaktivnější mezi čtrnáctou a osmnáctou hodinou dne, tedy jednoduše, když škola skončila.

 

Prostřední řádek zobrazuje, jak fyzická aktivita v dětství prudce upadá. Pak se navýší jen o malé množství.

Pohyb 19letých lidí je na takové úrovni jako u 60letých. Zarážející a smutný výzkum poukazuje na rizika moderní doby

 

Další z možností upadající fyzické aktivity může být způsob, jakým mladí lidé nakládají se svým volným časem. Tato hypotéza se nám líbí už mnohem více. V dnešní době již nejsou v popředí aktivity před domem s kámošema, ale spíše online aktivity s kamarády, ať už jde o hry nebo sociální sítě. Hodně času před počítačem či televizorem nemusí být velmi prospěšné a podle studie se ty nejhorší případy pohybují až v úrovni sedm až devět hodin denně. Překvapujícím momentem v grafech je však období kolem dvacátého roku života. Jde totiž o jediný moment, kdy se lidé začínají znovu hýbat a jeden z výzkumníků to připisuje mnohým sociálním faktorům.
 
Lidem začne záležet na tom, jak vypadají, nebo si najdou práci při které chtějí i sportovat. Přichází jakési uvědomění a spolu s ním i zodpovědnost. Ve věku 35 let však vše začíná znovu upadat, což se však shoduje s odhady i předchozími studiemi. Výsledky jsou poměrně jasné. Možná je třeba zmínit i to, že u jiných národností mohou být výsledky odlišné, ale obecně je trend víceméně velmi podobný. Rovněž by bylo zajímavé vidět výzkum z dlouhodobého hlediska. Tak či onak, mladí lidé mívají pohybu stále méně a je jen na nás, abychom s tím něco udělali. Navíc fyzická neaktivita přispívá k nárůstu úmrtí až okolo 6 % a je spojována s metabolickým syndromem, rakovinou, mnoha kardiovaskulárními problémy, a to je jen malá část negativních aspektů toho, že lidé se prostě nehýbou.

Upozornit na chybu. Pokud jsi našel nedostatek v článku nebo máš připomínky, dej nám vědět.
Ohodnoť článek
0
Sdílej článek
Hodnocení tohoto článku je dostupné jen s aktivním předplatným REFRESHER+.
Předplatit
Zrušit
Při hodnocení článku nastala chyba. Zkus se nově přihlásit a znovu ohodnotit článek.

V případě že problémy přetrvávají, kontaktuj prosím administrátora.
OK
NAHORU
Dostávej nejlepší obsah mailem
Nestíháš všechno sledovat? Pošleme ti do schránky nejčtenější a nejlepší obsah.
Žádný spam. Kdykoli se můžeš z odběru odhlásit.
Posílat e-mail
Nejčtenější
Domů
Sdílet
Diskuse
Hledat
Více
Zapni upozornění a už ti nic neunikne!

Chceš vědět, co se děje, a mít přehled? Dostávej upozornění o nejžhavějších zprávách na Refresheru.

(Příklady: Hořel Notre Dame, Zemřel Mac Miller, Trailer na Avengers)
(Příklady: Sagan skončil první, Nový zákon s vlivem na moderní lidi, Dnes nás čeká zatmění slunce)
Pokud chceš, abychom ti poslali téměř všechny novinky, vyber tuto možnost.
Záleží nám na soukromí čtenářů. I z toho důvodu ti poskytujeme detailní informace o tom, jak využíváme soubory cookies a jiné technologie zabezpečující správné fungování a vývoj stránky. Pro víc informací si přečti naše Zásady ochrany osobních údajů , kde najdeš, jak používáme soubory cookies, případně se seznam s Podmínkami užívání portálu platnými od 24. 5. 2018. Zpracování cookies můžeš zabránit nebo změnit své preference v nastaveních internetového prohlížeče. Pro detailnější nastavení klikni na víc možností níže.
Upozornění na právo nastavení ochrany osobních údajů na Refresheru

Vzhledem k existujícím i chystaným změnám v zákonech ti dáváme možnost detailního nastavení zpracování osobních údajů a preferencí spojených s jejich zpracováním.

Přečti si možnosti, posuň zobrazení níže, nastav si své preference a klikni na tlačítko Souhlasím, když budeš chtít pokračovat na Refresher. Soubory cookies jsou důležitou součástí technologie v tvém prohlížeči. Jsou natolik důležité, že je budeme muset použít pro zapamatování si toho, že jsi toto okno potvrdil/a, v opačném případě bychom ti ho museli zobrazovat znovu a znovu.

Údaje, které zpracováváme, když používáš Refresher
Ze strany Refresheru sbíráme tyto osobní údaje:
  • Když navštívíš Refresher, uchováváme informace o tom, které články sis přečetl, identifikátory zařízení a prohlížeče, část IP adresy nebo IP adresu v případě přihlášení, soubory cookies a polohu.
  • Při přihlášení do účtu e-mailovou adresu.
Proč sbírá Refresher tyto údaje:
  • Ke zlepšení kvality našeho webu a vývoji nových webových služeb.
  • K provádění analýz a měření s cílem pochopit, jak je náš web využíván.
  • K tomu, abychom nezobrazovali obsah, který jsi už viděl.
  • Pro zobrazování přizpůsobeného obsahu, jako jsou například relevantnější články.
  • Pro schopnost identifikovat tě jako uživatele při přihlašování do svého účtu.
Sbíráme údaje pro partnery a reklamní sítě:
  • Identifikátory zařízení a prohlížeče, část IP adresy, soubory cookies a poloha.
Proč sbíráme tyto údaje pro partnery, třetí strany a reklamní sítě:
  • K tomu, aby mohli fungovat a zobrazovali relevantnější a užitečnější reklamy.
Seznam reklamních sítí a nastavení reklam

Nevyhnutelné osobní údaje – cookies – pro zobrazování reklam sbíráme pro následující společnosti:

Google (Google Ireland, 3RD FLOOR ,GORDON HOUSE ,BARROW STREET, Dublin, ID: 368047)
formulář kontakt v souvislosti s osobními údaji >

AdForm (AdForm Aps,Wildersgade 10B, 1. Sal., DK-1408, Copenhagen, Denmark, ID: 26434815)
kontaktní údaje pro nejbližší pobočku >

Seznam (Seznam.cz, a.s, Radlická 3294/10, 150 00, Praha 5, 26168685)
kontaktní údaje pro nejbližší pobočku >

 

Možnost vypnout si personalizování reklam a sbírání osobních údajů pro jednotlivé partnery:

Upravit nastavení typů reklam Google - personalizování od společnosti Google

Upravit nastavení typů reklam AdForm - personalizování od společnosti AdForm

 

Svá nastavení pro všechny ostatní reklamní sítě, i ty, které na Refresheru nenajdeš, si můžeš prohlédnout na stránce youronlinechoices.com/uk/your-ad-choices

Měření a analýza návštěvnosti

Google, Služba Google Analytics (Google Ireland, 3RD FLOOR ,GORDON HOUSE ,BARROW STREET, Dublin, ID: 368047)

Vlastníci webových stránek používají ke zlepšení funkčnosti svých stránek údaje shromážděné službou Google Analytics. Shromážďování údajů můžete deaktivovat tak, že si stáhnete a nainstalujete doplněk pro svůj prohlížeč.

Stáhnout doplněk pro prohlížeč

Gemius (Gemius s.r.o. Na Výsluní 201/13 100 00 Praha 10 Česká republika)

Společnost Gemius podobně jako služba Google Analytics vyhodnocuje a měří návštěvnost na některých webových stránkách. K měření využívá Cookies, které si můžeš deaktivovat ve svém prohlížeči.

Hotjar (Hotjar Limited, company number C 65490, Level 2, St Julian’s Business Centre, 3, Elia Zammit Street, St Julian’s STJ 1000, Malta)

Hotjar využíváme k analýze návštěvnosti a chování uživatelů. Vytváří nám mapu aktivity návštěvníků, a to na webových stránkách, které vizualizuje a vyhodnocuje. Tyto informace nejsou sbírány vždy, nikde nejsou spárovatelné s aktivitami uživatelů a není tedy možné identifikovat jednotlivce, ale Hotjar ti může nastavit soubory cookies.

Ovládací prvky související s prohlížečem

Nastavení souborů cookies

Soubory cookies jsou životně důležitou součástí technologie ve vašem prohlížeči a slouží ke zlepšení prostředí při používání internetu.

Pokud například na určitém webu nastavíte předvolený jazyk, soubory cookies pomohou prohlížeči zapamatovat si tuto volbu. Některé nebo všechny soubory cookies můžete též zablokovat, to ale může vést k narušení fungování některých funkcí na internetu.

Mnoho webů například vyžaduje zapnuté soubory cookies, když se chcete přihlásit.

Zásady ochrany osobních údajů
Další informace o tom, jak Refresher používá cookies ke zlepšení služeb
  • Přihlašování – pro účely přihlašování potřebujeme tvoji e-mailovou adresu.
  • Přizpůsobení – pro zjištění toho, co tě zajímá, vytváříme tvůj unikátní profil. Pokud nějaké informace posbíráme, najdeš je ve svých nastaveních soukromí a profil můžeš upravit, změnit nebo celé personalizování vymazat.
Jak změnit nastavení zpracování osobních údajů?

Pokud změníte názor, kdykoliv můžete tyto údaje změnit na adrese https://refresher.cz/nastavenia/sukromie.
Pokud toto okno nechceš vídat, když nás navštívíš z jiného zařízení nebo prohlížeče, přihlas se a tvé preference si zapamatujeme.