Zpravodajský portál pro moderní generaci, která se zajímá o aktuální dění.
Zajímá tě aktuální dění? Zprávy z domova i ze světa najdeš na zpravodajském webu. Čti reportáže, rozhovory i komentáře z různých oblastí. Sleduj Refresher News, pokud chceš být v obraze.
Kliknutím na tlačítko tě přesměrujeme na news.refresher.cz
31. prosince 2019 v 8:39
Čas čtení 0:00
Vl Mi

Je novoroční předsevzetí blbost a zbytečný nesmysl? Psychoterapeutka má jasnou odpověď

ZAJÍMAVOSTI
Uložit Uložené

Pomáhají nám podobná předsevzetí, nebo spíše zatěžují psychiku?

Nový rok, nové možnosti. Tentokrát to je ale speciální, začne totiž nová dekáda. Proto si mnoho z nás dává cíle, jak být v novém roce „lepším člověkem“. Přestat kouřit, více sportovat, začít lépe hospodařit s penězi a podobně. Je to ale nutné? Pomáhají nám podobná předsevzetí, nebo spíše zatěžují psychiku?

„Je třeba se občas zastavit a udělat si v životě něco jako inventuru, bilanci, setkat se sám se sebou, zeptat se, jestli je to v pořádku a podívat se, co si ponechám, co odložím jako nepotřebné, prožité, kde změním směr a jak... Na to je konec roku jako stvořený,“ řekla poradkyně Ligy za duševní zdraví Jolana Kusá. Každý by se měl na chvíli zastavit. „I proto, abychom si uvědomili plynutí času našeho života,“ řekla pro TASR.

Doporučeno
10 nejlepších filmů roku 2019 10 nejlepších filmů roku 2019 29. prosince 2019 v 17:13

Z jejích slov je tedy zřejmé, proč si lidé dávají předsevzetí. Většinou ale pojmenují pouze povrchní a viditelné věci, jakými jsou například přestat kouřit, začít sportovat či zhubnout.

„Zavádějí si cíle, jak udělat zkoušky, dosáhnout postup, koupit si to či ono. Jsou to ale obvykle zástupné věci, změnit chceme především pocit ze sebe, svého života. Změnit svůj život tak, abychom se za rok cítili lepším, hodnotnějším člověkem,“ míní psychoterapeutka. Když si to člověk uvědomí, bude k novoročním předsevzetím vzhlížet s úctou a respektem.

Je novoročné predsavzatie blbosť a nezmysel? Psychoterapeutka má jasnú odpoveď
Je novoročné predsavzatie blbosť a nezmysel? Psychoterapeutka má jasnú odpoveď Zdroj: Unsplash/Alasdair Elmes


Jak doplnila, jsou to ztělesněná přání, očekávání, touhy, které reprezentují směrování člověka a jeho rozhodnutí. „Mohou být zdrojem energie a síly na vše, o co budeme v následujícím roce usilovat. Když si žádné předsevzetí nedáme, nebudeme sami z jejich nesplnění zklamaní, ale nebudeme mít ani tu každý rok novou motivaci a energii,“ uzavřela.

Domů
Sdílet
Diskuse