hledej na refresheru

Chceš dostávat notifikace i na tomto zařízení?
Zdraví
1
Michaela Košútová
2. květen 2020, 12:30
Čas čtení: 10:33

Nic mi není, mám jen depresi

Dnešní svět je svět úspěchů. Ve zprávách se zřídka objevují příběhy o selhání lidí. Úspěch patří všem a se selháním mě neobtěžuj, nevypadá to dobře. Selhání a průměrnost se nenosí, a proto může mít člověk pocit, že je možná jediný, komu se nedaří.

Michaela Košútová
2. květen 2020, 12:30
Čas čtení: 10:33
Sdílet
Uložit Uložené
Sdílet Sdílet článek
Nic mi není, mám jen depresi

„Dnes nejsem v pohodě, mám totální depku.“ Asi každý z nás si alespoň jednou za život řekl podobnou větu. Pojem deprese však často doslova zneužíváme k označení našeho momentálního stavu nepohody, špatné nálady, pocitů smutku a zdánlivého neštěstí. Ale co se ve skutečnosti skrývá za tímto slovem?

 

V tomto článku si přečteš:
  • Jak odlišit smutek od deprese
  • Stres z deprese a deprese ze stresu
  • Mohu zdědit depresi?
  • Z deprese se nevyspím
  • Jak může náš jídelníček ovlivnit vznik deprese
  • Několik antidepresivních rad a tipů

 

Kdy se smutek mění v depresi?

Lidé, kteří zažili smutek, si mohou myslet, že chápou depresi. Taktéž je mnoho definic a pouček, které se nám snaží přiblížit a charakterizovat, co člověk s depresí prožívá. Podle Americké psychiatrické asociace může deprese zahrnovat dlouhodobé prožívání pocitu smutku a celkové únavy, ztráty radosti a zájmů, poruchy spánku či snížené sebevědomí.

 

Deprese je proto více než smutek. Je to vážná duševní porucha, která negativně ovlivňuje to, jak se cítíte, jak myslíte a jak jednáte. Může vést k různým emocionálním a fyzickým problémům, které v konečném důsledku snižují schopnost člověka žít svůj každodenní život v práci, v rodině, ve společnosti. Dobrou zprávou je, že při správné léčbě a podpoře může většina lidí s depresí dosáhnout úplného uzdravení.

 

Nič mi nie je, mám len depresiu.
Zdroj: Unsplash/@paolitta

Vše zmíněné jsou ale jen slova a pravý význam a podobu jim dá pouze ten, kdo stavy depresí prožil nebo právě prožívá. Jaké jsou tedy popisy člověka žijícího s depresí?

 

Lidé si myslí, že deprese je smutek, pláč, že je oblečená v černé barvě. Ale mýlí se. Deprese je neustálý pocit necitlivosti. Jste necitliví k emocím, necitliví k životu. Ráno se vzbudíte, abyste se opět vrátili do postele.

 

Objasnit stavy deprese zdravým lidem se proto může zdát tak těžké jako vysvětlit muži, jaké je to být ženou a naopak. Můžeme se tvářit, že rozumíme, ale ve skutečnosti nechápeme a zůstáváme nepochopení. Deprese není známkou slabosti nebo něco, čeho se můžeš zbavit slovy „vzchop se a dej se dohromady!“ 

 

Novodobá epidemie?

V dnešní uspěchané době, která nám dennodenně servíruje alespoň malou dávku stresu, se stále odsouvají na druhou kolej tzv. duševní onemocnění. Psychiatrické nemoci nebo poruchy, i když již nejsou tabu, v nás i nadále vyvolávají jakýsi pocit studu. Zaklepat u psychologa či psychiatra vyžaduje řádnou dávku odvahy. Můžeme si dovolit mít nemocné srdce, ale mít nemocnou duši? Ne, to se mně přece nemůže stát.

 

Probudit nás může až skutečnost, kterou uvedla globální epidemiologická studie v prestižním The Lancet Journal a údaje Světové Zdravotnické Organizace (WHO), že depresí trpí více než 264 milionů lidí na celém světě. Častěji jí trpí ženy než muži. Podle odhadů jí bude letos patřit druhé místo, hned za srdečně-cévními onemocněními. 

 

Neléčená deprese může mít fatální následky a je alarmující, že podle souhrnných informací WHO zemře každý rok v důsledku sebevraždy téměř 800 000 lidí, přičemž sebevražda je druhou nejčastější příčinou smrti u lidí ve věku 15–29 let.

 

Co může být důvodem stále častějšího výskytu deprese a jiných psychických poruch? Je dnešní člověk jiný než ten z roku 1985? Můžeme si pomyslet, že lidé v minulosti o diagnóze deprese až tak nemluvili, nechodili k psychologům či psychiatrům. Je to skutečně obraz jen dnešní doby? Obraz narušených lidských vztahů, při kterých je člověk více a více zaměřený sám na sebe, na svůj stoprocentní výkon a na to, jak co nejlépe vypadat před druhými lidmi na sociálních sítích?

 

Odpověď na tyto otázky přinesl výzkum publikovaný v Social Indicators Research, který se uskutečnil na vzorku 6,9 milionu studentů v letech 2000 až 2010. Jeho výsledky následně porovnali se stejným výzkumem provedeným v 80. letech. Studentů se v něm ptali na typické příznaky deprese. Závěrem byl nárůst tzv. somatických (tělesných) problémů s pamětí a se spánkem. Srovnání s lety 1980–1990.

 

Zajímavé ale bylo zjištění, že pokud se lidi ptali přímo, zda si „myslí, že mají depresi“, mezi lety 1980 a 2010 se toho moc nezměnilo. Znamená to, že většina lidí si ani neuvědomuje, že problémy se spánkem a pamětí, chutí k jídlu a životem ve stresu mohou být příznaky deprese.

 

Co je to deprese?

Deprese je skutečný zdravotní stav, je to nemoc s reálnými příznaky. Patří mezi tzv. afektivní poruchy, které se vyznačují poruchami nálad. Pro stanovení diagnózy je podle Mezinárodní klasifikace nemocí (MKN 10) podstatná identifikace tzv. depresivní epizody. Během ní dochází ke změnám nálad a tento stav trvá více než dva týdny. Tyto změny nálad však musí být doprovázeny i dalšími příznaky jako: 

Článek pro předplatitele REFRESHER+
PŘIDEJ SE K PŘEDPLATITELŮM
nebo Odemkni 1 článek přes SMS
Pošli SMS na 90211 s textem CLANEK 83964 a dočti tento článek.
Cena SMS za otevření článků je 89 Kč s DPH. Jak to funguje?
POSLAT SMS

Co se dozvíš po odemknutí?

  • Co jsou příčiny deprese?
  • Vyspíš se z deprese?
  • Stres z deprese a deprese ze stresu
  • Jak může náš jídelníček ovlivnit vznik deprese
  • Několik antidepresivních rad a tipů

Upozornit na chybu. Pokud jsi našel nedostatek v článku nebo máš připomínky, dej nám vědět.
Tagy: depresia
Sdílet
Uložit Uložené
Sdílet Sdílet článek
Dostávej nejlepší obsah mailem
Nestíháš všechno sledovat? Pošleme ti do schránky nejčtenější a nejlepší obsah.
Žádný spam. Kdykoli se můžeš z odběru odhlásit.
Posílat e-mail
Nejčtenější
Domů
Sdílet
Diskuse
Hledat
Více
Zapni upozornění a už ti nic neunikne!

Chceš vědět, co se děje, a mít přehled? Dostávej upozornění o nejžhavějších zprávách na Refresheru.

(Příklady: Hořel Notre Dame, Zemřel Mac Miller, Trailer na Avengers)
(Příklady: Sagan skončil první, Nový zákon s vlivem na moderní lidi, Dnes nás čeká zatmění slunce)
Pokud chceš, abychom ti poslali téměř všechny novinky, vyber tuto možnost.