Přečti si více o novém trendu fotek před/po a dozvíš se i to, co si o něm myslí neuropsycholog Robert Krause.
Kolikrát se vyfotíš, než jsi s fotkou spokojený/á a může jít na Instagram? Pětkrát, desetkrát, možná i padesátkrát. Víš, co je na těchto opakovaných fotkách zvláštní? Že často řešíme to, jak na nich vypadá naše břicho, hýždě nebo biceps.
Porovnáváme se s celebritami nebo s lidmi, kteří se nám zdají neskutečně přitažliví a nadáváme si, že tak nevypadáme. Přitom by úplně stačilo naučit se lépe fotit či pózovat a kdoví, možná bys vypadal/a hubeněji, svalnatěji nebo více „sexy“ (cokoliv to už v dnešních časech znamená).
Pravdou totiž je, že většina fotek na Instagramu je výsledkem dobře promyšlené strategie. Ne vždy lžou, ale často jsou výborně vyfocené. Tři sekundy po „dokonalém“ záběru to ale může vypadat i takto:
Stačí, když trefíš správný úhel, najdeš dobrý zdroj světla a zejména se naučíš pózovat. K tomu nepotřebuješ pokaždé zhubnout nebo se „dostat do formy“. Přestože mnozí influenceri se ti snaží fotkami vsugerovat něco jiného.
- Jaký je problém s fotkami fitness proměn
- Jak se to snaží některé influencerky změnit
- Co si myslí neuropsycholog o fotkách před / po a jaký mohou mít na tebe vliv
- Co podle některých influencerek znamená „normální“ tělo a proč ho potřebují na Instagramu ukazovat
Fitness proměny, které by tě měly motivovat
Fantastické proměny na Instagramu jistý čas sloužily jako výborná motivace. Pokud ses chtěl dostat do formy, příběhy jiných lidí o jejich úspěšném zhubnutí nebo „vysekání se“ tě mohly inspirovat, abys na sobě zamakal také. „Obecně doporučuji porovnávat se se sebou samým v perspektivě času,“ říká pro REFRESHER neuropsycholog Robert Krause.
Uznává ale, že i takovéto příspěvky mohou být motivační pro jiné lidi, protože dokazují, že změna je možná. Upozornil ale na důležitost udržitelnosti: cílem není jen rapidně zhubnout nebo se „dostat do formy“, ale udržet si své nové tělo. Právě s tím mají lidé větší problém.
Ačkoliv mainstreamoví influenceři na to nadále kašlou a samozvaní výživoví poradci se můžou přetrhnout, aby ti prodali svůj zaručený recept na štíhlé tělo, přeci jen vzniká nové hnutí. Stále více se do popředí dostává trend publikovat fotografie, které vznikly jen několik sekund za sebou.
Co se dozvíš po odemknutí?
- Proč se začaly influencerky fotit i s viditelnými nedokonalostmi
- Čeho chtějí dosáhnout tím, že přidají fotku, na níž jim visí bříško nebo je vidět celulitida
- Proč bychom se neměli bát zveřejnit fotky, kde vypadáme „normálně“
- Co nám řekla influencerka, která se k upřímným srovnávacím fotkám odvážila poprvé letos
- Co nám řekl o before / after fotkách známý neuropsycholog
- Co spojuje influencerky, které retušují své fotky s těmi, které přidávají fotky v přirozených pózách
