Ocitl ses v toxickém vztahu? Poradíme ti, jak z něj ven

Dnes si rozebereme toxické vztahy, které se ve společnosti vyskytují tak často, že tě to možná dokonce překvapí. Nemusí se jednat pouze o toxicitu ve vztahu milostném, ale například také kamarádském, pracovním či v rodině. Lze dopředu poznat toxického člověka? Jak se z takového vztahu můžeš dostat? A existuje šance, že se tvůj protějšek napraví? Na tohle a mnohem víc známe odpovědi.

ČTI TAKÉ Toxický vztah aneb láska, která tě zničí. Jak poznáš toxického člověka?Toxický vztah aneb láska, která tě zničí. Jak poznáš toxického člověka?

Nenapadlo tě, že by tvůj vztah mohl být toxický

Pro začátek si pojďme lehce definovat, co vlastně takový toxický vztah znamená. Tento výraz zažívá boom v posledních pár letech, a proto je jasné, že ne každý ví, co si pod ním představit. Definice Cambridge Dictionary tento jev popisuje jako vztah, který tě dlouhodobě činí nešťastným a působí ti více bolesti než radosti. Nelze jasně říci, které konkrétní body tvůj partner nebo kamarádka musí splňovat, aby se jednalo o toxický vztah, neboť tyto hranice má v sobě každý z nás individuálně. 

Často se však u toxických partnerů objevují problémy s alkoholem, násilné chování a potřeba manipulace. Sebevědomí druhého pak před očima odumírá, horší se jeho psychické i fyzické zdraví a důvěra. V tuto chvíli se partnerství mění v závislost, neboť vztah by měl být rovnoprávný a v případě dominance jednoho a submisivity druhého nelze mluvit o vyváženém vztahu.

Na to, jak takový toxický vztah poznat, jsme se zeptali MUDr. Jana Šnajdra. „Jedná se právě o tu nevyváženost vztahu, kdy partner či kamarádka zaujmou dominantní postoj a můžou nás například dlouhodobě a především bezdůvodně kritizovat, pohrdají námi, urážejí nás, svalují na nás vinu za své problémy nebo volí formu tiché domácnosti, která v nás vyvolá další pocit viny a utápění se v tom, kde jsme udělali chybu.“

Pokud jsi tedy zažil poměr, v němž jsi byl dlouhodobě nešťastný, rozhodně čti dál a dozvíš se, jaké nepříjemnosti tě v takovém vztahu mohou potkat a jestli existuje šance, že se toxický člověk napraví.