Doufáme, že dnes už opravdu všichni vědí, že používat pravidelně SPF s vysokým faktorem je důležité, ale přesto přikládáme i první pomoc k popáleninám od sluníčka. 

Prevence 

• 🧴 SPF – není nic snazšího než se namazat.
• Vyhni se pohybu na přímém slunci 
• Zvol volné oblečení ve světlejších odstínech, doporučovaným materiálem bývá len

První pomoc

1. Opatrně kůži zchlaď – ať si nepřivodíš teplotní šok.

2. Hydratuj – spálená kůže potřebuje hydrataci. Složkami krému, který použiješ, mohou být panthenol nebo alantoin, které podpoří regeneraci kůže. Doporučujeme panthenol ve spreji, díky kterému nebudeš kůži trápit dotekem při roztírání.

3. Hydratuj i zevnitř – nezapomeň pít vodu. 

Babské rady/Rady redakce 

• Tvaroh nebo bílý jogurt – vyzkoušeno za tebe. Nedaly na něj dopustit naše babičky, nedáme na něj dopustit ani my. Tvarohem potři spálenou kůži a neboj se na ni nechat štědrou vrstvu. Nech jej působit 15-20 minut a pak opatrně omyj vodou.
• Aloe vera – ideálně čerstvá šťáva z listu aloe nebo gel bez parfemace, který ti pomůže zklidnit, hydratovat a podpořit hojení.
• Heřmánkový nebo zelený čaj – nech vychladnout sáček čaje a přilož ho na spálenou pokožku, případně použij nálev jako obklad. Bylinky mají protizánětlivý a uklidňující účinek. 
• Okurka nebo brambora – plátky syrové okurky nebo brambory můžeš přikládat přímo na kůži. Ochladí a zmírní podráždění.

4. Hmyz – když tě píchne včela nebo ti zaleze brouk do ucha

K létu patří i hmyz, který umí být dost často vlezlý, podíváme se tedy na to, co dělat, když tě hmyz bodne, nebo – jak nás strašili na skautském táboře – ti zaleze do ucha. 

Prevence hmyzího bodnutí

Komáry přirozeně odpuzuje vitamín B1, pokud tedy budeš pravidelně doplňovat B complex, můžou se ti vyhnout. Kromě toho můžeš sehnat na trhu spoustu repelentů, ty ale často zapáchají a nejsou šetrné k životnímu prostředí. 

Pokud nechceš, aby tě bodla včela nebo kousla vosa, snaž se je neprovokovat, jak už nám říkaly naše maminky. 

První pomoc u hmyzího bodnutí/štípnutí 

1. Nejprve ošetřit ránu – píchnutí od vosy ani včely není primárně nebezpečné, může ale dojít k alergické reakci.V případě bodnutí včelou ihned vytáhni žihadlo, umyj místo bodnutí a zchlaď je, pomůže to předejít následnému otoku. Použít můžeš i rozkrojenou cibuli, která by měla pomoci s bolestí i otokem a naše babičky by ti opět doporučily i ocet. 

2. Aplikuj mastičky a gely – nanést můžeš v případě svědění i mastičky a gely například Fenistil nebo gel na bodnutí hmyzem od Alpy, doporučuje se ale i teatree olej. 

3. Aplikuj léky – v případě lehčí alergické reakce na vosí nebo včelí bodnutí můžete užít klasické léky na alergii v tabletkách – Zyrtec nebo Xyzal – tyhle léky jsou ale na předpis. 

Kdy vyhledat lékařskou pomoc

• Pokud u sebe pozoruješ příznaky jako je nevolnost, zvracení, mdloby nebo ztížené dýchání.
• Pokud tě hmyz bodne v oblasti krku, obličeje nebo genitálií. 

Hmyz v uchu  

Postrach letního tábora – škvor v uchu! Je malá pravděpodobnost, že ti jakýkoliv hmyz zaleze do ucha, přesto se to ale může stát. V takovém případě určitě nic nestrkej do ucha ani se nesnaž ničím do ucha šťouchat. Hmyz zkus vyplavit vodou a vyhledej lékařskou pomoc.