Bušení srdce, bolesti hlavy a závratě. Záchranáři vysvětlují, jak rozeznat tepelný úpal a co ti pomůže se z něho dostat.
Do Česka dorazila další vlna veder. S nimi přichází také parný, těžko dýchatelný vzduch, vyčerpání či dehydratace. V některých extrémních případech může být toto počasí smrtelně nebezpečné, běžné jsou však mírnější zdravotní problémy nebo krátkodobé kolapsy.
Dobrou zprávou je, že problémům se lze do jisté míry vyhnout. Záchranářka Lucia Mesárošová ze Záchranné zdravotní služby Bratislava radí, jak se připravit na tropický den. Doporučuje snažit se přizpůsobit si rozvrh počasí a nezapomínat nejen na vodu a minerály, ale také na ochranu kůže a přestávky v chladnějším prostředí.
Přinášíme ti praktické tipy, jak aplikovat vědecké poznatky o lidském těle do každodenního života. V lidské řeči hovoříme například o hubnutí, sportování, úzkosti a dalších zdravotních tématech. Podobný obsah můžeme tvořit díky podpoře našich předplatitelů. Přidej se do klubu Refresher+ i ty.
35 stupňů a stoupáme
Lidi v horkém počasí nejčastěji postihuje přehřátí těla nebo tělesný úpal. Souvisí s nedostatkem tekutin (málo piješ, hodně se potíš), ztrátou soli a selháním tepelné rovnováhy v těle, vysvětluje záchranář a lékař Vilém Dobiáš.
Při přehřátí se tělo nestíhá ochlazovat. Pokud to přetrvává a selže udržování teplotní rovnováhy, vzniká tepelný úpal, který doprovází selhání důležitých orgánů a v extrémních případech může dojít k srdeční zástavě. Při přehřátém organismu se totiž snižuje průtok krve.
U mladých lidí je tepelný úpal často následkem extrémně zvýšené nebo dlouhodobé tělesné námahy, u starších a nemocných lidí (například s onemocněními srdce či ledvin) je následkem pobytu ve vysokých teplotách, vysvětluje dále Dobiáš.
Co se dozvíš po odemčení?
- Jaké jsou příznaky přehřátí a jaké jsou příznaky tepelného úpalu.
- Praktické rady, co dělat, když někdo ve tvém okolí kolabuje kvůli teplu.
- Zda je běžné, že lidé z horka omdlí, a jak dlouho to trvá.
- Jak se připravit na pracovní den ve vedrech (tipy na spánek, pitný režim i rozdělení pracovního dne).
