Zapomeň na výplachy, voňavky i esenciální oleje.
Ani mýdlo, ani voňavé sprchové gely s květovými extrakty, ani speciální výplachy či napařování. Zapomeň na všechno, co se ti kdy kdo snažil prodat na tvou „intimní hygienu“. Zeptali jsme se lékařek, které se věnují zdraví kůže a genitálií a potvrdily nám, že ve skutečnosti ti stačí velmi málo: voda a zdravá životospráva.
Pokud si chceš přečíst více textů o ženském zdraví, sleduj tuto sekci. Rozebíráme vše od sexuálně přenosných infekcí přes PMS, menstruační bolesti a háklivé otázky až po aktuální informace o tom, co víme o lidské sexualitě. Nechybí názory odborníků a pohled současné vědy na to, co (ne)děláme ve vztazích.
Více podobných článků můžeme dělat jen s tvojí podporou, přidej se do klubu Refresher+.
Zapomeň na voňavé gely a vlhčené ubrousky
Péče o ženské genitálie je ve skutečnosti jednodušší, než se z reklam může zdát. Urogynekoložka Olga Káčeriková říká, že nejlepší je použít čistou vodu, kterou se umyješ jednou denně. Voňavé čisticí gely a mýdla vynech. Zdravá žena podle odbornice nepotřebuje nic navíc.
Důležité je mýt i záhyby na tříslech, nevynech ani klitoris a poodtáhni i stydké pysky, které promyješ proudem vlažné vody. Pravidelné mytí se týká pouze vulvy (tedy zevních genitálií), nikoli vnitřku pochvy. Udržuj si intimní oblasti v suchu: po plavání se převlékni do suchého prádla a po sprše se jemně osuš.
Tento způsob mytí realizuj i během menstruace. Nikdy se však zevnitř nevytírej ani nevyplachuj, může ti to ublížit.
Co se dozvíš po odemčení?
- Jaké závažné problémy může přehnaná hygiena způsobit.
- Jaký intimní gel si koupit.
- Jak zjistíš, jestli tvá vagína voní „normálně“.
- Co dělat, když už máš podrážděnou kůži na intimních místech a chceš se této reakce zbavit.
