Zpravodajský portál pro moderní generaci, která se zajímá o aktuální dění.
Zajímá tě aktuální dění? Zprávy z domova i ze světa najdeš na zpravodajském webu. Čti reportáže, rozhovory i komentáře z různých oblastí. Sleduj Refresher News, pokud chceš být v obraze.
Nepodařilo se uložit změny. Zkus se nově přihlásit a zopakovat akci.
V případě že problémy přetrvávají, kontaktuj prosím administrátora.
OK
S braexpertkou a majitelkou obchodů se spodním prádlem Caresse Klárou Hruškovou Doubkovou o tom, jak by měla vypadat správná podprsenka, proč většina žen nosí špatnou velikost i jak vypadají „normální prsa“.
Odbornice na podprsenky neboli „braexpertka“ Klára Hrušková Doubková se rozhodla otevřít svůj vlastní obchod se spodním prádlem jednoduše proto, že neměla kde nakupovat. Za pravdu jí dají asi všechny ženy, které mají velké nebo „nestandardní“ hrudníky. Větší košíčky než D, u kterých by se automaticky nezvětšoval i obvod podprsenky, žena v běžném obchodě prostě nenajde.
Špatná velikost podprsenky s sebou přitom nese značná zdravotní rizika. „Ženy s volným obvodem často utahují ramínka, aby jim alespoň něco prsa zvedlo, takže je pak ramínka řežou do ramen, chodí nahrbené a bolí je ňadra. Fyzioterapeuti uvádí, že správná podprsenka pomůže ženě být narovnaná, protože jinak prsa visí na úponech, které jsou připojené na hrudním koši,“ říká braexpertka v rozhovoru pro Refresher.
Správná podprsenka by měla splňovat pět základních faktorů. Jaké to jsou?
Četla jsem, že až 80 procent žen nosí špatnou velikost podprsenky. Je to podle vás pravda?
Je to tak. Stále totiž převládá názor, že D jsou velká prsa. Jenže nejsou, D jsou spíše drobná prsa. A nikdy to nelze říct jen podle velikosti košíčku, vždy záleží i na velikosti obvodu hrudníku. Ale když jsou na titulních stranách bulváru titulky „Silikonová kráska s velikostí D“, běžná žena si z toho odvodí, že když tahle kráska má D, ona bude mít tak B.
Takže pak jde a zkusí si tu typickou – 75B – podprsenku, kterou mají všichni. Moc jí sice nesedí, ale na to je zvyklá. Řekne si, že podprsenka je přece nepohodlná. A ocitá se v začarovaném kruhu.
Jiné než „standardní“ velikosti totiž v obchodech nejsou, protože po nich není poptávka – není po nich poptávka, protože je ženy nevyzkoušely, a aby je ženy vyzkoušely, musí jim někdo ukázat, jak správně padnoucí podprsenka vypadá.
Čím to je, že jsme se takto kolektivně shodly, že všechny máme 75B?
Malou zásobou v obchodech a malými znalostmi personálu prodejen. Když v běžných obchodech vidíte, že nabízí „AŽ velikost F“, ovlivní to vaše vnímání. Zcela běžná je totiž i velikost K. Věděla jste to?
Nenapadne vás tedy, že byste měla mít jinou velikost, než je ta „běžná“. Zároveň vás může zaskočit, že když si na sebe poprvé vezmete dobře padnoucí podprsenku, bude pevná. Ale tak to má být. Cítíte, že je pevná, ale zároveň cítíte benefity, které se s tím pojí. Cítíte, že vám prsa podpoří, zvedne, přirozeně vás narovná, prsa přestanou stahovat ramena, už vás neřežou ramínka…
Jaké jsou nejčastější chyby, které ženy dělají při výběru podprsenky?
Volí příliš volný obvod a příliš malé košíčky. Když žena nemá dostatečně velký košíček, prso jí vyteče horem. Takže ho tam našťouchá zpátky – místo aby sáhla po větším košíčku. A když už má dostatečně velký košíček, většina obchodů jí zase nabízí příliš volné obvody. Košíček se pak kvůli tomu vyklápí a jeví se jako příliš velký, i když vlastně není.
Většina žen také správně neukládá prsa. Aby totiž podprsenka správně seděla, nestačí ji na ňadra pouze přiložit, ale je potřeba do ní prsa uložit. Ideálně vzít pravou rukou pravý vnější konec kostice, levou rukou chňapnout celé prso a zatáhnout jej nahoru a doprostřed a kostici nahoru a dozadu. Tak bude mít žena jistotu, že se kostice dostane přímo do rýhy pod ňadrem a obejme celé prso až za veškerou jeho měkkou část, to znamená téměř až do podpaží.
Takže podprsenka může být pohodlná?
No jasně! Ráda to přirovnávám k batohu. Když jdete do hor, také máte kvalitní batoh s bederákem. Když jej utáhnete, rozložíte tíhu batohu na celá bedra, je to tak mnohem stabilnější a pohodlnější, než kdyby to nesla jen ramena. S podprsenkou je to stejné; v ideálním případě rozložíte tíhu ňader na žebra.
Braexpertka Klára Hrušková Doubková se správně padnoucím podprsenkám věnuje už 12 let. Zdroj: se souhlasem Kláry Hruškové Doubkové
Dokázala byste odhadnout, jaká velikost podprsenky je v ČR nejčastější?
U nás v obchodě to bývají košíčky o velikosti F až G v britském číselném systému, to znamená H až J v evropském. Záměrně mluvím o velikosti košíčku, protože toto písmeno znázorňuje relativní velikost ňader oproti velikosti hrudníku.
To znamená, že třeba 80D je větší než 60F?
Máte naprostou pravdu, jedná se o tzv. sesterské velikosti. To znamená, že například velikost 60G se rovná 65F, to se rovná 70E a to je zase 75D. Čím je větší číslo obvodu, tím menší písmeno má stejně velký košíček. Ale vlastně není důležité, jaké číslo na sobě podprsenka má, ale aby vám seděla.
Jak může nošení nesprávné velikosti podprsenky ovlivnit zdraví ženy?
Přidej se do klubu Refresher+ již od 125 Kč 25 Kč
Co se dozvíš po odemknutí?
Jak se špatně zvolená velikost podprsenky podepíše na tvém zdraví.
Jestli může nenošení podprsenky způsobit „vytahaná prsa“.
5 znaků dokonale padnoucí podprsenky.
Jak si zajistit správně padnoucí prádlo, i když se stydíš jít do obchodu na brafitting.
Jak brafitting vůbec probíhá.
Kolik velikostí podprsenky může žena za život vystřídat.
Ženy s volným obvodem často utahují ramínka, aby jim alespoň něco prsa zvedlo, takže je pak ramínka řežou do ramen, ženy chodí nahrbené a bolí je ňadra. Fyzioterapeuti uvádí, že správná podprsenka pomůže ženě být narovnaná, protože jinak prsa visí na úponech, které jsou připojené na hrudním koši.
Určitě také není vhodné nosit kostice, které ženu dloubou do tkáně ňadra. Pak je totiž tkáň iritovaná a vznikají v ní zatvrdliny – může to být dokonce živnou půdou pro nádory ve chvíli, kdy pro ně má daná osoba predispozice.
Lze všechny negativní dopady napravit správnou podprsenkou?
Myslím, že ano. Respektive ženy to hlásí už v kabinkách. Říkají, jak se jim lépe dýchá, jak jsou najednou narovnané, štíhlejší, tvarované. Ten pocit si sama pamatuji – byl to vlastně důvod, proč jsem se rozhodla otevřít svůj obchod.
Jak by tedy měla vypadat správná podprsenka?
Každá podprsenka by měla mít pět základních faktorů.
Prvním je pevný obvod. V ideálním případě bych podprsenku zapnutou na nejvolnější háček neměla od těla odtáhnout na více než dva prsty. Dalším jsou kostice – ty by mě měly lemovat přímo pod ňadry až za veškerou jejich měkkou část do podpaží. Třetím faktorem je střed podprsenky, který by měl doléhat přímo mezi ňadra. Jsou sice velikosti, u kterých toho nelze dosáhnout, ale ňadra by neměla být přilepená na sebe. Košíčky by pak měly být takové, ze kterých vám prsa odnikud neutíkají; ani spodem, ani vrchem. V neposlední řadě je důležité, aby se pod ramínka vešel jeden prst – aby zkrátka ženu nijak neškrtila ani nebyla úplně povolená. Ramínka by totiž měla nést zhruba asi jen 10 procent váhy ňader, zbytek nese obvod.
Zdroj: se souhlasem Kláry Hruškové Doubkové
Jak probíhá brafitting? Jak častý by měl být?
V ideálním případě – tak jak to máme nejradši – žena přijde a řekne: tak jsem tady a dělejte, co umíte. V tu chvíli ji pozveme do kabinky, zkonzultujeme její podprsenku, vysvětlíme, co a proč budeme měnit. Tedy typicky: když zatáhnu spodem za ramínko, vykoukne vám ňadro, to znamená příliš volný obvod. Víte, jak mají letušky naučené instruktáže? Tak přesně to bychom mohly mít také. U většiny žen je to totiž hodně podobné.
Vysvětlíme, že podprsenka bude teď pevnější – a že to tak je v pořádku. Já osobně nerada měřím, protože metr řekne číslo, ale neřekne, kolik z toho jsou žebra, kolik svaly, tuk. Pak začneme nosit prádlo a podle toho, v čem se žena cítí dobře, se posouváme dál.
Je důležité si nechat zkontrolovat, jestli vám podprsenka sedí, každý půlrok až rok. K nám na brafitting se není nutné objednávat a je zdarma. Naše zákaznice jdou třeba kolem, poprosí o kontrolu a my třeba jenom nastavíme ramínka. Je důležité, aby nenastal efekt vařené žáby – něco se trochu změní, vy si toho nevšimnete a zvyknete si na to.
Kontrola podprsenek by měla být stejně častá jako kontrola samotných ňader. Každý měsíc, ve stejné fázi menstruačního cyklu, by měla žena kontrolovat, zda nemá v prsu nějakou podezřelou bulku. Tu jsme mimochodem jednou našli i při brafittingu, ale naštěstí nakonec o nic nešlo.
Nákup spodního prádla je intimní záležitost. Stydí se ženy před vámi?
Někdy ano, už ale máme takové jméno, že se to moc nestává. Vezměte si, jak se cítíte u gynekologa – také vlastně moc nechcete, je to trochu divné, ale on už viděl tolik rozkroků, že pro něj to nic zvláštního není. Musíme vytvořit bezpečný prostor, kdy je jasné, že tam nejsme proto, abychom někomu sahali na prsa pro vlastní potěchu.
Většina mých kolegyň jsou dámy skoro ve věku mé maminky a nikdo není stereotypně štíhlý ani krásný. To znamená, že se umíme ztotožnit s tím, že máte břicho, strie, prsa máte níž než dříve, jste po porodu, kojíte, nebo jste naopak v pubertě a něco se strašně změnilo.
Ale pokud se zákaznice necítí, umíme to i bez toho. Zvládneme zkontrolovat zákaznici i tehdy, když má tričko, a obléknout jí správnou podprsenku.
Zmínila jste pubertu. Je vhodné brafitting absolvovat už tehdy, kdy dívce teprve začínají růst prsa?
Ano – a zaplaťpánbůh za maminky, které k nám své dcery vodí! Ale je důležité zmínit, že ne vždy těmto slečnám podprsenku prodáme.
Když prsa začnou růst, je to hrozně dynamické a rychlé. A my naprosto chápeme, že ne všichni mají finanční možnosti kupovat každé tři měsíce novou podprsenku. Rády tak doporučíme levnější obchody, třeba Marks & Spencer nebo Lindex. Tam vyjde podprsenka na třetinu. Na čem bych ale nedělala kompromisy, jsou sportovní podprsenky u holek, které hodně sportují.
Je vhodné nakupovat podprsenky online, nebo je vždy lepší je vyzkoušet?
Pokud žena nemá ve své blízkosti dobrý brafitting, je možné koupit podprsenku online – ale u vhodných prodejců. Kromě nás jsou to například Správná podprsenka, Madam Podprsenka, Neodolatelná nebo Bra-wo.
V covidu jsme začali i s brafittingem online. Pošleme zákaznici balík a následně se spojíme přes webkameru, kdy radíme, jak podprsenku správně upravit, kontrolujeme, zda sedí a podobně. A opravdu to funguje.
Co ale nefunguje, jsou e-maily, které nám občas chodí, typu: u konkurence mám 80F, co byste mi doporučili? To opravdu nevíme. Nevíme totiž, jaký má daná žena tvar prsa, jakou značku nosí – a hlavně zda jí podprsenka v 80F opravdu sedí.
Kolik velikostí žena za život vystřídá?
Je to individuální, ale jinak: hrozně moc. Třeba já jsem byla dvakrát těhotná, dvakrát jsem porodila, dvakrát kojila, zhubla jsem 30 kg a vystříhala jsem asi 16 velikostí.
Braexpertka Klára Hrušková Doubková se správně padnoucím podprsenkám věnuje už 12 let. Zdroj: se souhlasem Kláry Hruškové Doubkové
Jaká nejmenší a jaká největší prsa jste schopna obléknout?
Nejmenší 55C a největší 110K. Stalo se ale i to, že nás navštívily ženy s tak velkými prsy, že jsme je nedokázali obléci. Museli jsme tak dělat kompromisy; abychom měli dostatečně velký košíček, zvolíme větší obvod, který následně zmenšíme. Případně lze ušít prádlo na míru.
Je to stále tak, že za větší velikost si ženy připlatí?
U nás to tak není. Máme stanovenou cenu za model a je jedno, jestli je to 65D nebo 85K.
Občas zaslechnu, že nebude-li žena nosit podprsenku, bude mít po čase vytahaná prsa. Je to pravda?
Na to bohužel nejsou žádné výzkumy, jelikož neexistuje dostatečný počet žen, které by nosily správnou podprsenku. Já jsem ale přesvědčená, že to tak doopravdy je – a že dobrá opora ňader způsobí, že se nevytahávají. Velmi nevěřím tomu, že ve chvíli, kdy máte ňadra „na volno“, se cvičí svaly. Ale samozřejmě výrazný efekt na tvar a pevnost ňader mají hormonální změny, těhotenství, kojení či změny váhy.
Jak často bychom podprsenku měly měnit? Kdy je čas ji vyhodit?Tehdy, když už nefunguje nebo je „vyžvýkaná“. Doba, po kterou vám podprsenka vydrží, závisí na několika faktorech – jak často ji nosíte, jak často a jak ji perete a jak agresivní máte pot.
A jak je to tedy s tím praním?
Podprsenku bychom měli prát ideálně jednou za dva tři dny. V pračce na jemný program v pracím sáčku a bez aviváže. Případně ručně v umyvadle. Důležité je podprsenku neuvařit, to znamená ve vlažné vodě, zhruba o 30 stupních.
Jaké jsou teď v podprsenkách trendy?
Nevyztužené podprsenky, ukazování ramínek a hezké prádlo. Ženy už si začínají uvědomovat, že když mají pod hezkým oblečením i hezké prádlo, tak se cítí dobře. Naštěstí už pomalu mizí názor „hlavně ať je to hladké a není to vidět“.
Některé ženy chtějí prsa opticky zmenšit – často kvůli tomu, že jim nějaký pitomec řekl nějakou nehezkou urážku nebo jim všichni čuměli na prsa. Z naší zkušenosti víme, že zmenšující podprsenky prsa připlácnou na břicho, nacpou je do podpaží nebo zmáčknou do sebe – nebo všechno tohle dohromady. Žena má pak místo ňader takové rozpláclé, neforemné placky, které se přelévají přímo v břicho. Zvlášť když po zmenšujících podprsenkách častěji sahají korpulentnější dámy.
My si myslíme, že je hezčí mít krásně vytvarovaná, kompaktní prsa, která jsou opticky od břicha oddělená. Tím i samotné tělo působí štíhlejší, estetičtější; protože žena má pak zcela evidentně prsa, pas a zadek.
Jak jste se dostala k práci braexpertky?
Neměla jsem kde nakupovat. Nesetkala jsem se s obchodem, kde by se snoubil přístup k zákaznicím s cenou, kvalitou a estetickou stránkou prádla.
Ve třinácti mi narostla prsa doslova přes noc. Máma mě tehdy poslala s tisícovkou do Trioly, kde mi dali podprsenku velikosti 90D. Tohle číslo jsem nosila až do 22. Kamarádka, která pracovala v obchodě BraExpert, což už je dnes naší součástí, mi posléze doporučila 75G. A bylo to skvělé.
Obchod mám 12 let a předtím jsem asi rok a půl objednávala z britského výprodejového e-shopu jak pro sebe, tak kamarádky.
Víte, kolik hrudníků jste za svou kariéru změřila?
Tak šest tisíc. Některé samozřejmě opakovaně.
Jaké stereotypy o podprsenkách či prsou byste si přála, aby vymizely?
Že D jsou velká prsa! A že 80 je normální, vlastně už docela velký obvod. Nebo že nevyztužená podprsenka je horší než vyztužená. I nevyztužená krajková podprsenka dokáže udělat fantastický tvar a krásně drží.
Jinak bych si přála, aby ženy měly rády svá normální prsa. Normální prsa totiž jsou trochu povolená, nesymetrická, mění se během cyklu, mohou mít „šilhající“ bradavky, ochlupení kolem dvorců, různě barevné dvorce. Jenže když vidíte prsa, tak je to většinou v nějakém časopise či filmu, takže spousta lidí má zkreslenou představu.
Ale řeknu vám – většině mužů, pokud nejsou kreténi, ve chvíli, kdy už sundáváte podprsenku, je úplně jedno, jak ta prsa vypadají.
