Lidí s tímto syndromem trápí bolesti hlavy a migrény, celková slabost, častější virózy, únava, ale také úzkost a podrážděnost – a to především o víkendech či dovolených.
Právě uběhl pracovní týden, přijde pátek, který úspěšně „dokopeš“ do konce, a vydechneš si – konečně víkend! Jenže jakmile přijde sobota, cítíš se, jako by z tebe někdo vysál veškerou krev. Nikam se ti nechce jít, cítíš se vyčerpaný, máš pocit, že na tebe něco leze, a bolí tě hlava. V neděli večer máš výčitky, že jsi víkend nevyužil naplno, ale v podstatě jsi ho jen proležel, a druhý den kolotoč začíná od začátku. V pondělí se „nakopneš“ ranní kávou a opět makáš na plné obrátky.
Něco podobného se opakuje na dovolené. Před odchodem se snažíš všechno stihnout a doslova se „sedřeš“, abys na dovolené už nemusel na nic myslet a nic řešit. Ale jakmile si tvé tělo všimne, že je čas k odpočinku, vypoví službu. Nejdřív cítíš slabost, pak z ničeho nic přijde nemoc a celou dovolenou proležíš v posteli. Jaká ironie. Nebo něco děláš špatně?
Stav, při kterém člověk onemocní vždy jen na dovolené, má v angličtině i své pojmenování – „leisure sickness“ (ve volném překladu „nemoc z volného času“). Jedná se o syndrom, který psychologové moc neuznávají a mnozí odborníci jsou k němu poměrně skeptičtí. Podle některých psychologů se jedná o běžný stav, který lidé připisují tělesnému onemocnění. Často však má psychologickou či psychosomatickou příčinu.
V Refresheru ti pravidelně přinášíme články na téma duševního zdraví. Aby ti nic neuteklo, sleduj téma zdraví. Pokud nás chceš podpořit, staň se členem klubu Refresher+, díky čemu získáš přístup ke všem aktuálním článkům.
„Patogenní“ dovolená?
Název tomuto syndromu vymysleli holandští psychologové Ad Vingerhoets a Maaike van Huijgevoort. Poprvé byl popsaný 7. března 2001 na setkání Americké psychosomatické společnosti, kde prezentovali článek s názvem Leisure sickness: průzkumná studie. Podrobnou pilotní studii zveřejnili o rok později v lékařském časopise Psychotherapy and Psychosomatics (Psychoterapie a psychosomatika).
Výzkumníci zjistili, že symptomy během dovolené v té době trápily přibližně 3 procenta respondentů. Stěžovali si zejména na bolesti hlavy (dokonce i migrény), únavu, bolesti svalů a nevolnost. Časté byly i různé virové infekce a onemocnění jako nachlazení a chřipka.
Why is it that many people often get ill at the beginning of their #holiday? Clinical psychologist Ad Vingerhoets has the answer! Watch the video to find out how to avoid leisure sickness. pic.twitter.com/BBFtYR7efS
— Tilburg University (@TilburgU) July 22, 2021
Svůj stav spojovali s přechodem z pracovního do mimopracovního prostředí, se stresem z cestování a dovolené, s pracovní zátěží v posledních dnech a týdnech před dovolenou, ale také s osobnostními charakteristikami.
Tito lidé měli ve srovnání s lidmi bez obtíží vyšší nasazení v zaměstnání, vyšší smysl pro zodpovědnost a nedokázali dostatečně odpočívat. Navíc se častěji označovali za workoholiky a perfekcionisty.
Co se dozvíš po odemknutí?
- Jak vzniká syndrom „leisure sickness“.
- Jak konkrétně se projevuje.
- Jaké typy lidí většinou postihuje.
- Co si o tomto syndromu myslí slovenská psycholožka Katarína Slováková, která s ním má zkušenost z praxe.
- Zda je možné se ho úplně zbavit.
