Zpravodajský portál pro moderní generaci, která se zajímá o aktuální dění.
Zajímá tě aktuální dění? Zprávy z domova i ze světa najdeš na zpravodajském webu. Čti reportáže, rozhovory i komentáře z různých oblastí. Sleduj Refresher News, pokud chceš být v obraze.
Kliknutím na tlačítko tě přesměrujeme na news.refresher.cz
26. ledna 2024 8:00
Čas čtení 7:35
Lucie Kotvalová

Jsem people pleaser a neumím říkat ne. Už dva roky se to učím. Během sexu, v práci i svým blízkým

Jsem people pleaser a neumím říkat ne. Už dva roky se to učím. Během sexu, v práci i svým blízkým
Zdroj: Unsplash/Christopher Ott
ZDRAVÍ DUŠEVNÍ ZDRAVÍ
Uložit Uložené

Jsem people pleaser. Snažím se přestat.

„Takže už tam nikdy nebudu moct jít,“ vysvětluji jedno letní odpoledne svému příteli, proč jsem dnes byla v jedné z našich oblíbených kaváren naposledy. 


Stalo se totiž následující. Pár hodin předtím jsem tam šla psát diplomovou práci. Došla jsem si objednat kávu a croissant. Až po zaplacení jsem si všimla, že mi barista naúčtoval pouze pečivo. „A co to kafe?“ ptám se ho. „To je na mě,“ odpovídá on. Na pár osobnějších otázek se mě ptal už dřív, ale tohle mě vyvedlo z míry.

„To ne,“ říkám nervózně a pokračuji: „Já si ho ráda zaplatím.“ Odmítá. Prý chce, aby se mi diplomka psala lépe. Znovu říkám, že si ho chci zaplatit sama. On ale nadále trvá na svém. Za mnou se pomalu tvoří fronta a nechci působit zbytečné obstrukce. „Dobře, tak děkuju,“ zamumlám a jdu zpátky ke stolu. Zdálky ho slyším, jak říká své kolegyni, která má na starost roznášení objednávek, že ke mně ji donese sám.

smutek deprese
Zdroj: Unsplash/Bruno van der Kraan/volně k užití



Vím, že bych mu měla říct, že o něj nemám zájem – jenže co když ho to raní? Co když bude smutný? 

Jak jsem situaci nakonec vyřešila? Už devět měsíců jsem tam nebyla. Co mi znemožnilo jednat více férově k sobě samé i k němu? Moje tendence upřednostňovat potřeby ostatních před těmi svými. 

Už dva roky se s tím snažím přestat. Postupně se učím říkat ne v blízkých vztazích, potenciálních konfliktech i při sexu. 

Vyzkoušej předplatné REFRESHER+
a čti vše bez omezení
Přidej se k předplatitelům
nebo Odemkni článek přes SMS
Pošli SMS na 90211 s textem CLANEK 152588 a dočti tento článek.
Cena SMS za otevření článků je 89 Kč s DPH. Jak to funguje?
Dočti článek do konce za SMS v hodnotě 89 Kč. Jak to funguje?
POSLAT SMS
Čti články bez omezení celý měsíc – předplatné jen za 36 Kč navíc v porovnaní s jedním článkem. Jak to funguje?
POSLAT SMS
Čti bez omezení celý měsíc. Stačí poslat SMS (za 125 Kč). Jak to funguje?
POSLAT SMS

Co se dozvíš po odemknutí?

  • Jak se pozná people pleaser.
  • Kdy už neschopnost říkat ne hraničí s problémy.
  • První kroky proti people pleasingu.
  • Věty před zrcadlem i čas na odpověď. Co pomáhá mně.
  • Jak se naučit říkat ne v intimním životě.
  • People pleasing může být také projevem vážnější nemoci nebo poruchy osobnosti.
  • Předplatným podpoříš kvalitní autorskou tvorbu, která vzniká na REFRESHER+. Odemkni si článek a získej slevy na koncerty a další výhody.
Domů
Sdílet
Diskuse