Různé cviky jako například leh-sedy, shyby na hrazdě, skok do dálky či stisk ruky prokázaly, že děti slábnou.
V moderní době je stále častějším jevem, že jsou děti závislejší či obéznější než kdysi. Tento faktor ovlivňuje zejména snadný přístup k počítačům, smartphonům nebo tabletům, což způsobuje, že děti upřednostňují hraní videoher před chozením ven a trávením času s kamarády.
Také tomu přispívají i samotní rodiče. Ti se totiž stále více bojí o své děti a o jejich bezpečnost při jinak zcela běžných činnostech jako například lezení po stromech, stavění bunkrů v přírodě či obyčejné cyklistice na ulici.
Z toho důvodu jim raději dají do rukou elektroniku, což následně způsobuje velkou absenci pohybové aktivity. Proto kromě závislostí u našich ratolestí narůstá také například obezita a nadměrná tělesná hmotnost.
Pozrite si tento príspevok na Instagrame
Skupina vědců z University of Essex zjistila, že desetiletí školáci za posledních 20 let zeslábli přibližně o polovinu. Stejně tak jsou v současnosti i těžší a méně vytrvalí, ale zároveň vyšší. Výsledky výzkumu prokázaly, že děti zvládají různá fyzická a silová cvičení mnohem hůře než jejich vrstevníci v minulosti.
Celkově došlo u desetiletých studentů během šestnácti let ke dvacetiprocentnímu snížení síly a třicetiprocentnímu poklesu vytrvalosti. U ostatních aktivit a cviků to bylo velmi podobné. Ojedinělou tělesnou činností, která zaznamenala jen malé zhoršení, byl skok do dálky.
Je však nutné podotknout, že zkoumaní byli jen školáci z britského města Chelmsford. V jiných zemích by byly pochopitelně výsledky rozdílné. Překvapením výzkumu je, že i přes velké oslabení u dětí a jejich zaznamenané tloustnutí, zůstal index tělesné hmotnosti BMI přibližně stejný.
Jelikož se jednalo jen o britské děti, je dost pravděpodobné, že v některých jiných částech světa by byly výsledky ještě horší. V oblasti města Chelmsford, odkud testující studenti pocházejí, totiž není až tak vysoká míra obezity než v jiných zemích. Upozornil na to i jeden z autorů studie – profesor Gavin Sandercock z University of Essex.
Pozrite si tento príspevok na Instagrame
Vědci a odborníci apelují na rodiče, kteří mají o své ratolesti strach větší než kdykoliv předtím, aby se nebáli pouštět své děti ven. Samozřejmě, je třeba je mít pod dohledem, ale sám profesor Sandercock tvrdí, že fyzickou sílu dětem vrátí právě chybějící aktivita.
Ideální doba cvičení pro dětské tělo je přibližně hodina denně. Rovněž by se měly hýbat pravidelně a alespoň třikrát týdně se věnovat posilovacím cvičením nebo nějakému sportu.
