Přepnout do nočního režimu
Přepnout do denního režimu
Středa 20. 10. 2021 svátek má Vendelín

hledej na refresheru

Chceš dostávat notifikace i na tomto zařízení?
Dnes populární články
Demi Lovato vadí, jak se označují bytosti z jiných planet. Slovo „alien“ považují za urážlivé Demi Lovato vadí, jak se označují bytosti z jiných planet. Slovo…
Ronnie Coleman: posilovna ho stála více než dům, v důsledku kulturistiky chodí o berlích Ronnie Coleman: posilovna ho stála více než dům, v důsledku…
Toto jsou nejlepší second handy v Praze. Najdeš v nich kousky od Burberry, Gucci kabelky nebo kašmírové svetry za pár korun Toto jsou nejlepší second handy v Praze. Najdeš v nich kousky od…
Divoká soulož a ukájení bez studu před plnou ložnicí soutěžících. Latinskoamerické Too Hot to Handle ztrácí všechny zábrany Divoká soulož a ukájení bez studu před plnou ložnicí…
Čekala na Lamborghini, přišla pro ni kriminálka: Ať mi alespoň follow dají, křičela Plačková, když ji brali v poutech Čekala na Lamborghini, přišla pro ni kriminálka: Ať mi alespoň…
Netflix ruší jeden seriál za druhým. Toto je 10 z nich, jejichž předčasné ukončení bolí nejvíce Netflix ruší jeden seriál za druhým. Toto je 10 z nich, jejichž…
Ve spolupráci

Obsah vznikl ve spolupráci se společností Garden Gourmet.

Co je ve spolupráci?

Jedná se o obsah, který chtěl REFRESHER vytvořit, ale vznikl i díky spolupráci s inzerentem. Inzerent do obsahu nezasahoval vůbec, maximálně poskytl informace, fakta a návrhy na úpravu.

Zdraví - Strava

Zajímá tě osud naší planety? Prostřednictvím těchto 5 jednoduchých kroků můžeš pomoci i ty

Žádná planeta B není, tak proč se změnou nezačít již dnes.

Sponzorovaný obsah
23. leden 2021, 11:36 Čas čtení: 2:01
Sdílet
Uložit Uložené
Sdílet Sdílet článek
Zdraví - Strava
4
Sponzorovaný obsah
23. leden 2021, 11:36
Čas čtení: 2:01

Zajímá tě osud naší planety? Prostřednictvím těchto 5 jednoduchých kroků můžeš pomoci i ty

Žádná planeta B není, tak proč se změnou nezačít již dnes.

Sponzorovaný obsah
23. leden 2021, 11:36
Čas čtení: 2:01
Sdílet
Uložit Uložené
Sdílet Sdílet článek

Pokud ti naše planeta není lhostejná a globální oteplování ti dělá vrásky na čele, tak pro tebe máme pět tipů, jak můžeš pomoci ke zlepšení této situace. Nečekej žádné omezující kroky, které ti budou znepříjemňovat život. Stačí igelitku vyměnit za plátěnku, nakupovat potraviny s rozmyslem, za což ti poděkuje i tvoje peněženka nebo třeba poobědvat každý druhý den bezmasý pokrmy.

 

Igelitky jsou out

Ke snížení uhlíkové stopy může pomoci i tak jednoduchá věc, jako je vyřazení igelitových tašek. Pořiď si raději cool plátěnku, kterou můžeš tahat stále dokola a ušetříš jak naši planetu, tak i peníze za plastové sáčky. Uvidíš, jak rychle si na tento krok zvykneš a pak můžeš postupně do své výbavy přidávat i znovupoužitelné pytlíky na ovoce a zeleniny nebo třeba nákupy v bezobalových prodejnách.

 

Zdroj: Unsplash/Aleksandra Tanasienko

Zkus to bez plýtvání

Věděl jsi, že až třetina vyprodukovaných potravin se během jednoho roku vyhodí nebo znehodnotí? Takové množství jídla by nasytilo asi tři miliardy lidí. Zkus proto příště vyrazit do obchodu s nákupním seznamem, který ti přesně připomene pro co jsi přišel a vyhneš se tak nakupování blbostí, které nakonec stejně vyhodíš. 

 

A až budeš příště swajpovat na Woltu a hledat, jaký oběd si objednáš, nakoukni radši do ledničky a uvař si oběd ze zbytků, které bys jinak vyhodil. Šetření potravin ocení příroda i tvůj měsíční rozpočet.

Nakupuj v sekáčích

Dobám, kdy se nakupování v second-handech považovalo za negativní činnost, již dávno odzvonilo. Nyní se lidé po celém světě předhání v tom, kdo v sekáči uloví lepší kousek, komu se podaří sestavit outfit za méně peněz a kdo přestane podporovat tzv. fast fashion. Lookem z H&M, Primarku nebo Zary sice možná na první pohled zaujmeš, ale zkus se zaměřit na kousky z kvalitních či recyklovatelných materiálů, čímž nejen že vyjádříš respekt k přírodě, ale také přispěješ ke snížení uhlíkové stopy. 

 

Zdroj: Unsplash/Onur Bahçıvancılar

Zařaď do jídelníčku bezmasé pokrmy

Nahraď svá oblíbená jídla veganskými variantami a potěš svůj organismus a zemi. Asi tě překvapí, že živočišná produkce tvoří až 23 % všech emisí v České republice, neboť běžný člověk dokáže za rok zkonzumovat až 80 kg masa. A teď si to vynásob 15 500 litry vody, které jsou potřeba při výrobě jednoho kilogramu hovězího masa a výsledné číslo tě dost možná zaskočí. 

 

K tomuto kroku ti dopomůže třeba značka Garden Gourmet, která na český trh přináší velkou nabídku veganských pokrmů. Máš chuť na burger nebo řízek? Žádný problém, díky Garden Gourmet seženeš veganský Sensational burger, Veggie burger, Veggie kuličky, Falafel, Veggien udličky, Veggie Rondo špenát a sýr nebo Veggie řízek.

 

Zdroj: pixabay.com

Navštiv lokální farmáře

Pokud přece jenom tvůj jídelníček zahrnuje velkou spotřebu masa, udělej něco pro své tělo i planetu a nakupuj ho u lokálních farmářů. Uvidíš, že takové maso lépe chutná, neobsahuje tolik éček, a navíc nestojí majlant, jak si možná myslíš. U farmářů můžeš sehnat také čerstvou zeleninu a ovoce, která za tebou necestovala přes půl světa, a ještě potěšíš lokální zemědělce, kteří svoji půdu dědí již po generace.

 

Připoj se k projektu Staň se #planetariánem a začni plnit výzvy, které najdeš na webu či sociálních sítích Garden Gourmet. Své pokroky zaznamenávej do Checklistu a můžeš začít s bojem za záchranu naší planety a zároveň vyhrát atraktivní ceny.

Upozornit na chybu. Pokud jsi našel nedostatek v článku nebo máš připomínky, dej nám vědět.
Zdroj: Tisková zpráva Nestlé, zachranjidlo.cz, gardengourmet.czNáhledový obrázek: Unsplash/Gary Butterfield
NAHORU
Sdílet
Uložit Uložené
Sdílet Sdílet článek
Dostávej nejlepší obsah mailem
Nestíháš všechno sledovat? Pošleme ti do schránky nejčtenější a nejlepší obsah.
Žádný spam. Kdykoli se můžeš z odběru odhlásit.
Posílat e-mail
Nejčtenější články
Nyní
24 hod
7 dní
30 dní
Více z tématu zdraví
více článků
Sponzorované články
více článků
Další news
před 9 minutami
Young Thug žaluje apartmánový komplex. Zaměstnanci dali jeho tašku s 200 nevydanými skladbami cizímu člověku.
před 38 minutami
Jiří Hošek musel ze Seznam Zpráv odejít na hodinu.„Šokovalo mě to. Je to nepřípustné,“ říká šéfredaktor Jiří Kubík.
více news
Mohlo by tě zajímat
Přejít na úvodní stránku
Dnes populární články
Demi Lovato vadí, jak se označují bytosti z jiných planet. Slovo „alien“ považují za urážlivé Demi Lovato vadí, jak se označují bytosti z jiných planet. Slovo…
Ronnie Coleman: posilovna ho stála více než dům, v důsledku kulturistiky chodí o berlích Ronnie Coleman: posilovna ho stála více než dům, v důsledku…
Toto jsou nejlepší second handy v Praze. Najdeš v nich kousky od Burberry, Gucci kabelky nebo kašmírové svetry za pár korun Toto jsou nejlepší second handy v Praze. Najdeš v nich kousky od…
Divoká soulož a ukájení bez studu před plnou ložnicí soutěžících. Latinskoamerické Too Hot to Handle ztrácí všechny zábrany Divoká soulož a ukájení bez studu před plnou ložnicí soutěžících.…
Čekala na Lamborghini, přišla pro ni kriminálka: Ať mi alespoň follow dají, křičela Plačková, když ji brali v poutech Čekala na Lamborghini, přišla pro ni kriminálka: Ať mi alespoň follow…
Netflix ruší jeden seriál za druhým. Toto je 10 z nich, jejichž předčasné ukončení bolí nejvíce Netflix ruší jeden seriál za druhým. Toto je 10 z nich, jejichž…
Domů
Sdílet
Diskuse
Hledat
Více
Zapni upozornění a už ti nic neunikne!

Chceš vědět, co se děje, a mít přehled? Dostávej upozornění o nejžhavějších zprávách na Refresheru.

(Příklady: Hořel Notre Dame, Zemřel Mac Miller, Trailer na Avengers)
(Příklady: Sagan skončil první, Nový zákon s vlivem na moderní lidi, Dnes nás čeká zatmění slunce)
Pokud chceš, abychom ti poslali téměř všechny novinky, vyber tuto možnost.
Zavřít