Přepnout do nočního režimu
Přepnout do denního režimu
Pondělí 29. 11. 2021 svátek má Zina

hledej na refresheru

Chceš dostávat notifikace i na tomto zařízení?
Dnes populární články
Kontrafakt vydává nové album, oznámili datum vydání a ukázali oficiální cover Kontrafakt vydává nové album, oznámili datum vydání a ukázali…
Portugalci naočkovali více než 90 % dospělých, ale roušky stále nosí i venku. Vycestovali jsme do „ráje Evropy bez covidu“ Portugalci naočkovali více než 90 % dospělých, ale roušky stále…
Slabá baterie na chytrém telefonu Xiaomi? Poradíme vám, co dělat Slabá baterie na chytrém telefonu Xiaomi? Poradíme vám, co dělat
Pornoherčka Angel Wicky si prošla rakovinou i zneužíváním na place. Po 12 letech v branži chce pornorevoluci (Rozhovor) Pornoherčka Angel Wicky si prošla rakovinou i zneužíváním na…
Pop art jako styl výzdoby tvého bytu Pop art jako styl výzdoby tvého bytu
KVÍZ: Ke které postavě z Harryho Pottera máš nejblíže? KVÍZ: Ke které postavě z Harryho Pottera máš nejblíže?
Zdraví - Duševní zdraví

Psycholožka: Někteří moji klienti berou traumatizující situace jako zcela běžné věci. „Jen jsem občas dostal na zadek,“ říkají

„Nevěř každé své myšlence. Tak jako neposloucháš každého člověka, bys neměl poslouchat ani každou svou myšlenku,“ říká psycholožka Marci Hrapková.

Ema Stanovská
15. říjen 2021, 9:30 Čas čtení: 7:42
Sdílet
Uložit Uložené
Sdílet Sdílet článek
Psycholožka: Někteří moji klienti berou traumatizující situace jako zcela běžné věci. „Jen jsem občas dostal na zadek,“ říkají
Zdroj: Unsplash/volně k užití
Zdraví - Duševní zdraví
0
Ema Stanovská
15. říjen 2021, 9:30
Čas čtení: 7:42

Psycholožka: Někteří moji klienti berou traumatizující situace jako zcela běžné věci. „Jen jsem občas dostal na zadek,“ říkají

„Nevěř každé své myšlence. Tak jako neposloucháš každého člověka, bys neměl poslouchat ani každou svou myšlenku,“ říká psycholožka Marci Hrapková.

Ema Stanovská
15. říjen 2021, 9:30
Čas čtení: 7:42
Sdílet
Uložit Uložené
Sdílet Sdílet článek
Psycholožka: Někteří moji klienti berou traumatizující situace jako zcela běžné věci. „Jen jsem občas dostal na zadek,“ říkají
Zdroj: Unsplash/volně k užití

Depresivní stavy se u 19leté Michaely G. začaly projevovat v deseti letech. Už tehdy za sebou měla trauma, a tak byly její myšlenky dost černé. „Stále jsem myslela jen na to, proč nemám dobrou rodinu a kamarády. A co bylo nejhorší, proč nemám takové štěstí v životě. Střídaly se u mě pocity méněcennosti a vnucování se při snaze někam zapadnout. Ve třinácti letech to přerostlo do hluboké sebenenávisti,“ vzpomíná.


„Tehdy se u mě začala projevovat fobie z lidí, a tak jsem přestávky trávila zavřená v kabince na záchodech a zbytek volného času sama v pokoji. Ve čtrnácti letech se můj stav rapidně zhoršil, když mi kluk, se kterým jsme si byli blízcí, řekl, že se se mnou bavil jen kvůli hloupé sázce. Celé léto jsem proležela v naprostém tichu a jen jsem zírala do stropu. Můj spánek byl v zoufalém stavu, moje logické myšlení také.“


O několik měsíců později začala se sebepoškozováním. „Cokoliv, co mi mohlo ublížit, mě lákalo. Nesnažila jsem se vysloveně zabít, jen jsem hazardovala, a pokud bych umřela, tak bych umřela. Pokud mě bolela hlava, vzala jsem si čtyři Ibalginy místo jednoho, netrápilo mě, co se se mnou stane. Pokud bych si během řezání trefila žílu, tak by se to prostě stalo. Chodila jsem přes cestu, jak se mi chtělo, jen ať mě to auto klidně srazí,“ řekla pro Refresher.

 

Zdroj: unsplash.com

 

Na konci deváté třídy Michaelu čekaly zkoušky a různé soutěže, které byly fyzicky a psychicky vyčerpávající. Za týden byla schopna spát maximálně čtyři hodiny. Postupně ji začaly trápit halucinace. „Většinou to byly tmavé siluety, které se mi zjevovaly v zrcadlech nebo na obrazovce vypnuté televize. Postupně jsem začala rozeznávat i rysy obličeje a dokonce i prsty na rukou. Dodnes nevím, co to mělo znamenat.“


Spolu s halucinacemi se začala objevovat i paranoia. Michaela měla pocit, že je někdo stále s ní, přestože byla v pokoji sama, zamčená, se zataženými žaluziemi. „Pocit, že mě někdo v noci upřeně sleduje, byl neúnosný. Chvíli mě trápily i zvukové halucinace — v období, kdy jsem neměla kamarády. Znělo to, jako kdyby mi někdo brblal přes rameno. Ten hlas mě neustále ponižoval, hledal na mně jen to nejhorší.“ Michaela se začala bát pohledů, doteků, každý pohled jí přinášel úzkost.


Když nastoupila na střední školu, rozhodla se svou depresi a s ní přidružené problémy tajit a potlačovat. Nakonec se zhroutila a své matce o všem řekla. „Strávila jsem osm dní hospitalizovaná na psychiatrii. Nasadili mi léky na spaní a antidepresiva. Zabraly po čtrnácti týdnech. Psychiatrička mi kromě deprese diagnostikovala i poruchy soustředění, problémy s pamětí a OCD.“

 

Zdroj: Unsplash/Anthony Tran/na voľné použitie

 

Michaela je už dva a půl roku úspěšně stabilizovaná, ale říká, že ji „občas ještě chytí nálady, během kterých se moje deprese zhoršuje a paranoia mě polechtá za uchem“.


Možná si pomyslíš, proč se na matku neobrátila dříve a nevyhledala pomoc, dokud byly její problémy ještě zvládnutelné. „Neřešila jsem to, protože máma by se mi vysmála, což by mi ublížilo ještě víc. Je totiž dost konzervativní a psychické problémy pro ni nejsou něco, co by se mohlo dít jejímu dítěti,“ odpovídá Michaela. 


„Lidé se psychickým onemocněním jsou podle ní blázni ve svěrací kazajce. Onemocnění, jako je deprese nebo schizofrenie, neuznává. Moje psycholožka jí musela dlouho vysvětlovat, aby to alespoň respektovala, když už tomu nechtěla porozumět. Navíc jsem měla pocit, že pokud bych to řešila, zbytečně bych otravovala jiné lidi.“

 

Právě stigma, které se šíří kolem duševního zdraví, je jedním z důvodů, proč jsme se v Refresheru rozhodli přinést sérii článků o duševním zdraví O duši až po uši. Každý týden se spolu s psychology věnujeme jinému tématu.

Každá krize je převlečená příležitost

Michaelin příběh je příkladem toho, do jakého stavu může přerůst neléčená deprese. Lehčí formy deprese, při kterých se člověk zanedbává, cítí neustálou únavu a beznaděj, mohou vyústit do těžké deprese, kdy je již nezbytná hospitalizace. Nedá se mluvit o obecných kategoriích. Každý člověk totiž depresi prožívá jinak. Někdo pociťuje odpor vůči životu jako takovému, jiný hluboký smutek a neštěstí, další úplné prázdno. Proto je třeba řešit každý případ individuálně.

 

Zdroj: Unsplash/Sydney Sims


Pro každého člověka s depresí však platí jedno — deprese zde není proto, aby ti zničila život. Je to legitimní odpověď na vše, co jí předcházelo. „Když se dostaneš do stavu deprese nebo jakékoli jiné nemoci, je za tím nějaká příčina. Každá krize je příležitost v „převleku“. Pomáhá ti identifikovat a pochopit, co bys měl změnit nebo vyléčit. Tvůj organismus ví, co dělá,“ říká psycholožka Marcela Marci Hrapková.

 

Článek pro předplatitele REFRESHER+59% článku dočítajú len predplatitelia. Pridaj sa medzi nich a podpor kvalitný obsah!Odomkni všetký články na REFRESHERi s predplatnýmPodpor kvalitný obsah a dočítaj článok s predplatným REFRESHER+Tento článok dočítajú iba predplatitelia. Pridaj sa k námUff... Tento článok sme zamkli. Pridaj sa k tisícom predplatiteľov REFRESHER+ a čítaj ďalej.Toto musíš dočítať! Stať sa predplatiteľom REFRESHER+ je easy
PŘIDEJ SE K PŘEDPLATITELŮMUŽ MÁM PŘEDPLATNÉ: PŘIHLÁSIT SE
nebo Odemkni článek přes SMS
Pošli SMS na 90211 s textem CLANEK 104559 a dočti tento článek.
Cena SMS za otevření článků je 89 Kč s DPH. Jak to funguje?
POSLAT SMS

Co se dozvíš po odemknutí?

  • Jak se řeší deprese, která vznikla na základě traumata z minulosti, a deprese z nedávné události.
  • Co udělá s dítětem to, když se mu rodiče dostatečně nevěnují nebo jej emočně zanedbávají.
  • Jak vzniká „odpojení od emocí“ a jak to ovlivní člověka v dospělosti.
  • Jak lidé běžně bagatelizují traumata z dětství.
  • Co se může stát, pokud si nenajdeš čas na „odsmutnění“ negativní události.
  • Jakou techniku použít, abys nepropadal negativním myšlenkám.
  • Co psycholožka radí lidem, kteří musí žít s depresivním člověkem.

Upozornit na chybu. Pokud jsi našel nedostatek v článku nebo máš připomínky, dej nám vědět.
Náhledový obrázek: unsplash.com
NAHORU
Sdílet
Uložit Uložené
Sdílet Sdílet článek
Dostávej nejlepší obsah mailem
Nestíháš všechno sledovat? Pošleme ti do schránky nejčtenější a nejlepší obsah.
Žádný spam. Kdykoli se můžeš z odběru odhlásit.
Posílat e-mail
Nejčtenější články
Nyní
24 hod
7 dní
30 dní
Více z tématu zdraví
více článků
Sponzorované články
více článků
Další news více news
Mohlo by tě zajímat
Přejít na úvodní stránku
Dnes populární články
Kontrafakt vydává nové album, oznámili datum vydání a ukázali oficiální cover Kontrafakt vydává nové album, oznámili datum vydání a ukázali…
Portugalci naočkovali více než 90 % dospělých, ale roušky stále nosí i venku. Vycestovali jsme do „ráje Evropy bez covidu“ Portugalci naočkovali více než 90 % dospělých, ale roušky stále nosí…
Slabá baterie na chytrém telefonu Xiaomi? Poradíme vám, co dělat Slabá baterie na chytrém telefonu Xiaomi? Poradíme vám, co dělat
Pornoherčka Angel Wicky si prošla rakovinou i zneužíváním na place. Po 12 letech v branži chce pornorevoluci (Rozhovor) Pornoherčka Angel Wicky si prošla rakovinou i zneužíváním na place.…
Pop art jako styl výzdoby tvého bytu Pop art jako styl výzdoby tvého bytu
KVÍZ: Ke které postavě z Harryho Pottera máš nejblíže? KVÍZ: Ke které postavě z Harryho Pottera máš nejblíže?
Domů
Sdílet
Diskuse
Hledat
Více
Zapni upozornění a už ti nic neunikne!

Chceš vědět, co se děje, a mít přehled? Dostávej upozornění o nejžhavějších zprávách na Refresheru.

(Příklady: Hořel Notre Dame, Zemřel Mac Miller, Trailer na Avengers)
(Příklady: Sagan skončil první, Nový zákon s vlivem na moderní lidi, Dnes nás čeká zatmění slunce)
Pokud chceš, abychom ti poslali téměř všechny novinky, vyber tuto možnost.
Zavřít