Svátek má Čeněk

Světlý režim

Tmavý režim

Podle zařízení

Video Kvízy Podcasty Rozhovory

Video Kvízy Prémiový obsah Rozhovory

Zpravodajský portál pro moderní generaci, která se zajímá o aktuální dění.

Zajímá tě aktuální dění? Zprávy z domova i ze světa najdeš na zpravodajském webu. Čti reportáže, rozhovory i komentáře z různých oblastí. Sleduj Refresher News, pokud chceš být v obraze.

Nezobrazovat toto upozornění

PŘEJÍT NA NEWS

Kliknutím na tlačítko tě přesměrujeme na news.refresher.cz

Domů

Článek vznikl ve spolupráci se společností LaserPlastic.

2. ledna 2023 v 19:00

Čas čtení 0:08

Vítězslav Zach

Chceš lepší sex? Takto probíhá posílení pánevního dna (Videoreportáž)

VIDEO ZDRAVÍ ŽENSKÉ ZDRAVÍ

Sdílet článek: Sdílet:

Uložit Uložené

Další reportáže

VIDEO: Ohlédnutí se za 59. ročníkem Filmového Festivalu v Karlových Varech (feat. NobodyListen, Kovy a další)

VIDEO: Ohlédnutí se za 59. ročníkem Filmového Festivalu v Karlových Varech (feat. NobodyListen, Kovy a další) 10. 7. 2025 18:00

BEATS FOR LOVE: Jak to vypadalo na nejúspěšnějším ročníku všech dob?

BEATS FOR LOVE: Jak to vypadalo na nejúspěšnějším ročníku všech dob? 8. 7. 2025 17:00

OKTAGON 72: Legendární Eden zažil bitvu století a moderátor schytal kopačku

OKTAGON 72: Legendární Eden zažil bitvu století a moderátor schytal kopačku 18. 6. 2025 10:00

Byli jsme na Cenách Anděl. Podívej se, jak to na slavnostním ceremoniálu vypadalo

Byli jsme na Cenách Anděl. Podívej se, jak to na slavnostním ceremoniálu vypadalo 6. 4. 2025 19:30

Byli jsme na Českých lvech. Jak to na předávání cen vypadalo a co nám řekli hvězdní hosté?

Byli jsme na Českých lvech. Jak to na předávání cen vypadalo a co nám řekli hvězdní hosté? 9. 3. 2025 20:15

Hugo Nights: Nová kolekce a Sacre kérky (ft. Annet X, Annabelle, Pam Rabbit...)

Hugo Nights: Nová kolekce a Sacre kérky (ft. Annet X, Annabelle, Pam Rabbit...) 26. 4. 2024 17:01

Takhle vypadal galavečer ČESKÝ LEV 2024 (feat. Oskar Hes, Jan Nedbal, Jiří Bartoška a další)

Takhle vypadal galavečer ČESKÝ LEV 2024 (feat. Oskar Hes, Jan Nedbal, Jiří Bartoška a další) 13. 3. 2024 17:48

Zažili jsme ten nejšílenější festival? (BEATS FOR LOVE REPORT)

Zažili jsme ten nejšílenější festival? (BEATS FOR LOVE REPORT) 16. 7. 2023 14:00

Proč Kofola dává zaměstnancům den volna navíc? Zeptali jsme se jejího šéfa!

Proč Kofola dává zaměstnancům den volna navíc? Zeptali jsme se jejího šéfa! 21. 5. 2023 11:30

Jak se účinně zbavit celulitidy? Vyzkoušeli jsme unikátní zákrok (Video)

Jak se účinně zbavit celulitidy? Vyzkoušeli jsme unikátní zákrok (Video) 20. 1. 2023 16:00

Pomáhá mimo jiné k lepšímu sexu. To je posílení pánevních svalů, které naše Kateř vyzkoušela na vlastní kůži.

Naše unikátní videosérie z kliniky estetické dermatologie pokračuje. Naše Kateř tentokrát poprvé v životě vyzkoušela speciální zákrok pro posílení svalů pánevního dna. Sleduj, jak tato neinvazivní terapie probíhá, protože na tento zážitek asi jen tak nezapomene.

Nepodporuj nás, pokud nemáš peníze

Chápeme, že nákup předplatného může být někdy na tvůj rozpočet příliš.
Proto ti přinášíme objektivní zpravodajství, které mapuje aktuální dění doma i ve světě, zdarma a pro každého.
Pokud čteš náš obsah pravidelně a považuješ za důležité vzdělávat a objektivně informovat mladé lidi, můžeš nás podpořit už od 31,25 korun týdně.

Přispěju 31,25 korun/týden na podporu svého oblíbeného webu

Přidej se do klubu REFRESHER+

Základní

125 Kč

Účtuje se jednou za 4 týdny

31,25 Kč / Týden

Přístup k prémiovým článkům

Přístup k benefitům

Méně reklam

150 kreditů každé 4 týdny na nákup benefitů

Roční - 17 %

~~1 500 Kč~~ 1 250 Kč

Účtuje se jednou za rok

24,04 Kč / Týden

Přístup k prémiovým článkům

Přístup k benefitům

Úplně bez reklam

2 000 kreditů ihned na nákup benefitů

Sdílení článků kámošům a kámoškám

Všechny možnosti předplatného Mám slevový kód

Slevový kód

Email

Dokončením souhlasím s pravidly a podmínkami portálu Refresher.

Související témata

ZDRAVÍ ŽENSKÉ ZDRAVÍ

Upozornit na chybu - pokud spatřuješ v článku nedostatek nebo máš připomínky, dej nám vědět.

Vítězslav Zach

Všechny články

Sdílet článek: Sdílet:

Uložit Uložené

Náhledový obrázek: Refresher

Diskuse (0)

Nepodarilo sa načítať dáta pre diskusiu. Skúste znova načítať stránku.

Doporučujeme

Vydala jsem se naslepo do Jižní Koreje. Neměla jsem plán ani ubytování, co mě nejvíc překvapilo?

Sponzorovaný obsah

Vydala jsem se naslepo do Jižní Koreje. Neměla jsem plán ani ubytování, co mě nejvíc překvapilo?

před 3 dny

Průzkum ukázal, jaké typy Čechů a Češek potkáš na dovolené a kolik utrácí. Který z nich jsi ty?

Sponzorovaný obsah

Průzkum ukázal, jaké typy Čechů a Češek potkáš na dovolené a kolik utrácí. Který z nich jsi ty?

14. 7. 2025 13:30

Menstruace na dovolené je noční můrou většiny žen: existují způsoby, jak ji odložit. O jaké se jedná a co bys měla vědět?

refresher+

Menstruace na dovolené je noční můrou většiny žen: existují způsoby, jak ji odložit. O jaké se jedná a co bys měla vědět?

14. 7. 2025 7:00

Modelka z reklamy na Mattonku vynesla na červený koberec šaty mladé designérky. Doprovázel ji Yzomandias

Sponzorovaný obsah

Modelka z reklamy na Mattonku vynesla na červený koberec šaty mladé designérky. Doprovázel ji Yzomandias

11. 7. 2025 14:30

Storky

Assassin's Creed od Netflixu má zelenou. Seriál míří před kamery

Jennifer Lopez poprvé promluvila o rozpadlém manželství s Benem Affleckem

Český stát má novou tvář. Vizuální styl vytvořilo Studio Najbrt

Nintendo odhalilo hlavní role filmu Legend of Zelda. Kdo ztvární známé postavy?

Indie ze Supermana odstranila scény s polibkem. Líbání bylo „příliš smyslné“

Rihanna poprvé ukázala oba syny na veřejnosti. Vzala je na premiéru Šmoulů

Justin Bieber sdílel intimní fotky rodiny. Naznačil v albu, že chce pauzu?

„OCD nás sžírá zevnitř.“ 25letá Češka popsala, jak jí nemoc ovlivňuje život

Rosalía x New Balance: Zpěvačka zahajuje spolupráci s ikonickou značkou

Miluješ Oasis? Levi's odhaluje novou rozšířenou kolekci na počest kapely

The Big Bang Theory se dočká nového spin-offu. Vrátí se i část původního obsazen...

Justin Bieber překvapil. Po čtyřech letech vydal nové album

Ďábel nosí Pradu 2: Kdo se vrací a kdy film uvidíš?

Zboří nový Superman česká kina? Ve světě získává i 90procentní hodnocení

The Last of Us Part II dostává zdarma nový režim, o který hráči žádali už roky

Tipy z Varů: Pouštní rave, co tě odpálí i originální první rande

Nejlepší modely z berlínského fashion weeku byly ty v ulicích. Koukni na ně

Scarlett Johansson se stala nejvýdělečnější herečkou všech dob

Lewis Capaldi promluvil o svém comebacku na Glastonbury. Pomohla mu terapie

Justin Bieber zveřejnil fotky z „detoxu“. Tisíce lidí mu vyjádřily podporu

Známý herec byl vystřižen z nové Fantastické čtyřky. Měl si zahrát cringe záporáka včera v 17:19

Epic rozdává další hru zdarma. Tentokrát jednu z nejlepších budovatelských strategií v nejdražší edici včera v 15:20

AKTUÁLNĚ: IShowSpeed uvízl ve výtahu v bratislavské restauraci. Musel si zavolat záchranku včera v 14:46

CBS zrušilo populární Late Show se Stephenem Colbertem. Načasování je podezřelé včera v 13:14

Assassin's Creed od Netflixu má zelenou. Seriál se po letech příprav začne konečně natáčet včera v 12:03

Jennifer Lopez na koncertě poprvé promluvila o rozpadlém manželství s Benem Affleckem včera v 10:49

VIDEO: Virální moment z koncertu Coldplay má brutální následky. Záběry odhalily ředitele firmy s milenkou včera v 09:58

Zdeněk Godla porušil to nejsvatější pravidlo Farmy. Co udělal, když měl hlad? včera v 07:37

Horor na Netflixu se vzácným hodnocením 100 procent je tak temný, že ho můžeš vidět jen jednou před 2 dny

Evropa Tour de France Irsko Krimi

Noční obloha nabídne výjimečnou podívanou. Potkají se Venuše, Uran a Měsíc

včera v 16:46

Trump pošle nepříjemný dopis až 150 zemím světa. V něm se dozvědí o nové výši cel

včera v 14:12

Stanice metra Flora se uzavře kvůli rekonstrukci. Přibudou výtahy a nové eskalátory

včera v 13:02

Více z tématu Video

Všechno

Jak Naty vydržela odloučení od Petra Lexy? Dej si poslední SURVIVOR TALKS 🥥

Doporučené

Jak Naty vydržela odloučení od Petra Lexy? Dej si poslední SURVIVOR TALKS 🥥

6. 6. 2025 11:30

SURVIVOR FINÁLE: „Nikdy jsem nebral Natálii jako svůj vocásek,“ říká největší excentrik show

SURVIVOR FINÁLE: „Nikdy jsem nebral Natálii jako svůj vocásek,“ říká největší excentrik show

5. 6. 2025 12:30

Jediný Čech v NBA Vít Krejčí: V Atlantě mi chybí smažák. Na zápasy lítáme soukromým tryskáčem

Jediný Čech v NBA Vít Krejčí: V Atlantě mi chybí smažák. Na zápasy lítáme soukromým tryskáčem

25. 6. 2025 19:30

VIDEO: Ohlédnutí se za 59. ročníkem Filmového Festivalu v Karlových Varech (feat. NobodyListen, Kovy a další)

VIDEO: Ohlédnutí se za 59. ročníkem Filmového Festivalu v Karlových Varech (feat. NobodyListen, Kovy a další)

10. 7. 2025 18:00

BEATS FOR LOVE: Jak to vypadalo na nejúspěšnějším ročníku všech dob?

BEATS FOR LOVE: Jak to vypadalo na nejúspěšnějším ročníku všech dob?

8. 7. 2025 17:00

Ben Cristovao: Na Edenu jsme pracovali přes rok a půl. Natruc v hudbě dělám opačné věci, než se ode mě očekává

Ben Cristovao: Na Edenu jsme pracovali přes rok a půl. Natruc v hudbě dělám opačné věci, než se ode mě očekává

16. 6. 2025 10:00

Více z tématu Gastro Všechno

ŽEBŘÍČEK: Tohle je 10 nejlepších českých restaurací podle turistů. Volili i mimo Prahu

Restaurace

13. 7. 2025 15:36

ŽEBŘÍČEK: Tohle je 10 nejlepších českých restaurací podle turistů. Volili i mimo Prahu

13. 7. 2025 15:36

Velký test špekáčků: za ty vítězné tě budou u táboráku uctívat. Buřt za 14 korun nám chutnal víc než ten za 40

před 4 dny

VELKÝ TEST čokoládových zmrzlin: některé chutnaly jako ředěné kakao, jiné jako hutný dezert

18. 6. 2025 13:00

Více z tématu Zdraví Všechno

„Říkala jsem, že nechci. On nepřestal.“ Mladou Češku znásilnil partner, dlouho vinila sebe

Duševní zdraví

před 3 dny

Doporučené

„Říkala jsem, že nechci. On nepřestal.“ Mladou Češku znásilnil partner, dlouho vinila sebe

před 3 dny

Když se vlastní myšlenky stanou tvým nejhorším nepřítelem. OCD izoluje a narušuje běžný život

12. 7. 2025 11:00

Vědecký tým poprvé popsal čtyři podtypy autismu. Objev pomůže lépe pochopit potřeby lidí na spektru

13. 7. 2025 9:00

Více z tématu Politika Všechno

NOVÝ PRŮZKUM: Trest smrti v Česku? Podle většiny lidí by u nás měl existovat

Česko

před 2 dny

NOVÝ PRŮZKUM: Trest smrti v Česku? Podle většiny lidí by u nás měl existovat

před 2 dny

Alena Schillerová je lídryní kandidátky v Jihomoravském kraji. Oslavuje s „taškou plnou hulení“

1. 7. 2025 11:07

Je Čína pro Česko bezpečnostní hrozba? Ptali jsme se tajných služeb

1. 6. 2025 9:30

Nejnovější

Lifestyle

Zpravodajství

ŽIVĚ: Streamer IShowSpeed vysílá z Bratislavy. Před parlamentem křičel „Fico“ a chválil Kofolu

Osobnosti

včera v 13:54

ŽIVĚ: Streamer IShowSpeed vysílá z Bratislavy. Před parlamentem křičel „Fico“ a chválil Kofolu

včera v 13:54

IShowSpeed je mnohými považován za jednoho z nejznámějších streamerů současnosti.

Assassin's Creed od Netflixu má zelenou. Seriál se po letech příprav začne konečně natáčet

Assassin's Creed od Netflixu má zelenou. Seriál se po letech příprav začne konečně natáčet

včera v 12:03

Jennifer Lopez na koncertě poprvé promluvila o rozpadlém manželství s Benem Affleckem

Jennifer Lopez na koncertě poprvé promluvila o rozpadlém manželství s Benem Affleckem

včera v 10:49

„Maskulinita, politika, prostě ko*oti.“ Alternativní rapové duo P/\ST zboří Štvanici, co je nejvíc štve na české společnosti?

Doporučené

„Maskulinita, politika, prostě ko*oti.“ Alternativní rapové duo P/\ST zboří Štvanici, co je nejvíc štve na české společnosti?

včera v 07:00

Chystáš se vidět F1 naživo? Tohle jsou věci, které bych si přál vědět předtím, než jsem vyrazil na svůj první závod

Doporučené

Chystáš se vidět F1 naživo? Tohle jsou věci, které bych si přál vědět předtím, než jsem vyrazil na svůj první závod

před 2 dny

Nejčtenější

24 HODIN

7 DNÍ

30 DNÍ

Horor na Netflixu se vzácným hodnocením 100 procent je tak temný, že ho můžeš vidět jen jednou

Horor na Netflixu se vzácným hodnocením 100 procent je tak temný, že ho můžeš vidět jen jednou

před 2 dny

Velký test špekáčků: za ty vítězné tě budou u táboráku uctívat. Buřt za 14 korun nám chutnal víc než ten za 40

Doporučené

Velký test špekáčků: za ty vítězné tě budou u táboráku uctívat. Buřt za 14 korun nám chutnal víc než ten za 40

před 4 dny

Zdeněk Godla porušil to nejsvatější pravidlo Farmy. Co udělal, když měl hlad?

Zdeněk Godla porušil to nejsvatější pravidlo Farmy. Co udělal, když měl hlad?

včera v 07:37

KVÍZ: Chalupáři, Hospoda, Rafťáci a další. Jak dobře znáš klasiky, které běží každé léto?

KVÍZ: Chalupáři, Hospoda, Rafťáci a další. Jak dobře znáš klasiky, které běží každé léto?

před 2 dny

VIDEO: Virální moment z koncertu Coldplay má brutální následky. Záběry odhalily ředitele firmy s milenkou

VIDEO: Virální moment z koncertu Coldplay má brutální následky. Záběry odhalily ředitele firmy s milenkou

včera v 09:58

Velký test špekáčků: za ty vítězné tě budou u táboráku uctívat. Buřt za 14 korun nám chutnal víc než ten za 40

Doporučené

Velký test špekáčků: za ty vítězné tě budou u táboráku uctívat. Buřt za 14 korun nám chutnal víc než ten za 40

před 4 dny

Vladimír navštívil KLDR: „Turisty tu teď vítají. Nonstop tě natáčí na kameru, místní na tebe nepromluví“

Doporučené

Vladimír navštívil KLDR: „Turisty tu teď vítají. Nonstop tě natáčí na kameru, místní na tebe nepromluví“

13. 7. 2025 7:00

ŽEBŘÍČEK: Tohle je 10 nejlepších českých restaurací podle turistů. Volili i mimo Prahu

ŽEBŘÍČEK: Tohle je 10 nejlepších českých restaurací podle turistů. Volili i mimo Prahu

13. 7. 2025 15:36

Conor McGregor poslal známé rapperce nevyžádané nudes. Ta je na jeho narozeniny zveřejnila na X

Conor McGregor poslal známé rapperce nevyžádané nudes. Ta je na jeho narozeniny zveřejnila na X

před 4 dny

Horor na Netflixu se vzácným hodnocením 100 procent je tak temný, že ho můžeš vidět jen jednou

Horor na Netflixu se vzácným hodnocením 100 procent je tak temný, že ho můžeš vidět jen jednou

před 2 dny

Velký test špekáčků: za ty vítězné tě budou u táboráku uctívat. Buřt za 14 korun nám chutnal víc než ten za 40

Doporučené

Velký test špekáčků: za ty vítězné tě budou u táboráku uctívat. Buřt za 14 korun nám chutnal víc než ten za 40

před 4 dny

Vladimír navštívil KLDR: „Turisty tu teď vítají. Nonstop tě natáčí na kameru, místní na tebe nepromluví“

Doporučené

Vladimír navštívil KLDR: „Turisty tu teď vítají. Nonstop tě natáčí na kameru, místní na tebe nepromluví“

13. 7. 2025 7:00

„Funkční mám už jen jednu ruku. Štve mě, že umřu, když jsou moje dcery malé.“ Herec z Euforie promluvil o nemoci ALS

„Funkční mám už jen jednu ruku. Štve mě, že umřu, když jsou moje dcery malé.“ Herec z Euforie promluvil o nemoci ALS

19. 6. 2025 11:44

Tomáš pracuje na superjachtách: „V mrazáku na jídlo jsme měli mrtvolu. Kvůli striptérkám někdy vypínáme kamery“

refresher+

Doporučené

Tomáš pracuje na superjachtách: „V mrazáku na jídlo jsme měli mrtvolu. Kvůli striptérkám někdy vypínáme kamery“

21. 6. 2025 8:00

MÓDNÍ TRENDY: Zapomeň na trička a tenisky. Triumfem letní sezóny budou lněné košile a boat shoes

Doporučené

MÓDNÍ TRENDY: Zapomeň na trička a tenisky. Triumfem letní sezóny budou lněné košile a boat shoes

23. 6. 2025 11:00

Domů

Sdílet

Diskuse