Přepnout do nočního režimu
Přepnout do denního režimu
Čtvrtek 18. 8. 2022 svátek má Helena, Jelena

hledej na refresheru

Chceš dostávat notifikace i na tomto zařízení?
Zajímavosti

Bývají plné erotiky, bizarností, ale i strachu: co odrážejí naše sny a dokáží předpovědět budoucnost? Zeptali jsme se odborníka

Spánek je pro lidi důležitý jako kyslík, ale přesto jsme všechna jeho úskalí stále detailně neprozkoumali.

Lukáš Čelka
26. březen 2022, 9:30 Čas čtení: 6:19
Sdílet
Uložit Uložené
Sdílet Sdílet článek
Bývají plné erotiky, bizarností, ale i strachu: co odrážejí naše sny a dokáží předpovědět budoucnost? Zeptali jsme se odborníka
Zdroj: Unsplash/Kinga Cichewicz/volně k užití
Zajímavosti
0
Lukáš Čelka
26. březen 2022, 9:30
Čas čtení: 6:19

Bývají plné erotiky, bizarností, ale i strachu: co odrážejí naše sny a dokáží předpovědět budoucnost? Zeptali jsme se odborníka

Spánek je pro lidi důležitý jako kyslík, ale přesto jsme všechna jeho úskalí stále detailně neprozkoumali.

Lukáš Čelka
26. březen 2022, 9:30
Čas čtení: 6:19
Sdílet
Uložit Uložené
Sdílet Sdílet článek
Bývají plné erotiky, bizarností, ale i strachu: co odrážejí naše sny a dokáží předpovědět budoucnost? Zeptali jsme se odborníka
Zdroj: Unsplash/Kinga Cichewicz/volně k užití
Odebírat newsletter REFRESHERu
10 nejlepších článků Refresheru, jednou za týden. Pokud tě emaily přestanou bavit, tak je kdykoli zrušíš. Zadáním emailu souhlasíš s podmínkami portálu.

Spánek — ačkoli se odehrává v našem mozku, stále je pro lidi záhadou. Kromě toho, že je spánek pro člověka důležitý a nenahraditelný, má i temnou stránku, kterou tvoří různé parasomnie jako například děsivá spánková paralýza či náměsíčnost. Proč jsou některé sny bizarní, erotické nebo naopak realistické a proč si je někdy pamatujeme a jindy ne?

 

Co všechno o spánku víme, prozradil Refresheru Branislav Moťovský, primář psychiatrické kliniky FN Trenčín a lékař spánkové laboratoře. Sny podle něj do určité míry ukazují naše nevědomí a tajné touhy, a proto mohou být předmětem práce v psychoterapii.

 

Rád vidíš do věcí a zajímá tě, jak funguje lidské tělo či naše psychika? Pak jsi jeden z nás. Našimi články se ti snažíme „otvírat dveře“ k informacím, jaké jinde nenajdeš. Pokud bys jich chtěl víc, můžeš naši práci podpořit tím, že se přidáš do klubu Refresher+.

Spánek ničím nenahradíš, je důležitý jako kyslík

Spánek je pro lidi nesmírně důležitý. Odborník Branislav Moťovský tvrdí, že lidé, kteří z nějakých důvodů vůbec nespí několik dní, zemřou. Podle jeho slov proběhly různé pokusy se zdravými jedinci, kteří vydrželi nespat nejdéle jedenáct dní. Během pokusů se dostali do psychotických stavů, které nějaký čas po experimentu odezněly.

 

Kromě psychických následků má nespavost negativní vliv i na fyzické zdraví lidí. Týká se zejména dlouhodobé nespavosti nebo dlouhodobého nedostatku spánku. „Dlouhodobá nespavost má přímé spojení s obezitou, kardiovaskulárními onemocněními i onkologickými onemocněními, což bylo zjištěno například u lidí, kteří celý život nebo velmi dlouhou dobu pracují na noční změny,“ dodal odborník Branislav Moťovský.

 

Zdroj: Unsplash/Kinga Cichewicz/na voľné použitie

 

Na internetu lze nalézt kvantum rozdílných informací o tom, kolik času by si měl člověk denně vyhradit na spánek. Podle slov odborníka je to ovšem silně individuální. Tvrdí, že zatímco některým lidem úplně stačí šest hodin spánku a cítí se svěží a odpočatí, další potřebují spát k dosažení stejného komfortu až devět hodin. U mladých dospělých lidí ve věku od dvaceti do třiceti let je to v průměru sedm až osm hodin spánku.

 

Vyzkoušej předplatné
za 9
a čti vše bez omezení
PŘIDEJ SE K PŘEDPLATITELŮMUŽ MÁM PŘEDPLATNÉ: PŘIHLÁSIT SE
nebo Odemkni článek přes SMS
Pošli SMS na 90211 s textem CLANEK 111612 a dočti tento článek.
Cena SMS za otevření článků je 89 Kč s DPH. Jak to funguje?
POSLAT SMS

Co se dozvíš po odemčení?

  • Kdy a proč se nám zdají bizarní či erotické sny a noční můry.
  • Co se děje v našem mozku, když sníme, a proč si některé sny pamatujeme a jiné naopak ne. 
  • Co odrážejí naše sny a zda dokáží předpovědět budoucnost.
  • O odvrácené straně spánku a těch nejděsivějších spánkových poruchách.

Upozornit na chybu. Pokud jsi našel nedostatek v článku nebo máš připomínky, dej nám vědět.
Náhledový obrázek: Gravitas Ventures
NAHORU
Sdílet
Uložit Uložené
Sdílet Sdílet článek
Dostávej nejlepší obsah mailem
Nestíháš všechno sledovat? Pošleme ti do schránky nejčtenější a nejlepší obsah.
Žádný spam. Kdykoli se můžeš z odběru odhlásit.
Posílat e-mail
Nejčtenější články
Nyní
24 hod
7 dní
30 dní
Více z tématu zajímavosti
více článků
Sponzorované články
více článků
Další news
před 46 minutami
před hodinou
Finský vzdušný prostor narušily dvě ruské stíhačky. Kvůli dalšímu ruskému stroji musely zasahovat i maďarské gripeny v Pobaltí.
více news
Mohlo by tě zajímat
Přejít na úvodní stránku
Domů
Sdílet
Diskuse
Hledat
Více
Zapni upozornění a už ti nic neunikne!

Chceš vědět, co se děje, a mít přehled? Dostávej upozornění o nejžhavějších zprávách na Refresheru.

(Příklady: Hořel Notre Dame, Zemřel Mac Miller, Trailer na Avengers)
(Příklady: Sagan skončil první, Nový zákon s vlivem na moderní lidi, Dnes nás čeká zatmění slunce)
Pokud chceš, abychom ti poslali téměř všechny novinky, vyber tuto možnost.
Zavřít