Přepnout do nočního režimu
Přepnout do denního režimu
Středa 28. 7. 2021 svátek má Viktor, Alina

hledej na refresheru

Chceš dostávat notifikace i na tomto zařízení?
Dnes populární články
Bílé tenisky jsou během letních dnů nutností. Toto jsou modely, které chceš mít i ty Bílé tenisky jsou během letních dnů nutností. Toto jsou modely,…
Vášnivý sex už v první půlhodině. Too Hot To Handle po brazilsku je jako swingers party hnaná frustrací Vášnivý sex už v první půlhodině. Too Hot To Handle po brazilsku…
Vášnivý sex už v první půlhodině. Too Hot To Handle po brazilsku je jako swingers party hnaná frustrací Vášnivý sex už v první půlhodině. Too Hot To Handle po brazilsku…
„Máte 30 sekund, abyste opustili kino.“ Režisér po této hlášce ve filmu zachytil, jak řezník brutálně zavraždí vlastní dceru „Máte 30 sekund, abyste opustili kino.“ Režisér po této hlášce…
7 míst světa, kam se už asi (nikdy) nedostaneš 7 míst světa, kam se už asi (nikdy) nedostaneš
Pořád si myslíš, že novou podlahu doma nezvládneš svépomocně? Známe způsob, jak na to s profesionálním výsledkem Pořád si myslíš, že novou podlahu doma nezvládneš svépomocně?…
News

73leté babičce koupila dcera iPhone. Nabrala díky němu svaly a inspiruje lidi i na Instagramu

Ve zdravém těle zdravý duch, řekla si Joan a začala na sobě makat.

Vladimír Mičuda
22. říjen 2019, 6:56 Čas čtení: 0:00
Sdílet
Uložit Uložené
Sdílet Sdílet článek
News
0
Vladimír Mičuda
22. říjen 2019, 6:56

73leté babičce koupila dcera iPhone. Nabrala díky němu svaly a inspiruje lidi i na Instagramu

Ve zdravém těle zdravý duch, řekla si Joan a začala na sobě makat.

Vladimír Mičuda
22. říjen 2019, 6:56
Sdílet
Uložit Uložené
Sdílet Sdílet článek

Věk je jen číslo a Joan MacDonald je toho příkladem. Začala na sobě makat a dnes vypadá fit a skvěle. Nebylo to tak dávno, kdy se jí cvičit vůbec nechtělo. Za vše vděčí iPhonu a aplikacím, které měla k dispozici. Ty ji nakoply a dnes inspiruje ostatní.

 

Co je tvá výmluva? „Musíte věřit, že se můžete změnit. Protože opravdu můžete,“ napsala 73letá Joan na svém Instagramu, kde ji sleduje přes 80 tisíc lidí. Její proměna začala před dvěma lety, kdy vážila téměř 90 kilogramů. Nyní má kolem 60 a stále na sobě pracuje.

 

 
 
 
Pozrite si tento príspevok na Instagrame
 
 
 

Príspevok, ktorý zdieľa Joan MacDonald (@trainwithjoan),

 

Pomohla jí dcera. Koupila jí iPhone a nainstalovala aplikace, které jí měly pomoci přemoci se. Přichystala jí plán stravování, a ten ji nakopl. Dnes pravidelně chodí do fitka a nevynechává ani „leg day“. Za svůj výkon se vůbec nemusí stydět.

 

 

 

 
 
 
Pozrite si tento príspevok na Instagrame
 
 
 

Príspevok, ktorý zdieľa Joan MacDonald (@trainwithjoan),

 

„Nikdy si neříkej, že je to příliš těžké, že jsi příliš stará, že je příliš pozdě. Výzvy přijmi a věř ve vyšší sílu,” píše na Instagramu. Na sociálních sítě včetně YouTube pravidelně přidává příspěvky, které míří především na starší generaci. Chce jim ukázat, že fit můžeš být v jakémkoliv věku. Nejčastěji se jí lidé ptají, jak vlastně začala. Její rada je velmi jednoduchá – věřit sám sobě.

 

Upozornit na chybu. Pokud jsi našel nedostatek v článku nebo máš připomínky, dej nám vědět.
Zdroj: IG/Joan MacDonaldNáhledový obrázek: IG/Joan MacDonald
NAHORU
Sdílet
Uložit Uložené
Sdílet Sdílet článek
News
Úterý 27. 7. 2021
19:56
Itálie vydraží Koloseum jako NFT token. Přemýšlí i nad dražbou dalších památek. Itálie vydraží Koloseum jako NFT token. Přemýšlí i nad dražbou dalších památek.
17:13
Bezos chce bojovat o Měsíc. Nejbohatší muž planety proto nabídl NASA dvě miliardy amerických dolarů. Bezos chce bojovat o Měsíc. Nejbohatší muž planety proto nabídl NASA dvě miliardy amerických dolarů.
16:55
Lvi vymírají napříč Afrikou. Jak je zachránit před vyhynutím? Lvi vymírají napříč Afrikou. Jak je zachránit před vyhynutím?
16:42
Krokodýl, který utekl majiteli v Ostravě, se stále nenašel. Bez potravy je třetí den, zřejmě vyhledá okolí vodních toků a stín. Krokodýl, který utekl majiteli v Ostravě, se stále nenašel. Bez potravy je třetí den, zřejmě vyhledá okolí vodních toků a stín.
Dostávej nejlepší obsah mailem
Nestíháš všechno sledovat? Pošleme ti do schránky nejčtenější a nejlepší obsah.
Žádný spam. Kdykoli se můžeš z odběru odhlásit.
Posílat e-mail
Nejčtenější články
Nyní
24 hod
7 dní
30 dní
Více z tématu news
více článků
Sponzorované články
více článků
Další news více news
Mohlo by tě zajímat
Přejít na úvodní stránku
Dnes populární články
Bílé tenisky jsou během letních dnů nutností. Toto jsou modely, které chceš mít i ty Bílé tenisky jsou během letních dnů nutností. Toto jsou modely, které…
Vášnivý sex už v první půlhodině. Too Hot To Handle po brazilsku je jako swingers party hnaná frustrací Vášnivý sex už v první půlhodině. Too Hot To Handle po brazilsku je…
Vášnivý sex už v první půlhodině. Too Hot To Handle po brazilsku je jako swingers party hnaná frustrací Vášnivý sex už v první půlhodině. Too Hot To Handle po brazilsku je…
„Máte 30 sekund, abyste opustili kino.“ Režisér po této hlášce ve filmu zachytil, jak řezník brutálně zavraždí vlastní dceru „Máte 30 sekund, abyste opustili kino.“ Režisér po této hlášce ve…
7 míst světa, kam se už asi (nikdy) nedostaneš 7 míst světa, kam se už asi (nikdy) nedostaneš
Pořád si myslíš, že novou podlahu doma nezvládneš svépomocně? Známe způsob, jak na to s profesionálním výsledkem Pořád si myslíš, že novou podlahu doma nezvládneš svépomocně? Známe…
Domů
Sdílet
Diskuse
Hledat
Více
Zapni upozornění a už ti nic neunikne!

Chceš vědět, co se děje, a mít přehled? Dostávej upozornění o nejžhavějších zprávách na Refresheru.

(Příklady: Hořel Notre Dame, Zemřel Mac Miller, Trailer na Avengers)
(Příklady: Sagan skončil první, Nový zákon s vlivem na moderní lidi, Dnes nás čeká zatmění slunce)
Pokud chceš, abychom ti poslali téměř všechny novinky, vyber tuto možnost.
Zavřít