Jaké jsou za tím triky?
Když se řekne přirozená krása, ze známých hvězd nás hned napadne Jennifer Aniston. V únoru tohoto roku oslavila neuvěřitelných 48 let, ale postavou, vlasy a celkovým vzezřením by se mohla rovnat nejedné pětadvacítce. Zda jsou za tím jen dobré geny nebo to, jak se o sebe herečka dennodenně příkladně stará, stoprocentně říct nedokážeme. Ale známe pár triků na krásu, kterými se Jennifer netají a rozhodne se budou hodit i mladším ročníkům.
Vždy perfektní vlasy
Seriálová Rachel z Přátel je pověstná svými přirozeně působícími jemnými plavými vlasy. Člověk by si myslel, že herečka jen ráno vstane, učeše se a efekt je zaručen. To je však omyl. Jennifer utrácí za kadeřníka opravdu mnoho peněz. Hodiny dokáže prosedět v kadeřnickém křesle jen proto, aby její vlasy vypadaly co nejzdravěji a nejpřirozeněji. Žádný vyrostlý melír ani roztřepené konečky. Herečka si nechává vlasy tónovat prý jednou za měsíc a za přípravky na ošetření vlasů je ochotna toho utratit spoustu.
Trik: Večer před spaním si do vlasů vetře ricinový olej a spí s ručníkem na hlavě. Hříva tím získá uhlazený lesk.
Voda s citrónem na každé ráno
Toto bychom si mohly osvojit opravdu všechny. Čistá voda a přírodní vitamín C. Nejlépe citrón z vlastní zahrady a voda ze studny, ale jelikož žijeme v zeměpisné šířce, kde to není zcela běžné, vystačíme si i s těmi ze supermarketu.
Trik: Na ráno je dobrá vlažná nebo teplejší voda. V kombinaci s citrónem ti dobře nastartuje organismus a vitamín C posílí imunitu.
Kombinace kardia a zpevnění
Není žádnou novinkou, že pokud chceš vypadat dobře, nestačí ti pouze zdravě jíst, ale také se hýbat. Jennifer cvičí minimálně půl hodinu, a to každý den. Kardio střídá s jógou či tréninkem, ale umí si vychutnat i meditaci, kdy si kromě těla zrelaxuje i mysl.
Trik: Efektivní střídá kardio s „barre method“, což je cvičení u baletní tyče. Tyč se využívá jako podpora k vytvoření vnější odolnosti a svalového zapojení. Baletní tyč také pomáhá dosahovat rovnováhy těla a větší koncentrace při tónování svalů.
Vyhýbá se cukru
Na snídani má v oblibě avokádo nebo vejce. Obvykle obědvá saláty nebo kuřecí burger zabalený do salátu. Pije margaritu a přiznává, že neodolá těstovinám.
Trik: Zvyknout si na to, že cukr ti v životě jednoduše přestane chybět.
Make-up jen, když musí
Každodenní péče o pleť je její alfou a omegou. Tři jednoduché kroky. Pleť vyčistit, aplikovat ošetřující výživné sérum a nanést krém. Pokud se vyskytne nějaký nevítaný host v podobě vyrážky, rozhodně ho nevytlačuje! Nanese na něj suchý pudr nebo čisticí masku. Je závislá na balzámu na rty a očních kapkách.
Trik: Cestuje vždy bez make-upu a s hydratačním přípravkem na pleť, aby byla pokožka během namáhavé cesty stále svěží.
