Zpravodajský portál pro moderní generaci, která se zajímá o aktuální dění.
Zajímá tě aktuální dění? Zprávy z domova i ze světa najdeš na zpravodajském webu. Čti reportáže, rozhovory i komentáře z různých oblastí. Sleduj Refresher News, pokud chceš být v obraze.
Nepodařilo se uložit změny. Zkus se nově přihlásit a zopakovat akci.
V případě že problémy přetrvávají, kontaktuj prosím administrátora.
OK
Musí každý sex končit orgasmem? A je důležité, jaký mám body count? S Klárou Kloudovou odpovídáme na nejčastější otázky týkající se sexu.
Před deseti lety se začala věnovat tantrickým masážím. S postupem času za ní ale lidé začali chodit s tím, že potřebují poradit v oblasti sexu, a Klára v tom uviděla příležitost. Začala se vzdělávat, rozšířila svoje znalosti a dnes hlavně vzdělává veřejnost. Pomocí videokurzů i osobních workshopů učí tantrickou masáž, edukuje mladé a má svoji značku Milujeme tantru.
Společně s Klárou jsme si pro tebe připravili Q&A, ve kterém odpovídáme na nejčastější sexuální otázky, které mohou trápit mladou generaci.
Jsem panna, panic. Jak poznám, že jsem připraven*a na sex?Člověk asi nikdy přesně neví, kdy je připravený. Vždy tam bude takové to „co když to není ta správná osoba, se kterou mám mít první sexuální styk“. Pokud se rozhodneš mít první sex, je důležité, aby ses s partnerem*partnerkou cítil*a bezpečně a důvěřoval*a mu*jí. Člověk, kterého si vybereš, by ti měl dát čas, měl by být připravený i na to, že si to můžeš rozmyslet, a rozhodně by na tebe neměl tlačit. To je podle mě zásadní a pak už se to nějak samo vyvine.
Zdroj: se souhlasem Kláry Kloudové
Jak se zbavit stresu a studu před sexem?To je těžké a někdy to možná ani nepůjde. Minimálně do prvního sexu prostě půjdeš s tím, že tam ten stud a stres budou, a právě proto je důležité vybrat si osobu, které budeš důvěřovat a se kterou se budeš cítit bezpečně.
Stud je v podstatě přirozený, ale neměl by tě pohlcovat natolik, abys kvůli němu chtěl*a třeba zhasnout nebo se schovat pod peřinu. Pokud je to tedy v rámci zdravých nejistot, tak je to v pohodě, ale pokud tě to pohlcuje, nevěříš si a stydíš se, tak je potřeba řešit to na jiných úrovních. Třeba i s odbornicí či odborníkem.
Mysli na to, že neexistuje žádný důvod, proč se stydět nebo stresovat. To by měli mít na paměti i muži, kteří mají obavy, že se jim „nepostaví“. Tak se nepostaví, no a co. Nejsme roboti a nedokážeme ovlivnit vše, co naše tělo dělá. A čím více ti to bude jedno, tím víc si to užiješ ty i tvůj*tvoje partner*ka a tím spíš nebudeš mít s erekcí problém. Pokud se tedy cítíš pod tlakem, klidně to řekni, vyjádři své obavy a svůj protějšek ubezpeč, že to není jeho chyba a že si to můžeš užít i bez erekce.
Pomůže mi, když si dám panáka?Takhle bys stres a stud řešit rozhodně neměl*a. Lepší je čelit mu na vědomé úrovni. Jasně, sáhnout po skleničce je určitě jednodušší, ale dlouhodobě to tvůj problém neřeší.
Komunikaci týkající se sexu bych také rozhodně nezačínala slovy „tohle děláš špatně“, ale naopak bych zvolila věty jako „ukážu ti, jak to udělat jinak“ nebo „radši to mám takhle“.
Jak mám správně komunikovat během sexu?Sama se to učím už dlouho a myslím, že se to vždy budu učit. Na takovou otázku neexistuje jednoznačná odpověď a bohužel neexistuje ani žádný návod. Každý člověk preferuje jiný způsob komunikace a každý má jiné vnímání. Je to tedy celoživotní téma, ve kterém se dá pořád zlepšovat.
Přidej se do klubu Refresher+ již od 125 Kč 25 Kč
Co se dozvíš po odemknutí?
Jak začít rozhovor o sexu.
A jak raději konverzaci o sexu nezačínat.
Co Klára radí ženám, které obtížně dosahují orgasmu.
A co radí ženám, které nemají problém dosáhnout orgasmu při masturbaci, ale nejde jim to s partnerem*partnerkou.
Jediné, co mohu poradit, je být upřímný*upřímná, zajímat se o to, jak to ten druhý myslí, nedomýšlet si a být otevřený*otevřená. Komunikaci týkající se sexu bych také rozhodně nezačínala slovy „tohle děláš špatně“, ale naopak bych zvolila věty jako „ukážu ti, jak to udělat jinak“ nebo „radši to mám takhle“. Negativní slova totiž mohou napáchat více škody než užitku.
A pokud máš problém s osobní komunikací, téma klidně naťukni prostřednictvím zprávy a pak už jej můžete dořešit tváří v tvář. Zpráva může být dobrým vstupem do komunikace, ale nesmí být vnímána jako vyhýbání se střetu.
Zdroj: se souhlasem Kláry Kloudové
Jak často bych měl*a mít sex?Potřeba sexu se v průběhu života a s každým vztahem mění, takže jeho četnost je velmi individuální. Jsou lidé, kteří ve 20 letech chtějí sex každý den, ale za pět let, i se stejným partnerem*partnerkou, to třeba mohou chtít jen jednou za měsíc. A někdo třeba nechce sex vůbec a raději jej nahrazuje jinými věcmi, jako jsou mazlení, masáže, hlazení či líbání. Každý si navíc pod pojmem „sex“ představí něco jiného. Pro někoho je to penetrace, pro jiného líbání a pro dalšího zase dotýkání na intimních partiích.
Horší je, pokud to má každý z partnerů*partnerek jinak. V takovém případě je stěžejní komunikace, hledání řešení či návštěva odbornice*odborníka. Na tom samozřejmě není nic špatného. Musíme se naučit pracovat s jinakostí a hledat cestu, jak budeme v milostném vztahu spokojeni oba.
Jaké polohy jsou vhodné pro začátečníky*začátečnice?Určitě klasiky jako misionář nebo poloha, kdy je žena nahoře a sama může určovat tempo i hloubku vniknutí. Takové polohy jsou pro začátek úplně nejlepší i proto, že jsou si lidé k sobě blízko obličeji. Pak lze třeba přidat polohu zezadu nebo z boku, takzvanou lžičku. A víc bych pro začátek nedávala, méně je někdy více.
Musím hekat jako v pornu?Nejdříve si pojďme ujasnit, že slovo „musím“ v otázce sexu neexistuje. Nic se nemusí. Co bych ti doporučila, je, abys následoval*a svoje vlastní pocity. Pokud chceš hekat, tak hekej. Ale jen proto, že se ti to líbí a je to pro tebe přirozené. Rozhodně to nedělej kvůli nějakým očekáváním nebo proto, že to po tobě chce tvůj partner nebo partnerka.
A pokud ti to přirozené není, komunikujte o tom, proč se tak cítíš. Sex si lze užívat i bez hekání.
Orgasmus bychom měli brát jen jako doplněk, jako „třešničku na dortu“.
Musí každý sex končit orgasmem?Nemusí. Kdybych si řekla, že musí, tak si s sebou nesu těžké břemeno, jdu do aktu s nějakým očekáváním a může se stát, že toto očekávání nebude naplněno. Limitovala bych tím samu sebe, a kdyby se to pak nestalo, byla bych zklamaná. Nevnímala bych, že sex byl i bez orgasmu krásný, neužívala bych si každý přítomný okamžik, to, že je mi s partnerem*partnerkou hezky, že je mi hezky v mém těle, že si to užívám… Orgasmus bychom měli brát jen jako doplněk, jako „třešničku na dortu“.
Bohužel, dnešní doba nás vede k tomu, že si orgasmus nárokujeme a očekáváme, že vyvrcholíme. Hlavně tedy muži, kteří jsou zvyklí, že orgasmus mají, a přijde jim divné, pokud to tak není. Ženy naopak nevyvrcholí tak snadno a již od začátku sexuálního života si zvykají na to, že orgasmus mít nemusí. To je naučilo užívat si sex i bez něj.
Zároveň to ale neznamená, že orgasmus není důležitý, že bychom ho měli vynechávat a nevěnovat se mu.
Pokud má zdravá žena problém dosáhnout orgasmu, co byste jí poradila?Ať při masturbaci objevuje nové techniky a naslouchá svému tělu. Často se totiž stává, že ženy nemají problém dosáhnout orgasmu při masturbaci, ale s partnerem*partnerkou jim to nejde. Poradila bych tedy najít příčinu, proč se to tak děje. Zda je to třeba technikou, kterou její protějšek zvolil, nebo třeba tím, že prožila nějakou špatnou zkušenost a teď má problém otevřít se jinému člověku.
V případě, že má problém dosáhnout orgasmu kvůli technice, není nic jednoduššího než partnerce*partnerovi ukázat, jak na to, jak to má ráda. Nemusí ani nic říkat, stačí to ukázat nebo třeba zakomponovat nějakou pomůcku. Sexuální hračky totiž nejsou jen pro starší osoby, které sex praktikují již několik let, nebo pro lidi, kteří mají nějaký problém. Pomůcky může používat každý, kdo je starší 18 let. Člověk, který masturbuje, stejně vyhledává, čím se může stimulovat. Je to přirozené.
A také bych doporučila, aby na sebe žena netlačila, dala si na čas a fokusovala se na předehru.
Jaké sexuální pomůcky jsou vhodné pro začátečníky*začátečnice?Doporučila bych hračky s jemnou stimulací nebo takové, které nevibrují. Silné vibrace totiž snižují citlivost a mohlo by se stát, že hned od začátku sexuálního života budeme potřebovat čím dál větší intenzitu. Ideální jsou tedy pomůcky, které nic nedělají – například nějaké menší dildo nebo jemně intenzivní hračka na stimulaci klitorisu. A pánům bych poradila to samé.
Některé sexuální pomůcky jsou příliš drsné, jako bychom my ženy nic necítily. Důkladně bych proto vybírala podle recenzí.
Zdroj: se souhlasem Kláry Kloudové
Může každá žena dosáhnout mokrého orgasmu?Podle statistik sice mokrého orgasmu nejsou schopny dosáhnout všechny ženy, ale překvapivé je, že jej v průběhu života dosahují i ty, které si myslely, že to jejich tělo „nezvládne“. Mokrý orgasmus totiž může přijít s věkem, s jiným partnerem*partnerkou, odlišnou stimulací a podobně. Záleží na technice a také na tom, jak moc to mám srovnané v hlavě. Pro některé ženy je totiž náročné uvolnit se a dát volný průběh tomu, když se blíží mokrý orgasmus a ony mají pocit, že potřebují čůrat. Hodně žen to neumí, případně to nechtějí pokoušet.
Důležité je, aby člověk uměl se sexualitou a tím druhým pracovat, aby ho uměl vnímat. Pak na velikosti nezáleží. Velikost sama o sobě nic nedělá a nic neumí.
Záleží na velikosti penisu?Asi někomu ano, ale… Vagína měří nějakých 10 až 12 centimetrů, je velmi elastická a přizpůsobuje se velikosti penisu. Penis většinou měří více než 10 až 12 centimetrů, a i proto ženy spíše řeší obvod, tedy šířku penisu. Aby je to třeba nebolelo nebo pokud je příliš tenký, tak aby něco cítily. Nejvíce jsme totiž citlivé zvenku na klitorisu a v poševním vchodu.
A pokud je menší, určitě není třeba zoufat. Existují na to různé pomůcky, polohy a tak dále. Důležité je, aby člověk uměl se sexualitou a tím druhým pracovat, aby ho uměl vnímat. Pak na velikosti nezáleží. Velikost sama o sobě nic nedělá a nic neumí.
Pokud si muž užívá anální hrátky, znamená to, že je gay?Rozhodně ne. Tohle srovnávání, že u chlapa je divné, pokud si užívá anální stimulaci, ale u ženy je to v pořádku, nedává smysl. Anální otvor máme všichni a jeho stimulace nijak nesouvisí se sexuální orientací. Důležité je to, od koho to chci.
Spousta mužů má anální hrátky ráda, ale bojí se o tom mluvit právě kvůli takový mýtům. Nebo je to láká, ale bojí se to zkusit. Muži by se kvůli potěšení z anální stimulace neměli cítit špatně a rozhodně to z nich nedělá gaye.
Mohou muži předstírat orgasmus?Psali mi takoví, kteří to dokázali (smích). Když byli zezadu, tak na holku plivli a bylo to. Spíš je tady otázka, proč bys to dělal, proč bys lhal. Orgasmus není povinnost a sex můžeš vždy ukončit s tím, že jsi sice nevyvrcholil, ale líbil se ti samotný akt, jeho energie a vše kolem něj. Není nic špatného na tom přiznat, že dnes orgasmus nechceš, a nemusíš ani vysvětlovat proč.
Nevidím smysl v tom cokoli předstírat. Fejkovým orgasmem akorát druhé straně ukážeš, že jsi nadmíru spokojený, a přitom to třeba není pravda. Budeš tak ochuzovat sám sebe o kvalitní a upřímný sex.
Záleží nejen na tom, co piju a jím, jestli kouřím a požívám alkohol, ale také na našem pižmu, hormonech, ovulačním cyklu atd. Nejlepší chuť budu mít tehdy, pokud budu jíst ovoce a zeleninu.
Ovlivňuje strava chuť spermatu a poševních šťáv?Ano, určitě. Záleží nejen na tom, co piju a jím, jestli kouřím a požívám alkohol, ale také na našem pižmu, hormonech, ovulačním cyklu atd. Nejlepší chuť budu mít tehdy, pokud budu jíst ovoce a zeleninu a naopak se budu vyhýbat trpkému, kyselému a kořeněnému jídlu, které chuť hodně ovlivňuje.
Je důležité, jaký mám body count?To je teď takové téma (smích). Nikomu do toho nic není a přijde mi, jako bychom touto otázkou dělali z lidí věci nebo nějaký majetek. Bavíme se o lidech, lidských zkušenostech, zážitcích a prožitcích, které o nás nemusí nic vypovídat. Ano, počet sexuálních partnerů něco vypovídá o naší minulosti, ale důvodů, proč to tak je, může být hned několik. Není to třeba tím, že měl člověk těžké dětství? A co když narazil na blbé partnery*partnerky, kteří jej využívali? I já jsem si dříve myslela, že pokud mám s někým sex, znamená to, že spolu teď budeme chodit. Jenže ono to tak nebylo a až posléze jsem zjistila, že takhle to nefunguje. Musíme se prostě doptávat, nehodnotit.
Ostatně pokud ti dělá vrásky, kolik měl tvůj partner či partnerka sexuálních partnerů, tak se musíš zeptat i sám*sama sebe, proč je to pro tebe tak důležité a co to vypovídá o tobě, že na základě body countu budeš někoho soudit.
Je úplně jedno, kdo měl kolik sexuálních partnerů. Je to každého osobní věc.
První návštěvy gynekologie se nemusíš bát. Popisujeme, co tě na ní čeká
5. března 2024 v 10:00
