Zpravodajský portál pro moderní generaci, která se zajímá o aktuální dění.
Zajímá tě aktuální dění? Zprávy z domova i ze světa najdeš na zpravodajském webu. Čti reportáže, rozhovory i komentáře z různých oblastí. Sleduj Refresher News, pokud chceš být v obraze.
Poradíme ti, jak dosáhnout orgasmu pomocí zkřížených nohou a mačkání stehen.
Už jsi někdy slyšel*a o syntribaci? Že ne? Dost možná tak nevíš, o co přicházíš. Jedná se o netradiční masturbační techniku, během které pomocí mačkání a tření stehen přes zkřížené nohy stimuluješ svůj klitoris nebo penis. Výhodou této techniky je, že při ní můžeš být nahý*nahá i oblečený*oblečená a provádět ji můžeš naprosto kdekoli. Nepotřebuješ k ní totiž žádné sex toys, ruce ani partnera*partnerku. Postačí ti jen a pouze tvoje tělo.
Poradíme ti, jak syntribaci praktikovat, a představíme ti všechny její výhody i nevýhody.
Syntribace sice může vypadat jako velké a děsivé slovo, ale ve skutečnosti se o nic děsivého nejedná. Jde o jednoduchou masturbační metodu, kterou mohou provozovat jak lidé s vulvou, tak s penisem. Její velkou výhodou je, že je hands-free, a tím pádem je vhodná i pro osoby s fyzickým omezením.
Syntribace neboli mačkání stehen je tedy technika, při níž člověk zkříží nohy a tře o sebe horní část stehen. Tím vytváří příjemný tlak v oblasti genitálií, který jej může přivést až k orgasmu.
Tato metoda se sice těší větší oblibě u žen, ale jak jsme již zmínili, užívat si ji mohou i muži. „Pomocí drcení a mačkání stehen můžete stimulovat vnitřní i vnější části klitorisu,“ uvedla pro web Well and good sexuální terapeutka Kate Balestrieri. „Syntribací mohou orgasmu dosáhnout i lidé s penisem, a to tak, že svými stehny budou masírovat a mačkat svá varlata nebo žalud,“ dodala.
Masturbační technika vhodná i pro lidi s pohybovými problémy
Možná si říkáš, proč bys měl*a zkoušet syntribaci, když můžeš orgasmu dosáhnout klasickou masturbací. No tato technika má spoustu výhod. Tou největší je, že k ní nepotřebuješ žádné pomůcky ani ruce, a je tak přístupná i pro lidi, kteří mají problémy s jemnou motorikou či jiná tělesná omezení. Nemusí totiž nic držet, nemusí hýbat rukama a mohou se soustředit jen a jen na sladké vyvrcholení.
Tato technika je vhodná také pro ty osoby, pro které je přímá stimulace klitorisu příliš intenzivní. Klitoris je velmi citlivý, je hustě posetý nervovými zakončeními a jeho přímá stimulace může být nepříjemná, až bolestivá. Právě pro osoby, které mají problémy s přímou stimulací klitorisu, je syntribace ideální praktika. Nad intenzitou tření a rychlostí stimulace totiž mají naprostou kontrolu.
Přidej se do klubu Refresher+ již od 125 Kč 25 Kč
Co dozvíš po odemknutí?
Tahle praktika bude příjemná pro ty, kteří prochází tranzicí, mají příliš citlivý klitoris nebo zrovna menstruují.
Mezi další výhody syntribace pak patří fakt, že metoda je vhodná i pro osoby procházející tranzicí, které se necítí dobře při přímém kontaktu se svými genitáliemi.
V neposlední řadě pak stojí za zmínku i to, že syntribaci lze provádět kdykoli a kdekoli. Můžeš sedět ve svém pokoji se zkříženýma nohama, a pokud tvoji spolubydlící nebo rodiče nečekaně vtrhnou do tvého pokoje, ani nepoznají, co se právě odehrává ve tvém těle.
Zdroj: Unsplash/Deon Black/volně k použití
Diskrétnost na prvním místě
Ostatně právě diskrétnost této masturbační techniky však může být považována i za nevýhodu. Jasně, představa, že masturbuješ třeba v metru cestou do práce a nikdo o tom nemá nejmenší tušení, může být sice vzrušující, ale…
Měj na paměti, že masturbace je v mnoha situacích nevhodná a neprofesionální. Pokud se tedy rozhodneš masturbovat syntribací u svého pracovního stolu nebo na jiném veřejném místě, měl*a by sis uvědomovat dopady svého chování. „Obecně je při masturbaci nejvyšší prioritou to, abyste se cítili bezpečně. Je dobré zvážit, zda je masturbace na tom či onom místě vhodná,“ navazuje Kate Balestrieri.
Syntribaci či jiným masturbačním a sexuálním aktivitám by ses pak nikdy neměl*a oddávat tehdy, pokud jsou ve tvém okolí nezletilé osoby. „Je velmi nevhodné masturbovat tam, kde to mohou slyšet či vidět nezletilí,“ dodala Balestrieri.
Teď už se ale pojďme podívat na to, jak praktiku provozovat. Zaujmi pohodlnou polohu, která může být vsedě na židli, vleže na posteli nebo třeba vestoje s opřením břicha o stůl, překřiž nohy a začni tisknout stehna k sobě. Cítíš příjemný tlak v oblasti genitálií? Pak to děláš správně a pokračuj v tom!
Drcení a mačkání stehen bude stimulovat tvoji vnitřní a vnější část klitorisu nebo tvůj žalud či varlata. Když navíc budeš stahovat svaly pánevního dna, zvýší se průtok krve v oblasti genitálií, což může vést k zesílení orgasmu.
Zhluboka dýchej, soustřeď se na tření, na to, jak na něj reaguje tvoje tělo, a v myšlenkách můžeš třeba zabrousit k nějaké vzrušující představě. Za pár minut se třeba dočkáš vyvrcholení…
Syntribaci můžeš provozovat i s partnerem*partnerkou
Ačkoli jsme již několikrát zmínili, že k syntribaci nepotřebuješ partnera*partnerku, tuto metodu můžeš provozovat i s ním*ní. Stačí, když budete penetraci provádět v poloze, která ti umožňuje syntribovat. Mezi ně patří lžička, poloha mrtvého brouka nebo vleže na břiše.
Syntribaci pak můžeš provozovat také za použití sexuálních hraček. Doporučujeme ti použít třeba mini vibrátor, vibrační vajíčko nebo Venušiny kuličky. Nejen že si tak budeš užívat sexuální rozkoš, ale zároveň budeš posilovat svoji pánev! Win-win situace.
Čemu by ses naopak při syntribaci měl*a vyhnout, jsou objemné vibrátory nebo dilda.
Zdroj: Unsplash/Dane Deaner/volně k použití
Na rizika zapomeň
Teď už víš, jak na syntribaci, jaké jsou její výhody, jak si ji nejlépe užiješ, ale možná tě napadne, zda má tato masturbační technika i nějaké nevýhody. Inu, nemá. K dnešnímu dni neexistuje žádná studie ani tvrzení, že by tato metoda byla zdravotně riziková. Naopak. Díky syntribaci posiluješ svůj imunitní systém, snižuješ stres, posiluješ vaginální stěny a mnoho dalšího.
Syntribaci pak můžeš provozovat také během menstruace (jen buď obezřetná v případě, že máš zavedený menstruační kalíšek – mohl by se rozlít).
Jedinou nevýhodou pak může mít možné podráždění kůže třením. Tomuto je však možné předejít tak, že si na masturbaci vezmeš dlouhé kalhoty nebo si mezi nohy dáš polštář či deku. „Může dojít k malému odření, ale jinak je syntribace bezpečným způsobem, jak si hrát,“ dodala doktorka Balestrieri.
Teď už víš o syntribaci vše, tak na co ještě čekáš? Zaujmi pohodlnou polohu, překřiž nohy a začni s mačkáním stehem. Pamatuj jen na jedno – klíčem k úspěchu je trpělivost. Přejeme ti příjemnou zábavu.
