Zpravodajský portál pro moderní generaci, která se zajímá o aktuální dění.
Zajímá tě aktuální dění? Zprávy z domova i ze světa najdeš na zpravodajském webu. Čti reportáže, rozhovory i komentáře z různých oblastí. Sleduj Refresher News, pokud chceš být v obraze.
Kliknutím na tlačítko tě přesměrujeme na news.refresher.cz
1. března 2017 10:46
Čas čtení 0:00
Simona M.

Neodolatelný banánový chlebík s cheesecake náplní (Recept)

ZDRAVÍ
Uložit Uložené

Vláčný banánový chléb je velká pochoutka, ale s krémovou cheesecake vrstvou je přímo neodolatelný.

V dnešním receptu si připravíme parádní chlebík, který padne vhod například k snídani či na svačinu. Vláčné banánové těsto s vůní skořice a krémová vrstva tvarohu uprostřed. Recept si můžete poupravit podle chuti, čím více banánů přidáte, tím bude chlebík šťavnatější a sladší. Můžete přihodit i vaše oblíbené oříšky. Nejlépe chutná ještě teplý, s čerstvým ovocem a arašídovým máslem.

INGREDIENCE

chlebík

2-3 přezrálé banány (250 g)
40 g arašídového másla (tekuté)
75 g jemných ovesných vloček
75 g celozrnné špaldové mouky
2 vajíčka
1 lžičku skořice
1/2 lžičky kypřícího prášku
sladidlo podle chuti (stévie)

cheesecake vrstva

200 g jemného tvarohu

1 vajíčko

1/2 ČL vanilkového extraktu

sladidlo podle chuti (stévie)

Neodolatelný banánový chlebík s cheesecake náplní (Recept)
Zdroj: Simona Malková

POSTUP

Banány rozmačkáme vidličkou a rozmícháme je s vajíčky. Dále vmícháme všechny ostatní suroviny. Pokud se nám zdá těsto příliš husté, můžeme přilít trošku vody na zředění. Na cheesecake vrstvu si natřeme tvaroh se zbývajícími surovinami dohladka. Do formy na chlebík vlijeme 1/2 banánového těsta, cheesecake vrstvu a zbylou polovinu banánového těsta. Pečeme 45-50 minut na 180 °C. Chlebíček můžeme podávat samotný nebo s ovocem a politý arašídovým máslem.

Neodolatelný banánový chlebík s cheesecake náplní (Recept)
Zdroj: Simona Malková
Neodolatelný banánový chlebík s cheesecake náplní (Recept)
Zdroj: Simona Malková
Neodolatelný banánový chlebík s cheesecake náplní (Recept)
Zdroj: Simona Malková
Neodolatelný banánový chlebík s cheesecake náplní (Recept)
Zdroj: Simona Malková
Neodolatelný banánový chlebík s cheesecake náplní (Recept)
Zdroj: Simona Malková
Neodolatelný banánový chlebík s cheesecake náplní (Recept)
Zdroj: Simona Malková

NUTRIČNÍ HODNOTY

(na 100 g)

Kalorie: 166

Bílkoviny: 9 g

Sacharidy: 22 g (z toho vláknina 5 g)

Tuky: 5 g

Domů
Sdílet
Diskuse