Připravilli jsme pro tebe populární recepty z TikToku, které jsou jednoduché a zvládneš je připravit do 15 minut.
Ve virálních vodách TikToku najdeš kromě tanečků a vtipných skečů také zajímavé recepty na pokrmy, které jsou jednoduché na přípravu a nezaberou hodiny příprav. Často se také připravují z ingrediencí, které najdeš doma.
V tomto případě vůbec nevadí, pokud nejsi žádný masterchef. Pochoutky, které jsme pro tebe vybrali, zvládne vyčarovat opravdu každý, a pokud třeba začínáš s vařením, můžou být dobrým odrazovým můstkem k náročnějším receptům. V článku se dozvíš, jak si doma připravit populární pizza toast od Hailey Bieber, salát green goddess, po kterém se budeš cítit božsky, a taky zdravou misku s rýží a lososem.
Pizza toast podle Hailey Bieber
Začneme jedním z nejvyhledávanějších receptů za poslední dobu, a tím je jednoznačně tento pizza toast. A ještě aby ne, pizzu miluje snad každý, a ne všichni ji zvládnou připravit doma během čtvrthodinky. V tomto případě se totiž nemusíš namáhat s těstem, ale všechny oblíbené ingredience, jako je mozzarella, rajčata a omáčka, nahodíš rovnou na plátky chleba, zapečeš a jíš dřív, než řekneš „mám hlad“.
S nápadem přišla právě Hailey Bieber, známá modelka a manželka Justina Biebera, která recept sdílela na TikToku. „Musím se s vámi podělit o můj recept na rychlý a jednoduchý pizza toast,“ napsala k videu, které má přes devět milionů zhlédnutí. Na YouTube také kolují stovky videí, ve kterých ostatní influenceři zkouší toast podle Hailey.
Na pizza toast budeš potřebovat:
- kváskový chléb
- máslo
- mozzarellu (nejlépe buvolí)
- rajčata
- rajčatovou omáčku marinara
- 1/2 citronu
- olivový olej
- lanýžový olej (pokud nemáš, dá se použít jen olivový)
- sůl
- chilli vločky
- oregano
- parmezán
Postup
Předehřej si troubu na 190 °C. Tenké plátky kváskového chleba opeč na másle z obou stran. Během opékání si můžeš připravit plátky rajčat, které namarinuj v olivovém oleji, citronové šťávě a špetce soli. Až se ti chléb opeče dozlatova, rozprostři na něj kousky mozzarelly, přidej rajčata, zakápni lanýžovým olejem a posypej nastrouhaným parmezánem.
Takto připravené toasty peč v troubě, dokud se nezačne roztékat sýr. Hailey v receptu neuvádí, jak dlouho mají v troubě být, takže to zkus od oka. Poté je vyndej, přelij rozehřátou rajčatovou omáčkou, přidej ještě trochu strouhaného parmezánu, koření a můžeš podávat!
Přidej se do Refresher Clubu
Dočíst článek
Máš již členství?
Přihlásit se
Dočíst článek
Poslat sms
Pošli SMS na 90211 s textem FRESH 114718 a aktivuj si členství na celý měsíc.
Cena SMS členství je 125 Kč s DPH.
Jak to funguje?
Přidej se do Clubu a získej
Refresher bez reklam
Přístup k exkluzivnímu obsahu (články, videa)
Benefity ve formě slev na beauty, fashion nebo sport
Vstupenky na koncerty, festivaly nebo do kina
PPV kódy
Možnost sdílet obsah kámošům a kámoškám
Zobrazit všechny
Salát zelené bohyně
Tento super rychlý a chutný salát je veganský a také velmi jednoduchý na přípravu. A jak sám název napovídá, skládá se především z nasekané zelené zeleniny a zálivky. Jedinou nevýhodou salátu je, že jej nebudeš chtít přestat jíst. Pro tuto skvělou vlastnost si ho oblíbil i nespočet uživatelů na sociálních sítích.
Recept vychází ze známé zálivky green goddess dresing, kterou připravil šéfkuchař v roce 1923 v sanfranciském Palace Hotel na počest herce George Arlisse, který zde hrál ve filmu Williama Archera Zelená bohyně. Dnes tento salát se zelenou zálivkou uctívají na TikToku i YouTube. My jsme pro tebe vybrali původní verzi od slečny, jejíž účet na TikToku nese název Baked by Melissa. Pokud miluješ mlsání u televize, tak tahle pochoutka je přesně pro tebe!
Na salát zelené bohyně budeš potřebovat
- 1/2 hlávkového zelí
- salátovou okurku
- svazek jarní cibulky
- hrst pažitky
- hrst bazalky
- hrst špenátu
- hrst ořechů (kešu, mandle nebo jiné oblíbené)
- 1 větší šalotku
- 2 stroužky česneku
- šťávu z dvou citronů
- 1 polévkovou lžíci jablečného octa
- 4 polévkové lžíce lahůdkového droždí
- 4 polévkové lžíce olivového oleje
- sůl
Postup
Nejdříve si připrav zeleninu do salátu. Nakrájej na malé kousky okurku, jarní cibulku, pažitku, zelí a promíchej. Teď zálivka. Do mixéru vlož špenát, bazalku, pažitku, ořechy, česnek, droždí, zakápni citronem, octem, olivovým olejem a dochuť solí. Vše dokonale rozmixuj. Pak už stačí jen smíchat salát se zálivkou a máš hotovo. Hotový salát můžeš nabírat například tortilla chipsy.
Miska s rýží a lososem
Jako poslední tiktokový trend jsme vybrali salmon rice bowl od známé gastro influencerky Emily Mariko, která pochází z Ameriky. Tento jednoduchý a zdravý recept se skládá z pěti surovin a pravděpodobně vznikl tak, že Emily zbyl plátek lososa a trocha rýže. Právě tyto ingredience dělají gró celého pokrmu.
Emily Mariko na YouTube i TikToku sdílí zdravé a fitness recepty, které obdivují miliony lidí. Video, kde připravuje misku s rýží a lososem, zhlédlo přes 17 milionů lidí a všude po sociálních sítích kolují verze jejího receptu.
Na misku s lososem a rýží budeš potřebovat:
- plátek tepelně upraveného lososa
- uvařenou rýži (jasmínová, basmati nebo sushi)
- srirachu
- majonézu
- sójovou omáčku
- nori řasy
- avokádo
Postup
Příprava tohoto pokrmu je jednoduchá. Vařeného lososa rozmačkej vidličkou, smíchej s rýží. Vše přendej do misky, přidej kostku ledu, přikryj pečicím papírem a ohřej v mikrovlnné troubě. Ohřátou směs dochuť sójovou omáčkou, majonézou, srirachou a podávej s plátky avokáda a nori řasami.
Anketa:
Jaký recept vyzkoušíš?
Pizza toast
Salát zelené bohyně
Misku s rýží a lososem
Všechny!
Misku s rýží a lososem
0 %
PŘEHLED: Vybrali jsme nejlepší gastronomické akce v Praze na měsíc květen
1. května 2022 v 8:30
