Zpravodajský portál pro moderní generaci, která se zajímá o aktuální dění.
Zajímá tě aktuální dění? Zprávy z domova i ze světa najdeš na zpravodajském webu. Čti reportáže, rozhovory i komentáře z různých oblastí. Sleduj Refresher News, pokud chceš být v obraze.
Pokud se vzájemně respektujete, umíte komunikovat a máte v sobě trochu zvědavosti, vzájemná masturbace vás o druhé osobě naučí opravdu mnoho. Jako bonus si ji vychutnáte oba.
Dá se říci, že chceš-li dlouhodobě udržet krásný sexuální život ve vztahu, budeš prostě muset „držet krok“ se změnami ve svém těle, vnímání rozkoše a spouštěčích vzrušení. K tomu ti poslouží masturbace.
Není to jen sobecké sebeuspokojování, ale má své opodstatněné místo i ve vztahu. Ovlivňuje totiž i párový milostný život. „Masturbování je sebepoznávání. Člověk se mění, je to živý proces, takže to, co měl rád včera či před rokem, už zítra nemusí,“vysvětlilanám certifikovaná sexkoučka Simona Mačorová.
Masturbací můžeš objevit nové pocity, nové erotogenní zóny na těle, nové pohyby či techniky. Na takové objevování se můžeš vrhnout i s partnerkou nebo partnerem. Pokud to už dlouho chceš zkusit, jsi na správném místě. Tady je vše, co na začátku potřebuješ vědět o vzájemné masturbaci.
Zdroj: Pexels/Ron Lach
Připravili jsme návod, jak navrhnout a také zrealizovat takovou aktivitu tak, aby všem zúčastněným přinesla rozkoš a radost. Tyto tipy jsou vhodné pro páry, které chtějí svůj milostný život okořenit, pro pozdní večery (a časná rána), kdy máš chuť na dotek, ale nezvládneš akci jako v pornu, ale i pro začátečníky, kteří ještě nemají mnoho zkušeností s doteky na cizím těle.
Takže pokud máš chuť na něco chill a sexy, čti dál. A nezapomeň si na tyto i jiné sexuální aktivity říct o souhlas.
Podobná intimní témata, která bývají ve společnosti tabu, rozebíráme v Refresheru s respektem a beze studu. Pro více článků o sexualitě klikni sem.
Ukaž mi, co se ti líbí, udělej mi, co se líbí mně
Masturbace má špatnou pověst a je často tabuizována. Doprovázejí ji pocity studu a nečistoty, je to něco, o čem se nemluví, co se nepatří, a pro lidi ve vztahu se s masturbací pojí i mýtus, že buď nemají dost dobrý sex, nebo masturbací nahrazují „skutečnou intimitu“.
Zdroj: Unsplash/Sharon McCutcheon/volně k užití
Tvé prožívání intimity je však jen tvé a k sexu (nebo sexuální aktivitě) ve vztahu patří mnohem více než samotná penetrace. Sexkoučka dokonce říká, že masturbaci vnímá jako projev lásky a úcty ke svému tělu. Pokud se poznáváme o samotě, umíme radost přenést i do vztahu.
Přidej se do klubu Refresher+ již od 125 Kč 25 Kč
Co se dozvíš po odemčení?
Jak se na vzájemnou masturbaci připravit.
Jaké benefity může do vztahu přinést.
Manuál: co vlastně při takové masturbaci dělat.
Tipy na konkrétní techniky, které můžete společně vyzkoušet.
Pokud se obáváte pocitů studu nebo trapnosti, promluvte si o tom ještě před masturbací. Mluvte o obavách, o očekáváních, o tom, co se vám líbí, co jste chtěli vždy zkusit nebo co nechcete v posteli zažít. Pro konkrétní tipy, jak zvládnout rozhovor o sexu (o tom, jaký sex vlastně chceš mít), si přečti tento článek.
Pokud už jste připraveni „na věc“, nezapomeňte se vyzbrojit. Bude se vám hodit lubrikant (mnoho lubrikantu znamená spoustu radosti!), využít můžete i erotické pomůcky. Toto je skvělá příležitost detabuizovat je a naučit se je používat na těle toho druhého. Jen dbejte na hygienu – o tom, jak si hračku vybrat a jak o ni pečovat, si přečteš více v tomto podrobném manuálu. V případě potřeby ji nezapomeňte nabít, na kabelu se používat nesmí.
Svíčky, hudba, jídlo, voňavé povlečení... masturbace si zaslouží takový respekt jako penetrační sex, neboť je také projevem intimity a lásky. Takže klidně připrav místnost či sebe, jako to děláš při sexu. Neboj se toho, že plánování zážitek pokazí: věda už dokázala, že to není pravda. Může naopak snížit tlak, který lidé pociťují, a nebudeš mít nutkání například orgasmus předstírat nebo za ním spěchat.
Zdroj: Pexels/cottonbro
Jak na to: krok za krokem
Když už máte přípravu „zmáknutou“, zbývá už jen užívání si. Je několik způsobů:
Variace vzájemné masturbace, které se vyplatí vyzkoušet
Můžete se oba „starat“ jen o vlastní těla a sledovat se při tom navzájem.
Můžete se oba starat jen o jednoho z vás. Sleduj reakce těla, zkoušej různé druhy doteků (hlazení, škrábání, tlačení, masáž) i různou intenzitu a rychlost. A kdyby to nebylo samozřejmé: dotýkej se i jinde než jen na genitáliích. Toto je tvoje šance vytvořit si vzrušující mapu na těle partnera nebo partnerky.
Může masturbovat jeden z vás a druhý ho bude pozorovat (nebo také povzbuzovat, navigovat, chválit).
Pokud je sledování toho druhého nebo pocit, že tě někdo sleduje, nepříjemný nebo příliš intenzivní, zakryj si oči šátkem (či čímkoli, co doma najdeš).
Nebojte se experimentovat s polohami, a hlavně se nebojte dávat zpětnou vazbu. Nemyslíme tím korporátní feedback v excelové tabulce, stačí jen pochválit, pokud se ti něco líbí (to je příjemné, nepřestávej), nebo usměrnit, chceš-li něco trošku jinak (zpomal, trochu doleva, můžeme ještě přidat lubrikant, prosím?).
Toto je sexuální aktivita, která může, ale nemusí vést k penetraci (a nemusí to být vaginální penetrace, nemusí k tomu být využit ani penis). Otevírají se ti tak možnosti, které často při „klasickém“ sexu nepřicházejí v úvahu. Lidé si díky tomu mohou vytvořit vlastní definici toho, co pro ně sex vlastně znamená, a mohou si vyzkoušet, co všechno mohou v rámci sexu zažít.
Máš příležitost naučit se, co partnera nebo partnerku vzrušuje, zjistit, co nepreferuje, a zažít blízkost i díky tomu, že přeneseš soustředění na druhou osobu. Jak říká autorka Jüne Plã ve své knize Klub rozkoše: Nikdo tě neudělá lépe než osoba, která se těší z toho, že tě přivede k orgasmu.
Výhody, které vzájemná masturbace přináší: 1. Je skvělá v případě, že máte chuť na sexuální aktivitu, ale jste příliš unavení na fyzickou aktivitu. 2. Ber to jako tutoriál živě. Nikdo tě neumí lépe uspokojit než ty. Takto máš příležitost naučit to i partnera či partnerku: stačí, když se bude dívat a nechá se tebou chvilku vést. 3. Funguje to i naopak, ty se nejvíc o rozkoši druhé osoby naučíš, pokud na chvilku přestaneš tlačit na tu vlastní. Zeptej se, zkoušej, říkej si o souhlas, ověřuj si, co se jim líbí a co ne. Vědí lépe, co chtějí, než ty, tak se nech chvilku vést. 4. Je bezpečnější, většina sexuálně přenosných infekcí se vzájemnou masturbací nepřenáší. Neplatí to ovšem například pro herpes, který se přenáší přes kůži. Pro větší bezpečí stále můžete využít bariérovou ochranu nebo se každý může dotýkat jen vlastního těla a pozorovat toho druhého. 5. Můžete vyzkoušet nové hračky nebo toho druhého naučit, jak použít ty, které již máte.
Konkrétní tipy pro zvědavé
Jüne Plã se v knize Klub rozkoše podrobně věnuje nejen vysvětlení anatomie, ale také tomu, jak s touto anatomií pracovat pro potěšení obou stran. Kniha je také plná konkrétních nápadů na doteky, polohy a techniky, které mohou přinést rozkoš. Věnuje stejné množství stran vagínám a vulvám jako penisům a je tam toho dost i pro ty, kteří chtějí zkusit anální stimulaci.
Vybrali jsme z knihy 3 lechtivé tipy na konkrétní techniky, které můžeš v kontextu vzájemné masturbace vyzkoušet. Vybrali jsme dvě techniky pro lidi s vagínou a jednu pro někoho s penisem. Ale principy můžeš využít bez ohledu na pohlaví, spojuje je totiž zvědavost, pátravé pohyby a trošku jiné tempo, než na jaké jste možná zvyklí.
Jedná se o techniky s kreativními názvy: erotická masáž, koordinace pohybů a spolehni se na mě. Jelikož jednou vidět je lepší než stokrát číst, se souhlasem vydavatele jsme úryvky z knihy, která tyto techniky rozebírá, vložili do galerie níže. Pomohou lépe pochopit směr pohybu a co máš vlastně dělat. Pozor: Autorka v knize používá smyšlená slova pro inkluzivnější debatu o lidských tělech: rozkošidlo jsou ženské genitálie, potěšidlo zase mužské. Ale to zřejmě pochopíš i z obrázků.
Když už tolik mluvíme o orgasmech, přečti si článek, ve kterém zjistíš, co se vlastně s tvým tělem během vyvrcholení děje. Tento euforický stav se totiž u každého projevuje stejnými fyziologickými účinky.
