„Fitko je moje psychoterapie,“ říká v rozhovoru pro Refresher influencer Shredded Fox. Kromě cvičení mluvil i o sociálních sítích, životě v zahraničí, ale i o vážnějších tématech spojených s jídlem a psychickým zdravím.
Fitness influencer a trenér Jan Liška vystupuje na sítích jako Shredded Fox. Kromě cvičení se věnuje i svému YouTube kanálu a nedávno rozjel i vlastní podcast. I když na internet dává hodně věcí, soukromí si hlídá.
„Určitě mám hranice v tom, co už bych nikdy nesdílel,“ říká v rozhovoru. Jako jednu z věcí, kterou by prý už na veřejnost nedal, uvádí svůj vztah. „Moje předchozí vztahy byly veřejné a sice jim přímo tohle neublížilo, bylo ale velmi nepříjemné ten rozchod sledujícím vysvětlovat,“ říká. „I tři roky po rozchodu se mnou někteří moji bývalou partnerku pořád spojují,“ dodává pak.
Jeho primární zájem je ale stále cvičení. „Minulý týden jsem měl během pěti dní sedm tréninkových jednotek,“ říká. Do soutěžení se už ale nehrne. „Kdybych chtěl soutěžit a být profi, musel bych začít brát steroidy, k té vrcholové úrovni to tak nějak patří,“ připouští.
On sám s nimi ale žádnou osobní zkušenost nemá. „Přijde mi to nebezpečné. Zvlášť když třeba na TikToku existuje hodně návodů na to, jak sypat. Kdybych tohle viděl v době, kdy mi bylo třeba sedmnáct, tak nevím, co by to se mnou udělalo,“ říká.
I když je tedy sport jedním z ústředních bodů jeho života, nechce se nutně vyhraňovat. „Mám stabilně rád fitko, prokládám to ale i thaiboxem, jízdou na motorce nebo zimními sporty,“ vysvětluje.
V rozhovoru došlo ale i na vážnější témata. Liška se rozpovídal třeba o své zkušenosti s poruchou příjmu potravy, syndromem vyhoření nebo o tom, jak přemýšlí nad ekologickými dopady živočišné stravy, na které z velké části stojí fitness jídelníčky.
