Přepnout do nočního režimu
Přepnout do denního režimu
Úterý 2. 3. 2021 svátek má Anežka

hledej na refresheru

Chceš dostávat notifikace i na tomto zařízení?
Zajímavosti
17
Antonín Havlík
25. říjen 2018, 16:10

Necvičíš? Je to ještě škodlivější, než kouřit, zjistil nový výzkum

Cvičení je pro lidské tělo důležitější, než se doposud zdálo. Aspoň to prokazuje nový výzkum JAMA Network Open.

Antonín Havlík
25. říjen 2018, 16:10
Sdílet
Uložit Uložené
Sdílet Sdílet článek
Necvičíš? Je to ještě škodlivější, než kouřit, zjistil nový výzkum
Zdroj: U.S. Air Force photo illustration by Senior Airman Chad Strohmeyer

Pro dobrý zdravotní stav je nezbytnou součástí života sportovat a nekouřit. Zvláště druhé jmenované je bráno jako jeden z nejrizikovějších faktorů lidského zdraví. Odborníci z JAMA Network Open však v posledním výzkumu zjistili, že ještě škodlivější je necvičit a mít sedavý způsob života. 

 

Zpráva je založena na 122 007 pacientech, jež byli léčeni v období 1991 až 2014. Tuto 23 let dlouhou dobu výzkumníci zkoumali, jak ovlivňuje běh na běžícím páse jejich úmrtnost. Ukázalo se, že ti, kteří necvičili, na tom byli hůře, než ti, co kouřili cigarety.

 

Necvičíš? Je to ještě škodlivější, než kouřit, zjistil nový výzkum
Zdroj: www.pexels.com

 

Jak se z takového výzkumu poučit? Vědci radí lidem, kteří si chtějí udržet zdraví co nejpevnější, aby pravidelně a co nejčastěji cvičili – je dokonce doporučeno cvičit co nejvíce. Výzkum ukázal, že čím více se lidé věnovali nějaké zdravé fyzické aktivitě, tím kvalitnějšího života se dožívají.

 

Nebyla nalezena nějaká horní hranice cvičení, která by člověku škodila. Jednoduše, čím více se člověk věnuje sportu a cvičení, tím nižší má vyhlídky na smrtelné choroby. Je rovněž prevencí vysokého tlaku. 

 

„Neschopnost být fit na běžeckém trenažéru znamená horší prognózu, než když má člověk cukrovku, vysoký krevní tlak nebo je kuřák,“ uvedl pro CNN kardiolog a spoluautor studie Wael Jaber. „Nikdy jsme neviděli něco tak jasného a objektivního,“ dodává. 

Upozornit na chybu. Pokud jsi našel nedostatek v článku nebo máš připomínky, dej nám vědět.
Sdílet
Uložit Uložené
Sdílet Sdílet článek
NAHORU
Dostávej nejlepší obsah mailem
Nestíháš všechno sledovat? Pošleme ti do schránky nejčtenější a nejlepší obsah.
Žádný spam. Kdykoli se můžeš z odběru odhlásit.
Posílat e-mail
Nejčtenější
Domů
Sdílet
Diskuse
Hledat
Více
Zapni upozornění a už ti nic neunikne!

Chceš vědět, co se děje, a mít přehled? Dostávej upozornění o nejžhavějších zprávách na Refresheru.

(Příklady: Hořel Notre Dame, Zemřel Mac Miller, Trailer na Avengers)
(Příklady: Sagan skončil první, Nový zákon s vlivem na moderní lidi, Dnes nás čeká zatmění slunce)
Pokud chceš, abychom ti poslali téměř všechny novinky, vyber tuto možnost.