- produkty a služby určené pro osoby starší 18 let
- sex, nahotu a jiný nevhodný obsah
- násilí, krev nebo obsah nevhodný pro citlivé povahy
Když to kluk vezme z té lepší stránky, aspoň nějakou tu dobu nebude muset cvičit nohy.
Ve fitness centrech bychom každý den dokázali najít docela slušnou koncentraci velkého ega, kdy jde technika bokem a cílem je si naložit co nejvíce, neboť je přece potřeba zaujmout ostatní. Výsledkem takového zbytečného zvyšování si ega jsou pak mnohé nešťastné momenty, po kterých si daná osoba odpočine od zvedání železa na pořádně dlouhou dobu.
Své by o tom mohl říci i kluk z Indie, který sice nepřeskakuje leg day, ale zároveň ho necvičí správně. Na legpress si totiž naložil mnohem více, než je schopen vytlačit při správné technice, tím pádem byla dráha pohybu pořádně zkrácena a navíc zbytečně napínal kolena v horní fázi. Po přečtení poslední věty už tedy asi tušíte, co se stalo při takovémto provádění cviku s jeho nohou a opravdu to není příjemný pohled. Proto se raději opravdu snažte dodržovat techniku, neboť nejenže riskujete riziko zranění, ale hlavně daný cvik provádíte i maximálně špatně, což nám ukázal tento kluk.
