Přepnout do nočního režimu
Přepnout do denního režimu
Úterý 26. 1. 2021 svátek má Zora

hledej na refresheru

Chceš dostávat notifikace i na tomto zařízení?
Zdraví
0
Simona M.
28. prosinec 2016, 10:01

Kombinace čokolády a oříšků nikdy nezklame. Zkus tyto čokoládové koláčky s pistáciemi (Recept)

Měkoučké čokoládové koláčky, které vypadají i chutnají výborně. Pamlskům posypaným křupavými pistáciemi a politým čokoládou neodolá nikdo.

Simona M.
28. prosinec 2016, 10:01
Sdílet
Uložit Uložené
Sdílet Sdílet článek

Jako poslední recept tohoto roku jsme si pro vás připravili čokoládové koláčky posypané pistáciemi. Nic nezkazíte, pokud je připravíte jako součást silvestrovského občerstvení. Jako všechny naše recepty, i tyto koláčky jsou připraveny s použitím zdravých surovin jako celozrnná mouka, ovesné vločky či kokosový olej. Na posypání jsme zvolili pistácie, ale dají se použít i jiné druhy ořechů jako například mandle, vlašské či lískové oříšky. Chcete-li je ještě trošku vylepšit, klidně do těsta přihoďte i kousky kvalitní čokolády.

 

INGREDIENCE

na koláčky

100 g celozrnné špaldové mouky

70 g mletých ovesných vloček

30 g mletých ořechů (použili jsme vlašské)

1 odměrka proteinu (lze vynechat)

15 g kakaa

30 g kokosového cukru + stévie dle chuti (pokud nepoužíváme stévii, přidáme cukr)

1 vejce

100 ml vody/mléka

20 ml kokosového oleje v tekutém stavu

1/2 ČL vanilkového extraktu

1 ČL prášku do pečiva

 

na posyp

20 g pistácií

30 g kvalitní hořké čokolády

 

Kombinace čokolády a oříšků nikdy nezklame. Zkus tyto čokoládové koláčky s pistáciemi (Recept)
Zdroj: Simona Malková

 

POSTUP 

Všechny suché suroviny smícháme dohromady. Dále do nich vmícháme vajíčko, kokosový olej, vanilkový extrakt a vodu. Pokud se nám zdá těsto příliš husté, přilijeme více vody. Na plech vystlaný pečicím papírem lžící tvarujeme z těsta menší koláčky. Pistácie si nasekáme najemno a koláčky jimi posypeme. Pečeme na 180 °C 12-15 minut. Hotové koláčky necháme vychladnout a dozdobíme je roztopenou čokoládou.

 

Kombinace čokolády a oříšků nikdy nezklame. Zkus tyto čokoládové koláčky s pistáciemi (Recept)
Zdroj: Simona Malková
Kombinace čokolády a oříšků nikdy nezklame. Zkus tyto čokoládové koláčky s pistáciemi (Recept)
Zdroj: Simona Malková
Kombinace čokolády a oříšků nikdy nezklame. Zkus tyto čokoládové koláčky s pistáciemi (Recept)
Zdroj: Simona Malková
Kombinace čokolády a oříšků nikdy nezklame. Zkus tyto čokoládové koláčky s pistáciemi (Recept)
Zdroj: Simona Malková
Kombinace čokolády a oříšků nikdy nezklame. Zkus tyto čokoládové koláčky s pistáciemi (Recept)
Zdroj: Simona Malková
Kombinace čokolády a oříšků nikdy nezklame. Zkus tyto čokoládové koláčky s pistáciemi (Recept)
Zdroj: Simona Malková
Kombinace čokolády a oříšků nikdy nezklame. Zkus tyto čokoládové koláčky s pistáciemi (Recept)
Zdroj: Simona Malková

 

Pokud se ti recept podaří, sledujeme #fitcult na Instagramu. Fotku určitě nezapomeň označit právě tímto hashtagem.

 

NUTRIČNÍ INFORMACE

na 1 koláček (z celkového množství jich bude 17)

Kalorie: 94

Bílkoviny: 4 g

Sacharidy: 11 g

Tuky: 4 g

Upozornit na chybu. Pokud jsi našel nedostatek v článku nebo máš připomínky, dej nám vědět.
Sdílet
Uložit Uložené
Sdílet Sdílet článek
NAHORU
Dostávej nejlepší obsah mailem
Nestíháš všechno sledovat? Pošleme ti do schránky nejčtenější a nejlepší obsah.
Žádný spam. Kdykoli se můžeš z odběru odhlásit.
Posílat e-mail
Nejčtenější
Domů
Sdílet
Diskuse
Hledat
Více
Zapni upozornění a už ti nic neunikne!

Chceš vědět, co se děje, a mít přehled? Dostávej upozornění o nejžhavějších zprávách na Refresheru.

(Příklady: Hořel Notre Dame, Zemřel Mac Miller, Trailer na Avengers)
(Příklady: Sagan skončil první, Nový zákon s vlivem na moderní lidi, Dnes nás čeká zatmění slunce)
Pokud chceš, abychom ti poslali téměř všechny novinky, vyber tuto možnost.