Přepnout do nočního režimu
Přepnout do denního režimu
Sobota 8. 5. 2021 Den osvobození od fašismu (1945)

hledej na refresheru

Chceš dostávat notifikace i na tomto zařízení?
Zajímavosti

Celý 1 měsíc jsem jedl výhradně maso. Zažil jsem výzvu, která můj život, psychiku i peněženku neuvěřitelně omezovala

Výzva, která byla na měsíc nejvíce omezující v mém životě.

Adam Novosad
23. březen 2019, 14:44 Čas čtení: 0:00
Sdílet
Uložit Uložené
Sdílet Sdílet článek
Celý 1 měsíc jsem jedl výhradně maso. Zažil jsem výzvu, která můj život, psychiku i peněženku neuvěřitelně omezovala
Zajímavosti
2
Adam Novosad
23. březen 2019, 14:44

Celý 1 měsíc jsem jedl výhradně maso. Zažil jsem výzvu, která můj život, psychiku i peněženku neuvěřitelně omezovala

Výzva, která byla na měsíc nejvíce omezující v mém životě.

Adam Novosad
23. březen 2019, 14:44
Sdílet
Uložit Uložené
Sdílet Sdílet článek
Celý 1 měsíc jsem jedl výhradně maso. Zažil jsem výzvu, která můj život, psychiku i peněženku neuvěřitelně omezovala

Zdravý člověk by měl mít rozmanitý jídelníček, pomocí kterého denně přijme dostatečné množství kalorií a živin, aby jeho tělo fungovalo naplno. Vydržel bys však celý měsíc jíst jen maso? Ani já jsem si nepředstavoval, že bych se pustil do masové diety, popravdě jsem o ní až do února tohoto roku ani neslyšel. Vše se změnilo, když jsem na našem YouTube narazil na rozhovor s řečníkem Petrem Márou.

 

Ten se dnes již více než 300 dní stravuje výlučně masem, což v praxi znamená, že z jídelníčku vyloučil všechny pokrmy rostlinného původu a konzumuje výhradně živočišnou potravu. Mára v našem rozhovoru konstatoval, že takový jídelníček by člověku mohl připomínat stravu, kterou jedli naši předkové před tisíci lety, když jsme ve skupinách ulovili mamuta a pak si ho vychutnali na ohni.

 

Já jsem se jím proto nechal inspirovat. Na jedné z redaktorských porad jsem souhlasil s tím, že si na měsíc omezím jídelníček a naběhnu na takzvanouCarnivore diet“, jak zní její anglické pojmenování. Nevěděl jsem, co mám očekávat, ale myslel jsem si, že přeci jen nepůjde o výzvu, která by mi měla radikálně změnit život. Nemýlil jsem se, avšak lehké to nebylo.

 

V tomto článku si přečteš:
  • Jak jsem se k měsíční masožravé výzvě nechal přemluvit;
  • co všechno můžeš na masožravé dietě konzumovat;
  • kolik jsem vážil, když jsem výzvu začínal;
  • co mi dieta způsobovala v barech a restauracích;
  • jak ovlivnila dieta mou peněženku;
  • kolik kilogramů jsem přibral či zhubl;
  • jaký vliv měla dieta na můj mozek;
  • jaká doporučení mám pro zájemce o masožravou dietu.

 

Celý 1 mesiac som jedol výlučne mäso. Zažil som výzvu, ktorá môj život obmedzovala tak, ako ešte nič nikdy predtým
Celý 1 mesiac som jedol výlučne mäso. Zažil som výzvu, ktorá môj život obmedzovala tak, ako ešte nič nikdy predtým Zdroj: Adam N./REFRESHER


Co je masožravá dieta

Petr Mára sice svou masovou dietu na videu v krátkosti vysvětlil, ale drtivá většina lidí zřejmě netuší, co všechno si můžeš dopřát. Jak jsi už zřejmě pochopil, tato dieta je založena na živočišných produktech.

 

V praxi to znamená, že jsem mohl jíst jakékoli maso. Osobně mám nejvíce rád kuřecí maso, jenže pro potřeby této diety se mnohem více hodí červené maso, a tedy hovězí a vepřové. Obě možnosti mi chutnají, i když jsem se necpal každý den, a tak jsem hned horlivě hledal, co ostatní můžu sníst.

 

Samozřejmostí jsou chuťovky jako slanina či klobásy, což mě mimořádně potěšilo, protože vychutnat si slaninu jen tak o samotě bez jakékoliv přílohy pro mě není problém.

 

Kromě základních druhů masa si do této diety můžeš zahrnout i ryby. Rybí maso je koneckonců stále maso, a tak jsem už přemýšlel nad tím, jak si budu vychutnávat tuňáka z konzervy bez jakékoliv přílohy, což neznělo moc lákavě. Na druhou stranu, v masožravé dietě máš k dispozici také dobroty jako lososa, takže když máš dostatek času a trpělivosti na přípravu, nemusíš se bát, že bys byl hladový.

 

Zapomínat nesmím ani na vejce. Kdyby nebylo vajec, zřejmě bych se opravdu zbláznil. Vajíčka jsou v masožravé dietě povolena, protože jde o živočišný produkt, a na dochucování svých jídel můžeš používat výlučně sůl a pepř. Všemožné omáčky si budeš muset odpustit.

 

Co se týče mléčných výrobků jako jogurty, acidofilní mléko, samotné mléko, sýr či máslo, technicky bys je mohl konzumovat, ale většina lidí na této dietě se jim spíše vyhýbá.

 

Před začátkem své výzvy jsem na internetu hledal názory na mléčné výrobky a hlavním argumentem, proč je v masožravé dietě vyloučit, byl fakt, že obsahují laktózu. Tato dieta se však zaměřuje zejména na to, aby člověk konzumoval téměř výlučně jen pokrmy, které neobsahují zbytečné alergeny a látky, které by mohly dráždit organismus a trávicí soustavu.

 

Moje úvodní dojmy

Když jsem s výzvou na redaktorskou poradě souhlasil, neměl jsem konkrétní představy o tom, jak bude probíhat. Moji kolegové se mě hned se zájmem začali vyptávat, k čemu jsem se to vlastně nechal přemluvit. Nejčastější otázkou, kterou jsem den co den poslouchal, bylo, zda je moje dieta opakem veganství.

 

Já osobně s vegany nemám jakýkoli problém a rostlinnou stravu mám rád stejně jako živočišnou, ale je pravda, že lidé žijící na masožravé dietě se veganům mohou zdát jako extremisté, kteří chtějí veganství zdiskreditovat. Záleží přitom na každém člověku individuálně, zda mu více vyhovuje kombinovaný, veganský nebo čistě živočišný jídelníček.

 

Kromě toho se mě lidé neustále vyptávali, co mohu a co nemohu jíst. Když jsem jim řekl, že si mohu vychutnat volské oko či míchaná vejce, začali se na mě dívat velmi podezřívavě. Přeci jen, název masožravá dieta je trochu zavádějící, a pro větší srozumitelnost by se mohla přejmenovat na živočišnou.

 

Každopádně, když jsem lidem dovysvětloval, co se chystám udělat, musel jsem se na začátek výzvy připravit. Naneštěstí, nešel jsem na žádné krevní testy, abych mohl z výzvy vyvozovat konkrétní medicínské dopady diety na můj organismus, ale v první řadě jsem se odvážil. Když se začteš do příběhů o masožravé dietě ze zahraničí, tak lidé konstatují, že během několika týdnů opravdu zhubli.

 

Celý 1 mesiac som jedol výlučne mäso. Zažil som výzvu, ktorá môj život obmedzovala tak, ako ešte nič nikdy predtým
Celý 1 mesiac som jedol výlučne mäso. Zažil som výzvu, ktorá môj život obmedzovala tak, ako ešte nič nikdy predtým Zdroj: Adam N./REFRESHER

 

Nejde přitom o zázrak, vždyť v masožravé dietě omezuješ příjem sacharidů prakticky na minimum a do popředí přesouváš proteiny a tuk. I když si mnoho lidí může myslet, že čím více tuku přijmeš, tím obéznější budeš, takto přesně to v našem organismu nefunguje.

 

Kdysi jsem si počítal kalorie. Když jsem s tím začínal, měl jsem v mobilu aplikaci, kde jsem si skutečně zapisoval každé jídlo, abych večer mohl říct, o kolik jsem hranici podlezl nebo překročil.

 

Postupem času jsem se naučil své porce zhruba odhadovat, ale musím konstatovat, že při masožravé dietě jsem na jakékoliv počítání kalorií zapomněl. Pokud denně nesníš dvě sušenky, nedopřeješ si na snídani dva rohlíky a mezi tím nevypiješ litr džusu, prostě ti ty kalorie z masa či vajec nenabíhají tak rychle, jak bys čekal. 

Začátek nekonečného tuňáka ve vlastní šťávě

 

Článek pro předplatitele REFRESHER+
PŘIDEJ SE K PŘEDPLATITELŮM
nebo Odemkni 1 článek přes SMS
Pošli SMS na 90211 s textem CLANEK 64077 a dočti tento článek.
Cena SMS za otevření článků je 89 Kč s DPH. Jak to funguje?
POSLAT SMS

Co se dozvíš po odemknutí?

  • Kolik kilogramů jsem před začátkem vážil;
  • jak se masožravá dieta nakonec projevila na mé hmotnosti;
  • do jaké míry začala ovlivňovat mou peněženku;
  • jaké má červené maso spojení s rakovinou;
  • jak jsem reagoval na tlak kamarádů v barech u sklenky;
  • co dieta udělala s mým psychickým stavem.

Upozornit na chybu. Pokud jsi našel nedostatek v článku nebo máš připomínky, dej nám vědět.
Foto: Pixabay
Sdílet
Uložit Uložené
Sdílet Sdílet článek
NAHORU
Dostávej nejlepší obsah mailem
Nestíháš všechno sledovat? Pošleme ti do schránky nejčtenější a nejlepší obsah.
Žádný spam. Kdykoli se můžeš z odběru odhlásit.
Posílat e-mail
Vybrali jsme kraťasy, se kterými zabodujete během letošního léta. Toto je 5 tipů pro muže i ženy
Móda 8
Ve spolupráci
Vybrali jsme kraťasy, se kterými zabodujete během letošního léta. Toto je 5 tipů pro muže i ženy
Stručný seznam trendů, které bys v roce 2021 neměl přehlížet.
EU zakazuje křivé okurky a zabíjačky, za všechno může Brusel. TOP 5 mýtů o Evropské unii
Zajímavosti
EU zakazuje křivé okurky a zabíjačky, za všechno může Brusel. TOP 5 mýtů o Evropské unii
Dezinformace a mýty jsou na sociálních sítích stále populárnější. EU proti nim bojuje, chystá nové nařízení.
Tři mobily kolem sedmi tisíc. Otestovali jsme Xiaomi Redmi Note 10 Pro, Samsung Galaxy A52 a Moto G 5G
Tech
Tři mobily kolem sedmi tisíc. Otestovali jsme Xiaomi Redmi Note 10 Pro, Samsung Galaxy A52 a Moto G 5G
Stále se zlepšují i smartphony, za které si výrobce ani zdaleka neúčtuje bláznivé ceny nad dvacet tisíc korun.
Recenze: Returnal
Tech
Recenze: Returnal
Nejnovější exkluzivita pro PS5 bude bojovat o titul nejlepší hry tohoto roku.
Jsou custom kšiltovky New Era nejžhavějším trendem tohoto léta?
Móda
Jsou custom kšiltovky New Era nejžhavějším trendem tohoto léta?
Stará dobrá klasika od New Ery se opět dostává do popředí, ale tentokrát za její popularitu mohou zejména customizery.
VÍCE ČLÁNKŮ
Nejčtenější články
Nyní
24 hod
7 dní
30 dní
více z témy zajímavosti
více článků
Sponzorované články
více článků
Další news více news
Mohlo by tě zajímat
Přejít na úvodní stránku
Domů
Sdílet
Diskuse
Hledat
Více
Zapni upozornění a už ti nic neunikne!

Chceš vědět, co se děje, a mít přehled? Dostávej upozornění o nejžhavějších zprávách na Refresheru.

(Příklady: Hořel Notre Dame, Zemřel Mac Miller, Trailer na Avengers)
(Příklady: Sagan skončil první, Nový zákon s vlivem na moderní lidi, Dnes nás čeká zatmění slunce)
Pokud chceš, abychom ti poslali téměř všechny novinky, vyber tuto možnost.