Je čas sa zamyslieť nad sebou a prečítať si nasledujúce riadky.
Na účet ti cinkne výplata a do týždňa je fuč. Pýtaš sa: „Ako je možné, že dobre zarábam a ledva mi niečo ostane?“ Tak my ti to vysvetlíme – je možné, že robíš niektoré veci, ktoré tvojim financiám veľmi neprospievajú (o šetrení ani nehovoriac). Prejdeme si niekoľko zlozvykov a poradíme ti, ako sa ich dokážeš zbaviť.
@doujiang.youtiao last week i spent $400 on dog treats
♬ original sound - cherry 🎀
1. Spontánne míňaš
Začneme zlozvykom, ktorému je niekedy ťažké odolať. Keď máš na účte peniaze, povieš si, že veď teraz si môžeš dovoliť „bachnúť sa po vačku“. E-shopy sú plné zliav, tvoj obľúbený pistáciový croissant za 4 eurká ti vždy zlepší deň a zhodou náhod pri tvojej práci otvorili nový estetický matcha spot = dokonalé faktory na spontánne míňanie.
Psychológovia hovoria, že impulzívne míňanie je často založené skôr na emóciách než na logike. Medzi bežné psychologické spúšťače patria obrovské zľavy, trendy, časovo obmedzené ponuky, atraktívne balenia, vzácnosť či novota vecí. Niekedy je takéto nakupovanie mechanizmus na zvládanie emócií, stresu či nudy – v takom prípade ide o hlbší problém.
Teraz ti nehovoríme, že si nemôžeš dopriať. No takéto dlhodobé pravidelné „dopriatie“ má veľký vplyv na tvoje financie, ktoré mohli byť na konci mesiaca vo väčších cifrách alebo využité lepším spôsobom.
@savingmoneybish Finding the root cause of your impulse spending is so underrated 💸 I had a shopping addiction because I was v depressed and thought that all my self-declared flaws needed to be fixed asap #overconsumption #impulsespending #shoppingaddiction ♬ original sound - Demi
💶 TIP: Zamysli sa – potrebuješ to naozaj?
Vždy, keď chceš niečo kúpiť, porozmýšľaj, či tú vec naozaj potrebuješ. Nechaj si časový odstup a pokiaľ na ten produkt dlhodobo nemyslíš, je možné, že by to bola iba ďalšia zbytočná spontánna kúpa.
Tiež sa pozri, koľko vecí už máš doma. Nie, naozaj nepotrebuješ ďalší pekný hrnček do kuchyne, pretože aj tak ich máš doma „milión“. Trendy lesk na pery od celebrity je síce cool, ale v tvojej kozmetickej taštičke máš ešte polovicu svojho lesku, ktorý robí rovnaký efekt. A načo si budeš objednávať hŕbu nekvalitného oblečenia, o ktorom vieš, že ho aj tak nevynosíš?
Nehovoriac o tom, že kvôli rýchlo striedajúcim sa trendom sú obchody neustále prepchaté vecami, ktoré skôr či neskôr končia v sekáčoch a resell obchodoch – v horšom prípade v koši. To veľmi neprispieva ani našej planéte.
Využi čo najviac z toho, čo už máš a nauč sa, ako sa správne starať o veci, či už sú to technologické zariadenia, oblečenie, kozmetika, nábytok atď.
@the_real_jnl Shop responsibly y’all #underconsumptioncore #underconsumption #overconsupmtion #landfillcore #consumer #minimalist #minimalism ♬ duvet - henri
💶 TIP: Skús si dať výzvu
Môžeš skúsiť menší experiment. Daj aspoň týždeň bez akéhokoľvek zbytočného míňania (okrem životne dôležitých vecí). Odpusti si kávičky, snacky, taxíky atď. Jednoducho skús na chvíľu neminúť nič a uvidíš, koľko peňazí ušetríš. Kto vie, možno ti to aj zmení mindset pri nakupovaní. Môžeš sa inšpirovať z TikToku.
2. Nemáš prehľad
Ako máš vedieť, koľko peňazí ti ostane, keď nemáš základný prehľad o svojich výdavkoch? Každodenné nákupy sa dokážu veľmi rýchlo na seba nakopiť a ty potom nemáš tušenie, koľko peňazí ti odchádza a kam – kvôli tomu sa rýchlo môže stať, že minieš viac, než naozaj máš.
💶 TIP: Uprac si financie
Otvor si poznámkový blok alebo Excel. Vždy, keď ti príde výplata, vypíš si všetky dôležité výdavky, ktoré ťa najbližšie čakajú: napríklad nájom, odvody, budget na jedlo atď. Z toho, čo ti ostane, si odlož na sporiaci účet a zvyšok máš pre seba.
K jednoduchému prehľadu financií ti pomôžu aj Excel tabuľky, AI chatboty alebo eBločky v ČSOB SmartBanking, kde sa ti všetky papierové bločky prehľadne uložia na jedno miesto.
@youarelovedtemplates Budget in a cute way ✨ #budget #spreadsheet #spreadsheets #googlesheets #monthlybudget #monthlybudgetplanner #budgeting #budgetspreadsheet ♬ original sound - Laura Flick
3. Nešporíš si
Ak zarábaš, odkladať si peniaze a mať sporiaci účet je úplný základ. Pre mnohých spoliehať sa na dôchodok nestačí, a preto je dobré si to zobrať do vlastných rúk. No nie je to len kvôli budúcnosti, ale aj kvôli náhlym životným situáciám, ktoré vyžadujú finančné výdavky.
💶 TIP: Odkladaj toľko, koľko môžeš
Neexistuje univerzálne pravidlo, koľko si musíš odkladať bokom. Neriaď sa videami ľudí, ktorí hovoria, že si odkladajú každý mesiac 200 eur. Pozri sa na svoje vlastné výdaje a zhodnoť, koľko si môžeš dovoliť pravidelne odkladať – či už je to 5, 50 alebo 150 eur.
Môžeš vyskúšať aj mechaniku 50-30-20, ktorá pozostáva z troch skupín tvojich výdavkov:
- 50: Polovica tvojich príjmov by mala ísť na tvoje nevyhnutné výdavky. Patrí sem napríklad bývanie, energie, lieky, základné potraviny a odvody.
- 30: Toto sú výdavky určené na tvoj životný štýl: fitko, večere, výlety, stretká s kamošmi, nákupy oblečenia atď.
- 20: Zostávajúcu pätinu príjmu odlož do budúcna, ideálne na sporiaci účet. V dobe vysokej inflácie je dobré svoje financie chrániť, napríklad s investovaním, ktoré môže v dlhodobom meradle priniesť pozitívne zhodnotenie (pozor: investovanie je spojené s rizikom).
Založ si účet v ČSOB na našom webe a pridaj sa k členom Refresher Club, ktorí majú exkluzívny prístup k celému obsahu. K tomu môžeš získať aj ďalší bonus vo výške 50 €. Otvorenie a vedenie účtu ťa bude stáť presne 0 €.
Členstvo v Refresher Club ti otvorí prístup k prémiovým článkom a videám, ktoré môžeš odomykať aj pre rodinu alebo kamošov. Naše videorozhovory a obľúbené šou si vďaka predplatnému pozrieš s predstihom. Okrem toho získaš prístup k super benefitom, ako sú lístky na koncerty známych interpretov, pozvánky na eventy či PPV kódy na streamovanie MMA zápasov.
Viac informácií o podmienkach nájdeš na refresher.sk/plus/smart.
4. Nekupuješ jedlo s rozumom
V dnešnej dobe si zabezpečíš raňajky, obed a večeru niekoľkými klikmi alebo si len odskočíš do reštaurácie. Je to rýchle a nemusíš sa trápiť s otravným umývaním riadov – tomuto úplne rozumieme. No ak to robíš pravidelne, v skutočnosti míňaš na svoj hladný žalúdok viac, než je potrebné.
Áno, potraviny za poslednú dobu zdraželi, ale klasický nákup ťa stále vyjde menej, než pravidelná donáška alebo stravovanie sa v reštikách.
💶 TIP: Shop smart
Jednoducho povedané, ak vieš, ako nakupovať, ušetrí ti to kopec peňazí. Sleduj letáky, založ si klubové karty, využívaj zľavy a neboj sa ani potravín, ktorým končí záruka.
Zameraj sa na potraviny, z ktorých navaríš rôzne variácie jedál, ako napríklad: zemiaky, ryža, cestoviny, strukoviny, ovsené vločky, celé kurča, sezónna zelenina a ovocie. Nekupuj zbytočne sladké vody, snacky, balené nakrájané ovocie či polotovary. Pomôžeš tak nielen svojej peňaženke, ale aj svojmu zdraviu.
💶 TIP: Meal-prep
Krabičkovanie je skvelý spôsob, ako si zabezpečiť jedlo na viac dní dopredu. Tým, že budeš mať všetko pekne ready-to-eat, nebudeš chodiť do reštík a objednávať si – odľahčíš tak svoj bankový účet.
Meal-prep si prispôsobíš podľa svojich potrieb, ale môžeš sa inšpirovať rôznymi TikTokmi. Napríklad videom nižšie:
@miroslavaarea keeping it simple, balanced & high protein this week 🍴🤍 → breakfast: overnight oats with protein powder ~ 38g protein → lunch: burger bowl ~ 36g protein → dinner: chicken & shrimp pesto pasta ~ 42g protein #mealprepideas #weeklymenu #healthyfoodinspo #highproteinmeals ♬ This Will Be - audios4you
