„Pália ma oči, ruka nevládze, no neviem prestať.“ „Gooneri“ podľahli nebezpečnému trendu, hodiny masturbujú, aby dosiahli eufóriu

Na Reddite nájdeš viaceré skupiny, ktoré spájajú ľudí fascinovaných týmto fenoménom. Niektoré z nich dokonca administrátori vymazali, pretože porušovali pravidlá komunity, pravdepodobne za množstvo explicitného obsahu, ktorý si medzi sebou zdieľali.

V súčasnosti je jednou z najväčších skupín s touto témou skupina s názvom ‚GoonStories‘. Približne 10-tisíc používateľov v nej pravidelne zdieľa zážitky z masturbácie. Svoje intímne chvíle často opisujú veľmi farbisto a bez hanby:

„Po šiestich hodinách masturbácie som už trochu slintal, mrmlal si popod nos a moja panva sa svojvoľne pohybovala smerom vpred, aby sa mi (penis, pozn. red.) vtláčal do ruky. Cítil som, akoby sa mi roztápal mozog tým najlepším možným spôsobom. Keď som konečne vyvrcholil, bol to jeden z najintenzívnejších orgazmov môjho života,“ napísal jeden z používateľov.

Ľudia sa do podobných skupín pridávajú z viacerých dôvodov. Niektorým ide výlučne o explicitný materiál – pornografické gifká či krátke zostrihy z videí pre dospelých, ktoré medzi sebou používatelia zdieľajú. Mnohí z nich si pochvaľujú, že v jednotlivých vláknach je ešte vzrušujúcejšia zbierka pornografických materiálov než na bežných pornoweboch. Používatelia tu údajne zbierajú to „najlepšie porno“ z internetu.

Ďalší chodia masturbovať pri čítaní príspevkov iných používateľov, ktorí opisujú, ako masturbovali. Vzrušujú sa nad ich autentickými zážitkami a vôbec im neprekáža, že väčšina nemá v profile ani fotografiu a môže ísť o falošné účty.

Snáď najväčšia časť používateľov však v skupine hľadá podporu a pocit, že „v tom nie sú sami“. Spoločne sa snažia „gooning“ normalizovať a tvrdia, že na niekoľkohodinovej masturbácii vlastne nie je nič zlé.

„Kedysi išlo o niečo, čo ste museli skrývať alebo sa kvôli tomu cítiť divne, no teraz je oveľa viac ľudí otvorených a hovorí o tom, že si to užívajú aj celé hodiny. Upokojuje ma vedieť, že iní ľudia po tom túžia tiež,“ napísal jeden z používateľov. Kedysi sa vraj trápil myšlienkami, že je jediný, kto robí niečo podobné. Keď však zistil, koľko iných mužov či dokonca žien je na tom podobne, odľahlo mu a v súčasnosti si to užíva bez výčitiek.

Aj keď sa ľudia v komunitách snažia „gooning“ normalizovať, neznamená to, že ide o neškodné sexuálne správanie. Lektorky intimity Kláry Kloudovej sme sa spýtali, aký dosah môže mať na sexualitu a partnerské vzťahy ľudí niekoľkohodinové odďaľovanie orgazmu, pravidelné sledovanie porna a kedy ešte môžeme hovoriť o relaxe a zábave a kedy už o závislosti.

Porno ako „dopamínová bomba“

Klára Kloudová upozorňuje, že „gooning“ nie je lekárska diagnóza ani sexuálna porucha, ale internetový fenomén a subkultúra.

„Toto slovo označuje masturbáciu pri pornografickom obsahu, pričom ‚gooneri‘ zámerne odďaľujú orgazmus a neustále vyhľadávajú nové podnety vo videách. Dôvody, prečo to robia, sú rôzne,“ hovorí lektorka intimity.

Niektorí podľa jej slov „gooning“ vnímajú ako „tréning výkonu v posteli“. Odďaľovaním orgazmu a pravidelným masturbovaním chcú docieliť, aby pri sexe ejakulovali neskôr. Iní k pornografii unikajú pred stresom, úzkosťou či napätím.

Problém podľa nej nastáva vtedy, keď „gooning“ zasahuje človeku do bežného života. Ak niekto masturbuje celé hodiny, môže postupne začať zanedbávať svoje koníčky, priateľov – či v najextrémnejších prípadoch dokonca základné potreby, ako jedlo.

Lektorka intimity za najnebezpečnejšie na „gooningu“ považuje to, že fanúšikovia tejto subkultúry masturbujú pri pornografii. Tá totiž funguje na ľudský mozog ako „dopamínová bomba“ a pri neustálom prepínaní videí a hľadaní ďalšieho obsahu môže u ľudí vzniknúť závislosť, podobne ako pri gamblingu.

„Keď sa na porno pozeráme veľmi dlhý čas, neustále prepíname rôzne videá a hľadáme to, čo nás zaujme a udrží pri vzrušení, postupne si otupujeme mozog a znižujeme citlivosť na erotické podnety,“ vysvetľuje Klára Kloudová.

Človek si podľa nej môže postupne vytvoriť toleranciu na klasický pornografický obsah a časom začať vyhľadávať extrémnejšie videá, kategórie či praktiky, aby dosiahol rovnakú mieru vzrušenia ako predtým.

„Takýto spôsob stimulácie môže mať neskôr vplyv aj na partnerský sexuálny život. Dotyčný možno časom zistí, že ho bežný sex nebaví a nevzrušuje tak ako predtým. Môže to u neho spustiť problémy s erekciou či dosahovaním orgazmu – i keď bude chcieť vyvrcholiť, nepôjde mu to. Niektoré štúdie tiež dokazujú, že muži, ktorí pravidelne a dlhodobo sledujú porno, môžu ženy vnímať viac ako sexuálne objekty a mať menšiu potrebu budovať si s nimi hlbšie vzťahy či intímne puto,“ upozorňuje a jedným dychom dodáva, že určite nechce pornografiu démonizovať.

„Každý človek a každý mozog na porno reaguje inak. Niekto môže pozerať porno raz mesačne a vybudovať si závislosť, zatiaľ čo niekto ho sleduje raz týždenne a nepociťuje žiadne problémy,“ dodáva.

Podľa jej slov by si si mal všímať, či porno pozeráš výlučne pre zábavu a relax, alebo po ňom siahaš aj vtedy, keď prežívaš stres, úzkosť a či ti v týchto momentoch prináša úľavu.

„V druhom prípade by som určite zvýšila pozornosť a vyskúšala si určitý čas fungovať úplne bez porna. Ľuďom, ktorí majú podozrenie, že sú od porna závislí, tiež odporúčam, aby si urobili bezplatný dotazník na stránkach neziskovej organizácie Nepornu.cz a overili si, ako na tom v skutočnosti sú,“ hovorí Klára Kloudová.

V neposlednom rade upozorňuje, že pri „gooningu“ zohrávajú veľkú rolu aj internetové komunity. Človek vďaka nim spozná ľudí, ktorí robia to isté, čo on. Má pocit, že niekam patrí, že je pochopený a môže svoje skúsenosti s niekým zdieľať.

„Práve to môže mnohým ľuďom sťažiť cestu von. Ak chce človek prestať, nestačí opustiť iba samotný zvyk, ale aj komunitu, v ktorej si vytvoril sociálne väzby. Pre mnohých to môže byť veľmi náročné, lebo mali pocit, že konečne niekam patria,“ dodáva.

Masturbuj radšej pri spomienkach než pri porne

Ak si niekto uvedomí, že ho tento návyk začína pohlcovať, cesta späť podľa Kláry Kloudovej nebýva jednoduchá. Pre mnohých ľudí môže byť príliš náročné prestať zo dňa na deň. Odporúča preto postupne znižovať množstvo pornografie aj intenzitu sledovaného obsahu – napríklad začať s menej extrémnymi videami a postupne si zvykať na slabšie stimuly.

Keď sa im podarí znížiť potrebu intenzívnych podnetov, môžu podľa nej skúsiť pornografiu úplne vynechať a masturbovať bez nej.

„Pri masturbácii odporúčam, aby sa vrátili k vlastným spomienkam z reálnych sexuálnych zážitkov, prípadne k fantáziám, ktoré sú bližšie k ich skutočnému životu. Určite by nemali myslieť na scény z pornografických materiálov, pretože aj tie v nich môžu vytvárať v určitej dávke dopamín zodpovedný za závislosť,“ upozorňuje.

Cieľom masturbácie nemusí byť podľa lektorky intimity samotný orgazmus. Odborníčka odporúča venovať pri sebauspokojovaní pozornosť dychu, vlastnému telu a sústrediť sa na fyzické pocity. Skúšať môžu rôzne techniky, pričom by mali venovať pozornosť aj iným častiam tela, nielen intímnym partiám. „Takýmto spôsobom si môžeme opätovne vytvoriť citlivosť na jemnejšie podnety,“ vysvetľuje Klára Kloudová.

Rovnako dôležitá je podľa jej slov aj práca na vedomej sexualite medzi partnermi. „Môžeme sa dotýkať, bozkávať a byť si blízko aj bez toho, aby každá forma vzrušenia musela skončiť sexom. Nie každá predohra je o sexe, je to o tom, že sa dotýkame, milujeme, baví nás to a páči sa nám to. Takto si opäť môžeme spojiť sexualitu s intimitou a blízkosťou,“ dodáva.

Keď niekto masturbuje pri pornografii, táto zložka sexuality podľa Kláry Kloudovej úplne absentuje. Zostáva iba stimul, dopamín a eufória, zatiaľ čo v zdravom sexuálnom živote zohrávajú úlohu aj blízkosť, príťažlivosť či láska.

„Zdravý sexuálny život je o tom, že si dokážeme užívať to obyčajné. Pri ‚gooningu‘ veľmi jednoducho skĺzneme do závislosti od pornografie, nereálnych očakávaní, nárokov a postupne aj do straty schopnosti prežívať skutočnú intimitu,“ uzatvára Klára Kloudová.