Přepnout do nočního režimu
Přepnout do denního režimu
Úterý 20. 4. 2021 svátek má Marcela

hledej na refresheru

Chceš dostávat notifikace i na tomto zařízení?

Co by ti v zásobách během karantény nemělo chybět? Prohlédni si náš seznam

Sestavili jsme seznam toho nejnutnějšího, co bys měl nakoupit, aby tě karanténa neskolila.

25. březen 2020, 12:25 Čas čtení: 6:19
Sdílet
Uložit Uložené
Sdílet Sdílet článek
Zdraví - Strava
3
Vojtěch Vanda
25. březen 2020, 12:25
Čas čtení: 6:19

Co by ti v zásobách během karantény nemělo chybět? Prohlédni si náš seznam

Sestavili jsme seznam toho nejnutnějšího, co bys měl nakoupit, aby tě karanténa neskolila.

Vojtěch Vanda
25. březen 2020, 12:25
Čas čtení: 6:19
Sdílet
Uložit Uložené
Sdílet Sdílet článek

Už deset dní je Česko zavřené. Vláda vyhlásila karanténu, což znamená, že si jednak nemůžeme užívat jarního slunce, které začíná zpoza obzoru vykukovat, ale také se nemůžeš producírovat po kavárnách, zajít si do fitka nebo do kina. Z izolace plynou ale i mnohem palčivější problémy. Vyvstává například otázka, jak se zásobit, abys ji vůbec přežil bez úhony.

 

I když je to poměrně nepravděpodobné, stále visí ve vzduchu možnost, že se setkáš s někým nakaženým a budeš muset zůstat na 14 dní zavřený doma. I když se to nestane, stále bys měl mít na mysli, že každodenní nákupy jsou rizikem a lepší je se dobře zásobit a mít doma vše, co je třeba k přežití v karanténě.

 

I my jsme na to mysleli a sestavili pro tebe užitečný seznam věcí, které je dobré mít doma, abys přečkal ve zdraví toto těžké období. Proto si vezmi do ruky mobil nebo tužku a zapiš si, na které věci bys neměl zapomenout, až se půjdeš zásobit na zbytek karantény.

 

 

Začneme s tím nejdůležitějším – s jídlem. Doufejme, že už pominula doba nákupního šílenství, během kterého v supermarketech chyběly ty nejlevnější těstoviny, a z košů pro pečivo všechny rohlíky. Na druhou stranu, kdyby chyběly i teď, nebude to tak moc vadit. Existují totiž potraviny, které jsou právě v dnešní době pro tělo mnohem výhodnější.

 

Během pandemie nového koronaviru je důležité co nejvíce posílit svůj imunitní systém, jehož centrum je ve střevech. Jakmile se budeš přejídat cukrovinkami a přesolenými brambůrkami s kolou, můžeš počítat s tím, že tvůj imunitní systém sleví ze své efektivity. Nicméně, rozumíme tomu, že v karanténě budeme asi ještě nějakou dobu, proto je důležité myslet i na minimální trvanlivost potravin.

 

Když tato specifika dáme dohromady, musíme nakoupit potraviny, které vydrží dlouho, podporují správnou činnost střev a dodají nám potřebné vitamíny. Zároveň se nesmí zkazit za dva dny, v lepším případě ti musí alespoň trochu chutnat, a také si chceš od všech těch spatných zpráv odpočinout, proto zákonitě nebudeš večer u filmu jíst cizrnu.

 

Exkluzivní obsah pro Refresher účty

Obsah dostupný jen pro registrované čtenáře.
Pro dočtení je potřeba se přihlásit.

PŘIHLÁSIT
Upozornit na chybu. Pokud jsi našel nedostatek v článku nebo máš připomínky, dej nám vědět.
Zdroj: lidovky.cz, e15.cz/finexpert/nakupujeme/koronavirus-a-zasoba-na-horsi-casy-kolik-stoji-a-co-do-ni-idealne-nakoupit-1367280Náhledový obrázek: Vojtěch Vanda/REFRESHER Tagy: karantena, motmot, Koronavirus, koronavirus česko
Sdílet
Uložit Uložené
Sdílet Sdílet článek
Dostávej nejlepší obsah mailem
Nestíháš všechno sledovat? Pošleme ti do schránky nejčtenější a nejlepší obsah.
Žádný spam. Kdykoli se můžeš z odběru odhlásit.
Posílat e-mail
Nejčtenější
Nejčtenější články
Nyní
24 hod
7 dní
30 dní
1 Like House si odbyl svoji premiéru. Anna Šulc tvůrcům poslala klaunské emoji
2 Mads Mikkelsen je nový John Wick. V napínavém akčním traileru učí geeky vraždit členy násilnického gangu
3 VIDEO: Youtuber Jake Paul v 1. kole ukončil bývalého bojovníka UFC. Boj netrval ani 2 minuty
4 „Natáčet domácí porno jako koníček zní šíleně,“ říká mladá dvojice z PornHubu. Prozradili nám, kolik vydělávají a jak začínali
5 Legenda z Japonska prošla dalším vylepšením. Toto je modernizovaný Nissan GT-R
1 Hamáček se pustil do Jurečky: „Vůbec tomu nerozumíš a chceš na tom vytloukat politické body“
2 Marvel otevřeně řeší rasismus. USA nechtějí černého Captaina Americu a Falcon to chce změnit
3 Mads Mikkelsen je nový John Wick. V napínavém akčním traileru učí geeky vraždit členy násilnického gangu
4 VIDEO: Youtuber Jake Paul v 1. kole ukončil bývalého bojovníka UFC. Boj netrval ani 2 minuty
5 „Natáčet domácí porno jako koníček zní šíleně,“ říká mladá dvojice z PornHubu. Prozradili nám, kolik vydělávají a jak začínali
1 Rouška pod nosem a ruka v ruce. Arenberger zřejmě zapomněl na pravidlo tří R
2 Registrace očkování Covid 65+: Jak se zaregistrovat a kdy přijde řada na mladší ročníky
3 „Zpřerážím ti páteř, ty prase.“ Reportér ČT čelí výhrůžkám kvůli jeho příspěvkům o Haně Lipovské
4 Pohřeb Petra Kellnera: Rozloučení proběhlo v jeho vile v Dejvicích, rakev měl obloženou mechem
5 Dana Drábová nám prozradila vše o kontroverzní stavbě nového jaderného bloku v Dukovanech. Co si myslí o účasti Ruska? (Rozhovor)
1 Jasminu Alagič znechutil vlastní manžel Rytmus i komička Simona: Drahý Paťko, svou reakcí jsi za ní skočil na dno
2 Vláda udělila výjimky pohybu pro některé okresy. V této mapě zjistíš, které to jsou
3 Obrysy křivek i odhalené pozadí. Značka Mugler představila pokračování sexappealem nabité kolekce jaro/léto 2021
4 Rektální testování dětí: Arenberger jej chtěl povolit, zděšený Plaga psal Babišovi
5 Rouška pod nosem a ruka v ruce. Arenberger zřejmě zapomněl na pravidlo tří R
více z témy zdraví
Dánsko zakazuje očkování AstraZenecou, Německo nepovolí druhé dávkyDánsko zakazuje očkování AstraZenecou, Německo nepovolí druhé dávky
Americké úřady doporučují pozastavit očkování vakcínou společnosti Johnson & Johnson. Registrují případy krevních sraženin Americké úřady doporučují pozastavit očkování vakcínou společnosti Johnson & Johnson. Registrují případy krevních sraženin
Vakcína Johnson & Johnson bude zanedlouho i v Česku. Do zemí EU jsou odeslány první dávkyVakcína Johnson & Johnson bude zanedlouho i v Česku. Do zemí EU jsou odeslány první dávky
více článků
Sponzorované články
Zvyšuje pití alkoholu pravděpodobnost nákazy koronavirem?Zvyšuje pití alkoholu pravděpodobnost nákazy koronavirem?
Vildo.cz: Vyhledávač módy, který ti usnadní nákupyVildo.cz: Vyhledávač módy, který ti usnadní nákupy
Hygienická fakta – tolik roztočů a kožních buněk obsahuje 10letá matraceHygienická fakta – tolik roztočů a kožních buněk obsahuje 10letá matrace
více článků
Další news více news
Mohlo by tě zajímat
Koronavirus může zasáhnout až dvě třetiny našeho obyvatelstva, tvrdí německá kancléřka MerkelKoronavirus může zasáhnout až dvě třetiny našeho obyvatelstva, tvrdí německá kancléřka Merkel
Zvyšuje pití alkoholu pravděpodobnost nákazy koronavirem?Zvyšuje pití alkoholu pravděpodobnost nákazy koronavirem?
Zajímá tě osud naší planety? Prostřednictvím těchto 5 jednoduchých kroků můžeš pomoci i tyZajímá tě osud naší planety? Prostřednictvím těchto 5 jednoduchých kroků můžeš pomoci i ty
Matka s dcerou otevřely pekárnu, v níž připravují pamlsky a dorty pro psy, kočky i jiná zvířátkaMatka s dcerou otevřely pekárnu, v níž připravují pamlsky a dorty pro psy, kočky i jiná zvířátka
Milovníky masa trápí psychické problémy méně než vegany, tvrdí studieMilovníky masa trápí psychické problémy méně než vegany, tvrdí studie
Po 14 letech provozování steakové restaurace se dali na veganství a na Nepomucku založili eko-farmu, která je prý rájem na zemiPo 14 letech provozování steakové restaurace se dali na veganství a na Nepomucku založili eko-farmu, která je prý rájem na zemi
Výživová poradkyně Petra: Před koronavirem tě zázvor či vitamín C neochráníVýživová poradkyně Petra: Před koronavirem tě zázvor či vitamín C neochrání
Dvě tváře máku. Superzdravá potravina, ale zdroj drog – opia a heroinuDvě tváře máku. Superzdravá potravina, ale zdroj drog – opia a heroinu
Přejít na úvodní stránku
Domů
Sdílet
Diskuse
Hledat
Více
Zapni upozornění a už ti nic neunikne!

Chceš vědět, co se děje, a mít přehled? Dostávej upozornění o nejžhavějších zprávách na Refresheru.

(Příklady: Hořel Notre Dame, Zemřel Mac Miller, Trailer na Avengers)
(Příklady: Sagan skončil první, Nový zákon s vlivem na moderní lidi, Dnes nás čeká zatmění slunce)
Pokud chceš, abychom ti poslali téměř všechny novinky, vyber tuto možnost.