Kategorie
Zpravodajské kategorie
Témata
Zpravodajské témata
Zpravodajský portál pro moderní generaci, která se zajímá o aktuální dění.
Zajímá tě aktuální dění? Zprávy z domova i ze světa najdeš na zpravodajském webu. Čti reportáže, rozhovory i komentáře z různých oblastí. Sleduj Refresher News, pokud chceš být v obraze.
PŘEJÍT NA NEWS
Kliknutím na tlačítko tě přesměrujeme na news.refresher.cz
Domů

Posilování a cvičení

Buď informovaný, jakmile se objeví článek s tímto klíčovým slovem.
Zadej svůj e-mail a dostaneš upozornění.
Články témata
Nejnovější
Nejčtenější
Jana Zicklerová: Český Survivor není stavěný pro starší hráče. Po smrti manžela jsem si sáhla na dno
refresher+
Doporučené
Jana Zicklerová: Český Survivor není stavěný pro starší hráče. Po smrti manžela jsem si sáhla na dno
25. 5. 2024 10:00
Hostkou rozhovoru Refresheru byla fitness trenérka a účastnice letošní řady reality show Survivor Jana Zicklerová.
Rekord v planku! Prolomila ho 58letá babička dvanácti vnoučat
Rekord v planku! Prolomila ho 58letá babička dvanácti vnoučat
24. 4. 2024 18:46
Rekord v nejdelším ženském planku nově drží DonnaJean Wilde. Vydržela v něm neuvěřitelné 4 hodiny, 30 minut a 11 sekund.
Jakub Bína: Jack hrál dvojí hru a na pivo bych s ním nešel. Radka jsem nikdy nešikanoval
refresher+
Doporučené
Jakub Bína: Jack hrál dvojí hru a na pivo bych s ním nešel. Radka jsem nikdy nešikanoval
17. 4. 2024 17:00
Hostem rozhovoru Refresheru byl fitness trenér, zpěvák skupiny Skyline a účastník letošní řady reality show Survivor Jakub Bína.
Festival, na kterém uděláš něco pro zdraví? Na programu pražského Les Mills Day jsou workouty, DJ i Brain We Are
PR zpráva
Festival, na kterém uděláš něco pro zdraví? Na programu pražského Les Mills Day jsou workouty, DJ i Brain We Are
9. 4. 2024 16:00
Na unikátní akci už zbývá méně než 300 vstupenek.
Vegani a veganky, nespoléhejte se na bílkoviny z luštěnin. Může vám ubýt svalová hmota, říká lékařka
Vegani a veganky, nespoléhejte se na bílkoviny z luštěnin. Může vám ubýt svalová hmota, říká lékařka
3. 3. 2024 14:05
Vegetariánům a vegetariánkám mohou chybět různé vitamíny, jejich hladinu je třeba kontrolovat.
Česká kulturistka Věra Mikulcová: Chtěli, abych bojovala s mužem v kleci. Na OnlyFans bych nešla, má knížka je hodně osobní
refresher+
Doporučené
Česká kulturistka Věra Mikulcová: Chtěli, abych bojovala s mužem v kleci. Na OnlyFans bych nešla, má knížka je hodně osobní
16. 2. 2024 16:00
Legendární česká kulturistka Věra Mikulcová patří ke světové špičce. O svém životě teď chystá knížku, která vyjde v květnu. O tom i mnohém dalším jsme si popovídali v novém rozhovoru.
Nejsvalnatější žena světa: Ruská kulturistka šokovala obřími svaly, je hvězdou na OnlyFans i rekordmankou v benchpressu
refresher+
Nejsvalnatější žena světa: Ruská kulturistka šokovala obřími svaly, je hvězdou na OnlyFans i rekordmankou v benchpressu
20. 1. 2024 14:00
Ruská „Amazonka“, jak si kulturistka Natalia Kuznetsova přezdívá, je světovým unikátem. Získala tituly v benchpressu, mrtvém tahu i dalších disciplínách. A nad jejími obřími proporcemi zůstává rozum stát.
FOTO: Legendy kulturistiky v minulosti a dnes. I když některým táhne na 90 let, stále makají
Doporučené
FOTO: Legendy kulturistiky v minulosti a dnes. I když některým táhne na 90 let, stále makají
18. 11. 2023 18:00
Každým dnem dokazují, že cvičení je neměnnou součástí jejich životního stylu.
Fitness modelka vydělává měsíčně 100 tisíc korun, i když neexistuje. Lidé jí platí za erotické fotky
Fitness modelka vydělává měsíčně 100 tisíc korun, i když neexistuje. Lidé jí platí za erotické fotky
18. 11. 2023 15:08
„Španělská bohyně pokušení“ je výtvorem umělé inteligence.
KVÍZ: Jedeš si makra a bcáčka? Ukaž, jestli ovládáš fitness slovník
Sponzorovaný obsah
KVÍZ: Jedeš si makra a bcáčka? Ukaž, jestli ovládáš fitness slovník
16. 11. 2023 10:00
Zjisti, jestli se doopravdy vyznáš ve světě fitness.
FOTO: Syn Arnolda Schwarzeneggera napodobil otcovu slavnou pózu. Podívej se, jakou má formu
FOTO: Syn Arnolda Schwarzeneggera napodobil otcovu slavnou pózu. Podívej se, jakou má formu
5. 11. 2023 16:10
Z výletu z Rakouska zveřejnil několik fotografií, které fanoušci milují.
Gigantický Lee Haney překonal rekord Arnolda Schwarzeneggera. Neporazitelný kulturista vyhrál osmkrát po sobě Mr. Olympia
refresher+
Doporučené
Gigantický Lee Haney překonal rekord Arnolda Schwarzeneggera. Neporazitelný kulturista vyhrál osmkrát po sobě Mr. Olympia
14. 10. 2023 11:00
Po doporučení od Arnolda Schwarzeneggera mu už nic nestálo v cestě.
Hatha, acro nebo vinyasa? Přehled věcí, které bys měl*a vědět, než začneš cvičit jógu
Sponzorovaný obsah
Hatha, acro nebo vinyasa? Přehled věcí, které bys měl*a vědět, než začneš cvičit jógu
13. 10. 2023 12:00
Jóga je lék na podzimní náladu, který si můžeš naordinovat i doma.
Juraj Višný byl prvním československým mistrem kulturistiky. Hollywood měl na dosah ruky
refresher+
Juraj Višný byl prvním československým mistrem kulturistiky. Hollywood měl na dosah ruky
2. 9. 2023 15:00
Juraj Višný se v roce 1968 stal prvním mistrem kulturistiky v Československu a jedním z hlavních průkopníků tohoto sportu v našich končinách. Podobně jako Arnold Schwarzenegger se také věnoval herectví a mohl se stát prvním americkým Supermanem.
Český kulturista Slavoj Bednář uspěl v životní soutěži! Na Masters Olympia vybojoval šesté místo
Český kulturista Slavoj Bednář uspěl v životní soutěži! Na Masters Olympia vybojoval šesté místo
28. 8. 2023 10:12
Prestižní kulturistické závody Masters Olympia jsou za námi. V neděli bojoval v soutěži za Česko Slavoj Bednář, který si odváží skvělé šesté místo.
Kulturistka Věra Mikulcová slaví další obrovský úspěch! Na Masters Olympia se umístila v nejlepší desítce
Kulturistka Věra Mikulcová slaví další obrovský úspěch! Na Masters Olympia se umístila v nejlepší desítce
27. 8. 2023 9:36
Nejznámější česká kulturistka Věra Mikulcová se na prestižních závodech Masters Olympia umístila na osmé příčce.
Kulturistika je závislost, kvůli formě jste na hranici života a smrti, říká Slavoj Bednář před Masters Olympia
refresher+
Doporučené
Kulturistika je závislost, kvůli formě jste na hranici života a smrti, říká Slavoj Bednář před Masters Olympia
23. 8. 2023 11:00
Slavoj Bednář patří k nejlepším českým kulturistům. Vydali jsme se za ním do jeho posilovny Fine Fitness v Pardubicích, aby nám pověděl o své kariéře, pocitech ze závodění a úsilí, které musí do tohoto sportu vkládat.
Chris Dickerson byl první Afroameričan a gay, který vyhrál Mr. Olympia. Schwarzeneggera považoval za přerostlé dítě
refresher+
Chris Dickerson byl první Afroameričan a gay, který vyhrál Mr. Olympia. Schwarzeneggera považoval za přerostlé dítě
17. 8. 2023 10:00
Cvičit začal až ve 24 letech. Po příchodu do posilovny dostal strach. Myslel si, že se ihned otočí na podpatku a odejde domů.
5 skvělých fitness aplikací do mobilu: Cvič doma zdarma, rychle a efektivně
refresher+
Doporučené
5 skvělých fitness aplikací do mobilu: Cvič doma zdarma, rychle a efektivně
22. 2. 2023 8:30
Vyzkoušeli jsme fitness aplikace na cvičení v domácích podmínkách a vybrali pětici, kterou ti můžeme doporučit. I doma můžeš dosahovat výsledků.
Vyzkoušela jsem EMS trénink, který podstupují Kardashianky i astronauti*ky. Za 20 minut mě totálně zničil
refresher+
Doporučené
Vyzkoušela jsem EMS trénink, který podstupují Kardashianky i astronauti*ky. Za 20 minut mě totálně zničil
9. 5. 2025 7:00
Nejprve jsem byla skeptická, ale svalovou horečku jsem měla jako po dvou hodinách ve fitku.
Letní fitness výzva: Získej skvělé ceny za každý vstup do fitka!
PR zpráva
Letní fitness výzva: Získej skvělé ceny za každý vstup do fitka!
18. 7. 2024 16:30
Pro velký úspěch pokračujeme ve výzvě! Soutěž o hodnotné ceny i v červenci! Každý vstup se počítá – kdo jich bude mít nejvíce? Platí i pro MultiSport!
Takto vypadají nové fyzické testy pro vstup do armády. Zvládl*a bys je?
Takto vypadají nové fyzické testy pro vstup do armády. Zvládl*a bys je?
16. 12. 2024 17:00
Armáda od nového roku mění podobu fyzických testů, které musí zájemci a zájemkyně o vojenskou službu splnit. Rekruti a rekrutky již nebudou klikovat, dělat sedy-lehy ani skákat z místa do dálky.
Vyzkoušela jsem virální trénink, který ti vytvaruje tělo. Vyplatí se dát barre šanci?
Vyzkoušela jsem virální trénink, který ti vytvaruje tělo. Vyplatí se dát barre šanci?
před 3 dny
Barre je elegantní, ale intenzivní cvičení, které spojuje ladnost baletu, kontrolu pilatesu a funkčnost silového tréninku.
Můžeš v posilovně chytit chlamydie? Doktor prozradil, jaké bakterie a viry se šíří ve fitku
Můžeš v posilovně chytit chlamydie? Doktor prozradil, jaké bakterie a viry se šíří ve fitku
17. 12. 2024 17:39
Kalifornský lékař Joe Whittington se na Instagramu vyjádřil k různým mýtům, které kolují o gymech. Jeden z uživatelů TikToku totiž tvrdil, že se z nářadí nakazil chlamydiemi.
Festival, na kterém uděláš něco pro zdraví? Na programu pražského Les Mills Day jsou workouty, DJ i Brain We Are
PR zpráva
Festival, na kterém uděláš něco pro zdraví? Na programu pražského Les Mills Day jsou workouty, DJ i Brain We Are
9. 4. 2024 16:00
Na unikátní akci už zbývá méně než 300 vstupenek.
Jak si udržet zdravý životní styl: Jednoduché návyky, které zvládneš i v nejvíc busy dnech
Sponzorovaný obsah
Jak si udržet zdravý životní styl: Jednoduché návyky, které zvládneš i v nejvíc busy dnech
včera v 14:30
Poradíme ti, jak zvládat cvičení, jídelníček a další zdravé návyky i v období, kdy toho máš hodně.
Hatha, acro nebo vinyasa? Přehled věcí, které bys měl*a vědět, než začneš cvičit jógu
Sponzorovaný obsah
Hatha, acro nebo vinyasa? Přehled věcí, které bys měl*a vědět, než začneš cvičit jógu
13. 10. 2023 12:00
Jóga je lék na podzimní náladu, který si můžeš naordinovat i doma.
Zemřel český Golem. Kulturistovi bylo pouhých 36 let
Zemřel český Golem. Kulturistovi bylo pouhých 36 let
13. 9. 2024 16:42
Český kulturista původem z Běloruska Illja Yefimchyk zemřel náhle minulý týden.
Jak začít chodit do fitka, abys do měsíce zase neskončil*a
Sponzorovaný obsah
Jak začít chodit do fitka, abys do měsíce zase neskončil*a
27. 1. 2025 11:00
Poradíme ti, jak u cvičení tentokrát vydržet.
Pouhé dvě hodiny cvičení týdně ti mohou změnit život, odhalila studie
Pouhé dvě hodiny cvičení týdně ti mohou změnit život, odhalila studie
7. 1. 2025 17:58
Pravidelné cvičení snižuje krevní tlak, hladinu cholesterolu a pravděpodobnost infarktu nebo mrtvice. Studie odhalila, že i malé množství fyzické aktivity přináší velké výhody pro zdraví srdce.
Tohle jsou 4 nejlepší cviky na nohy a zadek. Podle vědeckých studií s nimi dosáhneš nejlepších výsledků
Sponzorovaný obsah
Tohle jsou 4 nejlepší cviky na nohy a zadek. Podle vědeckých studií s nimi dosáhneš nejlepších výsledků
5. 6. 2024 12:00
Jak na efektivní leg day? Tyhle cviky by ti v tréninku rozhodně neměly chybět.
Nestíháš gym? Tenhle online program nabízí workouty, které zvládneš doma
PR zpráva
Nestíháš gym? Tenhle online program nabízí workouty, které zvládneš doma
14. 5. 2025 13:30
Dostat se do formy můžeš i bez návštěvy posilovny.
Chceš nabrat hodně síly? Vědci zkoumali britského obra, výsledky tě možná překvapí
Chceš nabrat hodně síly? Vědci zkoumali britského obra, výsledky tě možná překvapí
2. 9. 2024 11:49
Britský strongman Eddie Hall se stal v roce 2017 nejsilnějším mužem světa. Co mu k tomu pomohlo? Vědci znají odpověď.
Jeden trávil v gymu 20 minut, druhý 40. Identická dvojčata testovala, jak delší čas v posilovně změní tvoje tělo
Jeden trávil v gymu 20 minut, druhý 40. Identická dvojčata testovala, jak delší čas v posilovně změní tvoje tělo
17. 12. 2024 16:52
Britští dobrodruzi a milovníci fitness Hugo a Ross Turnerovi provedli experiment, který přinesl „epicky zajímavé výsledky.“
Gigantický Lee Haney překonal rekord Arnolda Schwarzeneggera. Neporazitelný kulturista vyhrál osmkrát po sobě Mr. Olympia
refresher+
Doporučené
Gigantický Lee Haney překonal rekord Arnolda Schwarzeneggera. Neporazitelný kulturista vyhrál osmkrát po sobě Mr. Olympia
14. 10. 2023 11:00
Po doporučení od Arnolda Schwarzeneggera mu už nic nestálo v cestě.
Česká kulturistka Věra Mikulcová ukázala brutální formu. Brzy jede na prestižní soutěž Masters Olympia
Česká kulturistka Věra Mikulcová ukázala brutální formu. Brzy jede na prestižní soutěž Masters Olympia
7. 8. 2023 15:42
Věra Mikulcová patří mezi nejúspěšnější české kulturistky a aktuálně se chystá na soutěž Masters Olympia. Jak pokračuje její příprava?