Relaxační metoda, která většinou opravdu funguje.
Večer přijdeš domů po náročném školním či pracovním dni a neustále tě něco vyrušuje či otravuje, přičemž ty bys nejraději ležel v posteli a relaxoval. Existuje množství rozdílných způsobů, jak dosáhnout stavu dokonalé relaxace, ale pokud nechceš začít užívat drogy, pak se tvé možnosti značně omezují. Není známo, nad čím přemýšleli lidé před téměř deseti lety, když se na internetu rozběhl velký fenomén s názvem ASMR, ale dnes jim můžeme s radostí poděkovat, protože tento druh videí se těší obrovské popularitě, vždyť je sledují miliony diváků, a co je nejlepší, dokonce skutečně funguje. Zkratka ASMR v angličtině znamená autonomous sensory meridian response, a kdybychom ti měli popsat pocity, jaké lidé zažívají při sledování těchto videí, daly by se zřejmě popsat jako příjemné brnění po celém těle, díky kterému se dokážeš krásně uvolnit a vychutnávat si zvukovou stimulaci. Někteří milovníci fenoménu ASMR ho přirovnávají k pocitům při orgasmu, ale v této oblasti již zřejmě záleží na individuálním vnímání každého z nás.
Internetové kořeny ASMR sahají přibližně do roku 2008, jenže jedna z prvních skupin na Facebooku, kde lidé začali specificky vyhledávat materiál indukující vytoužené brnění po celém těle, vznikla až v roce 2010. Založila ji Jennifer Allen a postupně se do ní přidávaly desítky a desítky fanoušků nejnovějšího způsobu, jak si usnadnit usínání. Kdysi lidé objevovali brnění při sledování nahrávek různých návodů v tragické kvalitě na nepříliš rozvinutém YouTube, ale když se ASMR začalo stále více dostávat mezi lidi, tisíce z nich pochopily, že zvuková stimulace mozku bude jen růst a rozhodly se vytvářet speciální videa s jediným záměrem, a tedy dopřát divákům zvukový orgasmus. Možná si myslíš, že při používání slovního spojení zvukový orgasmus přeháníme, avšak kdyby ses zeptal milionů lidí užívajících si blahodárný účinek ASMR každý den, nejčastěji by ho přirovnali k ne až tak silnému orgasmu. Odborníci o pocitech vyvolávaných sledováním takových stimulačních videí hovoří jako o slabší euforii, protože tělo se postupně uvolní a skvělý pocit u někoho zůstává i několik dlouhých minut.
Pokud jsi už o ASMR někdy v minulosti slyšel, pak ti musí být jasné, že od té doby, co lidé vyrábějí tento specifický obsah, velmi ochotně reagují na poptávku na trhu. Při osamělé večeři po náročném dni si proto můžeš nasadit sluchátka a vychutnávat hřejivý a příjemně dráždivý hlas náhodné ženy, která se obléká či maluje nebo právě předstírá, že k tobě promlouvá z pozice zdravotní sestry, kadeřnice nebo dokonce letušky. Další oblíbenou kategorií je návštěva chiropraktika, kde nejde až tak docela o smyslné šeptání do mikrofonu a masáž, ale lidé zdánlivě milují praskání kostí u jednotlivých lékařských pohybů. Tvůrci stojící za novými a novými ASMR videi se již nějakou dobu nazývají ASMR umělci a sami sebe rozdělují do několika kategorií. Zřejmě nejoblíbenějším typem videí jsou masáže všech stylů a částí těla. Aby si neznalý člověk dokázal představit, o čem se tu vlastně bavíme, v roce 2015 se studentka jménem Emma Barratt rozhodla udělat menší výzkum na vzorku 500 lidí, kterým pustila ASMR video a pak je nechala popřemýšlet nad tím, kde na těle cítili příjemné brnění a jak by nejraději v budoucnu podobná videa využívali. Drtivá většina řekla, že by si jedno nebo dvě videa pustili před spaním a další populární odpovědí bylo samozřejmě odbourávání stresu, přičemž jen pět procent účastníků experimentu chtělo ASMR pocity používat jako základ sexuální stimulace. Ustálená ASMR komunita na internetu se totiž nezaměřuje na to, zda příjemné brnění vyvolává v divácích sexuální chvění, ale jde jim především o zvukovou a dnes už často i vizuální stimulaci, díky které tvůj mozek promítne sledované pohyby a slyšené zvuky přímo na povrch tvého těla.
Ať už se ti nejvíce zamlouvá sledování a zejména poslech toho, jak chiropraktik svému pacientovi praská kosti, nebo se raději podíváš na přitažlivou masérku se smyslným hlasem, ASMR je tu dnes pro každého a díky rostoucí komunitě přibývají dennodenně desítky nových videí, které tě zaručeně přivedou do stavu, v jakém jsi možná ještě nikdy nebyl.
