Přepnout do nočního režimu
Přepnout do denního režimu
Sobota 7. 12. 2019 svátek má Ambrož, Benjamín

hledej na refresheru

Uložený článek najdeš v nabídce uživatele.
Doporučujeme zapnout browser notifikace, pokud budeš přihlášený na Refresheru na tomto zařízení.
Zajímavosti - Lidé
2
Matúš Majer
26. únor 2019, 12:50

Přestaneš dýchat a ani o tom nevíš. Toto spánkové onemocnění dokáže ovlivnit tvé svaly a mozková centra

Při spánkovém apnoe ti může v dýchání něco překážet. Nebo dýchat zapomene rovnou tvůj mozek.

Matúš Majer
26. únor 2019, 12:50
Přestaneš dýchat a ani o tom nevíš. Toto spánkové onemocnění dokáže ovlivnit tvé svaly a mozková centra
Zdroj: Nucleus Medical Media
Musíš být přihlášený/á, abys mohl/a uložit článek.
Nepodarilo sa uložiť zmeny. Skús sa nanovo prihlásiť a zopakovat akciu.

V případě že problémy přetrvávají, kontaktuj prosím administrátora.
OK
2
Uložit na později.
Uložený článek najdeš v nabídce uživatele.

Když je řeč o spánkových poruchách, zřejmě tě napadnou psychické problémy jako spánková paralýza, panické návaly teroru a hrůzy či nepříjemné noční můry. Ve hře je však mnohem znepokojivější problém. Spánková apnoe postihuje každého 25. muže a 50. ženu a v některých případech může být smrtelná.

 

O apnoe zřejmě slyšíš z každého rohu, o co však vlastně jde? V případě, že dochází k problémům s dýcháním, aniž bys o tom věděl, lékaři to nazývají apnoe. Začneš tak dýchat mělce nebo úplně přestaneš. Pochopitelně, děje se to nejčastěji ve spánku.

 

Když ti tvé tělo brání dýchat

Spánková apnoe se dělí na dva druhy. Ta méně zajímavá, obstrukční, způsobuje kolaps dýchacích cest. Svaly či jiné tkáně mohou bránit v dýchání a omezovat ho. Skvělým příkladem jsou tlustí lidé – obezita je nejčastějším zdrojem obstrukční spánkové apnoe, protože zvětšené tkáně jednoduše brání průtoku vzduchu.

 

Zde se však není čeho bát – když bude mít mozek málo okysličené krve, nastane mikroprobuzení, a tudíž tě reflex zachrání před smrtí. Je to však mnohem zákeřnější, než se zdá. Tvé vědomí ani nebude vědět, že jsi se probudil. Vzbudíš se totiž jen natolik, aby se ti uvolnily některé svaly a nadechl ses. Ráno nebudeš o ničem vědět.

 

O obstrukční apnoe se nejčastěji postará jazyk

apnoe

Zradí tě vlastní mozek

Mnohem znepokojivější je centrální spánková apnoe. Rovněž máš problémy s dýcháním, ale tentokrát za něj nemohou tvé svaly, ale rovnou mozek, který jako by zapomínal dýchat.

 

A přesně to se také v praxi děje. Selhávající mozková centra odpovědná za pravidelný dech přestávají spolehlivě zvládat svou roli a lidské tělo končí s dýcháním, aniž by za to mohla jakákoli jeho fyzická složka.

 

Je poměrně vzácné, aby mozek ve spánku zapomínal dýchat a mnohem horší je, že moderní medicína nedokáže říci, proč je tomu tak. Problémy se nacházejí zřejmě v poškozených nervových strukturách, ale přesné příčiny nejsou známy.

 

Centrální spánková apnoe však často přichází ruku v ruce s dalšími zdravotními problémy, jako je například skleróza. To, že lidské tělo během spánku kvůli nefunkčním částem mozku nedýchá, je tak v podstatě jen vedlejším efektem.

 

apnoe

Mozek tě jednou přestane probouzet

Kdykoli do tvého těla přestává proudit kyslík, mozek se tě pokusí probudit alespoň natolik, aby ses pohnul a uvolnil si dýchací cesty. Pokud však selhává i samotný mozek, centrální spánková apnoe může být smrtelná. Lidé, kteří ji mají, umírají 3 až 6krát častěji.

NAČÍST CELÝ ČLÁNEK BEZPLATNĚ
Podpoř tvorbu kvalitního obsahu
Roky tvoříme kvalitní autorské články, které nikde jinde nenajdeš. Pokud chceš více takových článků, předplať si REFRESHER+ a dostaneš další výhody.
CHCI PODPOŘIT


Porucha spánku začíná být vážná, když nastane více než desetkrát za hodinu na více než deset sekund. Nekontrolovatelné zadržování dechu může mozek vyčerpávat a spánek se tak stává velmi nekvalitním.

 

Selhání v hlavě není jediným rizikem

Jelikož spánková apnoe negativně ovlivňuje to, jakým způsobem se okysličuje krev v našich plicích, logicky tak ovlivňuje i naši cévní soustavu. V žádném případě to není zanedbatelné, až v 50 % případů apnoe přichází zvýšený krevní tlak. Zvýšené jsou také šance na infarkt či poruchy srdečního rytmu

 apnoe

Léky od psychiatra pomáhají

Samozřejmě apnoe se dá řešit, a to změnou životního stylu, ale v kritických případech také speciální maskou (podobnou kyslíkovým), která svaly stimuluje.

 

Při řešení spánkové apnoe dokáží pomoci i léky, které předepisuje psychiatr. Klasické tabletky na spaní z lékárny ti pomoci nemusí, ale silnější pilulky na předpis by se měly postarat o bezproblémový spánek.

 

Benzodiazepaminy (lék Diazepam) či tabletky s obsahem melatoninu prokázaly dobré výsledky při léčení spánkových problémů a nervová centra i svaly dokáží správně usměrnit.

 Prestaneš dýchať a ani o tom nevieš. Toto spánkové ochorenie dokáže ovplyvniť tvoje svaly, no aj mozgové centrá

Chrápáná neznamená vždy problémy

Otravné chrápání je vždy spojováno s dýchacími problémy, ale ve skutečnosti jde jen o zvuk uvolněného hrdla, které vibruje kvůli pohybům vzduchu. Pokud však máš apnoe, určitě i chrápeš. Opačně to však zaručeně nefunguje, ale pokud se ráno budíš s bolestmi hlavy, raději vyhledej lékaře.

 

Paradoxně však, to, že chrápeš, zjistí jako první tvé okolí. Dávej si tedy pozor na kvalitu svého spánku. I pocit unavenosti či nechuti do života po dostatečně dlouhém spánku může být předzvěstí problémů.

Přidej se k těm, kteří nás podpořili. Předplať si R+ VÍCE
Ohodnoť článek
12
Sdílej článek
Hodnocení tohoto článku je dostupné jen s aktivním předplatným REFRESHER+.
Předplatit
Zrušit
Při hodnocení článku nastala chyba. Zkus se nově přihlásit a znovu ohodnotit článek.

V případě že problémy přetrvávají, kontaktuj prosím administrátora.
OK
Nejčtenější
Záleží nám na soukromí čtenářů. I z toho důvodu ti poskytujeme detailní informace o tom, jak využíváme soubory cookies a jiné technologie zabezpečující správné fungování a vývoj stránky. Pro víc informací si přečti naše Zásady ochrany osobních údajů , kde najdeš, jak používáme soubory cookies, případně se seznam s Podmínkami užívání portálu platnými od 24. 5. 2018. Zpracování cookies můžeš zabránit nebo změnit své preference v nastaveních internetového prohlížeče. Pro detailnější nastavení klikni na víc možností níže.
Upozornění na právo nastavení ochrany osobních údajů na Refresheru

Vzhledem k existujícím i chystaným změnám v zákonech ti dáváme možnost detailního nastavení zpracování osobních údajů a preferencí spojených s jejich zpracováním.

Přečti si možnosti, posuň zobrazení níže, nastav si své preference a klikni na tlačítko Souhlasím, když budeš chtít pokračovat na Refresher. Soubory cookies jsou důležitou součástí technologie v tvém prohlížeči. Jsou natolik důležité, že je budeme muset použít pro zapamatování si toho, že jsi toto okno potvrdil/a, v opačném případě bychom ti ho museli zobrazovat znovu a znovu.

Údaje, které zpracováváme, když používáš Refresher
Ze strany Refresheru sbíráme tyto osobní údaje:
  • Když navštívíš Refresher, uchováváme informace o tom, které články sis přečetl, identifikátory zařízení a prohlížeče, část IP adresy nebo IP adresu v případě přihlášení, soubory cookies a polohu.
  • Při přihlášení do účtu e-mailovou adresu.
Proč sbírá Refresher tyto údaje:
  • Ke zlepšení kvality našeho webu a vývoji nových webových služeb.
  • K provádění analýz a měření s cílem pochopit, jak je náš web využíván.
  • K tomu, abychom nezobrazovali obsah, který jsi už viděl.
  • Pro zobrazování přizpůsobeného obsahu, jako jsou například relevantnější články.
  • Pro schopnost identifikovat tě jako uživatele při přihlašování do svého účtu.
Sbíráme údaje pro partnery a reklamní sítě:
  • Identifikátory zařízení a prohlížeče, část IP adresy, soubory cookies a poloha.
Proč sbíráme tyto údaje pro partnery, třetí strany a reklamní sítě:
  • K tomu, aby mohli fungovat a zobrazovali relevantnější a užitečnější reklamy.
Seznam reklamních sítí a nastavení reklam

Nevyhnutelné osobní údaje – cookies – pro zobrazování reklam sbíráme pro následující společnosti:

Google (Google Ireland, 3RD FLOOR ,GORDON HOUSE ,BARROW STREET, Dublin, ID: 368047)
formulář kontakt v souvislosti s osobními údaji >

AdForm (AdForm Aps,Wildersgade 10B, 1. Sal., DK-1408, Copenhagen, Denmark, ID: 26434815)
kontaktní údaje pro nejbližší pobočku >

Seznam (Seznam.cz, a.s, Radlická 3294/10, 150 00, Praha 5, 26168685)
kontaktní údaje pro nejbližší pobočku >

 

Možnost vypnout si personalizování reklam a sbírání osobních údajů pro jednotlivé partnery:

Upravit nastavení typů reklam Google - personalizování od společnosti Google

Upravit nastavení typů reklam AdForm - personalizování od společnosti AdForm

 

Svá nastavení pro všechny ostatní reklamní sítě, i ty, které na Refresheru nenajdeš, si můžeš prohlédnout na stránce youronlinechoices.com/uk/your-ad-choices

Měření a analýza návštěvnosti

Google, Služba Google Analytics (Google Ireland, 3RD FLOOR ,GORDON HOUSE ,BARROW STREET, Dublin, ID: 368047)

Vlastníci webových stránek používají ke zlepšení funkčnosti svých stránek údaje shromážděné službou Google Analytics. Shromážďování údajů můžete deaktivovat tak, že si stáhnete a nainstalujete doplněk pro svůj prohlížeč.

Stáhnout doplněk pro prohlížeč

Gemius (Gemius s.r.o. Na Výsluní 201/13 100 00 Praha 10 Česká republika)

Společnost Gemius podobně jako služba Google Analytics vyhodnocuje a měří návštěvnost na některých webových stránkách. K měření využívá Cookies, které si můžeš deaktivovat ve svém prohlížeči.

Hotjar (Hotjar Limited, company number C 65490, Level 2, St Julian’s Business Centre, 3, Elia Zammit Street, St Julian’s STJ 1000, Malta)

Hotjar využíváme k analýze návštěvnosti a chování uživatelů. Vytváří nám mapu aktivity návštěvníků, a to na webových stránkách, které vizualizuje a vyhodnocuje. Tyto informace nejsou sbírány vždy, nikde nejsou spárovatelné s aktivitami uživatelů a není tedy možné identifikovat jednotlivce, ale Hotjar ti může nastavit soubory cookies.

Ovládací prvky související s prohlížečem

Nastavení souborů cookies

Soubory cookies jsou životně důležitou součástí technologie ve vašem prohlížeči a slouží ke zlepšení prostředí při používání internetu.

Pokud například na určitém webu nastavíte předvolený jazyk, soubory cookies pomohou prohlížeči zapamatovat si tuto volbu. Některé nebo všechny soubory cookies můžete též zablokovat, to ale může vést k narušení fungování některých funkcí na internetu.

Mnoho webů například vyžaduje zapnuté soubory cookies, když se chcete přihlásit.

Zásady ochrany osobních údajů
Další informace o tom, jak Refresher používá cookies ke zlepšení služeb
  • Přihlašování – pro účely přihlašování potřebujeme tvoji e-mailovou adresu.
  • Přizpůsobení – pro zjištění toho, co tě zajímá, vytváříme tvůj unikátní profil. Pokud nějaké informace posbíráme, najdeš je ve svých nastaveních soukromí a profil můžeš upravit, změnit nebo celé personalizování vymazat.
Jak změnit nastavení zpracování osobních údajů?

Pokud změníte názor, kdykoliv můžete tyto údaje změnit na adrese https://refresher.cz/nastavenia/sukromie.
Pokud toto okno nechceš vídat, když nás navštívíš z jiného zařízení nebo prohlížeče, přihlas se a tvé preference si zapamatujeme.