Ugandský prezident Yoweri Museveni nahrál krátké video, ve kterém radí občanům, jak mohou zůstat aktivní i v době omezení vycházek kvůli koronaviru. Cvičení mimo domácnost je v zemi od středy zakázáno, píše The Guardian.
V krátkém instruktážním videu si 75letý prezident nejdříve zaběhl podél své pracovny, pak udělal 30 kliků. Jeho technika je poněkud sporná, ale v principu má pravdu: měli bychom se snažit hýbat navzdory omezeným možnostem.
NAČÍST ČLÁNEK BEZPLATNĚ
Předplať si REFRESHER+ a získej další výhody
Tento článek dočteš bezplatně, ale s předplatným REFRESHER+ získáš přístup k více než 1468 zamknutým článkům a dostaneš další benefity.
Jen málokdo z nás se může inspirovat, protože ani zdaleka nemáme takové prostorné pokoje jako je prezidentova pracovna. Ve spolupráci s bratislavským Cvičištěm jsme však pro tebe připravili workout rutinu, kterou snadno zvládneš ve svém pokoji. Série cviků na doma ti pomůže udržet se fit po fyzické, ale i psychické stránce.
Upozornit na chybu.
Pokud jsi našel nedostatek v článku nebo máš připomínky, dej nám vědět.
Móda Refresher: Nejlepší outfity Češek a Slovenek za uplynulý měsíc se nesly ve znamení jednoduchosti
10 názorných příkladů toho, že ženy z našich končin mají módu v malíčku.
Hudba
Yzomandias na novém albu vyzývá k vraždě Babiše. Prozyum je inovativní a zároveň nostalgické (Recenze)
Na jaký trip nás vezme Yzomandiasovo Prozyum?
Krimi
Aktivní účet na sociálních sítích, chybějící záznamy z výtahu, tělo nalezené v nádrži hotelu. Toto je záhadná smrt Elisy Lam
Kanadská studentka Elisa Lam odjela na výlet do amerického LA, ze kterého se již nikdy nevrátila. Její tělo bylo nalezeno v nádrži kontroverzního hotelu Cecil.
Hudba
Český rap v prosinci. Album Huga Toxxxe, spousta novinek z Brna a konečně Psycho Rhyme
Máme tu pravidelný měsíční přehled.
Rozhovory
Šéf Oktagonu Ondřej Novotný: Bitva Vémola vs. Mikulášek bude nejsledovanější zápas roku 2020 (Rozhovor)
Popovídali jsme si s Ondřejem Novotným o nadcházejícím turnaji Oktagon 19, kde se v hlavní bitvě večera utká Karlos Vémola s Vaškem Mikuláškem.
V Praze se koronavirem nakazilo už 13 hasičů
