Přepnout do nočního režimu
Přepnout do denního režimu
Čtvrtek 3. 12. 2020 svátek má Svatoslav, Svatoslava

hledej na refresheru

Chceš dostávat notifikace i na tomto zařízení?
Musíš být přihlášený/á, abys mohl/a uložit článek.
Nepodarilo sa uložiť zmeny. Skús sa nanovo prihlásiť a zopakovat akciu.

V případě že problémy přetrvávají, kontaktuj prosím administrátora.
OK
1
Uložit na později.
Uložený článek najdeš v nabídce uživatele.
News
1
Timea Krauszová
10. duben 2020, 14:41
Čas čtení: 0:29
Uložený článek najdeš v nabídce uživatele.

Ugandský prezident nahrál video, ve kterém občanům ukazuje, jak si zacvičit u sebe doma. V zemi je zakázáno cvičit venku

Omezením pohybu bojují proti koronaviru.

Timea Krauszová
10. duben 2020, 14:41
Čas čtení: 0:29

Ugandský prezident Yoweri Museveni nahrál krátké video, ve kterém radí občanům, jak mohou zůstat aktivní i v době omezení vycházek kvůli koronaviru. Cvičení mimo domácnost je v zemi od středy zakázáno, píše The Guardian.

 

Běh a kliky

V krátkém instruktážním videu si 75letý prezident nejdříve zaběhl podél své pracovny, pak udělal 30 kliků. Jeho technika je poněkud sporná, ale v principu má pravdu: měli bychom se snažit hýbat navzdory omezeným možnostem.

 

NAČÍST ČLÁNEK BEZPLATNĚ
Předplať si REFRESHER+ a získej další výhody

Tento článek dočteš bezplatně, ale s předplatným REFRESHER+ získáš přístup k více než 1468 zamknutým článkům a dostaneš další benefity.

VÍCE O PŘEDPLATNÉM
Kdykoli ho jednoduše zrušíš
Už od 55.00 Kč měsíčně
S REFRESHER+ můžeš číst i tyto články
Šéf Oktagonu Ondřej Novotný: Bitva Vémola vs. Mikulášek bude nejsledovanější zápas roku 2020 (Rozhovor)Šéf Oktagonu Ondřej Novotný: Bitva Vémola vs. Mikulášek bude nejsledovanější zápas roku 2020 (Rozhovor)
Aktivní účet na sociálních sítích, chybějící záznamy z výtahu, tělo nalezené v nádrži hotelu. Toto je záhadná smrt Elisy Lam Aktivní účet na sociálních sítích, chybějící záznamy z výtahu, tělo nalezené v nádrži hotelu. Toto je záhadná smrt Elisy Lam
Yzomandias na novém albu vyzývá k vraždě Babiše. Prozyum je inovativní a zároveň nostalgické (Recenze)Yzomandias na novém albu vyzývá k vraždě Babiše. Prozyum je inovativní a zároveň nostalgické (Recenze)
VÍCE

 

Jen málokdo z nás se může inspirovat, protože ani zdaleka nemáme takové prostorné pokoje jako je prezidentova pracovna. Ve spolupráci s bratislavským Cvičištěm jsme však pro tebe připravili workout rutinu, kterou snadno zvládneš ve svém pokoji. Série cviků na doma ti pomůže udržet se fit po fyzické, ale i psychické stránce.

 

Upozornit na chybu. Pokud jsi našel nedostatek v článku nebo máš připomínky, dej nám vědět.
Náhledový obrázek: YouTube / The Guardian Tagy: cvičenie, Koronavirus
Přidej se k těm, kteří nás podpořili. Předplať si R+ VÍCE
Ohodnoť článek
2
Sdílej článek
Hodnocení tohoto článku je dostupné jen s aktivním předplatným REFRESHER+.
Předplatit
Zrušit
Při hodnocení článku nastala chyba. Zkus se nově přihlásit a znovu ohodnotit článek.

V případě že problémy přetrvávají, kontaktuj prosím administrátora.
OK
News
16:06
13:33
Vanya z The Umbrella Academy nebude měnit pohlaví. Ženskou postavu bude i nadále hrát muž Elliot Page. Vanya z The Umbrella Academy nebude měnit pohlaví. Ženskou postavu bude i nadále hrát muž Elliot Page.
13:22
Sněhová pokrývka probudila Česko. Řidiče překvapila, ČHMÚ vydal výstrahu i na další dny. Sněhová pokrývka probudila Česko. Řidiče překvapila, ČHMÚ vydal výstrahu i na další dny.
12:10
Volby do Poslanecké sněmovny by podle modelu agentury Median vyhrálo hnutí ANO. Dostalo by 28,5 %. Druzí by skončili Piráti s podporou 14 procent a za nimi STAN s 10,5%.
NAHORU
Dostávej nejlepší obsah mailem
Nestíháš všechno sledovat? Pošleme ti do schránky nejčtenější a nejlepší obsah.
Žádný spam. Kdykoli se můžeš z odběru odhlásit.
Posílat e-mail
Nejčtenější
Domů
Sdílet
Diskuse
Hledat
Více
Zapni upozornění a už ti nic neunikne!

Chceš vědět, co se děje, a mít přehled? Dostávej upozornění o nejžhavějších zprávách na Refresheru.

(Příklady: Hořel Notre Dame, Zemřel Mac Miller, Trailer na Avengers)
(Příklady: Sagan skončil první, Nový zákon s vlivem na moderní lidi, Dnes nás čeká zatmění slunce)
Pokud chceš, abychom ti poslali téměř všechny novinky, vyber tuto možnost.